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在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶。它不仅承载着大海的精华，更蕴含着丰富的营养价值，是滋养身心的绝佳选择。【鱼胶的营养价值揭秘】鱼胶……更多
2024-09-14 16:32:00鱼胶,滋补,新宠,家常,做法,神奇
秋天了，天气开始转凉，身体的抵抗力变得尤为重要，孩子也正是成长发育的关键时期，一定要及时补充营养。钙不仅关系着人们的身高，也关系到人们骨头的坚硬程度，缺钙容易长不高、腿抽筋还容易骨质疏松，所以补钙是非常重要的。四季豆，这种蔬菜常年有卖，价格一般是在3元一斤，实惠又营养……更多
2024-09-14 16:32:00补钙,蔬菜,老人,冠军,孩子,四季豆
娃娃菜蒸鲈鱼食材准备：娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程：1.鲈鱼清洗干净，然后去除鱼骨、片好鱼片备用，接着加入适量的料酒、姜片和葱段一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净娃娃菜，然后铺在蒸碗底，接着将腌制好的鲈鱼铺在娃娃菜上，再起锅烧水，水烧开之后……更多
2024-09-14 16:33:00绿豆,黄瓜,安稳,切成,生抽,姜片
山药木耳炒肉准备食材：山药、木耳、瘦肉做法步骤：1、山药去皮后切片，放入清水中浸泡片刻，防止氧化变色。木耳泡软后洗净，撕成小块。瘦肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。2、起锅热油，放入葱姜蒜炒香，加入腌好的肉片炒至变色，加入山药块和木耳，继续翻炒均匀……更多
2024-09-14 16:34:00秋冬,全身,健康,生抽,银耳,薏米
张志俊先生，一位德高望重的陈式太极拳大师，于2024年8月26日与世长辞，享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新，其创立的“梢节领劲入妙境，两头卷曲定乾坤”的太极理念，不仅在拳理上为后世提供了重要的理论依据，也引领了无数太极爱好者探索太极拳的精妙之处。张先生的去世……更多
2024-09-14 16:35:00太极,养生,大师,先生,生命,太极
#玄学是否有效？#在我年轻的时候，玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会，我一向认为所谓的风水、命理、八字都是不值得认真对待的东西。可谁能想到，到了50岁，我竟然开始重新思考这些曾经嗤之以鼻的玄学观念，并在其中找到了一种独特的健康管理方法……更多
2024-09-14 16:35:00玄学,信仰,健康,玄学,健康,身体
#太极拳到底能否在实战中发挥作用?#提到太极拳，很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里，清晨时分总能看到许多中老年人在缓慢舒展的动作中练习太极，这幅场景似乎也让人误以为太极拳只是一种帮助身体健康的运动，和实战无关。但作为一项有着几百年历史的中国传统武术……更多
2024-09-14 16:36:00太极,太极拳,养生,实战,对抗,作用
中医讲究望、闻、问、切，其中“望”除了观气色，还有观舌苔。舌苔的不同性状分别会代表不同的性征，正常的舌苔是粉色并且舌苔比较薄，口腔中不会出现口干、口臭和口苦的情况。但生活中很多人的舌苔偶尔还会出现白色、黄色和黑色，这些颜色又分别代表了什么呢？一、舌苔发白且舌苔厚腻舌苔发白在生活中算是比较常见的……更多
2024-09-14 18:45:00舌苔,颜色,舌苔,湿气,身体,情况
近些年来，脂肪肝对中国人来说已经不再是一个陌生名词，它在我国人口当中的患病率已经超过了12.5%。在最新的一项调查统计当中，越来越多的年轻人被诊断出来患上脂肪肝，特别是在大城市当中这种病的发病率要更高一些。而在被诊断出来脂肪肝之后，大多数人都会加入到吃素的大军当中……更多
2024-09-14 18:46:00脂肪肝,轻度,脂肪,脂肪肝,脂肪,问题
水果是许多养生和减肥人士的最爱，它不仅味道甜美，而且有着十分丰富的营养，吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候，许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢？特别是到了夏天的时候，水果种类的选择更是琳琅满目，水果也变成餐桌上一道不可或缺的风景。那么在夏天的时候我们应当选择哪些水果来吃呢……更多
