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秋不养肺,百病缠身!分享一味药,补肺清肺润肺,肺好身体就好
...干点活就很累,爱出汗等情况,针对这种,可以参考使用黄芪,以达滋补肺胃之气的作用。然后清肺痰,为什么说肺气不足身体很容易生出水湿?肺不仅具有抵御外邪的能力,还具有宣发肃降的作用,当肺气亏虚,肺气宣发能力...……更多
秋天体质虚弱的人要常吃4道“温阳菜”,好吃不上火
...备材料:新鲜鸽子1只(约500克,处理干净,去内脏);黄芪15克(可选,用于补气);枸杞10克(增加营养和味道);干贝10克(可选,增加鲜香味);姜5片(拍碎);青葱2根(切段);红枣6颗(去核,增加甜味和营养);料...……更多
广东人煲汤最讲究,春夏交替这一锅汤要学会给家人煲,好喝又养生
...据家人的体质和需求,搭配一些中药材,如枸杞、红枣、黄芪等,以增强汤品的养生功效。煲汤的火候也是广东人极为重视的一环。他们深知,火候的掌握直接影响到汤品的口感和营养价值。因此,在煲汤的过程中,广东人会根...……更多
萝卜富含维生素C,可以说是一种天然的“免疫增强剂”
11月吃一宝,不找医生。随着秋冬的到来,我们可以开始享用许多具有益处的食材,其中之一就是萝卜。萝卜不仅味道美味,而且富含营养,有助于止咳润肺。本文将为您介绍萝卜的营养价值,并推荐三种美味的萝卜食谱。萝卜...……更多
吃苹果时,万不可与这“3种食物”同吃,吃苹果的禁忌一定要牢记
...,有助于养气血,润肌肤,通肠道,安睡眠,强免疫等。秋冬天里,一天一个,好处多多。 苹果营养美味,在人们的不断探索中,不仅仅限于直接生吃,还喜欢搭配一些食材,进一步烹调之后再吃,比如苹果可以蒸着吃,煮粥...……更多
秋梨膏不仅润肺,还有清热解毒的功效,适合秋天气温多变时食用
...的好时节,多吃一些润肺的食物有助于增强免疫力,减少秋冬季节的感冒概率。以上这4道美味的润肺食谱,不仅能够呵护您的肺脏,还能让您在寒冷的季节里温暖身体,过上健康快乐的秋冬。不妨在家中亲自动手,享受美食的...……更多
霜降将至,记得吃这“养生果”,清热润肺,美容养颜,安稳度秋冬
...菜,补充身体所需的各种营养,提高免疫力,才能舒适过秋冬。今天要分享的这个“养生果”就是秋季的当家果——银杏果,金秋十月正是银杏成熟的季节,银杏的果实就是白果,白果仁入肺经,具有清热化痰、止咳润肺的作用...……更多
...下去,或诱发抑郁情绪或抑郁症。”心理医生说,春季和秋冬季节都是抑郁症高发期。一般两个星期以上,市民行为或情绪持续出现异常,那就需要看医生。由于女性雌激素水平与情绪有关系,再加上生理周期、妊娠、更年期等...……更多
山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分
秋冬的寒冷及食补的重要性秋冬的天气变冷,气温骤然下降,人们往往会感到寒冷。此时,我们需要特别注意保暖,以免身体受寒而引发各种不适和疾病。此外,秋冬也是进行食补的好时机。在寒冷的季节里,我们可以通过喝...……更多
特色产业“强引擎” 激发乡村“新动能”
...山片区由甘谷县丰烁种植农民专业合作社种植的1000多亩黄芪、党参、冬花等多种药材,正在陆续采挖中。 今年以来,礼辛镇在南北两山11个村高海拔区域种植黄芩、黄芪、党参等中药材10000亩以上,农户自种4000亩,年产量达2000...……更多
难怪学医的姑姑让我坚持喝,这也太补气血了!比敷面膜还要滋润
...掉发多,试试这道美味的乌鸡汤吧!食材:乌鸡、党参、黄芪、黑豆、黑木耳、红枣、枸杞、生姜、玉竹做法1、乌鸡去掉肥皮,洗净切块,放入开水中焯水去腥,2、食材洗净,生姜切片备用,3、全部食材一起放入炖盅,加入适...……更多
糖尿病不能吃水果?这几种低糖水果,反而对稳定血糖有帮助!
