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饭后百步走，活到九十九，这句话相信大家都非常熟悉，大概意思就是饭后适当的散步，有长寿的作用。那么今天我们就来看一下，经常散步对人体有哪些好处？1、走路有助于睡眠据全国睡眠基金会称，下午经常散步可以让你晚上睡得更舒服，专业人士表示，散步能提高使人放松的激素水平……更多

2024-06-24 20:25:00好处,太极,太极拳,时候,好处,身体

老人到底要不要吃保健品养生？提醒：可吃，但购买时需认准这5点

保健品指的是一类既具有食品共性，还能够调节人体机能作用的保健食品。这些保健品主要针对一些特殊人群，比如老年人群。由于老年人群的机能下降速度比较快，而且很容易患有各种疾病。所以在几乎所有针对老年人群生产的保健品上，都有着能够提升老年人免疫力、预防疾病，或可以起到治病等功效的说明……更多

2024-06-24 20:26:00保健品,养生,要不,老人,保健,保健品

身体一旦出现血栓问题，就意味着血液流动受到阻碍

血栓是日常生活中非常常见的一种血管类疾病。尤其是已经过了45岁的中老年人群，由于血管弹性有所降低，多种不良习惯的积累伤害逐渐明显，血栓的发病率是非常高的。而身体一旦出现血栓问题，就意味着血液流动受到阻碍，这对营养物质的输送和代谢产物的排出是非常不利的。所以在平时生活中……更多

2024-06-24 20:27:00血栓,血液,意味,流动,身体,问题

水果营养虽好，但提醒大家：这些水果或过于“寒凉”，需减少摄入

水果的种类非常多，且含有大量的糖分、水分和无机酸，使得大部分水果酸甜适中、汁多味美，深受很多人群的喜欢。而且在水果中还含有大量的维生素、叶酸、膳食纤维以及其他各类矿物元素，这些营养物质对人体各个器官功能都有着比较高的提升作用。但水果的种类非常多，而有些水果则属于寒凉性的水果……更多

2024-06-24 20:28:00水果,营养,水果,食用,雪梨,现象

饮食不要吃太凉，医生发现：吃饭喝水烫的老人会更长寿？一文告知

在熙熙攘攘的城市中，有一个乡村小屋隐藏在葱郁的树林中，住着一位干枯憨厚、满面红光的老人，大家都亲切地称呼他为马大爷。马大爷虽已年逾古稀，却依旧精神矍铄，健康状况良好，这令人不得不对他的饮食习惯产生浓厚的兴趣。每天清晨，马大爷都会踏着坚实的步伐，走出家门，迎着晨曦……更多

2024-06-24 20:29:00一文,长寿,老人,饮食,医生,饮食

不吃早餐会诱发胆结石，人还会变笨？这不是谣言，教你如何吃早餐

在北京的一天清晨，李明早早地从床上爬起来，他是一名忙碌的白领，每天都要应付繁忙的工作和快节奏的生活。今天，他又要开始新的一天，但似乎一切都在他的掌控之外。李明匆匆忙忙地穿好衣服，却发现已经没有时间吃早餐了。他心里想着：“算了，今天就不吃了吧，赶紧出门吧，迟到可不行……更多

2024-06-24 20:29:00早餐会,早餐,胆结石,谣言,早餐,胆结石

当今社会的许多单身汉为什么年龄不大就不在了？

在当今社会，无论城市还是乡村，单身汉的身影愈发显眼。尤其在那些宁静的村落，人口不过千余，但单身汉的数量却达到了惊人的百余位。这背后，是性别比例失衡的沉重现实，也是结婚成本高涨导致的无奈选择。许多男性家庭因负担不起高昂的彩礼、购房和购车费用，只能让家中的男儿步入单身的行列……更多

2024-06-24 20:31:00单身汉,不大,单身,年龄,社会,单身汉

夏季吃绿豆的好处，你知道多少？

夏季，阳光炽热，气温高升，人们常常感到口干舌燥、心烦意乱。在这样的季节里，绿豆作为一种传统的解暑佳品，深受人们的喜爱。绿豆不仅口感清凉，而且具有丰富的营养价值和独特的药用功效。绿豆的性味与归经绿豆，性味甘、寒，归心、胃经。这一性味特点决定了绿豆在夏季解暑、清热方面的独特作用……更多