2024-09-14 18:58:00水果,琳琅,营养师,满目,种类,营养
许多病从来都不是突然到访的，它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警，比如说在感冒之前，你很有可能会先打喷嚏，而在即将要过敏的时候，皮肤会先发红等。只要能够准确的把握身体给出的这些提示，就能够较好的守卫健康。那对于耳朵后面突然长出几个小疙瘩，到底又预示着什么呢……更多
2024-09-14 18:58:00疙瘩,耳朵,回事,因素,有关,疙瘩
和其他饰品相比，银饰的价格是比较低廉的，所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中，通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式，比如说戒指，项链手镯等等各具特色，样式也十分的美观。但不少人也发现了，银饰在刚买回来的时候非常的闪亮，佩戴起来也很是好看……更多
2024-09-14 18:59:00毒素,银饰,因素,身体,有关,银饰
对于女性来说，为了更好的守护自身的健康，就必须要对子宫进行保养。因为子宫不仅是女性孕育新生命的重要器官，同时也是其身体健康的晴雨表。而在年龄不断增长的过程中，子宫就可能会出现各种各样的病变，由此而给女性的健康带来严重威胁。所以女性在平时一定要做好子宫的养护，千万不要觉得自己还年轻不需要保养子宫……更多
2024-09-14 18:59:00子宫,时期,保养,女性,子宫,女性
孕育是一件甜蜜而又辛苦的事情，准妈妈们一边享受着小宝宝安静长大的欣喜，同时又要和各种各样的孕期反应作战。特别是在怀孕之后，许多准妈妈们都开始减少化妆品的使用，害怕这些化学物品会给宝宝带来伤害。但是到秋冬季节的时候，准妈妈们就会发现自己的皮肤越来越干燥，甚至还容易起皮……更多
2024-09-14 18:59:00润肤露,干燥,水果,皮肤,皮肤,准妈妈
近年来，女性乳腺癌、子宫内膜癌及宫颈癌的发病率逐步增加，且其他良性疾病如乳房纤维瘤、子宫肌瘤等的发病率也居高不下，对女性的身体健康及生活质量产生了严重的影响，因此呵护好乳房及子宫对女性而言具有非常重要的意义。下面介绍5个小妙招，帮助女性呵护好自己。1、均膨饮食女性应多食用新鲜的蔬菜和水果……更多
2024-09-14 19:04:00乳腺,子宫,呵护,疾病,女性,子宫
现代的女性是非常劳累的，在外要做好工作，同样要兼顾家里，成天忙碌奔波，很容易把自己熬成黄脸婆。所以女性无论多辛苦，都要对自己的身体要多点关爱。很多人会选择一些价格不菲的化妆品来养护皮肤，更有人长期进入美容机构做保养，而无论采用何种方式最终的目的是想留住青春和美丽……更多
2024-09-14 19:04:00黄体酮,营养师,延缓衰老,衰老,食物,天然
血脂主要是指机体血液中胆固醇和甘油三酯的水平，可反映人体的脂质代谢状况，对机体各个系统尤其是心血管系统具有重要的影响。当机体血脂水平增加时，可造成动脉粥样硬化，引发心血管疾病，可对人体特别是老年人的生命健康造成威胁。研究报道，近年来，心血管疾病已经成为威胁老年人生命安全的首要因素……更多
2024-09-14 19:05:00降血脂,血脂,机体,水平,心血管,心血
秋冬季节，正是薯芋类食物丰收的时节。如红薯、芋头、山药，不仅美味可口，而且营养丰富，淀粉含量也高，与其作为“蔬菜”，其实更适合作为主食的一部分。薯芋类食物大部分蛋白含量较低，同时富含碳水化合物，能够为身体提供稳定的能量来源，且不会给肾脏带来过重的负担。一、秋葵推荐食谱……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
莲藕不仅味道鲜美，营养价值也是杠杠的！中医认为，莲藕是个益血生肌的好东西，莲藕平补，适合各个年龄段的人吃， 是补气血、养脾胃之王。特别适合血虚、病后体虚的朋友们，在清朝咸丰年间，莲藕还是御膳贡品呢！“荷莲一身宝，秋藕最补人。”立秋之后，很多地方都有“入秋吃秋”的习俗……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
秋意越来越浓了，天气也开始转凉，这时候容易导致人体的阴阳平衡失调，进而增加感冒、咳嗽等呼吸道疾病的风险。所以，秋天一定要多喝一些汤水，既能为身体补充水分，又能润肺清火，下面分享给大家6种汤的做法，一起来看看吧。一、鸽子汤“最近孩子胃口差，不爱吃饭”“‘身体虚……更多
2024-09-14 19:08:00清火,药方,建议,银耳,鲫鱼,红枣
