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...容易出现能量过剩，维生素、矿物质缺乏，进而可增加患糖尿病、高血压、脂肪肝等多种慢性疾病的发生风险，所以，大家要有意识地让主食更丰富多彩一些。这里给大家推荐一种营养全面的食物——藜麦。每100克藜麦含有14克...……更多
2024-03-13 00:43:00小众,主食,蛋白质,蛋白,鸡蛋,营养
今天是“联合国糖尿病日”据国际糖尿病联盟的数据显示我国作为糖尿病第一大国患病人数已超1.4亿！据研究显示中国已有超过1/3的成年人处于糖尿病前期很多人并不知道自己已经身处其列8：00前吃第一顿饭19：00点前吃最后一...……更多
2024-11-14 12:05:00血糖,指标,时间,糖尿,糖尿病,血糖
...费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。一、糖尿病，不容忽视的“甜蜜杀手”在我国，糖尿病已成为一种常见的慢性疾病，据统计，我国糖尿病患者人数已超过1亿。糖尿病不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能导...……更多
2024-07-25 09:29:00新发,糖尿,医学界,糖尿病,早餐,风险
...的种种好处吧！不是谣言！研究发现：这个点前吃早餐，糖尿病风险降低59%根据法国巴黎大学的研究人员在分析了103312名、平均年龄43岁的成年参与者数据，最终刊发在《国际流行病学杂志》的一项研究结果来看，我们发现：与8...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...两面金黄即可营养：苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖，对糖尿病患者有益；苦瓜富含维生素C、维生素B1、矿物质等营养成分，有预防坏血病、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。鸡蛋则含有丰富的蛋白质、...……更多
2024-03-26 09:16:00糖尿,煎蛋,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜
作为一名糖尿病患者，我深知饮食管理在控制血糖中的重要性。早餐作为一天中至关重要的一餐，对于维持血糖稳定起着决定性作用。在这里，我想分享我的早餐经验，揭秘糖尿病患者的最佳早餐选择，帮助大家从早晨开始，...……更多
2024-08-28 10:00:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
材料大米饭半碗，紫菜一张，黄瓜一根，胡萝卜一根，香肠一根，肉松适量，鸡蛋一个，寿司醋一小勺。做法1、锅中油热，鸡蛋打散入锅摊成蛋皮。2、黄瓜、胡萝卜洗净切条、火腿和鸡蛋皮切条。3、寿司醋倒入米饭中拌匀，...……更多
2023-11-09 09:40:00糖尿,包饭,紫菜,食谱,糖尿病,寿司
...保证人们一天的活力，早餐是非常重要的一餐，但是对于糖尿病人来说，吃不吃早餐，怎么吃是个难题。有些糖尿病患者醒来后发现自己的空腹血糖水平比较高，于是担心吃早餐会让自己的血糖水平升得更高，于是选择不吃早餐...……更多
2024-07-05 13:20:00早餐,糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,病人
...的豆浆，配以几片烤面包，看似美味又方便，然而，对于糖尿病患者而言，这样的早餐却可能成为健康的隐形杀手。糖尿病，这个全球性的健康难题，如今已蔓延至亿万人，不仅挑战着他们的生活质量，还悄然改变着人们的饮食...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
...种丰富多样的饮食也导致了越来越多的人患上血糖升高和糖尿病的问题，给人们的生活带来了严重的困扰。不仅如此，糖尿病并不限于年龄，甚至年轻人也可能患上。因此，控制血糖水平变得至关重要。除了药物治疗和胰岛素注...……更多
2023-11-26 12:10:00胰岛,糖尿,血糖,糖尿病,洋姜,血糖
