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在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，“三高”问题（高血压、高血糖、高血脂）越来越成为困扰现代人健康的“隐形杀手”。其中，血脂异常作为心脑血管疾病的主要危险因素之一，它悄无声息地影响着我们每一个人的健康。那么，血脂到底是什么？它为何如此重要？我们又如何有效控制和管理血脂呢……更多
2024-05-06 11:38:00血脂,血脂,胆固醇,脂肪,水平,甘油
眼睛，作为我们与世界沟通的桥梁，是我们感知外界信息的重要器官。然而，在现代社会，随着电子设备的普及和不良生活习惯的增多，眼睛健康问题日益凸显。你的眼球，这个直径不过2厘米左右的小球体，却拥有比高清相机更为精密的结构。角膜，如同透明的镜头，聚焦光线；虹膜，那色彩斑斓的圆环……更多
2024-05-06 11:39:00妙招,眼睛,行为,眼睛,眼部,视力
在我们体内，有一对默默无闻的“超级英雄”，它们不言不语，却日以继夜地净化血液，调节水分，维持着生命的微妙平衡。这两位隐藏的大师，便是我们的肾脏。你的肾脏每天过滤着约120-180升的血液，从中清除废物和多余的水分，形成尿液排出体外。每天相当于将全身的血液过滤大约25次……更多
2024-05-06 11:41:00肾脏,行为,肾脏,尿液,健康,腰痛
当我们谈论健康与饮食，往往忽略了一个潜伏于人体深处的威胁——结直肠癌。这种疾病如同一位隐形刺客，悄无声息地在我们体内埋下危机。结直肠癌，是发生在结肠或直肠的恶性肿瘤。它是全球范围内最常见的癌症之一，但早期发现和治疗可以显著提高生存率。遗憾的是，由于初期症状不明显或被误认为是消化不良等常见问题……更多
2024-05-06 11:40:00易得,筛查,直肠癌,直肠,症状,直肠
在现代社会，焦虑症已成为一种常见的心理疾病。它不仅影响着人们的心理健康，还可能对身体健康造成不良影响。焦虑症，又称焦虑性神经症，是一种以焦虑情绪为主要特征的神经症。据统计，焦虑症已经成为一种普遍的心理健康问题，影响着全球数以亿计的人群。它通常表现为持续的患者常常表现出过度担心……更多
2024-05-06 11:40:00焦虑,焦虑症,症状,焦虑,焦虑症,心理
对于上班族，特别是各位美眉来说，如何安排好自己一天的饮食，是保证健康和美丽的根本。今天跟大家分享一篇某报刊对我进行采访后整理的一篇稿件，一天的零食应该这样吃、饮品应该这样喝！早餐吃点燕麦粥问：7~9点对应的时辰，应该吃什么？9点前后应该怎么做才能吃出健康？答……更多
2024-05-06 12:27:00气色,上班族,健康,山楂,燕麦,松子
大家都知道在高温潮湿的季节，吃点薏米，可以起到清热利湿的作用，那么在冬季，薏米是不是就应该从我们餐桌上消失了呢？实际上，薏米在冬季也可以辩证食用。冬季，好多人都喜欢吃火锅，对于脾虚的朋友而言，火锅尤其是一些麻辣火锅吃多了，有时候难免会出现脾虚、湿热较重的症状……更多
2024-05-06 12:28:00薏米,薏米,脾虚,食用,作用,红小豆
“秋冬进补，开春打虎”的进补理念早已深入人心，随着气温的逐渐降低，很多朋友对肉类的需求也与日俱增。入冬以来，我也特别喜欢煲汤了，只要周末有时间，我都会购买一些新鲜的食材，煲上一锅排骨汤或鸡汤，这已经成为我的周末必修课。每每看着我的宝贝吃的心满意足的样子，我觉得这才是生活……更多
2024-05-06 12:26:00加一,炖肉,美味,山楂,排骨汤,排骨
《黄帝内经》认为，人与天地相应，人体脏腑气血变相应产生了春生、夏长、秋收、冬藏的生理性变化，人的生命活动也随着时令的变化而不断调节，以维持体内的阴阳平衡。《黄帝内经》中有“肾者……通于冬气”的记载，意思是说，肾脏与冬天的气候息息相关并相互适应。因此，历代养生家都主张冬季应当注意养肾……更多
2024-05-06 12:29:00药膳,食用,百姓,枸杞,枸杞子,食用
许多朋友在选择袜子时喜欢选袜口紧一些的袜子，觉得这样的袜子穿起来不容易自动下滑。袜口太松的袜子固然容易下滑，但如果袜子的袜口过紧，甚至穿上后把脚踝部都勒出了红痕，则对健康非常不利。袜口太紧，静脉血液容易“堵车”，脚部血液循环障碍这是因为双脚被誉为“人体的第二心脏”……更多
2024-05-06 12:25:00袜子,健康,脚部,袜子,脚踝,血液
