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...食材：新鲜西红柿、成熟牛油果、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒具体做法：西红柿和牛油果切块，放入沙拉碗中。加入适量橄榄油和柠檬汁，撒上少许盐和黑胡椒。轻轻拌匀即可食用。推荐食谱三：炒苦瓜
炒苦瓜是一道简单的...……更多
2024-01-06 06:15:00抗氧化剂,枸杞,红枣,延缓衰老,滋养,衰老
...选）橄榄油或食用油适量盐适量（如果腌料本身不够咸）黑胡椒粉适量制作步骤：1.准备食材：鸡翅中清洗干净，用厨房纸巾吸干水分；香肠切片或整根使用；柠檬洗净，切成片或挤汁备用；生姜切片，大葱切段备用。2.腌制鸡...……更多
2024-09-07 12:23:00奥尔良,奥尔,鸡翅,酸甜,香肠,柠檬
...芝士韭菜鸡蛋卷食材：卷饼、韭菜、鸡蛋、午餐肉、盐、黑胡椒做法：1、将韭菜切碎，为了保持其绿色和新鲜口感，可以先倒入一点食用油拌匀，这样可以锁住韭菜的水分。2、在韭菜中打入鸡蛋，加入切碎的午餐肉丁，加入适...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...烤菜。将四季豆洗净沥干水分，撒上适量的橄榄油、盐、黑胡椒和香草碎，拌匀后摆放在烤盘上，放入预热好的烤箱中烤制10-15分钟即可。这道烤菜香脆可口，是一道健康美味的下酒菜。除了以上几种做法外，四季豆还可以搭配...……更多
2024-06-11 16:20:00做法,四季豆,口感,美味,四季,营养
...菜沙拉食材：菠菜、胡萝卜、鸡蛋、沙拉酱、黑醋、少许黑胡椒、糖(可选）、白芝麻做法：1、冷藏鸡蛋冷水下锅，水开关火，让鸡蛋在开水里浸泡五分钟，然后过冷水。2、锅烧开水，加一点油和盐，胡萝卜切丝，和菠菜一起焯...……更多
2024-09-29 18:57:00美容,女人,猪肝,海带,南瓜,生抽
...如香芹、欧芹）少许白醋1汤匙橄榄油或黄油适量盐适量黑胡椒粉适量大蒜2瓣（可选）面粉1汤匙（用于增稠，可选）酸奶油适量（作为配菜）做法：1.准备材料：将甜菜去皮切丁，土豆和胡萝卜也切丁，洋葱切丝，西红柿切块，...……更多
2024-09-07 12:20:00罗宋汤,味蕾,醇厚,美味,滋味,做法
...材料鸡蛋3个芝士片2-3片（或者切成小丁的芝士）盐适量黑胡椒粉适量面粉2大勺（可选，用于增加饼的稳定性）香葱适量（可选，用于增加风味）食用油适量制作步骤1.准备蛋液：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和黑胡椒粉，用...……更多
2024-09-07 11:35:00芝士,鸡蛋,做法,芝士,蛋液,切成
...当大小后，置于碗中，随后添加适量的酱油、料酒、盐及黑胡椒粉，用筷子或手搅拌均匀，确保调味料充分渗透入鸡肉中。接着，将碗放置在一边，让鸡胸肉腌制15分钟，以增强口感和风味。3、在锅中倒入适量的食用油，待油热...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...理想选择。
食材：甘蓝、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒。做法：甘蓝洗净切细丝。混合橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和黑胡椒制成沙拉酱。将沙拉酱拌入甘蓝丝中。烤甘蓝片烤甘蓝片是一道简单又美味的小吃。甘蓝含有丰...……更多
