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夏季天气炎热，这两种肉类就不再适合多食用了。第一种就是猪肉。猪肉的脂肪含量多，夏季吃起来会比较油腻，还会增加肠胃的负担。第二种就是羊肉，羊肉之所以要少吃，则是因为它属于热性食物，吃多了会让人感到燥热，甚至出现上火的状况。夏季进补，建议大家多吃些牛肉，牛肉中含有大量的蛋白质……更多

2024-07-12 11:55:00猪肉,羊肉,牛肉,生抽,老抽,蚝油

7月最鲜甜的是它，清热下火又润肠，别错过！

夏天虽然炎热，但也给我们带来了不少美味。这个时候，许多新鲜的果蔬纷纷成熟，让我们的餐桌变得更加丰富多彩。冬瓜、丝瓜、黄瓜、茭白、毛豆……这些都是夏日里的美味佳肴。但要说到鲜嫩，藕带无疑是其中的佼佼者。你可能对莲藕耳熟能详，但藕带是什么呢？藕带，其实就是莲藕在完全长出之前……更多

2024-07-12 11:56:00错过,生抽,鸡杂,辣椒,牛肉,小米辣

女人不想老太快，常吃6种“天然雌激素”食物！

随着年龄的增长，特别是进入40岁后，女性朋友们可能会发现，身体中的雌激素水平开始逐渐下降。这是因为人体机能的自然衰退，雌激素的减少往往会导致提前衰老的现象。因此，对广大女性来说，40岁后如何通过饮食补充雌激素，对抗衰老，就显得尤为重要了。下面分享给大家6种“天然雌激素”食物……更多

2024-07-12 11:57:00雌激素,老太,食物,天然,女人,燕窝

“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，建议多吃这6种食物，解暑又祛湿！

马上就要进入7月份了，现在的气温是一天比一天高，出门买菜的功夫就满头大汗了，然而，再过十几天，让人头疼的三伏天也要来了。今年的三伏天可是长达40天呢，想想都觉得难熬。所以啊，防暑降温就成了咱们的头等大事。我们除了要做好防暑降温外，还有一件事情别忘记，那就是驱寒祛湿……更多

2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜

煮玉米的最佳时间，到底是几分钟？很多人都做错了

记得煮玉米是小时候最喜欢吃的东西，那时候农村每家都会种很多玉米，每到玉米成熟发嫩还没老的时候，很多家都会掰回家，在厨房里挥洒它的美味。最近去朋友家吃饭，朋友煮了两锅玉米，我发现，要么就是煮的时间过长，煮的玉米都没有弹性了，要么就是煮的时间过短，导致玉米中心的部位过硬……更多

2024-07-12 11:59:00玉米,时间,玉米,玉米粒,芝士,牛奶

越吃眼睛越亮的菜，不是胡萝卜，而是它！

随着科技的发展人们对电子产品的依赖性也越来越高，特别是对于很多的上班族、电脑手机基本上是不离手，长期对着电子产品是非常伤害眼睛的，而且眼睛没有得到足够休息是会引起很多问题的。保护视力以及防治眼部不适等问题，需要从多个方面着手、其中注意营养对改善视力也有一定的帮助……更多

2024-07-12 12:00:00胡萝卜,而是,眼睛,菠菜,生抽,蒜末

男人养肝强壮，女人养肝漂亮，肝脏最喜欢的6种蔬菜，要常吃

之前大家都觉得脂肪肝是胖子专属、老年人专属？其实现在年轻人的体检报告单显示脂肪肝也越来越多，现在年轻人的饮食习惯和作息习惯，已经让脂肪肝成为了当代年轻人的标志。当代年轻人熬夜加班、喝酒应酬、生活极度不规律，肝虽然强大，但是一直给它增加负担也会有撑不住的一天，所以养肝护肝是一方面……更多

2024-07-12 12:01:00肝脏,蔬菜,男人,女人,小勺,生抽

进入三伏天，大家记得要“扶阳”，多吃5种食物，舒服过夏天

常听老人说，三伏天要“扶阳”，小时候不明白，长大了才知道，“扶阳”是一种强调在夏季通过饮食来增强身体阳气的养生方法。那么，什么是阳气呢？在中医理论中，阳气代表着生命的活力和温暖，是维持人体生命活动的重要力量。在炎热的夏季，人体容易出汗，阳气也容易随之耗散。因此……更多