《孟子·告子曰》里面有一句“食色性也”是社会上广为流传的一句话，主要表示的就是人们对于生活中欲望的一种发自于本能的追求和向往。其中关于“性”这个字眼，大家是怎么理解的呢？这里就把这个“性”字理解为房事吧。无论是年轻男女还是老年男女，其实都有对“性”的渴望，很多人认为老年人不需要再进行房事了……更多
2024-05-06 14:03:00好处,老人,夫妻,生活,房事,老年人
脂肪肝和肝炎是两种不同的疾病，所以脂肪肝不算是肝炎。脂肪肝是指肝脏内脂肪过多的病变，健康的肝脏内脂肪占肝脏湿重不超过5%，如果超过5%这个指标，就可定性为脂肪肝。还有一种情况，就是从组织学上看，肝细胞有50%以上脂肪化了，也可以称为脂肪肝。而肝炎是肝脏炎症的病变……更多
2024-05-06 14:04:00脂肪肝,肝炎,脂肪,方面,医生,肝炎
宫腔镜和腹腔镜都是常见的内镜检查方式，其中宫腔镜是一种主要用来检查子宫的检查方式。要是女性患者患上宫腔疾病或者怀疑宫腔内部存在问题时，那么就要及时到医院去进行宫腔镜检查，通过这种检查，能够有效地对宫颈管、子宫内膜以及子宫周围的器官进行了解，从而对疾病进行确诊……更多
2024-05-06 14:05:00一文,宫腔,宫腔镜,腹腔镜,腹腔,方面
补钙已经成为了时下最流行的话题，无论童儿还是成年人都离不开钙元素，这已经成为了一种公认的共识。不过钙元素虽然对身体健康，尤其是对于骨骼健康有很大帮助，但经常过量补钙也是一种错误的做法，因为生活中很多老年人虽然经常补钙，但在做微量元素检查的时候却依然缺钙，所以要想正确补钙就应该多注意这两点……更多
2024-05-06 14:05:00补钙,老人,还是,补钙,元素,老年人
大学五年，留给同宿舍姐妹们最深刻的印象是，冬天的晚上，我即便是去阳台上收一件衣服（当时母校的阳台是开放式的），都要戴上帽子，如果不戴帽子，就会感觉凉风飕飕进入头皮中，第二天十有八九就会和感冒来个亲密接触，所以，那个年代，冬季只要去室外，帽子是必备“神器”。后来……更多
2024-05-06 12:30:00发病率,感冒,帽子,头部,保暖,人群
好多退休后的老年朋友都喜欢打牌或下棋，这对益智怡情的确大有好处。然而有好多老年朋友对此非常“痴迷”，常常坐在那里一坐就是大半天，有时候甚至腿也坐麻了，膀胱里也憋满了尿，但是仍然舍不得离开“战场”，这给老年人的健康带来了极大的隐患。注意腿部保暖，别坐太久“人老腿先老”这话一点也不假……更多
2024-05-06 12:31:00常久,膀胱,膝关节,长时,朋友,前列腺
豆芽因为升华了豆类的营养物质，因而备受人民的青睐，但是，如何炒豆芽才能美味又营养呢？只需在您常规炒法的基础上加上这些宝贝！炒豆芽加醋，口感脆嫩豆芽中水分含量极高，在烹调过程中，极易失水而萎缩，易出汤，经不起长时间加热。为了使豆芽既脆嫩、软烂，又不出水，在烹调时最好放点醋……更多
2024-05-06 12:32:00一宝,豆芽,好处,豆芽,烹调,维生素
人一生中有三分之一或四分之一的时间在睡眠中度过，睡眠不仅可以消除疲劳、恢复体力，而且还具有保护大脑、提高机体免疫力的作用。因此，充足而又舒适的睡眠对健康是大有裨益的。为了提高睡眠的质量，睡觉时我们必须给身体“松绑”，让肢体舒展自如，气血方可畅通无阻，具体而言……更多
2024-05-06 12:33:00身体,脚部,睡眠,血液,皮肤,脚踝
中医认为牛奶味甘，性平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用，特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。古代医家就非常喜欢用牛奶来辅助治疗疾病，如元代著名医家朱丹溪创制的治疗嗳气、吐酸、呃逆的著名食疗方——韭汁牛乳饮中即有牛奶，患者需将韭菜汁……更多
2024-05-06 12:34:00气血,牛奶,粳米,白芨,白糖,食用
澳洲科学及工业研究机构的一项研究显示，每天吃一个橘子可以有助于人们减少被某些癌症（主要是口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭，他们的研究还表明柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症的几率。日本京都府立医科大学的科学家认为，常吃柑橘可以通过补充人体内的玉米黄质而起到抗癌的作用……更多
2024-05-06 12:34:00柑橘,抗癌,全身,柑橘,橘络,作用
每年冬季，怕冷、手脚发凉都会困扰着许多朋友。与体力劳动者相比，脑力劳动者更受手脚发凉症的“青睐”。相对于身体健康的年轻男性朋友而言，怕冷、手脚发凉常常对女性朋友“情有独钟”。在冬季备受怕冷、手脚发凉困扰的朋友除了注意保暖、增加体育运动之外，还应注意多吃一些温热的食物……更多
