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本文转自：人民网9月4日，人民健康“五进”关爱服务计划（以下简称“五进”计划）走进中国环境科学研究院。结合前期调研，本场关爱服务计划围绕职工健康需求，设置了健康科普讲座、健康生活体验、健康咨询及筛查等项目，以沉浸式体验形式帮助职工感受健康生活乐趣，提升个人健康素养……更多

2024-09-12 16:14:00中国环境科学研究院,中国,研究院,关爱,环境,科学

淄博市精神卫生中心科普｜如何与压力和谐相处

压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。从定义可以看出，它包括压力源和压力反应两个方面，压力源是指外在/客观，比如说工作压力、生活压力、学习压力等，这些都是实实在在客观存在的，这方面是没有办法消除的；而压力反应是指内在/主观，也就是说，你有多少压力……更多

2024-09-12 16:36:00淄博市,淄博,精神卫生,科普,压力,精神

吃水煮菜能瘦？7个减肥谣言正在危害你的健康

本文转自：人民网-科普中国流言：网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础代谢；吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪；“液断减肥法”……更多

2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥

玩手机会导致青光眼吗？这种病的误区一文说清

本文转自：人民网-科普中国流言：青光眼是老年病，年轻人不会得？关灯玩手机也会得青光眼？青光眼跟白内障一样可以治愈？流言分析：网上流传着很多对青光眼的误解，如果听信了这些不靠谱的东西，可能导致病情延误，今天就一次为大家解释清楚，这次要解读的流言比较多，无法简单总结……更多

2024-09-12 16:37:00青光,一文,青光眼,误区,手机,青光

用OK镜防控近视是智商税吗？

本文转自：人民网-科普中国流言：现在家长们非常重视帮孩子防控近视，有些家长会相信“XXX近视防控神器”是新出的，所以一定有更好的新技术，还有些家长则道听途说，觉得OK镜等防控方法既然对别人家的孩子管用，对自己家的孩子也一定管用。还有些家长则认为，近视防控产品都是“智商税”……更多

2024-09-12 16:37:00近视,智商,近视,孩子,家长,镜片

人被催眠之后，真的让干啥就干啥吗？别被影视剧骗了

本文转自：人民网-科普中国流言：催眠大师可以催眠普通人，让他们失去自我，只会听从催眠师的指令。流言分析：这是影视作品的艺术夸张，真实生活中催眠不是这样的。一位神秘莫测的催眠师，在路人甲眼前摇晃着怀表，口中念着咒语：“你感觉很困，越来越困……”于是路人甲陷入了沉睡……更多

2024-09-12 16:37:00影视剧,影视,易感性,易感,状态,影视作品

中秋节佳节月饼的健康吃法请收好

大众网记者王艳彩临沂报道中秋节赏月，最应时节的食物非月饼莫属了。然而，月饼是高油、高糖、高热量的“三高”类食品。平衡膳食，合理搭配。下面来了解一下月饼的健康吃法。 ……更多

2024-09-12 16:39:00吃法,月饼,佳节,健康,月饼,高糖

眼球的免疫系统和身体不一样，有时会遭到攻击导致眼病？

本文转自：人民网-科普中国流言：“眼球有一套独立的免疫系统，有可能被我们身体的免疫系统‘追杀’导致疾病。“网上有传言称眼球的免疫系统跟身体不一样，有时会受到免疫系统的攻击导致眼病。流言分析：这种说法很不严谨。眼睛确实可能由于免疫系统攻击导致疾病，但这并不是因为所谓的“眼睛有一套独立的免疫系统”……更多

2024-09-12 16:37:00眼病,眼球,免疫,攻击,身体,系统

中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”，补阳气，强健脾胃，入秋不受

中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”，补阳气，强健脾胃，入秋不受苦入秋之后，天气逐渐转凉，对于中老年人来说，此时更要注重养生，通过饮食来补充阳气、强健脾胃，增强身体的抵抗力。以下为您介绍 6 道适合中老年人的“扶阳菜”做法，让您在享受美味的同时，为健康加分。一、韭菜炒鸡蛋韭菜被誉为“壮阳草”……更多

2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽

上了60岁要远离红茶？医生警告：不想患上肾病，3种茶不能随便

60岁以后真的需要避免喝红茶吗？为了让医学知识更加易于理解，我们打算用一个假想的故事来让科普变得更生动。今年的体检，对于老郇来说，似乎有了新的意义。几天前，他的妻子小娟在一次闲聊中提到了一个令人忧心的问题，“听说到了60岁，就要开始远离红茶了吗？”这天早晨，老郇和小娟一起来到了医院……更多

