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低密度脂蛋白升高，记住这3点，非常重要
类别：健康 发布时间：2024-06-24 20:34:00 来源：康之道
低密度脂蛋白升高记住这三点非常重要。
低密度脂蛋白增高记住这三点非常重要。脑供血不足多吃的三类食物帮助你缓解不适症状。大脑供血不足可能是血管中的脂质沉淀过多导致血管发生了堵塞，使血液不能很好的疏通到大脑，就出现了头晕、头疼、疲劳、乏力等症状。屏幕前的你在日常生活中可以多吃这三类食物来养护心脑血管。
·第一个就是含铁食物。经常吃含铁类的食物不仅可以快速的补铁，同时对于脑供血不足具有很好的预防及治疗作用。
·第二个就是胡萝卜素类的食物。多吃富含胡萝卜素的食物对脑供血不足以及心肌缺血当中都具有很好的缓解以及治疗功能。富含有胡萝卜素的食物有很多，比如像胡萝卜、番茄、芒果等。
·第三个b族类维生素。在平常生活中应该特别注意b族类维生素的补充，比如像维生素b12、叶酸等，这些营养素都是红细胞生长发育所必须的物质。富含维生素b12的食物中有鸡蛋、牛奶，在绿叶蔬菜中含有大量丰富的铁酸这类物质，适量吃就可以了。
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快照生成时间：2024-06-24 23:45:05
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