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谁能抵挡得住那弹牙咀嚼、油光发亮的鸡爪诱惑？今天咱们就来聊聊这道让无数吃货欲罢不能的美食——鸡爪！别看它貌不惊人，可一旦经过巧手烹饪，立马就能变身成为餐桌上的香饽饽。俗话说得好，靠山吃山，靠海吃海。咱们吃货就靠一双巧手，把鸡爪变成让人流口水的美味。首先，咱们得好好给这些小爪子们洗个澡……更多
2024-10-12 09:41:00秘笈,美味,魔法,小米辣,吃货,放进
市面上很多文章都在研究“米饭加一物”更加健康；说到黑米，其实是一种非常不错的食材，自古就有“黑色食物营养高一级”的理念；在大米中加入黑米，其实是一种非常明智的做法；无论从食物的色泽、诱惑程度还是从食物搭配出的营养层面。大米，最常食用的主食之一，富含碳水化合物和蛋白质……更多
2024-10-12 09:42:00越来,肠道,血糖,米饭,越来越,时候
当人步入中老年后，生理机能开始衰退，机体的抵抗力下降等。从而易导致心血管疾病，便秘，肌肉萎缩等，一些中老年病的发生。中老年人生理功能的改变，促使中老年人的营养和饮食要求也要改变。必须摄取足够的营养素，才能维持机体的正常运行。在我看来，中老年人平时别太节俭，应该注重营养和健康……更多
2024-10-12 09:43:00腿脚,中老年人,零食,中老年人,全麦,坚果
患有痛风的人都比较关注食物中的嘌呤量，他们严防死守的就是肉类，尤其知道动物内脏中的嘌呤含量惊人，一百克动物内脏中就会含有239毫克到293毫克的嘌呤量，所以在不吃动物内脏方面绝大多数痛风病人做得都很好。但是他们却忽视了蔬菜，在很多人心中蔬菜都是健康的代名词，很难将蔬菜和高嘌呤联系到一起……更多
2024-10-12 09:44:00嘌呤,内脏,痛风,含量,蔬菜,动物
喝什么茶可以通血管？其实喝茶并不会“清理血管”，茶水并没有那么神奇：一方面，血管当中其实并不存在所谓的“毒素”和“垃圾”等有害物质，说血管可以产生代谢产物可以，但拿垃圾来形容并不合适；血管中的代谢产物都是新陈代谢的自然产物，随着身体的代谢，它们都会通过肾脏的代谢排出体外……更多
2024-10-12 09:45:00血管,事情,血管,代谢,营养素,食物
本文转自：人民网-青海频道走进青海省海东市乐都区共和乡大庄村西兰花示范种植点，大片的西兰花田犹如绿色的海洋，阳光照耀下翠绿的叶子闪烁着光亮。一颗颗饱满的西兰花，宛如绿色的宝石，紧紧地簇拥在一起，散发着清新的气息。乐都区共和乡大庄村西兰花示范种植点一片繁忙。人民网记者 张莉萍摄村民们穿梭田间……更多
2024-10-12 09:45:00西兰,西兰花,振兴,高原,乐都,西兰
在结束一顿丰盛的餐食后，许多人习惯性地拿起一个苹果，作为餐后的小憩与享受。这一行为背后，往往隐含着对营养吸收优化的期待。那么，苹果餐后食用，是否真的能让营养吸收更佳呢？让我们一同深入探讨这一话题。它含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及多种抗氧化物质，这些成分对于维持人体健康……更多
2024-10-12 09:46:00营养,苹果,苹果,营养,成分,食用
生洋葱营养丰富，且气味辛辣。它能刺激胃肠以及消化腺分泌、增进食欲、促进消化。同时，生洋葱不含脂肪，含有很多精油，这些精油可降低胆固醇，还可用于治疗消化不良、食欲不振等症。生洋葱具有预防骨质疏松、杀菌、抗衰老的作用。1、预防骨质疏松生洋葱中含有一定的钙质，常吃生洋葱能提高骨密度……更多
2024-10-12 09:46:00洋葱,好处,洋葱,患者,皮肤,眼疾
在忙碌的现代生活中，健康成为了我们最宝贵的财富。随着养生意识的增强，越来越多的人开始关注如何通过饮食来补充身体所需的营养。然而，在众多的食材中，有些隐藏的“营养王者”往往被我们所忽视。今天，就让我们一起揭开它们的神秘面纱，看看这些营养丰富的食材是否已悄然出现在你家的餐桌上……更多
2024-10-12 09:47:00补钙,餐桌,王者,营养,绿叶,营养
能饮食方法掌握的人，需要的营养物质满足需求，不会某些物质缺乏而引发疾病。但有的人长时间饮食不当，可能会贫血，常见的是缺铁性贫血，当然还包括慢性贫血、地中海贫血、巨幼细胞性贫血，要采取正确方法来补血，才能保持健康。生活中真正可以补血的食物是什么应该了解，学会区分……更多
2024-10-12 09:48:00阿胶,红枣,食物,贫血,长时,元素