2024-09-12 13:39:00肾病,红茶,医生,医生,肾脏,红茶

美食界的“五大名补”，堪比药材级的养生圣品

探索美食界的“五大养生瑰宝”，自然馈赠的健康秘籍在浩瀚的美食宇宙中，藏着五位低调却强大的“养生明星”，它们不仅美味可口，更兼具药材般的滋养之效，是日常饮食中不可多得的佳品。一、莲子：心灵的温柔守护者谈及滋补，怎能不提莲子？这小小的果实，古人认为它“享清芳之气……更多

2024-09-12 13:39:00圣品,堪比,药材,养生,美食,栗子

晚餐的3个小改变，改善肥胖、击退脂肪肝！

你知道吗，晚餐决定了你的体重跟健康。有的人晚餐总是过于丰盛，吃饭时间也比较晚，这样是很容易导致身材肥胖，并且患上脂肪肝等慢性疾病的。想要改善肥胖问题，成功瘦下来，并且提升健康指数，晚餐怎么吃很重要。晚餐做到3个小改变，改善肥胖问题、击退脂肪肝！1、改变吃饭时间提早晚餐时间……更多

2024-09-12 13:40:00脂肪肝,肥胖,脂肪,晚餐,晚餐,时间

上年纪一点茶都不能喝？告诫：想要肝肾强健，3种茶最好都要少喝

“医生，我都快七十的人了，难道真就连茶都不能喝了吗？”欧阳先生一脸困惑地坐在诊室的椅子上，眉头紧锁，似乎对手中的茶杯怀有一种深深的矛盾情感。为了帮助大家更好地理解，我们将通过一个具体的临床案例来讲解。欧阳先生是一位退休多年的老教师，平日里最大的爱好就是泡上一壶茶……更多

2024-09-12 13:40:00肝肾,最好,欧阳,先生,浓茶,肝肾

“妈妈讲堂”：职工健康从心开始

9月1日，第八期“妈妈讲堂”聚焦“冥想与催眠助力情绪调整”话题持续开讲。此次活动以“怎样通过冥想和催眠来调整人的情绪”为主题，吸引了众多职工的积极参与，并得到了她们的一致好评。活动中，主讲老师深入浅出地诠释了冥想与催眠在情绪调整中的重要作用，为参与者提供了实用有效的心理调适方法……更多

2024-09-12 13:43:00讲堂,职工,妈妈,健康,冥想,参与者

感统，竟然还有这样不为人知的秘密！

目前为止很多的家长都对于“感觉统合”这个词很陌生，更别说“感统”这个简称了，总是让家长们一头雾水。对于感统是什么？我的孩子可以上感统课吗？这些问题成为了家长最感兴趣的几个问题，今天就由我给大家做进一步的解答。首先，感统是什么？人体有五大感觉系统：触觉、前庭觉……更多

2024-09-12 13:43:00秘密,孩子,感觉,统合,动作,迟钝

一到秋天就爱流眼泪，女子竟患季节性抑郁障碍，如何识别抑郁的早

秋季是抑郁障碍的高发时节，一些市民常出现爱流眼泪、情绪低落的情况，甚至影响睡眠和食欲，一段时间后就医，才知原来患上了抑郁障碍。那么，抑郁障碍有哪些表现？哪些原因引起秋季抑郁？秋季如何预防和早期发现抑郁障碍呢？日前，极目新闻记者采访了江城医疗机构精神心理专家。女子情绪低落……更多

2024-09-12 13:43:00季节性,症状,障碍,季节,眼泪,女子

为什么坚持艾灸能减肥，一文说明白！！

艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载，历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。艾灸减肥的作用原理……更多

2024-09-12 13:46:00艾灸,一文,减肥,艾灸,穴位,合谷

常吃避孕药竟会引发卵巢早衰？关于卵巢早衰的4大谣言，女性须知

对于女性来说，卵巢是确保其焕发出年轻活力的重要器官，但近些年来，不少女性都被诊断出来，出现了卵巢早衰的症状，一些关于卵巢早衰的诱因也开始流传开来。那到底有哪些卵巢早衰的谣言，大家信以为真了呢？1.避孕药引发卵巢早衰就当前比较常见的避孕药产品来说，可以分为紧急避孕药和短效避孕药两大种类型……更多

2024-09-12 13:47:00卵巢,避孕药,竟会,谣言,避孕,须知

4种食物是稳血压“高手”，不输降压药！还好看到了

高血压是一种常见的慢性疾病，需要终身治疗。虽然可以通过改善生活方式和饮食习惯来控制血压，但很多时候还需要借助药物治疗。然而，降压药并非绝对的安全，长期服用容易引发一系列药物不良反应。因此，在使用降压药之前，需要在医生的指导下进行全面的评估和风险评估。如果你也需要经常吃降压药……更多

