晚饭应该回家吃，请分享给你关心的ta

海参被视为药食两用的补养佳品，具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，可生血养血、延缓机体衰老、美容养颜。但烹制时不宜加醋，否则会破坏其营养价值。关节炎、痛风、肾病患者不宜多食。摘要由作者通过智能技术生成

有用

中年人在事业上往往起着承上启下的作用，既是老一辈的得力助手，又是下一辈的师长，总有忙不完的工作，应接不暇的应酬，特别是中年男人，没有时间回家吃晚饭已经成为司空见惯的现象了，然而它却在吞噬着中年男人的身心健康，甚至影响着家庭的稳定。

频繁应酬身心俱伤

作为企业的经理，常常需要在晚餐的饭桌上与客户谈生意。这样的晚餐常常顶着巨大的压力，即使是山珍海味到了嘴里也索然无味。客户常常又是来自五湖四海，饭菜自然也就不能照顾您一个人的口味了，辣的、甜的、咸的、咖喱的一样都不能少。时间一长，遭殃的自然是您的胃。从事市场、公关、销售领域的中年男人应酬也特别多，整晚的时间消磨在觥筹交错之中，在未必喜欢的人群中说着虚伪的话，哪怕是内心十分厌倦也要挤出职业般的笑容，实在是一种痛苦与折磨。研究表明轻松愉快的进餐环境对身体健康非常重要，然而，此时却与您无缘。况且在这种氛围中，烟酒一样都不能少，这对健康的危害自然就可想而知了！

快餐盒饭影响健康

许多从事技术类、科研类工作的中年人，常由于加班等原因，在单位里吃点快餐、盒饭，十几分钟“速战速决”，然后继续工作；许多出租车司机，到了晚上已经车疲人困了，但为了多赚点钱，常随便买点快餐吃了，继续披星戴月地工作。等回家后常常都快10点了，此时，肚子又开始唱“空城计”了，于是常常再来点夜宵补充一下营养，顺便也让胃达到“饱和”。似乎一切都那么合情合理。可是，您是否想过，快餐里常常放许多浓重的调味品，营养搭配自然就谈不上。经常食用这种快餐容易出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、便秘等“上火”的症状，“速战速决”的晚餐非常不利于消化，饭后马上投入工作，胃肠更是苦不堪言。而睡前的那顿营养丰富的夜宵，也拉近了您与肥胖、高血脂、心脏病的距离，如果您已患有上述疾病，这无异于火上加油！

吃的不当前程毁掉

如果您是一位大权在握的领导干部，可能有人看好了您手中的权力，想捞点好处，于是请您吃晚饭，然而“拿别人的东西手短，吃别人的东西嘴短”。吃过之后，您可能就会不由自主地利用手中的权利做了一些违背原则、甚至违背法律的事情，您的心中也从此少了一份坦然，甚至走向自毁前程的道路。

经常不回家吃晚饭还会影响夫妻间的感情，甚至导致婚外恋。此外，您的孩子也渴望您回家吃晚饭。曾经看到这样一个故事：一个美国孩子曾经问父亲1小时赚多少美元，父亲告诉他是20美元，孩子向父亲借了10美元，并将自己辛苦存的10美元零用钱一起拿给父亲，数：“爸爸，我现在有20元了，我可以向你买一个小时的时间吗？明天请你早一点回家，我想和你一起吃晚饭”。孩子需要的不仅仅是舒适的生活环境，更需要您的陪伴。台湾的孩子也曾借助妇女团体发出了“爸爸回家吃晚饭”的呼声！看来，中年男人确实应该减少不必要的应酬，减少加班的次数，多花点时间陪陪孩子和妻子，在轻松愉悦的环境中与家人共进晚餐了！