...质、膳食纤维等。增加全谷物摄入有助于降低肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、癌症等的发病风险。推荐每天至少一餐食用全谷物，建议全谷物和精白米面搭配吃，比如二米饭、八宝饭都是推荐的做法。3. 多吃坚果大多数坚果都...……更多
2024-08-30 11:11:00长寿,饮食,长寿,谷物,饮食,健康
我是在24岁的时候被确诊了糖尿病的，到现在已经有了四年的降糖史了，刚查出来的时候，我很害怕，但是经过了这四年的抗病时间，现在我的血糖值基本已经恢复到正常范围了。很多人知道了我的事，都问我是怎么做到的，其...……更多
2024-08-14 10:26:00食物,血糖,常见,血糖,糖尿,糖尿病
对糖友来说，早餐吃得营养又健康，而且还不会影响血糖，这才是最重要的！今天就来和大家聊一聊有关早餐的话题。早餐怎么搭配部分糖友只喜欢吃粗粮，不吃细粮。虽然，多吃粗粮升糖较慢，但是为了身体更佳健康，粗细...……更多
2024-10-10 08:58:00早餐,糖尿,血糖,糖尿病,原则,早餐
...血液胆固醇产生显著不良影响，甚至在 65 岁以上和患有糖尿病的患者中观察到 HDL 增加和 LDL 降低的趋势。此外，《英国医学杂志》的一项包含三个大型前瞻性研究的系统综述也得出类似结论。研究显示，每日适量食用鸡蛋与心...……更多
2024-11-07 09:08:00哈佛,鸡蛋,变化,身体,医学,这是
很多人都知道，糖尿病和“吃”关系密切，很多人患上糖尿病就是因为“管不住嘴”。然而，最新一项研究显示，吃饭时只要做好一件事，这样省时省力，就让糖尿病好转了！吃饭稍作改变，他们的糖尿病好转了2024年8月，《柳...……更多
2024-08-13 13:45:00糖尿,血糖,糖尿病,血糖,糖尿,西红
...个蛋比较好每天一个鸡蛋可以有效帮助人体预防高血压和糖尿病，美国波士顿大学研究团队在《营养素》上发表了一项最新研究，研究纳入了2349名受试者，并将受试者分成了三组；每周摄入鸡蛋<0.5个
每周摄入鸡蛋0.5~5个鸡蛋
...……更多
2024-05-29 17:24:00鸡蛋,意义,科学,专家,鸡蛋,热效应
...糖。作为一位营养师，我在多年的工作中发现，早餐对于糖尿病的预防和治疗有着至关重要的作用。一顿营养均衡的早餐不仅能够提供一天所需的能量，还能帮助激活胰岛功能，降低糖尿病风险。下面，我将分享一些经验，揭秘...……更多
2024-11-20 14:16:00胰岛,糖尿,激活,糖尿病,早餐,食物
本文转自：拂晓报爱吃辣不容易得糖尿病？前提是做到3件事最新数据显示，我国成人糖尿病患病率已达12.8%。也就是说，每8个成人里，就可能有1个人得了糖尿病。关于如何预防这种疾病，网上流传着各种说法。前段时间，“爱...……更多
2023-12-01 09:49:00易得,糖尿,糖尿病,辣椒,糖尿,糖尿病
...好友欢聚一堂的日子。但酒足饭饱之余，血糖的困扰也是糖尿病患者比较担心的问题。因此，节日期间糖尿病患者的饮食要注意以下几条：1.主食摄入是关键主食的主要成分是碳水化合物，应多样化地摄取，做到粗粮、细粮合理...……更多
2023-02-04 06:35:00血糖,节日,血糖,糖尿,运动,主食
...泡太久，以免营养流失。菠菜人群宜忌宜：高血压患者和糖尿病患者、痔疮病便血者、贫血及坏血病患者、夜盲症患者忌：肺结核患者、肾炎和肾结石患者本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言...……更多
2023-10-13 10:25:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,菠菜,放进
...2.83-5.20mmol/L之间，关于高风险人群，如老年人、瘦削者、糖尿病患者等，正常值可能会更低。胆固醇是一种脂质，是人体细胞膜的重要成分，也是合成类固醇激素和胆汁酸的原料，但是，过高的胆固醇程度会增加心血管疾病的风...……更多
2023-12-22 11:12:00一名,末尾,胆固醇,含量,鸡蛋,排行榜
...研究发现，增加全谷物摄入量可以降低心血管疾病、2型糖尿病和结直肠癌的发病率。然而，2018年中国健康与营养调查数据显示，我国超60%的成年居民在膳食调查的3天中不摄入全谷物和杂豆。与精制谷物相比，全谷物保留了完整...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