在日常的饮食画卷中，每一餐都是一次精心策划的艺术创作，而餐后的那一抹甜蜜——苹果，则是这幅画中最温馨、最自然的点缀。它不仅为味蕾带来了一场清新的邂逅，更在无形中促进了我们饮食的营养均衡，让生活的每一刻都充满了健康与和谐。在享受了餐桌上的佳肴之后，一颗红彤彤的苹果如同一位优雅的舞者……更多
2024-10-12 09:48:00均衡,营养,苹果,苹果,健康,生活
想要促进骨骼健康，最重要的是科学补钙，因为人体骨骼重要组成是钙质，如果可以在饮食过程中掌握方法，高钙食物适当吃，源源不断提供钙元素，弥补流失的钙质，才能确保骨骼密度正常，否则骨头逐渐变脆弱，缺钙没有重视起来，后续发展为骨质疏松症，健康会受到威胁。保护骨骼要选择哪些高钙食物提供营养物质……更多
2024-10-12 09:49:00含钙量,长寿,钙片,骨头,食物,黑芝麻
最近，一位资深医生分享了石榴的5大惊人功效，以及它对3类重要疾病的积极影响。这位医生强调，将石榴纳入日常饮食中，可能会给我们的健康带来意想不到的好处。让我们来了解一下石榴的5大作用：1.抗氧化力超强这位医生指出，石榴中含有丰富的多酚类物质，特别是鞣花酸。这些物质是强大的抗氧化剂……更多
2024-10-12 09:54:00石榴,作用,疾病,医生,建议,石榴
胃病是一种常见的消化系统疾病，其发病率在近年来呈现上升趋势。而胃病的诱因往往与人们的不良生活习惯以及饮食方式密切相关。一旦患上胃病，不仅会影响我们的日常生活，还可能引发一系列的并发症，严重影响身体健康。为了预防和治疗胃病，忌口已经成为了许多人的铁律。为什么会得胃病……更多
2024-10-12 09:55:00铁律,胃病,得了,食物,胃病,胃部
导语：俗话说：“小酌怡情，醉酒伤身”，在我国，酒文化更是源远流长，底蕴浓厚，而这种文化也延续到了当今的社会，在现如今这个高强度、快节奏的社会生活中，许多人都会养成喝酒的习惯。不可否认的是，适当喝酒对于身体具有一定好处。酒精的摄入能够促进血液的循环，加速多巴胺的分泌……更多
2024-10-12 09:57:00建议,最好,酒精,胸闷,血液,肝脏
只要四肢健全的人那肯定是离不开走路，可以说人的一生每天都会走路，走路也可以说是一项很好的长寿运动，每天坚持走路对身体是有好处的。不过走路时就会发现有人走得快，有人走得慢，很多人会认为走路快慢和一个人的性格有关系，却不知道其实走路快慢还会和寿命有关系。英国莱斯特大学曾经对平均年龄52岁的47……更多
2024-10-12 09:58:00长寿,结果,研究,身体,步数,时间
相信对于每个人而言，都希望自己能够拥有长寿的体质，所以在平时也是会想尽办法来延长个人的寿命，但是人有生老病死，衰老也是每个人都想要面对的。而现在关于长寿的话题，也是受到了人们的关注。多数人都希望自己能够通过养生的方式延年益寿，但是养生也是有诀窍的，可能多数人首先会想到多走路睡觉……更多
2024-10-12 09:59:00寿命,而是,长寿,寿命,养生,睡眠
“哇，妈你饭量真好，比我吃的都多”“啥意思？嫌我吃得多了？”“不不不，你们不常说能吃是福嘛!有的老人想吃都吃不下，身体瘦弱，我觉得其实那样也不好，能吃能睡身体才好，要是你突然啥也不想吃，我反而会担心，觉得不正常呢”能吃是福？吃饭和健康之间关系密切，有研究发现饭量和寿命之间的关联……更多
2024-10-12 09:59:00饭量,太和,老年人,寿命,有关,研究
临床上，收治的胃癌患者中60%~70%为中晚期发病数和死亡数仅次于肺癌，正常情况下为帮助人体储存食物，在胃酸和胃蛋白酶分泌等，对食物进行机械和化学性消化。胃腔内有一层“保护膜”，避免胃酸腐蚀胃部。如果胃黏膜受到损伤，必然会感染幽门螺杆菌，后果不堪设想，所以在日常生活中养护肠胃非常关键……更多
2024-10-12 10:01:00不好,胃部,食物,胃酸,黏膜,肠胃
现在在我国有很多人都患有胃病，甚至年纪轻轻的年轻人当中几乎有一半都深受胃病折磨。正是因为胃病高发，人们对此反而不太重视了，对于胃病过度依靠药物，不舒服了来一粒，胃疼了赶紧吃上一粒。不少胃病患者对此都有一套自己的经验，这样就导致胃病越拖越厉害，有的最后还会发展成为胃癌……更多
2024-10-12 10:03:00发物,胃病,辣椒,食物,胃病,胃部
胃病在生活中是非常常见的，而且大多数胃病对于发病人群的年龄都没有明显限制，即无论是儿童、中青年亦或是老年人，只要放松胃部保养，都是有可能患上严重胃病的，这给身体健康造成的不良影响将会非常大。那么胃病到底为什么会如此多发呢？实际上，这主要与经常放任不良生活习惯有关……更多
