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夏季，各种新鲜的瓜果蔬菜集中上市，从营养学的角度来说，选对食材就可以在夏季养生上事半功倍。哈医大四院营养科专家卢大平提醒，各种豆类，价格亲民，而且营养丰富，不同的豆类对养生调理都会带来不同的好处。毛...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...胃痛、胀气、恶心和消化不良等症状，这些症状可能与胃黏膜的受损有关。刺激性食物如辛辣食物、油腻食物和咖啡可能会使这些症状恶化。而在这种情况下，温润的煮菜成为了一种理想的选择。温润的煮菜，顾名思义，是指采...……更多
2024-04-11 06:06:00胃部,必要,食物,营养,胃部,食物
...顺应节气的变化，中老年人要特别注意饮食调整，以增加营养，储备能量，抵御寒冷的天气。而在这个过程中，少吃生冷和油腻的食物，多吃一些对身体有益的食材是十分重要的。接下来，我将为大家介绍几种冬季健康饮食的“...……更多
2023-11-29 09:49:00四宝,健康饮食,安稳,寒冷,饮食,帮助
...蔗汁煮粥可滋润心肺。今天，为大家推荐两款熟吃甘蔗的食疗方。百合二汁汤：100克百合洗净，加水煮烂。然后放入甘蔗汁、白萝卜汁各200毫升，加适量枸杞，煮沸。最后加适量蜂蜜，搅匀后降温保存，于睡前服用。润肺止咳、...……更多
2024-01-13 08:44:00甘蔗,滋补,食疗,甘蔗,羊肉,本草
...够暂时提高身体的温度，但是过量摄入辛辣食物会刺激胃黏膜，容易导致胃痛和消化不良。而且，过度食用辛辣食物还可能导致上火，引发一些不适的症状。所以，入冬后女人要适量控制辛辣食物的摄入，以保护胃部和身体的健...……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
...护胃健康。如果产生胃酸过多很可能会出现反酸或损伤胃黏膜的现象，而胃酸减少，不利于胃部蠕动，很可能出现消化不良等问题。因此，医生建议，胃不好的人，多吃“3果”，促进胃酸分泌，防消化不良。1、玉延红果：玉延...……更多
2024-02-22 06:25:00胃酸,不好,医生,建议,胃酸,玉延
...个词叫“秋补”，意思是在秋天时要注意补充身体所需的营养。秋天牛肉羊肉靠边站！比猪肉便宜，营养不逊牛肉，体热体虚多吃它，——今天说的就是鹅肉，鹅肉的营养很丰富，肉质肥美，滋味细腻，而且脂肪含量低，可以有...……更多
2023-10-24 18:04:00营养,切成,营养,生抽,锅盖,体热
...12月22日是二十四节气中的冬至节气。广东省中医院临床营养科副主任营养师郭丽娜在接受采访时介绍，冬至这天，天地之间的阳气从潜藏状态逐渐转升上地面，人体脾胃运化开始转旺，容易吸收营养。冬至期间进补可扶正固本...……更多
2023-12-22 09:44:00抵抗力,抵抗,丽娜,枸杞,羊肉,后加
...化，老少皆宜。除了含有丰富的叶酸、钙、铁、维生素等营养物质，还有助于养胃，养血管，预防贫血等多种功效。据研究，经常食用菠菜的日本人寿命相较其他国家更长。有一句话说得好：“常吃菠菜的人，90岁还能跑，百岁...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...豌豆炒肉是一道简单而美味的菜肴，可以充分利用豌豆的营养价值。首先，准备适量的去壳豌豆，并用盐水煮至断生。另外，准备一坨瘦肉，切丝、切丁或剁成肉泥，根据个人口味选择合适的做法。然后起锅倒油，烧至适度热时...……更多
2023-12-04 11:23:00视网,黄斑,视网膜,豌豆,变性,视力
...易耗伤阴精，这里向大家推荐有滋阴、降心火功效的一款食疗方。百合枸杞绿豆汤原料及制法：枸杞20克，干百合20克，绿豆20克。白糖适量。将洗好的百合、枸杞子与绿豆放入锅中，加5碗水用旺火烧开，小火煮至绿豆开花、百...……更多
2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子
...有弹性。一、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，是人体必需的营养素之一，尤其是β-胡萝卜素，有助于维护视力、促进皮肤健康。此外，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。熬夜时，食用胡萝卜能够...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡。3、不吃早餐
早餐不但能够为人体提供相应的能量，同时也有利于养护...……更多
2023-01-05 22:46:00胃癌,症状,胃部,胃癌,黏膜,白萝卜
