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每日一膳 | 软化血管的黑木耳,搭配富含蛋白的鲈鱼片,拌上补气血的红枣来清蒸,鲜甜美味,食指大动~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
...同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!黑木耳(上)随着生活水平的提高,心脑血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手,而在气温骤降,忽冷忽热的冬季,更是该病的高发期。心脑血管疾病的主要成因,与现...……更多
推荐几种鱼,营养高还便宜,肉嫩刺少,是冬季进补的理想食材
...鱼——滑炒龙利鱼片准备龙利鱼、洋葱、青椒、胡萝卜、黑木耳、鸡精、食盐、料酒。1、买一个冷冻的龙利鱼柳,解冻后洗干净,切成薄薄的鱼片,放入碗中加入料酒、淀粉、鸡精、食盐、食用油,用手抓拌均匀,腌制20分钟。...……更多
大脑最喜欢的4种食物,它们富含对大脑有益的营养素
...维生素和矿物质,可以帮助我们的大脑更加健康和灵活。黑木耳——制作美味洋葱木耳炒鸡蛋 黑木耳看起来可能普通无奇,但实际上它是一个营养丰富的食材。首先,黑木耳富含膳食纤维,对我们的消化系统十分有益。它能促...……更多
多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力
...誉为“长寿食品”,对中老年人的健康非常有益处。比如黑木耳、香菇、杏鲍菇等,它们不仅口感独特,而且富含膳食纤维和各种营养物质。黑木耳是一种低热量、高纤维的食材,含有丰富的维生素和矿物质,对于降低胆固醇、...……更多
每日一膳 | 富含蛋白质,提升机体免疫力,这道家常菜不妨做做~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
...同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!黑木耳(中)上回说到,黑木耳发源于中国,已有4000多年的食用历史,因其对生长环境适应能力很强,在我国南北地区均有出产,其中以东北黑木耳品质较佳。作为大众...……更多
食疗养生:健脾肾、养气血,又可以清脂
...生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授黑木耳被誉为“素中之荤”的黑木耳,不仅含有完善而丰富的营养,还含有多糖类和腺苷类等生物活性成分,是保健养生、预防心脑血管疾病的食疗之选。中医素来将黑木...……更多
精选美食推荐:韭菜炒鸭血,红烧鲈鱼,黄瓜拌拉皮
...可。8.最后根据个人口味适量加盐调味,翻炒均匀即可。黑木耳炒山药食材山药1根、黑木耳1小把、青豆1小把、枸杞5-8颗、葱末1勺、油适量、姜末适量、蒜末适量、盐适量。做法1、烧锅开水,将木耳放入锅中焯一下,加入适量...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...相融合,能够为中老年人提供丰富的营养。2、菜珍——黑木耳黑木耳是一种经济实惠且营养丰富的食材,被誉为“菜中珍品”。它富含蛋白质、维生素、纤维素等多种营养成分,具有利尿消肿、润肠通便、降低胆固醇等功效。...……更多
【食疗养生】秋冬时令美味搭配,解锁厨房新选择
...:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授松鲈炒饭01材料:松子仁30克,鲈鱼半条,冷饭1碗,青、红、黄椒各1/3只,食用油、料酒,胡椒粉,葱各适量。02做法:1. 松子仁炒熟待用,鲈鱼剥皮起肉切粗粒...……更多
小姑来吃饭,我做了6道菜招待,她却嫌我招待不好,我该不该回怼
...盐,少许开水,大火烧开,即可出锅。第四道菜:【河虾黑木耳炒鸡蛋】主要食材:河虾,黑木耳,鸡蛋。 调味料:食盐,食用油,香葱,老姜,料酒。操作步骤:1,黑木耳提前浸泡,摘洗干净后,放入开水中焯水后,捞出过...……更多
清蒸鲈鱼,美味的清蒸鲈鱼做法,清脆爽口
用料:鲈鱼一条、红椒少许、葱少许、姜少许、盐适量、胡椒粉少许、料酒少许、蒸鱼豉油适量;做法新鲜鲈鱼一条,清理干净内脏,鱼肚子处剪一个小口,洗净血水,切去背脊。鱼身切片,从腹部到背部均匀的切段,鱼腹相...……更多
隆林:黑木耳助力群众端稳“致富碗”
本文转自:右江日报本报隆林讯 当下正是黑木耳采收旺季,在隆林各族自治县者保乡中棒村黑木耳种植基地,整齐排列的菌棒上,或黑色、或褐色的黑木耳,从菌棒中破孔而出。村民穿梭其间,熟练地把一朵朵肥嫩的黑木耳采...……更多
黑木耳性寒,食用后可能会导致体寒感加重,尤其是胃寒的人
