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不吃主食,只吃菜,身体会怎样?能瘦下来吗?告诉你答案
...缓解便秘,降低血清胆固醇。如果碳水化合物摄入不足,身体并不会优先消耗脂肪,而是消耗蛋白质转化为碳水化合物,为机体供能。因此,不吃主食很容易导致短期内肌肉流失。不吃主食,或是在减寿 一项2018年发布在《柳叶...……更多
平时可得多吃点白萝卜,让身体更健康,生活更美好!
...它,我就感觉心里特踏实,为啥呢?因为它营养丰富,对身体好处多多。咱们平时吃它,既能补充各种维生素,又能促进消化,简直就是咱们餐桌上的小宝贝。而且,白萝卜的口感也是一流的,清脆爽口,无论是生吃还是做菜,...……更多
晚餐记住“六吃六不吃”,有助脾胃健康,身体素质好
...食中,养成科学合理的饮食习惯对于维护脾胃健康和提高身体素质至关重要。晚餐作为一天中的重要餐饮之一,更应该注重搭配和选择,遵循“六吃六不吃”的原则,使晚餐既美味可口,又有益于身体的健康。六种食材的搭配,...……更多
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视
...不完全是这个样子的,可能还与三种疾病有关。事关我们身体健康问题,一定要重视!一、睡觉的时候突然腿抽筋小明是一个程序员,他每天过着早九晚九的艰难打工人生活,年纪轻轻黑眼圈便比较严重,出现了脱发的问题。小...……更多
王一博身体状况惹人担忧,被发现脱发还长疮,已经400多天没进组
...00多天没有出演新作品。究竟是什么原因导致他销声匿迹?身体健康状况堪忧的传闻又是真是假?王一博本人对此事保持沉默,粉丝们却坐不住了,纷纷要求其尽快做出回应,以平息争议。顶流明星的蹊跷失踪王一博,这个曾经横扫时尚...……更多
小雪至,寒冬始!小雪养生做好这5件事很关键!
...”,即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。小雪至,身体这8个部位要保暖清华大学玉泉医院综合内科住院医师袁清洁2023年医院微信公号刊文指出,小雪之后,养生关键在于“防寒保暖、避寒就温”。做好身体8个部位的保暖...……更多
猪肉富含丰富的蛋白质和维生素,可以有效地增强机体的抵抗力
...进补选择猪肉在寒冷的冬季,人们往往倾向于进补来保持身体的温暖和健康。与其他肉类相比,为什么猪肉成为了外行人的首选呢?一方面,猪肉具有良好的保暖效果,因为它的脂肪含量较高,能够提供身体所需的热量。另一方...……更多
益生菌的作用,还可以守护你的腰腹曲线
...。一个健康的肠道环境不仅有助于消化和吸收,还能提高身体的免疫力。当肠道健康时,身体对营养的吸收和利用也会更加高效,这有助于减少脂肪的过度积累。而益生菌在新陈代谢中同样发挥着重要作用。它们能够促进食物中...……更多
血糖偏高的人,牢记“饭前2不吃,饭后2不急”,或会帮助平稳血糖
...提升,可是很多人养成了不良的行为习惯,却导致自己的身体变得越来越差。特别是现如今,多数人都在饱受着慢性疾病的困扰,像是高血糖就是最常见的慢性疾病之一,体内血糖升高而没有达到控制的话,很有可能会诱发糖尿...……更多
秋季是补身子最高性价比的季节,必须跟着学来补补
在现代快节奏的生活中,许多人都面临着身体虚弱、精神疲劳和免疫力下降等问题。滋阴益气是中医药理论中的一个重要概念,旨在平衡身心,提升健康。本文将介绍滋阴益气的含义以及一些实际生活中的方法来实现这一目标...……更多
《要久久爱》好剧不怕晚,杨紫抗剧能力再次被验证,不管男主是谁
...花”中是独立的存在,她的粉丝可以追溯到五六十岁的老阿姨,男粉、女粉的黏性都非常强。再加上她本身有演技、有艺德、有拥护力、慢慢的本身就变成了一种很厉害的资源。再加上“小花”中目前也只有她会被提到“扛剧能...……更多
网传小玥儿喊马筱梅为妈妈!汪小菲晒“四合院”,大S心情如何
汪小菲前几天带着2个小孩,保姆杨阿姨、马筱梅一起去小溪抓鱼的视频在网络上广泛流传。从曝光的视频中看,汪小菲与2个孩子之间的互动充满着乐趣,温馨有爱。期间汪小菲的衣服也湿了,可能是抓鱼时不小心弄了。汪小菲...……更多
雨天湿气重,这样煲一锅健康养生又好吃!饮汤食肉身体好健康!