2024-06-24 20:31:00绿豆,好处,绿豆,绿豆汤,功效,食用

最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，而是这几点！

在现代社会，人们越来越重视养生，追求健康的生活方式。很多人在追求养生的过程中，往往只关注了睡眠和运动这两大传统要素，却忽略了更为关键的几个方面。情绪稳定：养生的内在基石情绪对人的身心健康有着深远的影响。世界卫生组织的研究指出，90%的疾病与情绪有关。中医亦有“怒伤肝……更多

2024-06-24 20:32:00养生,顶级,而是,运动,养生,心态

蚊香对人体的危害有多大？电蚊香液对人有害吗？里面的学问真不小

入夏以来，蚊虫活动越发频繁，蚊香成为不少家庭的必备用品，有效驱赶蚊虫的同时也为家中添上一点盎然的香气，但也正是因为凭借香味驱赶蚊虫，让人担忧蚊香中的成分会不会对人体产生危害。而不少人对于蚊香的危害多数都认为只是香料造成的呼吸道刺激，而蚊香中的有效成分有多大的危害也很少有人了解……更多

2024-06-24 20:33:00蚊香,有害,学问,人体,蚊香,菊酯

低密度脂蛋白升高，记住这3点，非常重要

低密度脂蛋白升高记住这三点非常重要。低密度脂蛋白增高记住这三点非常重要。脑供血不足多吃的三类食物帮助你缓解不适症状。大脑供血不足可能是血管中的脂质沉淀过多导致血管发生了堵塞，使血液不能很好的疏通到大脑，就出现了头晕、头疼、疲劳、乏力等症状。屏幕前的你在日常生活中可以多吃这三类食物来养护心脑血管……更多

2024-06-24 20:34:00脂蛋白,密度,食物,供血,胡萝卜,维生素

耳鸣，不响了，不聋了，真的很好治

耳鸣，这个看似微不足道的问题，其实并非难以治愈。我曾遇到一位名叫张女士的患者，她深受耳鸣之苦，听力逐渐衰退，耳边持续的高频噪音让她痛苦不堪。特别是在情绪波动或身体疲劳时，这种困扰更为严重。她尝试过多种药物，如耳聋左慈丸、银杏叶片和甲钴胺，但效果并不理想，反而引发了胃部不适和失眠……更多

2024-06-24 20:35:00耳鸣,耳鸣,身体,胃部,女士,气血

“艾叶”招百福、辟邪？其实它对人体还有这4大功效，早知早受益

在中国的广阔农村，有一位名叫李阿姨的老人，她家后院总是生长着一片翠绿的艾叶。这片艾叶不仅是她防寒驱邪的秘密武器，更是她日常健康管理的好帮手。李阿姨每天都会用艾叶制作艾灸或是泡茶，据她说，这些习惯让她的健康状况得到了显著改善。她的故事在村里广为流传，许多人开始效仿她的做法……更多

2024-06-24 20:36:00百福,功效,人体,艾灸,健康,帮助

夏季，高血压患者如何降压，由血压类型决定

在炎热夏季，不同类型的高血压患者从喝水、运动到吹空调都有不同的讲究。广东省第二中医院副院长王清海表示，高血压患者要想平稳度夏，必须先了解自己属于哪一类型的高血压。了解自己的血压类型中医通常会把高血压划分为肝火型、气虚型、痰湿型三大类。不同类型的高血压患者，降温要求不同……更多

2024-06-24 20:36:00高血压,血压,患者,类型,高血压,患者

一到半夜就醒，身体哪里出了问题？男性更年期这些表现你该知道

凌晨4点正是很多人进入深度睡眠的时间，如果偶尔在这个时间段醒过来，或许和睡得太早或夜尿都有很大关系。但总是在每晚凌晨4点“自然醒”，就应该引起高度警惕了，尤其是醒来之后无法继续入睡的人群，最好能及时去医院做一下检查，只有这样才能了解具体情况。为什么半夜醒来后睡不着……更多

2024-06-24 20:37:00男性,身体,问题,男性,睡眠,问题

明明清淡饮食，为何却吃出了病？所谓“清淡”，务必遵循3个原则

在日常生活中，绝大多数人都会将清淡饮食视作最佳的用餐原则。不过在此过程中，其实有很多人都会对清淡饮食的真实定义产生较大误解，即过于极端的认为清淡饮食意味着完全不吃油、不吃盐、不吃肉。殊不知长时间保持这样的错误饮食也是很容易导致身体患病的，如在营养摄入长期不足的情况下诱发体质虚弱或免疫力下降等问题……更多

2024-06-24 20:38:00原则,饮食,饮食,食物,长时,少油