材料自发面粉25克，小白菜25克，鸡蛋10克，盐、十三香各适量。做法1、自发面粉加温开水和成面团，发酵后做成包子皮。2、小白菜洗净，切碎后加入少许盐、十三香，磕入鸡蛋，制成素菜馅。3、将包子皮中包入素菜馅，蒸熟...……更多
2023-11-10 10:40:00糖尿,食谱,包子,糖尿病,小白,素菜
...会对高血压产生负面影响，反而或许有助于下降高血压和糖尿病的危险。美国波士顿大学的研讨团队曾在国际知名养分学期刊《养分》上发表了一项研讨。在这项研讨中，研讨人员精心挑选了2349名受试者，并依据他们每周鸡蛋...……更多
2024-06-15 11:26:00高血压,血压,患者,鸡蛋,食物,鸡蛋
...普工作者、临床营养师、中国营养学会会员刘遂谦《中华糖尿病杂志》近期发布了《中国老年糖尿病诊疗指南（2024版）》。用了十七个章节，从老年糖尿病及其并发症的流行病学、诊断、分型、预防、教育、管理、用药等多方...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
本文转自：北京青年报我们常说，饮食是糖尿病的“罪魁祸首”，而近年来的研究表明，睡眠质量与糖尿病的发生同样息息相关。糖尿病不仅能吃出来，还能睡出来？这是怎么回事？今天，医生就为您总结四个容易让人变成“...……更多
2024-06-11 08:34:00糖人,睡眠,糖尿,睡眠,糖尿病,胰岛
...爸他可挑食了，不吃肉蛋奶又不吃豆腐，加上他本来就有糖尿病得限制碳水，每天都吃太少了，现在走路都走不稳了，唉，我是真没办法了！”听着这些家属的难题，才发现有这么多老年人还不知道补充蛋白质有多重要。今天决...……更多
2024-09-16 05:47:00高蛋白,蛋白质,老年人,蛋白,健康,蛋白质
糖尿病就是因为胰岛素的分泌有些紊乱，或者是因为生物的作用受到影响而导致引起的一种疾病。根据调查的研究，我们国家的糖尿病病人已经达到了人数总和的9%以上。在平时的生活当中忌口，虽然可以维持血糖的平衡，但是...……更多
2023-10-11 18:02:00胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,糖尿病,调节
...查，医生发现，导致邓先生多尿的罪魁祸首，其实是2型糖尿病，邓先生的空腹血糖高达9.2mmol/L，餐后血糖则达到了16mmoL/L，试问，这么高的血糖，怎么可能不多尿呢？糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和（或）胰岛素利...……更多
2024-01-17 11:06:00糖尿,血糖,糖尿病,糖尿,糖尿病,蛋白尿
...吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。在我国，糖尿病的发病率逐年上升，每天约有上万人被确诊为糖尿病患者。作为一名医生，我在长期的临床工作中，见证了无数糖友的生活变化。在此，我想分享一些关于糖尿病管...……更多
2024-08-02 14:24:00三多,晨起,糖尿,天一,血糖,中国
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快节奏的生活和工作之下，很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意，最近，41岁的吴大姐（化名）就因为按摩不当导致全身浮肿
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2024年，《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布，标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
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12月26日，太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫，市民有序排队购醋。临近“腊八”，市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”，省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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