...煲这一锅鲜香味美给家人喝了,有汤有肉有菜,饮汤食肉身体好健康!这一场雨连续下了好几天,虽然没有淋到雨,但在潮湿的天气里,湿气很容易就会入侵体内,湿困脾胃,令人身体疲乏,喜欢睡觉觉。古人说:“千寒易除,...……更多
适量食用荠菜,可以排出多余的水分和废物,减少湿气的累积
秋季是湿气累积的高发季节,容易引起身体不适。为了保持身体健康,我们需要注重饮食调理,增强免疫力,减少湿气的累积。而荠菜作为一种常见的野菜,具有丰富的营养成分和药用价值,对身体健康非常有益。它富含蛋白...……更多
坐车容易晕车是体质不好吗?很可能是这3个原因
...比如头晕、恶心、想吐等症状,这让人不禁担心起自己的身体健康。然而,这些症状并不一定意味着身体出了大问题。空气不流通、颈椎问题等因素都可能是这些不适的原因之一。头晕恶心的可能原因空气不流通:当我们长时间...……更多
“冬吃萝卜夏吃姜”,三点告诉你夏天为啥要吃姜!
...外,生姜的温热属性还能驱除体内的寒气,调节脾胃,让身体恢复平衡状态,夏天也能吃得香,吃得健康。2、解暑防病,调和寒热听起来矛盾,但在中医理论中,夏天外界虽热,但人体易受寒邪侵袭,特别是过度贪凉后,寒气...……更多
女人冬天手脚易冰凉,建议常吃这4样,身体不虚,浑身都暖和
...气入侵的现象。手脚冰凉不仅让人感到不适,也可能影响身体的循环和新陈代谢,久而久之容易造成身体虚弱。为了保持身体温暖、提高免疫力,适当的饮食调理至关重要。选择一些具有温补效果的食材,既能暖身又能为身体提...……更多
减肥轻松瘦下来的人,多是避开了4个误区,减脂快速且健康
...,很多人无法坚持。在减肥的时候存在不合理的行为会让身体受到损伤之外,还出现了减肥难度增大的情况。因此,大家平时应该多了解一些减肥的措施,采取合理的方式来控制体重,否则总是陷入了误区,有可能会让体重无法...……更多
“五一”假期阅读“热” 身体和心灵总有一个在路上
本文转自:西部网读者在图书馆内阅读。“五一”小长假来临,有人选择“特种兵”出游、有人选择居家“躺平”休息。而在陕西省图书馆,书香满溢的氛围也吸引了不少爱书人前来阅读“充电”。5月1日记者走进陕西省图书馆...……更多
喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,谁最健康呢?早知早好
...根本不能吸收这么多水,指令肾脏加快尿液的产生,坚持身体的水平衡,即渗透压平衡。喝水很快,想上厕所是肾功用的正常表现,一般喝水8分钟左右能够吸收,假如身体不是很缺水不到两个小时,大部分水会排入膀胱。 关于...……更多
不管哪个年龄层的人,多吃鸡蛋,对身体都有很多好处
...的蛋白质和人体极为接近,所以鸡蛋中98%的蛋白质都能被身体所吸收!而且鸡蛋中还含有丰富的“钙、铁、卵磷脂、固醇类、蛋黄素、维生素A、维生素D、B族维生素”等营养物质,不管哪个年龄层的人,多吃鸡蛋,对身体都有很...……更多
43岁球星张志家猝逝!打假球欠百万赌债,黑料一堆,曝身体被掏空
...享生活。转战高尔夫球后,他因膝伤放弃比赛,强调保养身体的重要性。据悉,他还尝试高压氧调理,取得了一定效果。 张志家当时发文感慨道:“运动了30几年终于有了身体快被掏空的感觉,接下来要多听朋友的建议好好接...……更多
更年期不治疗,咬牙挺过去的危害你知道吗?