...助稳定血糖,甚至可以起到一定的降血糖效果。3、橙子秋冬季节也是橙子上市的季节,橙子的营养价值是非常丰富的,而且很多人也特别喜欢吃橙子,橙子当中含有丰富的苹果胶,果胶,维生素,橙皮苷等等。橙子当中的这些...……更多
如何科学地实践清淡饮食:走出误区,迈向健康
...各种中药材的身影;比如,他会在炖汤时加入一些枸杞和黄芪,以增强免疫力;老王认为,清淡饮食不仅仅是食材的选择,更是一种生活态度,它要求我们在生活中追求自然、简单和内心的平和;通过老王的故事,我们可以看出...……更多
老人清晨5点出门锻炼突发心梗!专家建议:老年人冬季晨练勿贪早
...突发急性心梗。1月3日,武汉亚洲心脏病医院专家提醒,秋冬季节,早晨6-10时是急性心肌梗死的高发时间段,建议老年人及高危人群冬季晨练改为室内进行,室外活动宜选在10时以后。清晨五点出门锻炼,老人突发心梗69岁的吴...……更多
流感高发季来临,这几类人一定要做好防护
秋冬是流感高发季节,老人、儿童、孕产妇及基础疾病患者这几类人要格外注意,做好防护。可以通过定期接种疫苗、坚持佩戴口罩、增强自身免疫和备好治疗药物几方面入手,为自己的身体健康筑牢免疫屏障。#世界流感日##...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议老人:一周吃2次,头发黑密气色好
...淀粉、鸡蛋1个、味极鲜、蚝油、盐、料酒、食用油具体做法:1、红椒一般用来搭配食物一起烹饪,能够增加食欲,满足成年人每天的需求量。红椒富含丰富的胡萝卜素、蛋白质、类黄酮等营养元素,适量的吃一些可以抗病毒、...……更多
冬季用来煮水喝,润肺化痰、清热解毒,不懂可惜了
...无花果汤盛入小碗内,连煮熟的果实也吃掉,清甜可口。秋冬季节比较干燥,嗓子经常感到不舒服,煮一锅给家人喝,连续喝几天嗓子舒服了很多,清热解毒,润肺化痰,老少皆宜,全家人都爱喝。温馨小贴士:1、雪梨和无花...……更多
三伏天不吃这碗太亏了!伏天喝黄芪粥,养生更保健
...解、预防病情。三伏天酷暑难耐,正是补气的好时节——黄芪自然是补气的不二之选。一、黄芪的功效:补气益气夏天是一个炎热的季节,人们往往会感到疲劳和无力。黄芪富含多种氨基酸、脂肪酸、黄酮类物质以及多种维生素...……更多
...部?我们来看看吧。秋天,秋风细雨,气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开始。去旧更新,有利于调养生机。这是人体弥补食物的好季节,更是老人和慢性病患者可以滋养饮食好时节。在饮食和健康方面,有必要坚持滋阴润肺、益...……更多
山里这种野草的根用来泡水喝,每天一杯,能畅通血管,预防血栓
...年四季均可使用的中药材,它的名字叫“黄芩”。黄芩和黄芪都是常见的中药材,黄芩是唇形科黄芩属多年生草本植物,黄芪为豆科黄芪属植物,虽然黄芩与黄芪只有一字之差,但功效、主治、性状都是不同的,这是我们应该要...……更多
不同情况 养护各异 “修心”需内外兼顾
秋冬时节是心血管疾病的高发季节,心血管患者需要做好充分的自我保护。那么,如何才能在秋冬季节更好地养心护心呢?记者请教浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)心血管内科副主任医师窦丽萍。多因素导致...……更多
“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足
...试这款汤品,让你重拾活力!食材:猪腰1个、党参2根、黄芪15克、桂圆15克、红枣8个、枸杞适量、姜丝适量、盐适量、淀粉适量、米酒少许做法:1、将猪腰从中间切开,去除内部白膜,切成块状,加入盐和淀粉搓洗干净。2、党...……更多
冬天最该吃的水果,不是雪梨和苹果,每天吃几颗,滋养润肺好过冬
...美味呢?这里给大家分享一款简单易学的冰糖腌油柑果的做法。推荐食谱一:【冰糖油柑果】准备食材:油柑果、盐、冰糖做法如下:1. 将油柑果放入盆中,加入少许盐,加少许水,搅拌均匀,轻轻搓洗,将油柑果清洗干净,然...……更多
永登人与羊肉