2024-04-11 06:58:00助消化,寒冬,纤维,过后,精神,甘蓝
...长发育所需的重要营养来源。将鸡胸肉切成薄片，用盐、黑胡椒和少许生抽腌制片刻，再沾上淀粉和面包糠煎至两面金黄。搭配新鲜的生菜、胡萝卜、黄瓜等蔬菜制作的沙拉，既美味又健康。周二：番茄肉酱意面意大利面是孩子...……更多
2024-05-15 06:46:00食谱,宝宝,孩子,学生,孩子,生抽
...哇，那味道简直绝了！第三种做法，鸡胸肉切块，用盐、黑胡椒、蒜蓉腌制一下，然后烤箱预热到200度，把鸡肉块放进去烤20分钟，烤到表面焦黄，里面鲜嫩多汁，再配上自己喜欢的酱料，完美！第四种做法，鸡胸肉切丝，用盐...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...：在一只魔法碗中，将生抽、蚝油、白砂糖、适量食盐、黑胡椒粉，以及一勺晶莹剔透的淀粉进行奇妙的调和，搅拌均匀，仿佛在谱写一曲美妙的烹饪交响曲。
步骤3-锅中的魔法烟雾：在火热的大锅里，倾注适量飘香的食用油...……更多
2024-01-08 08:52:00油麦,蒜蓉,口感,香气,油麦,蒜蓉
...胸肉，我们需要准备好食材：芦笋160克、鸡胸150克、少许黑胡椒碎、2个蒜瓣、适量生粉、适量生抽。首先将鸡胸洗净切成小块，再加入生姜、生抽、生粉腌制入味；接着切好的芦笋焯水后，焯水时间不宜过长；锅中烹饪时，用...……更多
2024-03-25 17:05:00特好,芦笋,口感,色泽,步骤,关键
...点更好吃，更入味。然后加1汤匙蚝油，再来点儿鸡精和黑胡椒提提味。我这酸菜买的有点咸，就没再放盐了，你们做的时候得根据自己家酸菜的咸度来添盐啊。锅里头加上够用的清水，记住啊，得一次性加足，千万别中途再加...……更多
2024-05-23 14:48:00家常菜,家常,家人,不够,切成,猪肝
...、土豆：1个（切块）、鸡汤或清水：适量、盐：适量、黑胡椒粉：适量、番茄酱：适量、奶油：适量、百里香（可选）：适量做法：
1.将洋葱、胡萝卜和土豆洗净，切成块状备用。鸡肉洗净，切成块。2.锅中加入适量的奶油，...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...酒：1大勺，洋葱：半个，切丝盐：适量，鸡精：适量，黑胡椒粉：适量，生姜：3片葱：2根，切段，蒜：3瓣，切片🔪前期准备：将鱿鱼清洗干净，去掉鱼眼和内脏，撕去表面的膜。切成适合入口的大小，用料酒、生抽和少许盐...……更多
2024-05-20 11:43:00酱香,味蕾,鱿鱼,家常,海鲜,之旅
...炒均匀，出锅即可。芦笋炒鸡蛋食材准备：鸡蛋、芦笋、黑胡椒碎、蒜末。做法流程：1.芦笋清洗干净，然后切成小段备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入芦笋焯水两分钟，再捞出沥干水分备用。2.取碗打入三个土鸡蛋，然...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...含量很高，营养价值特别好。今天教大家一个新吃法——黑胡椒芦笋炒虾仁，虽然价格稍高，但吃一口，爽口又解腻，实在太好吃了！五一小长假眼看着就要结束了，趁着老公和孩子都在家，我打算给他们做几道家常菜，有肉有...……更多
2024-04-10 11:44:00家人,条件,芦笋,虾仁,黑胡椒,生抽
...