...科普】从青春期开始,卵巢开始分泌女性激素,让女孩的身体逐渐变得丰满,生殖器官逐渐发育。成年后,女性器官发育成熟并具有生育的能力,经历几十年,大多数女性在40岁以后开始出现卵巢功能下降,并逐渐走向衰竭,最...……更多
如何预防“一孕傻三年”?做好这4件事,做个聪明的妈妈
在孕期的旅程中,身体和心灵的变化仿佛是一场深刻的内在革命。传言中的“一孕傻三年”不仅是对记忆减退和注意力分散的俏皮描述,更触动了对孕期大脑健康的关注与探索。然而,这一现象并非不可逆转的定律,而是一个...……更多
四种美食,被称为“嘌呤库”,不想惹上痛风,尽量少碰
...。如果你在日常生活中摄入过多高嘌呤的食材,就会导致身体堆积大量的尿酸,容易诱发痛风。所以为了身体的健康,在平时饮食一定要格外的注意,像那些高嘌呤的食材最好还是少吃或不吃,饮食保持规律,这样才能够维持身...……更多
女性雌激素低,老得快、怀孕难?不想早衰,从这3点
...、类似更年期症状。问雌激素降低,具体有什么症状呢?身体上的症状:潮热出汗、头痛、头晕、心悸、肩膀酸痛、腰痛、阴道干燥等精神上的症状:烦躁不安、抑郁、失眠、情绪低落、倦怠、疲劳等容易诱发的疾病:雌激素会...……更多
冠心病要少吃花生,越吃血管越堵?医生:4种坚果,心脏不好少碰
...。看完全部内容以后,陈大哥更加纠结万分,为了父亲的身体着想,于是陈大哥找到相关专业人士,将专业知识科普起来给父亲讲解。一、花生是冠心病罪魁祸首吗?花生是一种营养丰富的坚果类食物,深受很多老年人的喜爱,...……更多
4个导致脾胃不好的幕后凶手一定要知道,尽早的预防它
...,特别是在春秋和秋冬这个交际的时期,温差有可能会让身体感觉一时难以适应,容易出现胃口变差,食欲减退的情况。若出现此类情况,那么说明脾胃失调。在季节交替的时候,一定要注意脾胃健康,注意调养脾胃。2、不按...……更多
身体好不好,看脚就能知?医生:这4种现象真得去医院!