...叨着“多吃核桃补脑”。而在国际上，核桃也因其丰富的营养价值被誉为“世界四大坚果”之一，甚至位列四大天王之首，那么，核桃到底含有什么样的营养成分，以至于如此受人推崇呢？01核桃的营养价值核桃是一种全身都是...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...柑橘类和菠萝含有较高的天然果酸，这些果酸可能刺激胃黏膜，引发或加重胃酸过多的情况。对于胃黏膜已有损伤或炎症的个体，这种刺激可能导致不适感加剧。高纤维水果的双刃剑效应纤维素对健康至关重要，促进肠道蠕动，...……更多
2024-02-27 13:08:00水果,不好,胃部,水果,木瓜,不适
...猪肚中含有胃泌酸，胃蛋白酶，胃膜素等成分，对胃肠道黏膜有营养作用，还能促进肠道消化吸收，强壮脾胃功能。2.怀孕妇女，中气不足者根据清代食医王盂英的经验，怀孕妇女若胎气不足，或屡患半产以及娩后虚赢者，用猪...……更多
2023-01-05 22:29:00猪肚,寓意,这句话,说法,猪肚,身体
...后饱胀、反酸恶心等。慢性胃炎指的是多种病因引起的胃黏膜慢性炎症性病变，其患病率一般随年龄增长而增加，中年以上病人常见。一、为什么会患上慢性胃炎？（一）幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是一种对生长环境非常苛刻...……更多
2024-04-04 06:58:00慢性胃炎,胃炎,胃炎,慢性胃炎,黏膜,上腹
...之所以能够起到预防疾病的作用，主要是因为它符合现代营养学的基本原理。不同的食物含有不同的营养成分，合理搭配可以满足人体对各种营养素的需求，增强身体免疫力，提高抵抗力。例如，富含维生素C的食物可以提高免...……更多
2024-01-23 13:33:00口腹,养生保健,养生,手段,食物,保健
...思饭不想”的疼痛，经历过的人都懂。多数情况下，口腔黏膜出现异常，一周可自愈。但有些反复发作的溃疡若伴有颜色变化，或者嘴里还出现了异常斑点，就要及时去趟医院了。浙江大学医学院附属第二医院口腔内科主治医师...……更多
2023-10-19 00:10:00溃疡,现象,黏膜,口腔,溃疡,斑点
...：适量的纤维素可以吸收多余的胃酸，减少胃酸过多对胃黏膜的侵蚀。预防胃病：长期食用富含纤维的蔬菜，可以降低患胃溃疡和胃癌的风险。推荐食物甘蓝：这种绿色蔬菜不仅纤维含量高，还富含维生素C和K，对保护胃黏膜有...……更多
2024-04-04 17:17:00胃部,守护神,纤维,蔬菜,绿色,健康
...可能是感染幽门螺杆菌后产生多种致病因子，从而引起胃黏膜损害引起的症状。3、口臭——幽门螺杆菌在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染，可能导致口气重，严重者往往还有一种特殊口腔异味，无论如何清洁，都无法去除。...……更多
2024-01-25 06:05:00胃病,幽门,杆菌,杯水,螺旋,怎么办
...其在进行体力活动时。此外，缺铁性贫血还会导致皮肤和黏膜出现苍白现象，主要是由于皮肤下红细胞数量减少导致。患者还可能出现黑眼圈，通常是因为眼周皮肤变薄，血管更加明显所致。缺铁还可能影响指甲的健康，导致指...……更多
2024-03-25 10:17:00预防策略,缺铁性,贫血,策略,贫血,缺铁性
...熬成粥，能够有效的保护胃部，杀灭幽门螺杆菌，修复胃黏膜，因为山药中含有大量的多酚氧化酶和淀粉酶，能够有效的调理肠胃，促进肠胃的消化和吸收，杀灭幽门螺杆菌。所以那些患有老胃病的人每天喝点山药粥或者吃点山...……更多
2023-11-19 10:31:00螺杆菌,幽门,螺杆,消炎,胃病,克星
...，可加入适量冰糖调味。6.煮好的南瓜小米粥粘稠可口，营养丰富。冬天来一碗，既暖胃又滋补。
山药粥食材准备：-适量山药-适量大米-适量瘦肉-适量玉米粒-适量胡萝卜丝-适量盐-适量胡椒粉制作方法：1.将大米洗净后放入砂...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...致肝脏受损，进而引发各种疾病，甚至包括肝癌。因此，保护肝脏健康至关重要。今天我们要介绍一种食物——葛根，它被誉为“肝脏守护神”，有助于清除肝毒、保护肝脏。一、葛根——肝脏守护神葛根是一种常见的中药材，...……更多
2024-01-05 11:31:00葛根,抑制肿瘤,抗癌,免疫力,机体,肿瘤
...最便宜的食材，1块五毛钱就能买一大块了，但是豆腐的营养价值非常高，补钙效果特别好，和牛奶相比，豆腐或者豆浆更适合中国人的体质。豆腐虽然经过加工，但仍然保留了大豆中含有的卵磷脂，经常食用豆腐有助于增强智...……更多
2024-04-14 17:14:00免疫力,免疫,鱼腥草,豆腐,鲤鱼,鱼汤
...求，南阳市各级中医医院发挥中医药特色优势，结合医院营养餐厅现状，因地制宜，设立仲景药膳坊，设置独立食疗药膳窗口，公示相关功效和价格；根据患者健康状况、所患疾病等，开展合理食疗药膳服务，为不同人群提供营...……更多
2024-01-15 07:25:00南阳,食疗药膳,药膳,医疗机构,食疗,机构
...养丰富的食材，不仅可以帮助化痰止咳，还能促进呼吸道黏膜修复，增强身体抵抗力。而且，橄榄的营养价值非常高，维生素C含量比苹果高出10倍，还富含钙质。春食橄榄，能够帮助我们度过干燥的春天，因此有人说：“春季宜...……更多