...地最为著名。这些地方的羊,以当地冰草、碱柴、旱蓬及黄芪、防风、蒲公英、车前等中药草为食料,肉质紧实,不腥不膻,味道鲜美,为永登和外地人所青睐。“冰碴吕(山羊)草芽鸡”,“十月的羊肉赛丽参”——吃羊肉最...……更多
秋天晚餐吃什么?这8道受欢迎的家常菜,开胃又解馋,家人都爱吃
...来待客,既有营养又体面。玉米山药排骨——滋补健脾,秋冬进补必备这道玉米山药排骨可是秋冬进补的必备选择!玉米的甜香和山药的软糯,搭配排骨的浓郁肉香,简直就是养生又美味的双重享受。这道菜不仅味道好,背后还...……更多
...重点人群,如果感染了呼吸道病毒,危害更大,专家提醒秋冬季要做好日常防护,切断病毒传播途径从自己做起。呼吸道感染性疾病病原体的传播方式,主要有两种:一种是通过感染者咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫传播;另一种是...……更多
一到秋冬老三岁!建议多吃6种抗氧化食物,延缓衰老,越吃越年轻
常听人说“一到秋冬老三岁”,那么为什么秋冬季节更显老呢?这是因为秋冬气温低,导致皮肤新陈代谢缓慢,胶原蛋白生成能力减弱;秋季空气湿度低,皮肤会变得干燥,生成干纹、细纹;紫外线的侵袭会增加皮肤中的自由...……更多
立夏后日渐炎热也需养阳 三道养生粥助你适应季节转换
...功能较弱的人群容易没有胃口,潘智敏推荐了几道材料和做法都十分简单的节气食谱,它们不仅味道鲜美,还能帮助调理身体,适应季节转换。荷叶粥:1张鲜荷叶洗净,剪成数片,加水适量煮沸,捞去荷叶,入50克粳米煮沸后,...……更多
猪皮是一种胶原蛋白的丰富源泉,同时还具有滋阴补虚的功效
...皮肤的干燥状况,让肌肤恢复光泽,保持年轻和活力。在秋冬之季,为了滋补皮肤,我们推荐多吃一些富含胶原蛋白的食物,既能满足我们的味蕾,又能让肌肤水润光滑。猪皮:丰富的胶原蛋白与滋阴补虚的效果 猪皮是一种胶...……更多
“老人味”可能是大病前兆!这4种气味 一定小心
...;-勤洗澡,尤其是脖子、耳朵这些容易被忽视的部位;-秋冬季节勤擦润肤乳,让皮肤保持湿润,就能减少皮屑脱落和干燥瘙痒;-在衣柜里放些祛味产品,如活性炭、柠檬等,去除沉积在衣物上的陈旧气味;-平时空气质量允许...……更多
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【贵州的节】萨玛宴席上最惊艳的一道菜 榕江特色菜之侗族“红肉”
侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
2025-02-18 13:55:00
中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
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中医养生:藏在球拍里的健康智慧
乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
2025-02-18 14:18:00
中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
四川瑞梦中心助力吉林七旬患者恢复健康
78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
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在女性的生理世界里,月经是一个独特且重要的生理现象。然而,有时候月经并不能按时“赴约”,出现月经推迟的情况,月经推迟的情况分很多
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备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
人生总是充满着意外和惊喜,怀孕这事也是一样的。谈到怀孕,很多夫妻都以为只要不做安全措施,就能轻松怀上,一个月、两个月没有怀上
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