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...后，其实并不是所有人都适合大肆进补的。为啥？因为《黄帝内经》告诉我们，得讲究个“虚不受补”。哎呀，这听起来就挺有悬念的，对吧？咱们这就来揭开它的神秘面纱，看看这背后的养生智慧。《黄帝内经》作为中医的瑰...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...育锻炼等，一段时间以后就可以消失。下面让我们跟着《黄帝内经》养生观点，一起学习一下秋季如何正确养生。《黄帝内经•四气调神大论》原文：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，...……更多
2024-09-06 10:55:00黄帝内经,滕州市,滕州,内经,黄帝,养生
...其筋骨，养其身心”的说法，这源自于古老的中医智慧《黄帝内经》；作为一名医生，我深知这句话背后的深刻含义，它不仅仅是一句简单的口号，更是一种生活的艺术；一、筋骨与身心的和谐筋骨，指的是我们的肌肉和骨骼，...……更多
2024-05-02 08:57:00黄帝内经,内经,黄帝,身心,张先,中医
...学联合会名誉会长张其成受邀发表主旨演讲。他以“从《黄帝内经》读懂道家养生文化妙旨”为题，从《黄帝内经》的价值、黄帝一生的生命密码、“天真”与“真人”、道家养生三大法宝这四个维度，阐释了这部中医宝典的文...……更多
2024-08-11 13:33:00黄帝内经,其成,内经,黄帝,道家,养生
《黄帝内经》（以下简称“内经”）是一部集中了远古先人长期实践智慧的经典著作，其最伟大的贡献与广泛应用是在中医中药养生保健方面。国内外医学界不断对之加深认识和实践，取得了中西医结合的丰硕成果，越来越多...……更多
2024-05-17 20:12:00黄帝内经,内经,黄帝,成果,内经,颜色
...并向低龄人群蔓延，如何才能解决这一难题？从古老的《黄帝内经》中，能够很好地寻找到解决这个问题的答案，我们把其中“饮食养生”内涵总结如下。谨和五味——各种食物搭配合理朱丹溪曰：“因纵口味，五味之过，疾病...……更多
2023-01-09 22:22:00黄帝内经,内经,养生之道,黄帝,养生,饮食
...时期，处处呈现出一派生机活泼的景象。2000多年前，《黄帝内经》的《素问·四气调神大论》中讲到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也。”这...……更多
2024-04-03 02:02:00黄帝内经,内经,春意,黄帝,踏青,踏青
...个节气。大雪将至，仲冬伊始，气温下降，降水增多。《黄帝内经》中提到：“冬三月，此谓闭藏……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”意思是说，一年中到这个时候，是阴气最盛的时候，人体的阳...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...气候逐渐凉爽的季节，此时人们应该调整作息时间，遵循黄帝内经的教导，早睡早起。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
本文转自：中国中医药报《黄帝内经》文化传承论坛举办探寻黄帝文化与中医药发展关联本报讯 （实习记者伍志成）近日，以“黄帝文化与中医药高质量”为主题的癸卯重阳节《黄帝内经》文化传承论坛在陕西省延安市黄陵县...……更多
2023-11-01 10:14:00黄帝,中医药,关联,中医,发展,文化
...在我们的历史记载中也不止一次提到过上古文明，比如《黄帝内经》中的《素问.上古天真论》开篇就这么写到：昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁...……更多
2024-08-10 22:46:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,中医,文明
...然有细菌和病毒，人为什么不得病？这很好解释，就是《黄帝内经》所说的“正气存内，邪不可干”。当人体处于平和状态的时候，是可以和所有的细菌、病毒和平共处的。而如果身体状况变差，那那么细菌、病毒这些邪气就有...……更多
2024-05-25 16:23:00黄帝内经,正气,内经,黄帝,观点,正气
...，吸纳了这一概念，并赋予医学内涵，在其奠基代表作《黄帝内经》中，有二百余处对“神”的论述，所涉及的范畴、语言环境、含义层次更是繁杂，使人颇感艰涩，成为中医学重要而需要深究的命题。现就《黄帝内经》生命之...……更多
2024-02-29 10:00:00黄帝内经,内经,黄帝,生命,生命,黄帝内经
本文转自：沈阳晚报《黄帝内经》1徒手健康法武国忠/著 紫图图书出品天津科学技术出版社明日看点：感冒先别急着用药知名中医师武国忠最新力作。根据传统中医病因学说，在《黄帝内经》理论指导的基础上，通过推、拿、...……更多
2023-11-07 03:46:00健康法,健康,黄帝内经,健康,养生,内经
...病势、断预后、立治法、防未病、辨体质等多个方面。《黄帝内经》中有丰富的手诊理论阐述，在中医整体观、“司外揣内”象思维指导下，运用脏腑学说、经络学说，可将手诊融入“望闻问切”四诊之中。手掌作为整体的一部...……更多
2023-12-29 10:00:00黄帝内经,内经,黄帝,原理,手掌,黄帝内经
...与赵女士类似的咳嗽、嗓子嘶哑等症状。陈瑞琳介绍，《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。发陈意味着推陈出新，春回大地，阳气逐渐上升，天地万物都开始生长和繁荣，是人体生理机能、新陈代...……更多
2024-03-16 06:45:00女士,症状,黄帝内经,阳气,中医,嗓子
...医药大学•兵家思想是中华优秀文化的重要内容之一，《黄帝内经》在用药、用针治病如用兵的理念引领下，化用兵家“令行禁止”理念建构了生命科学知识体系中的相关原理和禁戒之法、化用兵家“不战而屈人之兵”理念构建...……更多