...脚到底与健康有什么关系,是否稍稍有个风吹草动,代表身体出现健康隐患?很多妹子总感觉自己手脚发冷,认为自己体虚所导致。实际上,在气温降低的环境下,为了能够保证体内的心脏温度,血液流向四肢就会减少。因此,...……更多
冷知识来了!原来苦瓜熟了是甜的,白吃了那么多年苦
...往往让人望而却步,错过了这些潜在的健康好处;苦瓜与身体健康苦瓜的苦味来自于其所含的苦瓜素,这是一种天然的植物化学成分;苦瓜素具有刺激胰岛素分泌、降低血糖的作用,对糖尿病患者尤其有益;此外,苦瓜还有助于...……更多
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春天来了,宝宝怎么养?至臻A2奶牛奶粉来帮忙
春天一到,带娃可真是个大挑战,尤其是奶粉的选择这事儿,可不能马虎。我家宝宝喝的是君乐宝至臻A2奶牛奶粉,这款奶粉的奶源来自北纬37°的黄金牧场带
2025-02-12 22:10:00
“排长队也要买上手工元宵”德州一老字号可忙坏了
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李梦晴 李庆都2月12日元宵节,手工元宵成为了节日里的热销产品。在这样一个充满传统文化氛围的节日里
2025-02-12 20:07:00
江西南昌:红红火火闹元宵
本文转自:人民网-江西频道龙灯队在村里游走,给乡亲们拜年。人民网记者 时雨摄人民网南昌2月12日电(记者时雨)元宵节前
2025-02-12 20:17:00
【天眼问医】专家:冠心病患者日吃盐量不超一瓶盖
谢登海监测患者血压、心率变化情况。贵州医科大学附属医院心血管内科副主任医师谢登海:对于冠心病和心衰患者,在天气冷的时候需格外留意
2025-02-12 21:49:00
【天眼问医】专家建议:冬季起床先赖床
谢登海(右)查房了解患者情况。冬天是心梗、卒中等心脑急症的高发期。受机体生物钟的影响,早上6-10点是血压的“火山时刻”
2025-02-12 21:49:00
今又元宵|灯火映千山,人间共团圆
火树银花拟星明,今岁元宵明月好。农历正月十五是我国传统节日元宵节,又称上元节、小正月、元夕或灯节,是春节之后的第一个重要节日
2025-02-12 14:31:00
母羊产后瘫痪怎么预防?预防母羊产后瘫怎么饲养?养羊人快来学
母羊产后瘫痪是一种常见且对养羊业危害较大的疾病,严重影响母羊的健康和养殖效益。预防母羊产后瘫痪可以从补充营养、适当运动
2025-02-12 14:40:00
吃什么饲料能让蛋鸡产蛋率高点   蛋鸡产蛋率低能吃什么
在养鸡业中,选择合适的饲料对于提高蛋鸡的产蛋率至关重要。首先,蛋白质丰富的饲料是关键。优质的豆粕、鱼粉等富含高质量蛋白质的成分
2025-02-12 15:02:00
春节后身体“重启计划”:5个科学康复技巧助你满血复工
你是否还在为节后综合征困扰?疲劳、腰酸背痛、肠胃紊乱……这些问题让开工变得“力不从心”。别担心,山东省中医院康复科张宜浩医生为大家送上一份春节后身体重启计划
2025-02-12 15:02:00
药师话科普:元宵里的中药文化
齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员 孟霞元宵节,又名“上元节”,这个承载着浓浓年味的中国传统节日,是春节之后的第一个重要节日。古时正月被称为元月
2025-02-12 15:02:00
提升抵抗侯宗原国学易经小技巧
易经作为中华传统文化的瑰宝,其蕴含的深刻哲理对我们日常生活的诸多方面都有着指导意义,提升自身免疫力也不例外。作息遵循阴阳规律
2025-02-12 15:24:00
成都中医哮喘医院:独特诊疗模式让诊疗方案更加科学
成都中医哮喘医院是一家严格遵循高标准建设的专科医院,专注于胸肺呼吸系统疾病的诊疗、研究以及患者健康管理。踏入医院,您便能感受到其规划的科学性与合理性
2025-02-12 15:26:00
循证研究与传统智慧共证疗效 多地推荐连花清瘟应对甲流
应对甲流等呼吸道疾病流行,近期,北京、山东、天津、湖南、四川、广西、吉林、新疆等多地发布流感等呼吸道疾病中医药防治方案
2025-02-12 15:27:00
很多人都弄错了!元宵要这样吃
今天是元宵节,大伙儿又要准备吃元宵了。不过,你确定你吃的是真的元宵吗?元宵和汤圆傻傻分不清楚由于元宵和汤圆都长得又白又圆
2025-02-12 15:34:00
以“绿”为笔 打造现代化大美生态南陵
本文转自:人民网-安徽频道从出门见景的城市公园到风景如画的美丽乡村,从开窗见绿的宜居环境到风光旖旎的田园画卷……放眼南陵
2025-02-12 15:54:00