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胃病很多人都有，大多与这4个习惯有关，劝你尽早改掉
越来越多的人胃病高发，出现各种不适感，和平时存在错误生活方式有关，如果这些行为自己也有，尽早纠正，否则胃病出现后患者会有胃痛、食欲减退、消化不良等症状，而严重胃部疾病还容易缩短人的寿命，可不要忽略了健康保养的重要性。那么，哪些错误的生活方式会加速胃部疾病到来？
1、吸烟酗酒
为了保养好胃部，最重要的是不要吸烟酗酒。许多人染上坏习惯，长时间烟酒不离身，会不断获取多种有害物质，带来的伤害广泛，不止是吸烟伤害肺部，喝酒损伤肝脏细胞，还在这个过程中刺激胃黏膜，久而久之黏膜变得脆弱，和其他不良因素共同作用，后续会引发胃病带来困扰。
为了健康着想，戒烟戒酒等行为尽早纠正，除了增强多器官功能，还能养护血管的同时提高抵抗力。
2、不注意饮食
大部分人胃病出现是因为长时间不注意个人饮食，民饮食为天，人体每天都要获取足够量的食物，才能提供丰富能量以及营养成分，但在这个过程中是否保持规律、饮食清淡、有没有选择合适的食物直接关系到胃部健康状况。
经常暴饮暴食，爱吃宵夜，加上在饮食过程中多摄入辛辣、油腻、难消化的食物，都会给胃部带来负担，长期下去胃部承受不了，通常会发展为疾病。为了提高胃部功能，要了解正确饮食原则是什么，严格遵循，而有错误行为第一时间改掉。
3、乱用药物
出现疾病后需服用药物，最关键的是详细阅读说明书，上面会分多种情况指导用药，当然也可以咨询医生，才能通过正确用药达到治疗疾病的目的，同时保护消化系统。
因为有的药物空腹不能服用，否则会直接刺激肠胃黏膜出现不适感，而有的人在用药这方面很随意，觉得有服用药物即可，却没有在意药物副作用，同样会因为药物伤害而让某些胃部疾病入侵。
4、不讲卫生
忽略个人卫生的重要性，是不少人胃病出现的催化剂，如果能做到日常勤洗手，餐具合理杀菌消毒，不要和他人随意共用，才能确保安全，在这过程中防止某些病菌入侵。
但许多人这一点没有重视，经常和陌生人共用餐具，在吃饭前也没有及时把手清洗干净，直接手拿食物，病菌一旦入侵了，除了胃部疾病高发，还可能引发其他问题。有的人胃病出现跟幽门螺旋杆菌感染有关，要在保护胃部的过程中注意个人卫生。
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快照生成时间：2024-10-12 11:45:02
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