2024-07-12 12:02:00食物,香菜,羊肉,生姜,切成,阳气

“昌平区美丽健康科普社区行”成功举办

北京商报讯（记者姚倩）7月10日上午，在昌平区经信局的支持推动下，新时代健康产业集团第六党支部党员与健康顾问代表共同走进昌平区拓然家苑社区，与社区党组织共同举办了“昌平区美丽健康科普社区行”活动，为社区居民送去美丽健康知识和服务。专业健康讲师翟文浩为居民们带来了“养护气血焕发活力”的主题课程……更多

2024-07-12 13:10:00昌平区,昌平,科普,成功,健康,社区

“三伏天”来了这份“三伏贴”健康指南请收好！

东南网7月11日讯（本网记者吴静）7月15日就进入伏天了，之后很长一段时间不仅高温天气多，而且愈加潮湿。在这种暑邪气候的影响下，不少人容易感到烦热、胸闷、疲乏、胃口不好。这时越来越多市民认同在“三伏天”进行“三伏贴”的传统疗法，甚至认为是一种“有病治病，无病强身”的保健新时尚……更多

2024-07-12 13:13:00健康指南,指南,健康,君山,舒颖,福州大学

拉公才让：从打工者到致富领头人

本文转自：人民日报客户端眼下，海南藏族自治州共和县倒淌河镇拉乙亥麻村进入牛羊散养的阶段，牧民拉公才让跟在羊群后面捡拾牛羊粪，他将牛羊粪污资源化、循环化利用，实现变粪为宝。拉公才让说，盛夏是草原最美的季节，但共和县的牧民们又很愁闷，他们储存的60吨牛粪被长期堆放……更多

2024-07-12 13:17:00公才,领头人,打工者,公才,羊粪,海南州

海西州精准施策推动藜麦产业提质加速

本文转自：人民日报客户端7月2日，走进海西蒙古族藏族自治州乌兰县千亩藜麦良种繁育基地，不少妇女正在间苗和除草，基地工作人员刘延安告诉记者，“今年基地共种植了493公顷藜麦，现在藜麦正处于拔节现蕾阶段，长势还不错。基地还有2.8公顷试验田试种了722个藜麦新品种……更多

2024-07-12 13:26:00海西州,海西,产业,柴达,柴达木,海西

吃山楂护肝脏这一物的好处竟然如此多

山楂营养丰富，其中包括维生素、山楂酸、矿物质、黄酮类物质、糖分、碳水化合物、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等，可以调节身体。山楂营养丰富，药用功效也很强，可谓药食两用。山楂的药用价值山楂性温、微酸，能入脾、胃、肝经。古代不少医学专著中记载了山楂的功效，《唐本草》记载……更多

2024-07-12 13:49:00山楂,肝脏,好处,山楂,食用,好处

尿酸高的人不能吃“醋”？医生：若想稳定尿酸，3种素食尽量少吃

尿酸高，作为现代生活中常见的代谢问题，已经引起了广泛的关注。尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物，当尿酸的产生和排泄失去平衡时，就会导致高尿酸血症，甚至可能诱发痛风等疾病。因此，尿酸高的人群在饮食上需要格外注意。其中，关于尿酸高的人是否能吃醋的问题，以及哪些素食应该尽量少吃……更多

2024-07-12 13:50:00尿酸,素食,医生,尿酸,嘌呤,代谢

薏米炒着吃有什么效果，还能去湿吗？

夏季来临之后，不仅西瓜、汽水、雪糕等降暑食物销售越来越火爆，谷物中的薏米、红豆、绿豆等也开始热销。尤其在气候湿热的南方，薏米仁更是家家必备的粗粮。通常我们认为薏米有利水消肿和去湿的作用，但是你知道这些功效是来自熟薏米还是生薏米?以及炒熟的薏米有哪些功效呢?薏米炒熟后的功效所谓的炒薏米……更多

2024-07-12 13:50:00薏米,效果,薏米,功效,作用,食用

吃洋葱可以降血糖吗？医生：若想降血糖，不妨常吃这4物

导语：在我们的日常生活当中，高血糖与糖尿病的阴影愈发沉重地笼罩在人们的健康之上，这两大慢性健康问题不仅影响着中老年人群，也悄然向年轻一代蔓延。随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，糖尿病和高血糖的患病率不断攀升，已经成为许多人无法忽视的健康隐患。根据相关数据统计……更多

