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中医告诫:这些生活习惯都会让人“元气大伤”,你若少做一个也好
...以说,经常生气会让女性元气大伤!5、x生活过于频繁《黄帝内经》记载:“夫精者,身之本也,故藏于精者,春不病温。”“欲多则损精”,x生活过于频繁可能导致体内精气外泄,损伤元气、降低机体的抗病能力。那么多久一...……更多
...能量,正所谓“今年冬令进补,明年春天打虎”。借用《黄帝内经》中的话来说就是“冬伤于寒,春必病温”“冬不藏精,春必病温”。由此,膏方走进了更多人的视野。越传统,越时尚膏方年年有,今年特别多。尽管中药材的...……更多
中医视角下的儿童饮食调理,解决挑食厌食难题
...失衡、脾胃虚弱、情志因素以及不良饮食习惯等。根据《黄帝内经》所述,“脾胃为后天之本,气血生化之源”,脾胃的健康直接关系到儿童的食欲和营养吸收。当脾胃功能受损时,儿童可能出现食欲不振、挑食厌食等症状。脾...……更多
泡脚好处多,但不能乱泡,泡不对反而伤身
...情况。阳虚体质:人体内阳气不足,四肢就不会暖和。《黄帝内经》曾说“四支者,诸阳之本也。阳盛则四支实……”脾胃虚寒:喜食生冷寒凉的食物,容易让脾胃受损,虚寒内生,到了冬季,脾胃无法正常运转,自然没有充盈...……更多
大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
...篇)》为您进行解答。“闭藏”请藏好“精、气、神”《黄帝内经》有“冬不藏精,春必病温”的明训,意思是若冬天不好好养藏,来年春天,阳气不好生发,人就容易生病。其中所谓“藏精”,指的是内藏人体的“精、气、神...……更多
养身更需养心神  知足常乐保健康
...面,一是养身,即保养身体;二是养心,即调养精神。《黄帝内经》中记载:“心者,生之本,神之处也。”“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”意思是说,心是生命之根本,精神之变化所在。保持心态平和,减少...……更多
西汉统治者推出“时禁”灾祥观是什么目的
...,许多文化成果对天道观的发展起到了推动作用。比如《黄帝内经》、《周易》等文化经典,都对天道观的思想和信仰产生了深远影响。因此,以上这些背景共同促进了天道观的形成和发展,使其成为中国道教历史上不可或缺的...……更多
...得向人力资源申请无薪如厕并备案。公司美其名曰依据《黄帝内经》,目的是保障员工身体健康。人有三急,哪能按公司规定的时间?突然闹肚子、女生生理期,2分钟够吗?有网友调侃:“这家公司是不是以为员工都是机器人...……更多
今年霜降不一般,牢记“2事要忌,3菜不吃”,传统莫丢,健康过冬
...却忘了“若要小儿安,常带三分饥与寒”的民间俗语。《黄帝内经》作为中医典籍的瑰宝,早已为我们指明了顺应自然、调和阴阳的养生之道。“春捂秋冻,不生杂病”,这句话在现代依然闪烁着智慧的光芒。当霜降的凉意悄然...……更多
如何坚持做到七分饱,教你“五步骤”,建议参考
...首位,毕竟食物的营养和营养的分配是离不来脾胃的。《黄帝内经》也有无节制的饮食确实会给身体带来负担,想要身体健康,就要做到“饮食有节”的说法。所以说,“饿”其实也是一种养生的方式,也是让身体远离百病的基...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
伤胃只需一瞬间,养胃却要一整年,养好胃脏在辰时!
...睡前一小时左右再艾灸一会儿,艾灸过后喝一小杯水,《黄帝内经》重要的养生理论之一就是讲究时辰养生,早上的城市也就是7-9点的时候,正是胃经当令,所以《黄帝内经》认为养好胃脏的最佳时间是在辰时。上午7点到9点,...……更多
中科御方带您探索中医理论的生命起源
...的治疗,更重视生命整体的和谐与健康,其核心理念与《黄帝内经》所阐述的生命哲学不谋而合。今天,让我们一同探索中医中论述的生命起源问题,为人类的健康事业贡献力量。阴阳平衡:生命之舞的和谐旋律中医理论认为,...……更多
备好养生经 健康过大年(大健康观察)
...即便闭着眼睛躺着也无法入睡。其次,晚餐尽量少吃。《黄帝内经》中讲到“胃不和则卧不安”,因此春节期间如果大鱼大肉,摄入过多高能量食物,也会导致心热难眠。第三,减少无效卧床时间。睡眠越差的人,越容易对睡眠...……更多
潍坊人最爱看《明朝那些事儿》《黄帝内经》
...天文、海洋生物、茶艺和视频制作等多个领域。其中,《黄帝内经》一书再次位居榜首,反映了读者对中华传统医学理论的关注;《剪映短视频、Volg后期剪辑、拍摄与运营零基础教程》作为短视频教程类书籍上榜,深度契合当...……更多
以《温病学》为例看中医经典传承创新发展
...展。 中医四大经典课程在学术上是一脉相承的,其中《黄帝内经》为中医学理论体系的奠基之作,为中医诸多学术理论的渊薮,亦是《伤寒论》《金匮要略》以及《温病学》的重要理论渊源。《伤寒论》在治疗外感热性病方面...……更多
漳州闽南书院举办青草药养生文化讲座
...祖炎帝、黄帝。炎帝又称神农氏,神农尝百草、黄帝著《内经》,蕴含着几千年中医药文化的精髓。中原医药南传到闽南,经保生大帝吴夲及孙思邈、许逊等人的创新发展,衍生出保生青草药文化。作为闽南文化的重要组成部分...……更多