2024-03-30 10:47:00雪梨,而是,健康,橄榄,身体,不适
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，让消化腺分泌足量的消化液，使食物能顺利下咽...……更多
2023-12-14 14:55:00食疗养生,食疗,肠胃,秋冬,养生,身心
...，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。2、保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。3、降血压钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效...……更多
2024-04-06 00:31:00香蕉,香蕉,作用,鞣酸,催熟,黏膜
更多关于健康的资讯：
胃病是指各种原因对胃产生损伤，导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病，器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
2024-07-28 02:30:00
炎炎夏日，由于高温、潮湿等环境因素，买回来的食物，稍不留意放时间长了，就容易变质。在夏季选购和保存食品时，人们都会格外留意保质期
2024-07-28 03:29:00
市民张先生近日在体检中发现自己肝功能异常，遂来到奇山医院就诊，张先生很疑惑，自己身体并没有感觉任何不适，为什么检查结果却发现不正常呢
2024-07-28 04:03:00
在南方的宴席上，还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通，其貌不扬很多人连筷都不愿意动
2024-07-28 06:07:00
停了很长一段时间没有做什么烘焙，看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波，避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
2024-07-28 06:08:00
健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃，但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
2024-07-28 06:09:00
上班族有两大烦恼一是做不完的工作，另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字，看似小事情其实是一件大事
2024-07-28 06:09:00
春天，有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它，景色优美。而对于吃货的我们来说，喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
2024-07-28 06:10:00
前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化，从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
2024-07-28 06:11:00
和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食？对于这个问题，我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这，也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00
春分之后的春天可以说是最舒适的不冷不热特别舒服，但有时也会气温骤降再升高。一些体质比较虚弱的人往往难以适应从而感冒，我的同事就是其中之一
2024-07-28 06:13:00
最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷，我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼，对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
2024-07-28 06:14:00
每年的这个季节这个春分时段是我最喜欢的，因为春天的气息浓厚。春色美景、瓜果鲜蔬大量上市，美景、美味齐刷刷地在眼前。尤其是春季特有的时令食材
2024-07-28 06:15:00
我每天固定都会刷一刷手机，看看新闻。记得有一天刷到一位去拔罐、刮痧的美女，一个美背全是淤青的圆圆圈圈再加上刮痧的线条可以说非常吓人
2024-07-28 06:16:00
春天，被誉为一年四季中最好的季节。一片绿意百花齐放，不管哪个方向看过去都是生机勃勃活力无限。再加上气候宜人任谁也抗拒不了春天的魅力
2024-07-28 06:16:00