2024-07-12 13:50:00降血糖,洋葱,医生,糖尿,血糖,糖尿病

枸杞配一宝效果很神奇,这样吃枸杞胜过吃补药

随着中医越来越受国际欢迎，中药等商品也得到了不少关注，比如前段时间枸杞子就走火了，外国人也开始服用中国人惯用的中药，从这个侧面也可以看出，肾虚的并不仅仅是中国人，外国人也会肾虚。枸杞对身体有极大的好处，尤其是男性，多用枸杞泡茶煲汤，让你生龙活虎，夜夜挥汗如雨……更多

2024-07-12 13:52:00一宝,枸杞,补药,神奇,效果,枸杞

红枣枸杞风暴来袭！逆天茶术揭秘，营养健康轻松抱

红枣枸杞风暴来袭！逆天茶术揭秘，营养健康轻松抱亲爱的美食爱好者们，今天我将带领大家探索一杯不一样的健康饮品——红枣枸杞茶。无需高超厨艺，轻松几步，便可尽享美味与健康，一起领略这天然营养的双重奏吧！一、准备工作首先，你需要准备以下食材：优质红枣若干颗（建议选用新鲜或干燥无添加的）……更多

2024-07-12 13:52:00营养健康,枸杞,红枣,营养,风暴,健康

每天喝蒲公英茶，坚持一段时间，身体可能会收获5个“喜人”变化

蒲公英是我们日常生活中比较常见的一种草本植物，一般在田野间或马路旁就可以看到蒲公英的身影。有很多人会采摘它来做菜食用。然而它的用途，不仅仅是当菜吃，其实还可以用它晒干之后泡水来喝，用它来泡水喝对身体非常多的益处。下面小编来跟大家聊聊，坚持每天喝蒲公英茶，会给身体带来哪些好处吧……更多

2024-07-12 13:52:00蒲公,蒲公英,变化,身体,时间,蒲公

泡水时加点它更美味又养人还不快喝起来

人们总会让你多喝水，但是对于一个不爱喝水的人来说，喝着啥味都没有的水简直太痛苦了。虽然说多喝点水是呵护健康的“渠道”，而对于一些对喝水这件事没有兴趣的人来说，很有必要改变下“套路”，其中，在水中加点“佐料”，能改善口感，除此之外，选对这个“料”，还能帮你呵护健康……更多

2024-07-12 13:53:00不快,美味,陈皮,作用,口感,黄芪

血糖控制新发现：3种食物搭配，降低血糖效果翻倍

本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。作为一名营养师，我在帮助糖尿病患者控制血糖的过程中，发现了一些有效的食物搭配方法。这些搭配不仅有助于降低血糖，还能提高患者的生活质量。以下是三种经过实践验证的食物搭配……更多

2024-07-12 13:53:00血糖,新发,食物,效果,控制,血糖

最新研究：血管变硬，问题出在早餐上？医生：3种早餐应撤下餐桌

60岁的汪先生最近有一些异常。一直走路风风火火的他，莫名感觉胸口发痛。不光如此，他感觉自己的脚跟发麻、冰凉。一开始，汪先生还觉得是自己疲惫、没有休息好导致的。可是经过一段时间的休整之后，这些异常表现并没有消失，反而加重了。就连他一扭头的时候，也会感觉有些头晕……更多

2024-07-12 13:53:00早餐,餐桌,血管,医生,研究,问题

蚌埠市五河县小溪镇：翠冠梨喜丰收

本文转自：人民网-安徽频道当下，正是翠冠梨集中上市的时节。蚌埠市五河县小溪镇蒋庄村的300亩翠冠梨已全面推向市场，果农们正忙于采摘、分拣以及装箱，呈现出一片令人欣喜的丰收之景。踏入郁郁葱葱、枝繁叶茂的梨园，满目翠绿，果香四溢，一个个味道甘甜、肉质松脆的翠冠梨挂满枝头……更多

2024-07-12 11:19:00五河县,五河,小溪镇,喜丰,蚌埠市,翠冠

研究发现，保持稳定的睡眠习惯有助于延缓衰老

睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对人的健康至关重要。近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人开始面临睡眠问题，如失眠、睡眠质量差等。而这些问题不仅会影响人的日常生活和工作，还会加速身体的衰老。因此，保持稳定的睡眠习惯对于延缓衰老具有重要意义……更多

2024-07-12 11:20:00延缓衰老,衰老,睡眠,研究,睡眠,衰老