#你信仰养生吗？#当我们年轻时，总觉得健康是理所当然的，仿佛精力和体力永远取之不尽、用之不竭。年轻的身体似乎能应对任何疲劳、熬夜和压力，甚至连感冒都能轻松扛过去。然而，等到了50岁之后，身体渐渐开始出现各种各样的“小问题”，才意识到：养生不再是可有可无的选择……更多
2024-09-14 16:36:00养生,身体,问题,养生,身体,健康
八段锦，这套古老的健身术，早已融入我的生活中，如同早晨的一杯咖啡，成为我日常的一部分。许多人可能会对这样一种看似“简单”的锻炼方式抱有疑问，尤其是在健身房充满钢铁与汗水的世界里，八段锦显得有些过于温和和宁静。但正是这种平静，带来了深层次的变化，它不仅塑造了我的身体……更多
2024-09-14 16:37:00八段锦,八段,时段,错过,效果,时间
9月13日，临沂市郯城县马头镇一家食品老字号店铺，工人们现场加工制作创新的水果月饼，消费者纷纷选购。中秋节临近，这家老字号店铺员工用水果汁、油、糖等食材制作水果月饼，具有味美、价廉、纯自然的特点。这些产品深受消费者青睐。（大众新闻·齐鲁壹点客户端记者 周青先 通讯员 房德华 ） ……更多
2024-09-14 16:41:00水果汁,月饼,佳节,美味,顾客,水果
在现代社会，健身已经成为许多男性保持身体健康、延缓衰老的首选方式。然而，很多人在健身过程中常常陷入一些误区，导致效果不佳，甚至对身体造成负面影响。正确的健身方法和科学的训练计划，不仅能帮助你强健身体，还能让你看起来更加年轻、充满活力。接下来，我们将揭示健身专家总结的八大黄金法则……更多
2024-09-14 16:41:00法则,健身,黄金,男人,专家,健身
1.五禽戏：古代名医的长寿秘方五禽戏是一套古老的养生功法，传说由东汉著名医学家华佗创编，灵感来自观察五种动物的动作（虎、鹿、熊、猿、鸟）。通过模仿这些动物的动作，五禽戏不仅可以锻炼筋骨，还能够调和气血，疏通经络，促进五脏六腑的功能运转。这套简便易学的功法至今流传下来……更多
2024-09-14 16:42:00五禽戏,五禽戏,动作,身体,气血,练习者
1.什么是科学养生？养生并不单纯是为了防病治病，而是通过保持身心的平衡、合理的生活方式和健康的习惯，来维持和改善身体的功能，增强免疫力，预防疾病，延缓衰老。古人云：“养生之道，贵在持久，重在预防。”现代医学与传统中医理论相结合，进一步揭示了如何通过科学养生，来延缓衰老……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
1.站桩：静中求动的长寿养生秘法站桩，是一种中国传统的静功养生法，既是武术基础功法之一，又是一种调养身体、增强体质的有效方式。它通过静中求动，既不耗费体力，又能达到调和气血、强身健体、平衡心神的效果。无论是养生保健，还是提高精神集中力，站桩都具有显著的作用。与其他运动方式不同……更多
2024-09-14 16:43:00气血,身体,调和,自然,调节,帮助
站桩，这种看似简单、静态的修炼方式，往往被人们所误解。尤其在如今的快节奏社会，很多人更青睐高强度、速效的健身方式，而对这种看似静态、低消耗的锻炼形式嗤之以鼻。站桩，一种源自中国古老武术和养生的训练方法，因其不显著的外在运动表现，常常被认为“无用”。但在我的实践中……更多
2024-09-14 16:43:00流动,实践,答案,经验,身体,流动
#你有什么关于养生的独门秘籍？#50岁之后，很多人开始感到身体的变化越来越明显：走路时不再像年轻时那样轻快，偶尔会感到腰酸背痛，睡眠质量也大不如前，白天精神难以集中。作为一个年过半百的人，我也曾经历过这样的困扰。然而，令人意外的是，随着时间的推移，我的身体状态不仅没有继续恶化……更多
2024-09-14 16:44:00独门,秘籍,养生,活力,身体,养生
站桩，作为中国传统养生和武术修炼的基础功法之一，早已在历史长河中为无数习练者所推崇。尤其是无为法站桩，它强调通过静立的姿势，内外兼修，逐步打通内外能量的流动，从而达到身心的平衡与和谐。很多初学者在站桩过程中都会问到：“内动和外动究竟是什么？无为法站桩如何打通这两者……更多
2024-09-14 16:45:00实践,答案,经验,身体,长时,丹田
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本文转自：人民网-广西频道陈继志委员（右）接受专访。人民网记者 严立政摄人民网南宁1月15日电 （付华周）1月15日，广西政协委员
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