2023-12-15 09:59:00黄帝内经,内经,兵家,黄帝,理论,思想
...常大，因此，很多养生家都提倡养生要“形神共济”。《黄帝内经》中也有强调：心平气和，百岁不老。任何情绪如果过度，都可能会造成脏腑功能的异常，与自然界的湿气共同影响水液代谢形成湿邪。日常生活中，我们要尽量...……更多
2024-06-08 06:30:00湿病,雨天,内侧,黄帝内经,阳气,时节
...智慧。其中，人身整体观是中医理论的核心之一，正如《黄帝内经》认为五脏六腑是一个统一的整体，而脏腑之间的功能也是互相影响，不能孤立的来看待单个脏腑及其功能，而是将其作为整体来认识。这种观念不仅体现了中医...……更多
2024-09-03 13:21:00中医养生,脏腑,养生,中医,整体,脏腑
...，对应于人体“心”气。故夏季首先注意心神的调养。《黄帝内经》认为在夏季应“使志无怒”，保持心情和顺，戒怒戒躁，避免情绪波动过大。另外，“汗为心之液”，夏季炎热，应避免出汗过多，否则可能出现血液浓缩，血...……更多
2024-05-27 19:14:00科普,养生,中医,健康,阳气,运动
...，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用，不仅《黄帝内经》十分重视脾胃的作用，后世医家更是提出了“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法。而且，脾胃学派更是有“脾胃虚弱，百病丛生”的说法。脾胃病可以说...……更多
2024-08-03 17:21:00自来,脾胃,穴位,妙用,大腿,不和
...被无数中医古籍推崇的养生圣品——小米粥，它不仅是《黄帝内经》中提及的养生上品，更是现代人忙碌生活中的一剂良药。“民以食为天”，在古代中国，一碗粥不仅仅是食物，它承载着文化和智慧，《黄帝内经》中提到：“...……更多
2024-05-15 10:21:00潮湿,食物,天气,小米,小米粥,养生
...呕吐等一系列消化系统症状。我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》（以下简称《内经》）中提出饮食养生的观点，揭示了饮食与健康、疾病的关系，对指导我们养生保健、科学饮食，有很重要的价值。营养均衡，五味适宜《素...……更多
2023-01-30 07:16:00养生,科学,内经,饮食,寒温,食物
...热还在，昼夜温差较大，此时，一定要注意时节变化。《黄帝内经》中讲：“使之安宁，已缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”秋季主“收”，养生以“收”为主，要根据时节，调...……更多
2024-08-19 09:57:00健康,秋老虎,茄子,栗子,迎香穴,黄帝内经
...社交圈不可或缺的话题。我国药食同源传统源远流长，《黄帝内经》中就指出了食疗对疾病的预防治疗作用。然而，中药、食材一起吃就等于药食同源吗？就拿一杯驱寒中药茶举例，喝对了才暖身，喝错了，暖的就是不法商家的...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
...多老人喜欢天蒙蒙亮就起床锻炼，认为锻炼越早越好。《黄帝内经》有“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光……”清晨在冷高压的影响下，地面上的有害污染物不能向大气上层扩散，而是滞留在下层...……更多
2023-01-05 21:54:00时节,养生,衣着,时节,变化,黄帝内经
...舒畅心情，切勿大汗淋漓，防止寒气入体，引发疾病。《黄帝内经》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”秋季易犯秋乏，人容易感到精神不振，疲倦乏力，因此要保持充足规律的睡眠，早睡早起，顺应阳气收敛。秋季风多...……更多
2023-10-07 09:30:00养生,关键,阳气,黄帝内经,收敛,如用
...养生可以增强体质、预防疾病、调养身心、延年益寿。《黄帝内经》中记载“尽终其天年，度百岁乃去”“能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。”可见，古人认为，人的寿命不应低于100岁，故民间有百岁寿终、百年和...……更多
2024-04-10 00:58:00长寿,秘诀,养生,健康,养生,寿命
...，春天是万物复苏的季节，也是人体阳气生发的开始。《黄帝内经》中将养分为五种，即养生、养长、养化、养收、养藏，春季便是“养生”的阶段，如果做不好养生，长、化、收、藏将变为空谈。中医认为，“头为诸阳之汇”...……更多
2024-02-29 12:19:00养生,五官,五脏,养生,头部,气时
...冬眠机制，睡觉是人们修养生息、养精蓄锐的重要方式。黄帝内经中说“冬三月......早卧晚起，必待日光”，进入冬天，应“早卧晚起”，保证充足的睡眠。尤其心脑血管疾病患者不宜起早，肝病、肾病、胃病患者不宜贪黑。
...……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
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本文转自：人民日报海外版“影像院士”王振常——“看”向精微处 治在未病时（大健康观察·医之大者）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为王振常院士
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本文转自：人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为孙国涛写的部分ICU日记
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