黑木耳,是一种常见的食材,不仅美味可口,还具有丰富的营养价值。然而,尽管它被广泛认为是健康的食材,但并不是每个人都适合食用。在本文中,我们将首先介绍黑木耳的营养价值,然后介绍三类不宜食用黑木耳的人群...……更多
黑木耳作为补肾第一菜,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
补肾第一菜,不是韭菜,而是它——黑木耳。每周食用三次,能够有效地补肾健脾,让身体充满活力。黑木耳是一种常见的食材,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对于调节人...……更多
黑木耳产业可持续发展需“解绊”
本文转自:吉林日报金桂英代表——黑木耳产业可持续发展需“解绊”本报记者 董鹏宇“汪清县是全国黑木耳主产区之一,是全国首批‘中国特色农产品优势区’。近年来,汪清县因地制宜大力发展黑木耳等特色产业,为全县1...……更多
种下黑木耳 收获“红日子” (春到司莫拉 幸福的地方更加幸福)
本文转自:保山日报眼下,正值今年第一茬黑木耳采摘佳期。笔者走进龙陵县龙江乡新寨村,只见村民们正忙着采摘新鲜的黑木耳。山青树绿、江水流淌、空气清新……龙江乡优越的生态条件,赋予黑木耳良好的生长环境。一...……更多
黑木耳可以清血管吗?它的2大功效,爱吃的人都知道
黑木耳是生活中常见的一种食物,大家也是比较喜欢这一种食物的,黑木耳的口感非常的好,清脆爽口,不管是用哪种吃法都是非常美味的,常见的一些吃法就是炒着吃或者是炖汤吃。黑木耳也是比较有营养的,里面含有大量...……更多
林下黑木耳种植方法全部过程
来源:极目新闻林下黑木耳种植是一种以黑木耳为主要栽培对象的农业种植方式,它在林下环境中进行,利用树木的阴影和有机物质提供的养分,为黑木耳的生长提供了适宜的条件。以下是林下黑木耳种植的全部过程。1.地点选...……更多
三岔镇  黑木耳产业让农民端上“金饭碗”
...种植户参与、市场拓展等方式,因势利导,积极培育发展黑木耳产业,以强龙头、创品牌、富群众的发展思路,使黑木耳产业成为乡村振兴的特色支柱产业。走进镇原县三岔镇石咀村黑木耳种植基地,一座座拱棚整齐排列,棚内...……更多
黑木耳作为一种常见的食材,不仅美味,还富含营养
...意一些食材之间的相互影响,以免出现不适或健康问题。黑木耳,也称为云耳,是一种优秀的食用菌类食材,其营养价值丰富,包括:植物性蛋白质,黑木耳富含植物性蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质、多糖类物质。食用木...……更多
30万棒黑木耳 进入采摘季
本文转自:河池日报金谷乡接桂村:30万棒黑木耳 进入采摘季东兰讯 初冬,正是露天黑木耳收获季节,在东兰县金谷乡接桂村菌类种植示范基地,一行行菌棒整齐排列,一朵朵肥嫩的黑木耳长势喜人。连日来,接桂村党支部积...……更多
...12月8日下午,和县历阳镇兴圩村部,几名工人正将装满黑木耳的大纸箱搬运到车上,准备运往安徽工业大学。“这一车47箱黑木耳,为村增收近7万元。”说起黑木耳,安徽工业大学驻兴圩村第一书记郭道江一脸笑容。小...……更多
2022-12-16 15:06和县,乡村,产业
黑木耳和它天生一对,每周吃一回,调节三高,清心除烦
导语:黑木耳和它天生一对,每周吃一回,调节三高,清心除烦,简单一炒特鲜美!大家好我是傻姐美食,黑木耳是一种高营养食材,可以药食兼用,餐桌上也常见,它是一种黑色菌类食物,质地柔软,味道鲜美,富含丰富的...……更多
清蒸鲈鱼,它的制作简单,却散发出令人难以抗拒的鲜美味道
...是在寻找着简单而美味的食物来丰富我们的餐桌。而清蒸鲈鱼就是这样一道符合我们所有期待的美味佳肴。它的制作简单,却散发出令人难以抗拒的鲜美味道,让我们在享用的同时,也能够体验到食物带来的安详与宁静。准备一...……更多
新圩黑木耳喜获丰收
...、彭树美)春暖花开,万物复苏。连日来,青原区新圩镇黑木耳基地,数十名采摘工人手拿塑料桶,在田间小心翼翼地采摘黑木耳,一片繁忙的春收景象。黑木耳的种植对地块要求不高,种植周期短,经济效益快。新圩镇作为青...……更多
菠菜配一物,人民医院发现降糖新招,坚持半月来看效果
...高速度,有助于稳定血糖水平。二、菠菜的绝佳搭档——黑木耳那么,菠菜的绝佳搭档究竟是什么呢?答案就是黑木耳。黑木耳是一种药食两用的食材,具有很高的营养价值和药用价值。黑木耳中含有丰富的多糖、膳食纤维和矿...……更多
清理肺部“垃圾”它最拿手,让60岁的年龄,拥有30岁的身体
...做哪些事会伤害到肺部,知己知彼方能战无不胜!常常吃黑木耳有美容养颜的效果,并且黑木耳傍边的蛋白质含量比一般食物傍边蛋白质的含量要高得多。并且黑木耳对咱们的人体有必定的美白的成效,所以常常吃黑木耳是能够...……更多
黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜
...油,油温上来后将姜蒜末放进去炒出香味,再加入泡好的黑木耳翻炒均匀。(2)接着将切好的山药片放入锅中翻炒至山药变软,稍微出现金黄色。(3)然后往锅里面加入适量的生抽和盐,根据个人口味调整,继续翻炒均匀。 (4)最后...……更多
过者村:种黑木耳增收致富
...日前,走进墨江哈尼族自治县景星镇过者村腮库村民小组黑木耳种植基地,一排排整齐的黑木耳菌包在冬日阳光的照射下泛出雪白的光芒,一群妇女正忙着采摘、晾晒黑木耳。“我们都是腮库村民小组的村民,来这里打工好几天...……更多
卓尼:聚焦特色产业着力打造黑木耳品牌
...摘、运输、晾晒。近年来,卓尼县依托资源禀赋,大力发展黑木耳产业,把产业发展作为乡村振兴的基础和关键,在巩固拓展脱贫攻坚成果与乡村振兴有效衔接的进程中,紧紧围绕“11358”发展战略,立足农业产业发展实际,深入实施以食...……更多
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睡觉时若出现这4种现象,多半是体内尿酸高,别大意
不知你是否发现,虽然我们的生活水平和医疗技术水平都得到了逐步的提升,可我们生活中却出现了越来越多的威胁人们身体健康的疾病
2024-12-02 08:00:00
男性有没有衰老,“下半身”会说实话,一个没中,恭喜你还强壮!
许多人都有过这样的感觉:年轻的时候熬夜后第二天补补觉就恢复了,但不知道从什么时候开始突然感觉自己变老了,熬夜后几天都缓不过来
2024-12-01 23:49:00
王文成医生:胃癌,会一吃东西就胃疼吗?
胃癌病人在进食后可能会出现胃疼的情况,但并非所有的胃疼都意味着胃癌。这是因为胃疼可能由多种原因引起,比如胃炎、胃溃疡、胃酸过多等
2024-12-02 00:06:00
刘继前医生:为什么高血脂病人不能熬夜?
高脂血症病者不可以熬夜。熬夜对于高脂血症病人来说是非常不利的。首先,经常熬夜会打乱人体的生物钟,导致内分泌和神经系统的紊乱
2024-12-02 01:04:00
刘岩医生:冬季,小孩过敏性鼻炎是什么原因引起的?
过敏性鼻炎,亦称变应性鼻炎,是一种由基因和环境因素共同导致的多因素性的疾病。那一到冬天小孩鼻炎就发作,这是由于过敏性鼻炎接触到冷空气的刺激后而引起的症状
2024-12-02 01:43:00
夜问|突然窒息!男子因“它”不幸离世,遇到这种情况如何急救?
近日,在北京天坛公园,一男子疑因吃“驴打滚”时噎住喉咙后窒息。尽管事发时热心群众及时施救,但是男子始终未能将异物吐出。120急救人员现场施救后将其送医
2024-12-02 03:53:00
警惕!骨质疏松发病年轻化趋势越来越明显
近年来,骨质疏松这一原本被认为是老年疾病的病症,逐渐呈现出年轻化的趋势。以下是对这一现象的详细分析:一、骨质疏松年轻化的现象1
2024-12-02 07:59:00
茅台特约|12月1日,晚安!多彩贵州
沿河水挂面,是凝聚着岁月与乡情的美味。它是由优质的面粉和纯净水精心制作而成,那一根根面条,宛若在沸水中轻舞。它们有着白玉般的色泽
2024-12-01 21:06:00
北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作
本文转自:人民网-贵州频道知名专家传帮带,精准指导促发展北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作11月24日
2024-12-01 21:53:00
喝绿豆粥去胃火
1、喝绿豆粥去胃火表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦
2024-12-01 16:47:00
郑州民生耳鼻喉医院:鼻喷剂的正确使用方法,很多人都做错了
得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
2024-12-01 17:10:00
世界艾滋病日:艾滋病可防可控 请记住这些知识
本文转自:人民网健康“医”点通世界艾滋病日:艾滋病可防可控 请记住这些知识陈子源2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”
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1、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等
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了解一下吃猪肝可去肺火
1、吃猪肝可去肺火表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好)
2024-12-01 18:07:00
世界艾滋病日丨艾滋病前莫慌乱 科学用药很关键
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