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4种高钙食物,让中老年人在秋冬季节中获得更健康的身体
...腐是一种以大豆为原料制作而成的食物,除了富含丰富的蛋白质外,钙的含量也较高。每100克豆腐含有138毫克的钙,被称为\"植物肉\"。适量食用豆腐可以为身体提供必需的营养物质,促进骨骼健康,是一种非常好的补钙食品。...……更多
化疗后补血大作战!5个食谱让你血气满满!
...⭐⭐营养价值:红糖具有暖宫补血的功效,鸡蛋则是优质蛋白质的来源,两者结合,既美味又营养。食材准备:鸡蛋2个、红糖适量、水适量制作过程:1)鸡蛋打散,加入适量红糖和水,搅拌均匀。2)将蛋液倒入碗中,盖上保鲜...……更多
宠物蛋糕一个698元,“毛孩子”的仪式感成流量密码?
...物蛋糕主要材料并不是奶油,而是以宠物可食用的鸡肉、鸭肉、牛肉为主,制作成鸡腿、骨头等形状。尽管宠物主人小心且反复确认食材的安全性,但投诉依旧难以避免,且食品制作也未有统一标准。蛋糕高达698元/个“毛孩子...……更多
在太空待久了,身体会产生哪些变化?航天员如何克服“太空病”?
...空前,航天员会接种各种必要的疫苗,提高身体对疾病的抵抗力。同时在太空舱内,航天员会采取严格的卫生措施,如定期消毒、勤洗手等,减少病菌的传播。 针对心理问题的应对策略:一方面是心理支持,与家人和朋友保持...……更多
冬至,无论贫富,别忘“吃3食,躲3事”,遵循传统,家人安康
...大葱馅的饺子。据说,吃饺子能够抵御寒冷,增强身体的抵抗力,同时也象征着团圆和幸福。2:汤圆。汤圆是中国南方地区冬至节气中非常重要的传统食物之一。据传说,汤圆最早起源于中国唐朝时期,当时人们会在冬至节气...……更多
鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,脾胃好,体质好,提高免疫
...有,并且还省时好熟。最主要的是,鸡胸肉很营养,它的蛋白质含量非常高,并且还容易被人体吸收利用。建议大家每周都要吃,有助于增强体质,强健身体,提高免疫、健脾胃、活血脉。更值得一提的是,鸡胸肉的蛋白质含量...……更多
科学应对冬季呼吸道疾病
...。由于天气寒冷,气候干燥,呼吸道血管收缩,人体局部抵抗力下降,病毒容易入侵。同时,低温天气,人们室内活动增多,相对密闭的环境也利于传播。因此,到了冬季,要特别注意预防呼吸道传染病。常见的呼吸道传染病有...……更多
这道炒红薯叶健康美味,口感滑嫩,是滋补养生的好选择
...素和高纤维素。这种饮食方式使得巴马人的身体更健康,抵抗力更强,从而实现了长寿的目标。 玉米——增强抵抗力的超级食物在广西巴马的长寿老人中,玉米是他们经常食用的一种食物。为什么玉米能够成为他们的长寿秘诀...……更多
喝酒人须知:快速解酒的4个小妙招,常应酬的人都来看看
...因为第二天,没有酒精的影响,血管又开始运行,血管的抵抗力逐渐增加到正常状态。如果你继续大量饮酒,你也会发现血压波动很大。喝酒人须知:快速解酒的4个小妙招,常应酬的人都来看看1.喝温热的水酒后喝一杯温热的水...……更多
长期滥用西洋参,或会带来这4个副作用
...抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆等作用。蛋白质西洋参中含有多种蛋白质,这些蛋白质对增强免疫力、促进血液活力等有着重要作用。氨基酸西洋参含有多种人体必需的氨基酸,包括组氨酸、精氨酸、天冬氨酸等...……更多
中国科学技术大学附属第一医院专家支招:如何应对睡眠障碍?
...复机体睡眠能增强机体产生抗体的能力,从而增强机体的抵抗力。同时,睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现代医学中常把睡眠作为一种治疗手段。延缓衰老,促进长寿调查研究资料表明,健康长寿的老年人均有一个良好...……更多
冬病冬治正当时“三九贴”安排起来
...升人体阳气,达到疏经通络、平衡阴阳、调理脏腑、增强抵抗力、预防疾病的功效。对小儿、妇女及成人肺系、脾胃系、肾系疾病,特别是小儿及成人反复感冒、抵抗力差及痛经等具有较好的治疗作用。“三九贴”贴敷时间为:...……更多
守护明亮双眸,从餐桌上的健康选择开始,快点来学习一下吧!
