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...剂——南瓜
南瓜，被誉为胃的“修复剂”，因为它具有多种保护胃黏膜的特性。南瓜中富含的果胶是一种天然的黏附剂，可以形成保护膜覆盖在胃黏膜表面，起到保护作用。此外，果胶还可以帮助黏膜修复受损的部分，促进细...……更多
2023-11-22 14:31:00肠道,膳食,南瓜,纤维,南瓜,黏膜
...搭配，还要注意餐餐有蔬菜，天天有水果，肉类首选优质蛋白质，同时少使用烤炸、油焖、红烧等烹饪方式，尽量减少肥肉、烟熏和腌制肉制品的摄入。《中国居民膳食指南（2022）》建议：全谷类和杂豆类的每日推荐摄入量为50...……更多
2024-02-10 06:43:00饮食,科学,摄入量,坚果,高糖,饮料
...准确的，因为这取决于饮食平衡、生活习惯和个体差异等多种因素的综合影响。对于大部分人群来说，了解如何正确食用米饭至关重要，但也需要注意合理搭配其他营养，以确保营养均衡和健康的生活方。二、主食该怎么吃？深...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
...口感，卤煮火烧还具有丰富的营养价值。猪肉中富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，具有滋补强身、益气养血的作用。而火烧则富含碳水化合物和膳食纤维，有助于提供能量和促进消化。在品尝卤煮火烧时，可...……更多
2024-04-18 11:27:00舌尖,北京,美食,北京,口感,美食
...含量丰富的食物，因为氨基酸能够加快合成人体的免疫球蛋白，同时它还能改善新陈代谢，促进抗病毒反应和抗氧化能力，所以在我家，我隔天都会做一些氨基酸含量丰富的食物给家人吃。比如我今天给大家介绍的这种食物，吃...……更多
2023-11-14 21:34:00一口,氨基,氨基酸,牛肉,食物,就是
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为...……更多
2023-11-28 16:39:00黑木,大动,志敏,鲈鱼,黑木耳,清蒸
...珍上品桶装每日坚果专为职场白领及中产人士设计，富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、镁，可以满足职场每日营养需求。以优质营养，探索更鲜活的职场生活方式。在早餐和午餐中，捌珍上品桶装每日坚果可以通过多种吃法带...……更多
2024-04-18 11:03:00坚果,上品,坚果,上品,营养,果干
...实包括虾皮在内等一些食物看似补钙，实则吃多了并没有好处。吃虾皮能补钙吗？医生：这些食物看似补钙，实则不建议吃太多
吃虾皮能补钙吗？虾皮作为一种海鲜类食物，其味道吃起来非常鲜嫩，而且吃法也有很多，不得不...……更多
2023-01-17 21:07:00元素,错过,食物,补钙,钙质,虾皮
...水，适当运动，促进肠道蠕动，帮助自己排便，对肠胃有好处。正常排便时，大便总是先硬后软。你可以尝试用这样的方式来调整，以改善你的状况。
2. 多运动。如果长时间坐着不动，肠道蠕动自然会降低，很容易导致便秘。...……更多
2024-02-16 22:17:00厕所,意味,知识,肠道,食物,代谢
...升级的鲜境鲜牛奶，富含五种活性营养，其中原生免疫球蛋白含量高达300mg/L，对标常温纯牛奶的免疫球蛋白0.1mg/L左右的含量，提升了3000倍，打造出了行业鲜活营养新标杆，这是得益乳业的骄傲，也是山东乳品的骄傲！未来，得...……更多
2023-12-07 12:42:00观摩团,推进会,山东省,食品生产,山东,乳业
...进程和延长老年人的寿命。大家都知道牛肉营养丰富，含蛋白质高，但是价格贵，50元一斤，更是舍不得买来吃，而且煮牛肉没有技巧的话容易老，更加嚼不动。今天跟大家分享3种肉比牛肉强，高蛋白易消化，常吃增强抵抗力！...……更多
2023-10-23 06:37:00高蛋白,抵抗力,牛肉,抵抗,生抽,切成
...为人类服用的美味可口贝壳类。大部分贝类海鲜都含有高蛋白食物、碘、锌、硒等营养元素，归属于高营养成分食品。那麼，我们经常吃的贝壳类海鲜有哪些呢？下边我为大伙儿梳理出了十大美味可口贝壳类海鲜大全，一起来看...……更多