2024-10-12 10:03:00胃病,有关,胃部,胃病,身体,时间
越来越多的人胃病高发，出现各种不适感，和平时存在错误生活方式有关，如果这些行为自己也有，尽早纠正，否则胃病出现后患者会有胃痛、食欲减退、消化不良等症状，而严重胃部疾病还容易缩短人的寿命，可不要忽略了健康保养的重要性。那么，哪些错误的生活方式会加速胃部疾病到来……更多
2024-10-12 10:04:00胃病,有关,胃部,胃病,疾病,药物
蛀牙对口腔健康的影响非常大，影响食欲和身体发育，降低咀嚼功能。别说儿童，就连成人有时都很难避免。想要预防蛀牙，首先要养成良好的口腔习惯，牙齿要清洁干净，同时应当远离易导致蛀牙的食物。那么有哪些食物是最容易导致蛀牙的呢？最容易引起蛀牙的食物排名1软糖软糖的糖分高……更多
2024-10-12 10:04:00蛀牙,食物,蛀牙,食物,牙齿,软糖
在健康管理和减肥过程中，晚餐的作用被广泛讨论和关注。晚餐是一天中摄入热量的最后一餐，它在一定程度上决定了我们身体的能量平衡和代谢状态。对于想要控制体重、塑造理想身材的人来说，晚餐的合理选择和管理至关重要。然而，在众多的经验和观点中，如何正确对待晚餐这一问题仍然存在一定的争议……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
很多人身体长期消瘦，其实是因为蔬菜吃太多了，蔬菜吃的太多对增肥的人，会有两个非常不好的影响：第一个不好的影响，是膳食总热量容易不足。我们的胃容量是固定的，低热量的蔬菜吃的太多了，高热量的食物吃的就少了，全餐的膳食总热量必然会下降，热量摄入不足人就容易消瘦。第二不好的影响……更多
2024-10-12 10:07:00蔬菜,身体,蔬菜,热量,膳食,瘦人
在之前的增肥科普中，我跟大家曾经科普过，对于任何人群来说，蛋白质都是按需摄入的，既不能吃的太多，也不要吃的太少，增重人群也不例外。而很多正在增肥的瘦子，特别是健身增肌的瘦子，会大量增加蛋白质摄入。殊不知长期蛋白质摄入过量，会增加你的肝肾、肠道的代谢负担，导致尿酸升高……更多
2024-10-12 10:07:00增重,瘦子,蛋白质,蛋白,信号,身体
在糖尿病的治疗干预中，饮食治疗至关重要，饮食的重要性不必用药及运动低，坚持合理的饮食，对于预防糖尿病及糖尿病并发症很有帮助。但是对于饮食控制的执行，糖尿病人却遇到很多难题，吃药和运动可以按照医生的指导吃就可，但面对琳琅满目的食物，如何去选择如何吃是我们需要学习的事情了……更多
2024-10-12 10:08:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,控制,糖尿
本文转自：人民网-广西频道村民在路灯照耀下正进行八角交易。冯振林摄10月11日，夜幕降临，百色市乐业县逻西乡民治村太阳能路灯照亮了山村的夜晚，村民在路灯照耀下正进行八角交易。逻西乡民治村驻村第一书记李翔说：“路灯是当前村民最期盼的诉求。”广西桂秦工程有限公司了解这一情况后……更多
2024-10-12 10:08:00富民路,路灯,太阳能,太阳,产业,路灯
本文转自：人民网-安徽频道稻浪翻滚，满目金黄，又是一年“丰收季”。和县乌江镇广袤的田野上，金黄色的稻穗在微风中泛起稻浪，稻谷的清香扑鼻而来，随处可见农民忙碌收割水稻的身影，一幅绚丽多彩的丰收画卷正徐徐展开。收粮现场。眼下正是秋收的关键时刻，为保障秋收工作顺利开展……更多
2024-10-12 10:56:00乌江,和县,乌江镇,乌江,农业,乌江镇
在一个阳光明媚的早晨，李大爷像往常一样来到公园晨练。他今年68岁，自从退休后，就养成了每天锻炼的习惯。但最近，他发现自己的血糖有点高，医生建议他多运动。李大爷心想，运动还不简单，自己天天都动，血糖怎么还高呢？这天，他在公园里慢跑了几圈后，突然感到一阵眩晕，幸好被旁边的人及时发现……更多
2024-10-12 03:28:00衰老,高血糖素,细胞,胰岛,哈佛,高血糖
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本文转自：人民网-安徽频道眼下，正是草莓大量上市的季节。在固镇县新马桥镇高光村，“肤白貌美”的白草莓迎来“高光”时刻，一颗颗晶莹剔透的白草莓因颜值高
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