...物:如燕麦、糙米等富含维生素E和锌,有助于提高眼部抵抗力。四、餐桌上的养眼护眼食谱1、菠菜金枪鱼沙拉:将新鲜菠菜、金枪鱼肉、柠檬汁、橄榄油混合搅拌,制成一道清爽的沙拉,既美味又养眼。2、核桃杏仁粥:将核桃...……更多
甲状腺癌术后 7 年无复发、无转移,他的治疗经验值得借鉴
...后更是伤其精血,出现气血亏空,阴阳失衡,降低患者的抵抗力,需要术后中药调理治疗,扶正气,祛邪气,提高机体的免疫力,增强术后的抵抗力。甲癌术后不适,可选中医调理1.提高免疫力中医治疗通过调整人体的气血阴阳...……更多
大雪前后,建议女人多吃5种“高维C”蔬菜,冬季坚持吃,水润气色好!
...,除了可以润肤之外,还能提高我们的免疫力,增加身体抵抗力,但是有些人不喜欢吃蔬菜,就喜欢吃荤菜,其实我们要坚持荤素搭配,才能做到营养均衡,所以建议女性朋友,常吃5种高维C”蔬菜,如果你冬天坚持吃,可以让...……更多
冬季减脂怎么吃,这5道菜要常吃,轻松掉秤
...季减脂的理想选择。一、南瓜蒸蛋:南瓜蒸蛋是一道富含蛋白质和维生素的健康佳肴。南瓜中的β-胡萝卜素有助于视力保健,而蛋白质则是肌肉生长的重要组成部分。将新鲜南瓜搭配鸡蛋,经蒸煮而成,既保留了食材的原汁原味...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?不妨看看医生的答案
...而抽出一定的时间去进行体育锻炼,不仅可以提高自己的抵抗力和免疫力,同时又可以让人们的肌肉得到一定的锻炼,也可以预防疾病的发生。由于现在生活条件好了以后,更多年轻人都喜欢吃一些油炸类和辛辣刺激的食物,而...……更多
建议女人中年以后,要多喝这5道汤,补铁补蛋白,煮出好气色
...后撒上葱花和枸杞子,味道鲜美。这款汤品既补钙又丰富蛋白质,有助于增强骨骼健康,改善肤色,是中年女性滋补养颜的好选择。鸽子汤鸽子汤是一道滋补营养的汤品,适合中年女性调养身体。将鸽子浸泡去腥,与山药、红枣...……更多
榴莲真的比三只母鸡还补?深入探索榴莲的营养价值
...首先,榴莲确实富含众多营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素。然而,与鸡肉相比,它们的营养成分存在显著的差异。榴莲的热量和脂肪含量相对较高,而蛋白质和氨基酸的组成与鸡肉并不相同。因此,直接对比二者...……更多
摧毁你健康的,其实是人人信以为真的4个“好习惯”
...。需要注意的是,感冒后不宜进行剧烈运动。感冒后身体抵抗力较差,剧烈运动会导致体内热量快速散失,在人群密集的地方更易感染病毒,诱发心肌炎。因此,锻炼虽好,但不宜过早,选择合适的时间和方式进行锻炼更为重要...……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...特制的酱汁,香味扑鼻。这道菜不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和脂肪,是孩子们午餐时的营养补充。材料:猪肉(五花肉):500克、葱姜水:适量、料酒:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量、生抽:适量、糖:适量、淀粉:适...……更多
初秋养生,应注重清热解暑与适量滋补的平衡
...渡时期。此时,适当滋补能帮助身体适应季节变化,提高抵抗力。然而,滋补应适量,过多食用大热食物如羊肉、狗肉等,反而不利于健康。二、初秋养生的具体方法1.饮食养生(1)清热解暑食物初秋养生,应多食用一些具有清...……更多
这些茶饮品具有一定的滋养作用,有助于保护肺部健康
...毒、润肺止咳的作用。经常饮用罗汉果茶可以增强肺部的抵抗力,减少炎症和感染。3.菊花茶:菊花有清热解毒、润肺止咳的功效。菊花茶具有清新的香气和口感,可以舒缓肺部不适,有助于排除体内的毒素。 4.麦冬茶:麦冬具...……更多
山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?高血压用药期间不用戒烟戒酒?11月“科学”流言榜来了
...,长期蛋白质、微量元素等营养物质的缺乏,会导致患者抵抗力下降,这也是糖尿病患者更容易得肿瘤,更易被感染,更容易出现中毒性休克,手术后开刀不易收口的原因。糖尿病患者每天应食用12种以上的食物,每周食用不低...……更多
...批次饮用水铜绿假单胞菌超标。据悉该种条件致病菌对于抵抗力较弱的人群存在健康风险。而水产食品中恩诺沙星超标的原因,可能是在养殖过程中为快速控制疫病,违规加大用药量或不遵守休药期规定。合肥部分饮用水、水产...……更多
“天寒多吃根,腿脚站稳根” 建议:冬天多吃根茎蔬菜,守护健康
...个季节,有一句老话常挂在人们的嘴边:“天寒多吃根,腿脚站稳根”。但这句话背后的含义,您了解多少呢?今天,作为一名专业的健康科普医生,我要与您分享的不仅仅是一种饮食习惯,而是一种促进健康、提高生活质量的...……更多