2024-05-06 12:35:00大枣,生姜,手脚,大枣,姜汤,生姜
我国民间有“陆有人参，水有海参”的说法，中医学认为海参具有补益肾精，养血润燥的作用，自古以来就被视为药食两用的补养佳品。现代研究证明，海参除了具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点外，还有很多特殊成分，如海参体壁内含有丰富的的胶原蛋白，这种胶原蛋白可以与传统中药的阿胶……更多
2024-05-06 12:36:00海参,调料,最好,海参,蛋白,蛋白质
本文转自：毕节日报七星关区中医妇幼集团医院治未病（体检）科开诊本报讯（文 杰 报道）近日，七星关区中医妇幼集团医院治未病（体检）科正式开诊。据了解，治未病（体检）科是集健康体检、预防保健为一体，具有中医特色的医疗科室，拥有独立的健康体检区、候检区、健康咨询区……更多
2024-05-06 12:39:00七星,关区,中医,健康体检,健康,亚健康
海参被视为药食两用的补养佳品，具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，可生血养血、延缓机体衰老、美容养颜。但烹制时不宜加醋，否则会破坏其营养价值。关节炎、痛风、肾病患者不宜多食。摘要由作者通过智能技术生成有用中年人在事业上往往起着承上启下的作用，既是老一辈的得力助手……更多
2024-05-06 12:40:00晚饭,孩子,快餐,晚饭,时间,晚餐
文章介绍了大年三十包饺子的民俗，以及包饺子的几个小诀窍，包括和面、调馅和煮饺子等。文章还提醒了不同疾病患者在调饺子馅时需要注意的事项。虽然现在在超市里能买到各种各样的饺子，但是作为一种民俗，大年三十全家人围坐在一起包饺子，几乎成为亲情团聚最隆重的仪式。中国自古就有“好吃不过饺子”的说法……更多
2024-05-06 12:43:00诀窍,饺子,饺子,饺子馅,食盐,蛋白
本文介绍了苹果、木耳、牛奶、蜂蜜、双歧杆菌生态制剂和低聚糖食品等多种食物对便秘的改善作用。其中，苹果、木耳和蜂蜜具有中医认为的润肠通便作用，而牛奶、双歧杆菌生态制剂和低聚糖食品则通过现代医学研究证实对便秘有改善效果。但需注意个人体质和食物搭配，避免出现不良反应……更多
2024-05-06 12:45:00尝试,食物,治疗,双歧,杆菌,作用
中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮具有药性，可防治疾病。大米、小米、小麦、大麦、荞麦、燕麦、玉米、苡米、高粱和大豆等杂粮各具特色，如大米可补中益气，小米能健脾和胃，小麦可养心安神。食用时应注意烹调方法和搭配，以实现营养互补和避免副作用。摘要由作者通过智能技术生成有用中医有“药食同源”的说法……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
中年人肝脏疾病发病率高且不易察觉，需关注肝区不适并及早检查治疗。日常生活中要保持心情愉快、限酒戒烟、科学饮食、合理用药、远离毒物并坚持锻炼，以保护肝脏健康。中年人脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌的发病率与青年人相比显著增高，而且患病后早期大多不易被察觉,往往失去了早期治疗的宝贵时间……更多
2024-05-06 12:47:00人到中年,器官,肝脏,中年人,肝炎,毒物
阿根廷人爱吃烤肉，搭配马袋茶防止上火。马袋茶与国内凉茶相似，可根据需求选择。但烤肉中含苯并芘等致癌物质，应节制食用。摘要由作者通过智能技术生成有用
去过阿根廷的朋友永远都不会忘记阿根廷的烤肉，那是阿根廷的一大特色，阿根廷人一周里面大约有4～5天都在吃烤肉。众所周知……更多
2024-05-06 12:48:00烤肉,秘诀,就是,凉茶,烤肉,阿根
热带水果有寒热之分，选择要根据个人体质。体质偏热的人应适度食用寒性或平性水果，偏寒的人则相反。此外，选择热带水果还要考虑其营养价值和保健作用。大部分热带水果不宜冷藏，应放在避光、阴凉处保存。摘要由作者通过智能技术生成有用
目前，尽管越来越多的热带水果已经成为寻常老百姓菜篮子里的“常客”……更多
2024-05-06 12:49:00热带水果,味美,热带,水果,健康,热带水果
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