2023-01-12 15:35:00美味可口,贝壳,海鲜,美味,海蛎子,海蛎
...琅满目，随处可见“小众奶”的身影。有标称“乳脂、乳蛋白含量更高”的娟姗牛奶，有“冰淇淋口感”的水牛奶，有“来自雪域高原、纯净牧场”的牦牛奶等等。卖点五花八门，令人眼花缭乱。从售价来看，“小众奶”的价格...……更多
2024-01-17 05:05:00小众,几何,营养,小众,牛奶,牦牛
...养价值，它富含蔗糖、葡萄糖、维生素C、维生素B1和B2等多种营养物质，在中医的传统理论中，甘蔗性味干凉，具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥的功效。此外，甘蔗还可以提取出糖蜜、糖醋等多种调味品。甘蔗作为植物中的...……更多
2024-04-13 10:33:00止咳,甘蔗,人参,甘蔗,甘蔗汁,雪梨
...炎和抑菌等的护肝功效，木瓜含有一种能够分解肉食中的蛋白质，有助于改善肝病患者食欲减退、饭后饱胀症状，促进消化吸收，木瓜具有阻止亚硝胺合成的作用，有一定的防癌作用。
第五：糖尿病人糖尿病患者能否吃木瓜，...……更多
2024-02-18 09:25:00糖尿,木瓜,大户,糖尿病,实话,水果
丝瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质。可以炒着吃，也可也煲汤喝，是我们日常餐桌上经常见到的美食之一。很多人都会好奇，丝瓜到底是凉性还是热性的呢？一、丝瓜凉性还是热性丝瓜是凉性的，所以体寒...……更多
2024-02-07 10:32:00丝瓜,还是,丝瓜,维生素,中富,矿物质
...物中食用，可以帮助缓解口干舌燥。五、海带
海带富含多种矿物质和纤维，具有润燥生津的作用。可以将海带切碎后煮汤或者加入凉菜中食用，可以有效改善口干舌燥的问题。六、菊花茶菊花茶具有清热解毒、润燥生津的作用...……更多
2024-01-11 06:44:00食用,人群,食物,作用,感觉,作用
...奶和乳制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果。这样才可以保证蛋白质、维生素、钙、优质脂肪的摄入。(3)确保有足够的睡眠夜间是生长激素分泌的主要时间。青春期发育的孩子一定要保证足够的睡眠时间。千万不能熬夜，至少在10点...……更多
2023-12-25 11:11:00闭合,骨骼,帮助,孩子,孩子,闭合
...生素C和番茄红素，有助于抗氧化和减肥。鸡蛋提供优质蛋白，两者搭配，既美味又营养。西红柿炒鸡蛋食材准备：新鲜西红柿2个，鸡蛋2个，食盐适量（约20克），酱油适量（约5克），醋适量（约5克）制作步骤：1.首先，将西红...……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
...生吃，容易引起中毒：比如豆角、蚕豆、毛豆等蔬菜含有蛋白酶抑制剂、红细胞凝集素、皂甙等成分，必须经过高温烹饪破坏这些物质才能食用，稍不注意就可能导致中毒；还有富含草酸的蔬菜（菠菜、苋菜、欧芹等），须经过...……更多
2023-01-06 00:33:00一派,蔬菜,还是,蔬菜,草酸,番茄红素
...管病的发生率增加。平时尽量保持情绪稳定，对健康大有好处。八、长期高强度工作和较大压力浙江杭州市第一人民医院心内科主任医师黄进宇曾在健康时报刊文中表示，高压力和高强度的工作以及经常熬夜时，人体生物钟可能...……更多
2024-04-03 09:56:00消耗,健康,运动,健康,刊文,健康时报
...看，蒲公英是一种营养丰富的野菜。其钙、镁、钾、铁和蛋白质的含量都非常优秀。但需要注意的是，对于风寒感冒者、久病体虚者、低血压者及慢性肠炎者等人群来说，并不适宜饮用蒲公英水，否则可能会加重身体的症状，不...……更多
2023-11-12 11:03:00蒲公,一文,癌细胞,蒲公英,谣言,真相
...严重，这个时候吃点富含叶绿素和粗纤维的菠菜是非常有好处的。推荐菜谱：菠菜猪肝汤1.菠菜去根后摘洗干净，猪肝浸泡去血水，剔去白色的筋膜后切成薄片，切好的猪肝中加入料酒、盐、胡椒粉和水淀粉抓匀，腌制上浆。2....……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...素波动引起的食欲异常；而硒、锌等微量元素则参与体内多种酶的合成，对维持免疫系统、抗氧化、保护心血管健康都有积极作用。试着用全谷杂粮替代部分精白米面，制作成杂粮饭、杂粮粥或燕麦片，让餐桌上的色彩更加丰富...……更多
