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佝偻病的预防方法有哪些
在生活中孩子要有好的生活环境，生活环境对于佝偻病患者们来说是非常重要的，我们一定要合理饮食，饮食上调理好了，佝偻病才会慢慢康复，希望我们在生活中注意预防佝偻病，下面，我们看看预防的办法有哪些吧。
合理喂养对预防佝偻病非常重要。婴儿出生后应尽量母乳喂养，因为母乳中的维生素D更易于吸收。当4个月大的婴儿开始吃补充食物时，不要主要食用谷物食物，否则会影响饮食中钙和盐的吸收，应逐渐添加鸡蛋、肝脏和其他富含维生素D的食品。
如何预防佝偻病？晒太阳是预防佝偻病最方便、经济、安全、有效的方法，因为紫外线照射在皮肤上可以促使皮肤合成维生素D，这是人体维生素D的主要来源。因此，满月后，婴儿可以逐渐增加日晒时间。正常天气下，每天晒太阳大约2小时可以满足人体对维生素D的需求。夏天避免阳光直射，可以在树荫下玩耍，也可以达到晒太阳的目的。晒太阳时不要隔着玻璃、帽子或口罩，因为这些都会阻挡紫外线的有效照射，影响维生素D的合成。
因为膳食中维生素D含量较少，因此按时服药也是必不可少的预防措施。婴儿出生半个月后，应在医生的指导下服用维生素D，并定期到医院进行健康体检。在医生的监测下增加或减少药物剂量。特别是早产儿、双胞胎、低出生体重儿童、肥胖儿童，维生素D的需求量较大，如补充不足，易发生佝偻病。
李梅 湖南省儿童医院骨科
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快照生成时间：2024-09-06 11:45:03
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