2024-09-12 13:48:00降压药,血压,食物,高手,降压药,高血压

甘油三酯高，身体4个地方会出现暗示，希望你别忽视了！

不知道大家是否发现这样一个生活现象呢？如今走在路上，10个人中有5~6个人，都是身材臃肿肥胖的。肥胖已经成为我国人群中非常普遍的现象，生活作息不规律，经常暴饮暴食，长期久坐不运动都会导致自身体质变差，代谢能力降低大量脂肪堆积，从而使身材臃肿肥胖。当身上的赘肉变多后……更多

2024-09-12 13:49:00甘油三酯,甘油,身体,地方,甘油三酯,甘油

医生坦言：血脂升高先别慌，2种维生素坚持吃，血脂或“慢慢降”

血脂能直接反馈出人体脂肪代谢，其包括脂蛋白、胆固醇、甘油三酯等，建议在饭后12个小时左右进行血脂检测。但指标不稳或出现严重升高，请到医院进一步检查。很多慢性病急性病的出现和血脂升高有着密切联系，比如脑卒中脑中风动脉粥样硬化。所以很多患者确诊高血脂后特别恐慌，担心降不下来……更多

2024-09-12 13:49:00血脂,维生素,医生,血脂,血液,维生素

血脂正常了，他汀能不能停药？医生建议：记住“2停2不停”

高血脂以及心脑血管疾病的朋友，对于他汀并不陌生，因为他汀是治疗心脑血管疾病的最基础用药。如果把心脑血管疾病的药物治疗比喻成一个人，他汀就好比这个人的一条腿一样重要。更有不少人因为私自停药，最终导致了血管狭窄加重，导致了心梗脑梗，甚至死亡。那么他汀这个药物到底吃多久……更多

2024-09-12 13:49:00血脂,医生,建议,血脂,药物,水平

“通便之王”不是香蕉而是它，通便养颜护视力，大量上市别不懂吃

“通便之王”不是香蕉而是它，通便养颜护视力，大量上市别不懂吃秋天吃水果，大家喜欢吃什么，是柿子还是石榴还是梨子？其实只要是应季的，哪一种都值得吃，哪一种都是营养丰富、口感鲜香的。秋季温度逐渐降下来了，但是这样的环境对肠胃还会造成一些负担，最近容易便秘。为此，好多人喜欢吃香蕉……更多

2024-09-12 13:51:00视力,香蕉,而是,果肉,锅子,香蕉

秋燥，少吃牛肉多吃它，鲜嫩有营养，每周炖一锅，祛湿降燥，健脾

随着秋风的轻抚，自然界逐渐步入收获的季节，我们的饮食也应顺应时令，调整以滋养身心。在众多秋季食材中，黄骨鱼以其鲜嫩的肉质、丰富的营养价值和独特的食疗功效，成为了餐桌上不可多得的佳品。相比起牛肉的温热，黄骨鱼更适宜秋季食用，它不仅能够祛湿降燥，还能健脾养胃，对于提高记忆力也有着积极作用……更多

2024-09-12 13:51:00秋燥,记忆力,牛肉,营养,记忆,荷包蛋

揭秘‘抗衰’最佳时间表！让身体自然焕发年轻活力

揭秘“抗衰”最佳时间表：掌握节奏，让青春自然流淌在追求健康与美丽的道路上，抗衰老一直是人们津津乐道的话题。然而，很多人可能不知道，抗衰并非仅仅依赖于昂贵的护肤品或保健品，更重要的是养成科学合理的日常生活习惯，并遵循身体自然的生物钟节律。今天，我们就来揭秘一份“抗衰”最佳时间表……更多

2024-09-12 13:52:00时间表,活力,身体,自然,时间,身体

脑梗的“祸根”被揪出来了，这3个坏习惯，不少人都有，最好远离

新闻里常报道，某公司的某员工半夜加班猝死了，还很年轻，多么骇人听闻啊!其实，随着社会经济的发展，我们的生活和工作节奏也变得越来越快，我们感受的压力也越来越大，尤其是生活在一二线城市的人，每天繁忙的工作导致大部分人养成了一些不健康的生活方式和饮食习惯，长此以往……更多

2024-09-12 13:53:00祸根,最好,脑梗塞,血管,越来,越来越

花生是骨质疏松的加速剂吗？医生：不想骨骼成“蜂窝”，少吃4菜

人骨骼中的钙质相当于一座“矿古岛”。年轻时自然会不断增加，而且骨骼非常坚硬，但是随着年龄逐渐增长，钙质流失速度加快，最终造成骨质疏松。骨质疏松人群首先想到的就是改善自己饮食，多吃含钙量丰富的食物，但是有些人在选择食物时却出现了纠结，因为有些人认为花生能补钙，但有些人却认为花生油脂高会抑制钙质吸收……更多

2024-09-12 13:54:00骨质疏松,骨质,蜂窝,骨骼,花生,医生