2024-04-26 12:24:00雌激素,女性,雌激素,维生素,燕麦,杂粮
...型肝炎者或者其他多种原因导致肝硬化者；2、血清甲胎蛋白增高者；3、不洁饮食：长期进食霉变食物或者经常饮用污染水；4、有肝癌家族史，年龄>40也是高危因素；5、长期酗酒，各种酒麻木都是肝癌高危人群；6、非酒精性...……更多
2024-03-15 11:29:00肝癌,初期,症状,肝癌,肝炎,症状
...整体健康状况。为了获得维生素E的益处，我们可以通过多种方式摄入它。许多食物是维生素E的良好来源，包括坚果、种子、植物油、绿叶蔬菜和全谷物。适量摄入这些食物可以提供足够的维生素E。此外，我们还可以选择维生素...……更多
2024-02-23 14:45:00益处,维生素,美容,健康,维生素,健康
...小时的人活得更长，尽管间歇性禁食经常因其延长寿命的好处而被认可。研究人员还发现，在随访期间，每天进食时间在8小时内的人，死于心脏病的可能性比12至16小时的人高91%。对于在研究前被诊断患有心脏病的人来说，与每...……更多
2024-03-20 06:40:00心脏病,心脏,风险,研究,饮食,心脏
...身体”的说法。中医认为，鸡肉性温，含有大量维生素和蛋白质，脂肪含量低，容易被人体消化吸收。冬季吃鸡肉不仅能为身体提供丰富的营养，还能有效抵御寒冷，又不会滋生内火，是冬季滋补佳品。鸡肉的做法有很多种，但...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...替代品：为健康而选择针对乳糖不耐受者，市场上提供了多种替代品。这些替代品不仅避免了乳糖不耐受的问题，还减少了生牛奶可能带来的微生物风险。植物奶：如豆奶、杏仁奶、燕麦奶等。这些替代品不含乳糖，对乳糖不耐...……更多
2024-04-04 06:39:00微生,微生物,肠胃,不适,健康,问题
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气血不足是很多女性常见的问题，尤其是在现代快节奏的生活中，女性更容易忽视身体发出的警示信号。气血是维持人体健康的关键，一旦出现不足
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据《中国不孕不育现状调研报告》显示，全国育龄人群中不孕不育率已高达12.5%，即每8对夫妇中就有1对有不孕不育问题。更为严峻的是
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大众网记者 王力平 通讯员 李庆东 烟台报道8月21日，烟台高新区经济发展局、党群工作部、社会事务管理服务中心联合公布了第三批区级非遗工坊名单
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平阳贝壳口腔门诊部，是一所集预防保健、口腔医疗、美学修复、数字化种植为一体的现代化口腔专科门诊。门诊融合国内外先进口腔医学管理经验
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7月26日，人民数据基于自主研发的数据确权审查标准，通过人民日报海外版正式对6月审核颁发数据确权“三证”的20家企业予以公告
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宁波海曙天一心理医院是一所集临、科研、教育为一体的现代化心理专科医院，该院始终以“患者至上”为准则，“诚信优质服务”为根本
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8月17日-20日，第三十九届世界眼科大会（WOC2024）在加拿大温哥华盛大召开。全球60多个国家和地区的眼科学会参会
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本文转自：人民网-安徽频道近日，走进蚌埠市五河县大新镇刘朵村广袤的稻田中，一幅繁忙而有序的景象展现在眼前。农户们深知这一时期的重要性
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