55岁以后,做好3件事,养成长寿体质
...65岁的十年,将决定未来的健康。在这段时间内,机体的抵抗力会有所降低,身体各项机能会出现衰退,更容易受到外界的刺激,增加患各类疾病的风险。 因此,在这样的情况下,若想更好地呵护健康,预防身体被埋下“病根...……更多
壮医情志调理如何促进脾胃功能恢复
...的运动,如散步、慢跑、瑜伽等,以增强身体的免疫力和抵抗力。可以指导患者进行一些腹部按摩,如顺时针按摩腹部、揉捏腹部等,促进脾胃功能的恢复。(五)音乐调理:在护理过程中可以指导患者听一些舒缓的音乐,如轻...……更多
小儿流感与支原体感染叠加,芩香清解口服液来支招
...所产生的抗体,对另一种是无效的。此外,人体刚康复后抵抗力有待恢复,这种情况下很容易再次发生感染。这也是为何有些儿童刚治好流感,短期内又发生支原体感染的原因。流感,因其具有广泛的流行性而著称,除了具有普...……更多
缅甸去年新增2万多名结核病患者,“白色瘟疫”并未远离
...。结核菌进入人体后有三种可能:第一种情况:如果人体抵抗力特别强,可以快速把结核菌消灭,人体就没有任何反应,也不会得病。第二种情况:如果抵抗力比较弱,结核菌在人体内大量繁殖,人就会得病。第三种情况:也是...……更多
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如何睡出健康?睡前6个习惯若能养好,身体、皮肤都不会差
随着社会的不断进步,很多年轻人的压力也越来越大。正是因为如此,许多人的睡眠质量在不断的下降,严重的还出现了失眠的情况。如果经常失眠
2024-07-01 06:51:00
巴西确诊已超六百万例!严重可致死,尚无特效药
图源 央视新闻当地时间6月30日,巴西卫生部公布的数据显示,截至当天,巴西2024年登革热疑似及确诊病例上升至6159160例
2024-07-01 09:27:00
男人过了70岁以后,若还能做到这5件事情,多半能活到八九十岁
小区里有两个大爷,巧的是,两个人的生日相同,也是从小玩到大的朋友,连工作单位都是一样的,人人都说这两位大爷跟两个亲兄弟一样特别有缘
2024-07-01 10:16:00
女人常喝银耳汤好处多,哪个时间喝银耳汤对女人身体才更好呢?
银耳具有“平民燕窝”的美称,可见银耳的营养价值是多么高,银耳作为日常生活中一种非常常见的滋补品。受到很多女性朋友的青睐
2024-07-01 10:17:00
中老年人,想保护血管,早起空腹一杯水,3个好处你意想不到
在平时生活中,大家可能经常会听到这样一句话,那就是早上起床后应当及时喝水。那么到底为什么会出现这样的养生要求呢?此外,在早晨完全空腹的状态下饮水
2024-07-01 06:50:00
海口秀英永兴镇:小蜜蜂带动“甜蜜事业”大发展
本文转自:人民网-海南频道人民网海口6月30日电 (记者李学山)“蜜蜂酿造1000克蜂蜜,必须采集100万朵花的蜜原料
2024-07-01 08:21:00
想治失眠,结果“揪”出贫血
夏露露 杭州市临平区中西医结合医院消化内科主治中医师前几日,我门诊来了位五十来岁的女患者。她面色苍白、精神不济,主诉“失眠”
2024-07-01 08:35:00
颈肩腰腿痛的成因与治疗
颈肩腰腿痛是一种广泛存在于现代社会中的常见病症。无论是久坐办公室的白领,还是长时间从事体力劳动的工人,甚至是日常家务繁忙的家庭主妇
2024-07-01 08:57:00
探秘脊柱中的健康隐患——椎管内肿瘤
在人体复杂而精妙的结构中,椎管内隐藏着一个可能引发诸多健康问题的领域——椎管内肿瘤。一、椎管的结构与重要性椎管是由脊柱的椎骨连接而成的一个管状空间
2024-07-01 08:57:00
甲状腺疾病全攻略
甲状腺结节是医生经常碰到的一个问题,约4%的成人可发生甲状腺结节。甲状腺结节有良性与恶性之分,良性甲状腺结节主要包括结节性甲状腺肿
2024-07-01 08:57:00
慢阻肺的护理要点
慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻肺,是一种具有气流受限为特征的疾病,可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病。对于慢阻肺患者来说
2024-07-01 08:57:00
关于腹腔镜手术的知识
随着微创手术的不断发展,腹腔镜手术也得到大家的普遍关注。接下来,本文解答关于腹腔镜手术的一些问题。一、腹腔镜手术的定义腹腔镜手术是通过打孔的方式
2024-07-01 08:57:00
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夫妻同房后,男人常做这2件事,可能会影响前列腺健康,不妨看看
大家好,这里是69健康小知识,每天为大家分享最新的健康资讯。夫妻生活是我们日常生活中不可缺少的一部分。但是夫妻生活也要注意一些小细节
2024-07-01 10:20:00