...针灸文化。“《针灸甲乙经》里介绍的穴位有349个,比《黄帝内经》多了189个穴位,所以说平凉作为‘针灸之乡’,与皇甫谧很有关系。”在雅集现场,皇甫谧针灸传人、平凉市灵台县皇甫谧中医院院长毛长兴向观众推介这本针...……更多
《黄帝内经》说:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”其第...……更多
女性如何抗衰老?试一试这些中医养生方法
...20岁要有抗衰老意识35岁就要开始抗衰老陈浩波介绍,《黄帝内经》中有形象描述女子从生长发育到衰老的过程,以七年为一个周期,出现大变化,比如“五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始...……更多
擦亮庆阳“岐黄故里”名片
...黄帝曾在此与中医鼻祖岐伯论道,诞生了中医元典——《黄帝内经》,形成了独树一帜的岐黄中医药文化。“岐黄是中医药文化的精神标识。”北京大学中国文化发展中心执行主任张其成在主旨报告中提到,诞生于中国的中医药...……更多
5月这菜全身都是宝,开胃健食
...智慧在中医养生的理念中,夏日是调养身体的好时机。《黄帝内经》中提到:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。”意味着夏季是万物生长的旺盛时期,也是人体调养的关键时期。藕带,作为夏日里的养生食材,不仅能...……更多
郑州工业应用技术学院千名师生共赴文化盛宴
...》为题,讲述了建筑创作构思的源点与哲学基础。世界《黄帝内经》文化促进会主席,上海中医药大学《黄帝内经》国际研究院创始理事,华东师范大学东方哲学研究院创始院长王寅,作了《东方哲学黄帝内经》的专题演讲。中...……更多
清明时节养生秘笈——怡神定志保安康
...、气郁、胸闷等情况,对此养生穴位按摩推荐膻中穴,《黄帝内经》曰:“膻中者,臣使之官,喜乐出焉。”按揉膻中穴可以缓解气郁,宽胸定志、活血通络、舒畅心胸等功能,可调全身气机。取穴方法:膻中穴位于人体胸部,...……更多
冬季养肾,这些适合寻常百姓食用的药膳你收藏了吗
《黄帝内经》认为,人与天地相应,人体脏腑气血变相应产生了春生、夏长、秋收、冬藏的生理性变化,人的生命活动也随着时令的变化而不断调节,以维持体内的阴阳平衡。《黄帝内经》中有“肾者……通于冬气”的记载,...……更多
临床识病要“七辨”
...确认识疾病和采用相应的防治措施有所帮助。一辨病。《黄帝内经》提出了风、寒、暑、湿、燥、火,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等病因的致病特点。汉代张仲景补充了痰饮、瘀血的证候特征、治疗原则及具体方药。隋代巢元...……更多
破解“有诸内者,必形诸外”困境
...:中国中医药报□ 胡登峰 湖北省武汉市卫生健康委•《黄帝内经》的出现标志着中医学从单纯的经验积累阶段发展到系统的理论总结阶段。《伤寒杂病论》的问世标志着中医学辨证论治治疗原则的确立。•中西医学疾病观的差...……更多
俗语“男不过八八,女不过七七”,这里的七七、八八是指啥?
...十四和四十九,这个数字有什么含义?这句话的来源是《黄帝内经》,这是我国现有文献中最早、最完善的医学经典。它是中医理论体系构成的标志性作品,被历代医学家视为标准。相传这本书是黄帝写的,但后人公认这本书最...……更多
立冬吃饺子中的中医养生智慧
...,阴气逐渐增长,大自然进入了一个渐渐寒冷的季节。《黄帝内经》记载:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳……”此时特别注重“闭藏”,使外界寒气无法进入体内,使体内的阳气不得外泄,以此保持人体的温煦,更...……更多
超九成受访青年尝试过中医诊疗法
...患于未然”的意识在中医养生理念中叫做“治未病”。《黄帝内经》中就有记载:“上工治未病,不治已病,此之谓也。”在北京交通大学理学院读研三的陶胜很认同“治未病”的理念,他觉得日常生活中应该随时关注自己的身...……更多
养生课堂受欢迎
...展中医科普知识讲座,近百名学员参加学习。李宝华以“黄帝内经的春季养生智慧”为主题,结合春季特点,从中医角度指导老年人进行精神和饮食调养,开展起居、运动、药物和防病保健。李宝华结合临床上遇到的实际问题和...……更多
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春天万物复苏,可我们的眼睛却面临挑战。济南市眼科医院(济南市第二人民医院)眼十科(中医眼科)副主任、副主任中医师宿艳提醒您
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什么豆浆能减肥
按照营养来说,喝纯的豆浆是最好的。但如果不喜欢纯豆浆的口感的话,可以在里面加上一些蔬果或者杂粮,喜欢喝甜豆浆的朋友也可以加入适当的糖
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重视消化道肿瘤标志物检测 及早发现“病魔”踪迹
消化道肿瘤主要包括胃癌、肝癌、食管癌、胰腺癌和结直肠癌,占所有癌症的四分之一以上,其发病率和死亡率在我国乃至全球都位居高位
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