做法：1：去虾壳去虾线，加入1勺料酒、1勺生抽、适量黑胡椒碎腌制15分钟。2：加少量油烧热，放入葱姜蒜和小米辣炒香，加入虾仁炒至变色。3：将西芹均匀炒熟，加入1勺生抽、1勺蚝油，撒适量黑胡椒进行炒制即可完成蚝油...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...身体健康。食材：杏鲍菇、牛肉片、胡萝卜、黄瓜、盐、黑胡椒、橄榄油、生抽。做法：杏鲍菇切细条，胡萝卜和黄瓜也切成条状。牛肉片用盐、黑胡椒和少许生抽腌制。将杏鲍菇、胡萝卜和黄瓜条放在牛肉片上，卷起。锅中放...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...丁或细条）洋葱半个（切成细丁，可选）面粉1/2杯盐适量黑胡椒粉适量芝麻（可选）适量鸡蛋1个食用油适量（用于煎制）制作步骤：1.准备食材：土豆洗净后去皮，切成薄片或小块；火腿切成小丁或细条；洋葱切成细丁备用（如...……更多
2024-09-07 12:29:00香脆,火腿,口感,土豆,做法,土豆
...烧干了6、觉得排骨味道淡的可以另外调个蘸料，酱油醋黑胡椒加上蒜末小米辣什么的，葱花白芝麻可放可不放，酱油醋控制好比例，一个做主味另个做点缀，这样才不会混合得很奇怪韭香冬瓜炒虾仁勇于尝试创新，不管出来的...……更多
2024-06-12 11:21:00越好,冬瓜,做法,花甲,胡椒,胡椒粉
...有助于保持体温。推荐食谱：黑椒牛肉粒材料：牛肉粒、黑胡椒粉、酱油、大蒜、淀粉、食用油详细做法：1.牛肉粒用黑胡椒粉、盐、酱油和淀粉，抓拌均匀，腌制15分钟。2.热锅，加入适量的食用油，放入蒜瓣，小火炒至金黄后...……更多
2023-10-24 20:59:00猪肉,美味,身材,选择,宝塔菜,鲅鱼
...和降低胆固醇。
主要食材：茄子、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒具体做法：茄子洗净切成半圆片。大蒜切片。将茄子片摆放在烤盘上，表面撒上蒜片，滴几滴橄榄油，再撒上适量的盐和黑胡椒。预热烤箱至200°C，将茄子放入烤箱...……更多
2024-06-05 12:55:00抗衰老,美味,茄子,食谱,豆腐,同时
...肉放入碗中，加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、一勺黑胡椒碎、一勺淀粉，搅拌均匀腌制片刻，然后放入香菇，再次搅拌均匀。3、热锅中加入适量油，放入蒜末炸至金黄捞出，放在鸡胸肉上方。4、上锅蒸20分钟左右，撒上...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...一勺生抽、料酒、蚝油、老抽和淀粉，再撒上适量的盐和黑胡椒碎。3.用手搅拌均匀，确保调味料充分渗透入鸡胸肉中，然后腌制20分钟。油温升至六成热时，将食材下锅炸至色泽金黄后捞出，随后再次进行短暂复炸，以提升酥...……更多
2024-05-17 13:46:00香辣,家常菜,嫂子,家常,味道,推荐
...样一条18块钱，是已经处理好的，我只需要给腌制下，用黑胡椒、盐腌制，煎之前用厨房纸巾把水分擦干，这样煎的过程不会到处乱溅油水了。基本上做煎鱼我都是用不粘锅的，这样鱼肉切再小都不会碎，保持鱼的完整性。很多...……更多
2024-08-09 19:34:00家常菜,家常,弟弟,一家,幸福,网友
...新鲜菠萝、1个洋葱、2个青椒、3瓣大蒜、适量生抽、适量黑胡椒粉、适量淀粉、适量食用油、盐适量做法步骤：步骤一：准备食材牛肉切成小块状备用，菠萝去皮去核切成小块，洋葱切丝，青椒切块，大蒜切末备用。步骤二：腌...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...美味又养生的佳肴。材料：鲈鱼2片；葱适量；盐适量；黑胡椒粉适量；生抽适量；料酒适量；植物油适量步骤：1.鲈鱼片洗净，用厨房纸吸干水分，切两刀，以利入味。2.葱切段备用。3.在鲈鱼片的两面撒上盐、黑胡椒粉，淋上...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...新宠儿所需材料：馒头1个（切丁）、鸡蛋2个、盐少许、黑胡椒粉适量、葱花少许、食用油适量制作步骤：
01.馒头处理：将馒头切成大小均匀的小丁，放入大碗中备用。02.蛋液调制：鸡蛋打入碗中，加少许盐和黑胡椒粉，搅拌...……更多
2024-07-24 10:07:00鸡蛋,做法,营养,升级,蛋液,番茄
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