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...汤。01夏日缤纷焖苦瓜食材清单：苦瓜1根，胡萝卜1/2根，鸡胸肉150克，生姜若干片，盐10克（包括腌制苦瓜用盐），糖2克，生抽15毫升，玉米淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.鸡胸肉清洗处理干净，加入盐、糖、生抽、姜片...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...美，还能提供丰富的维生素A和β-胡萝卜素。4、柠檬甜椒鸡胸肉：鸡胸肉煎至金黄，加入柠檬汁和甜椒翻炒，既美味又富含维生素C。
5、紫甘蓝玉米汤：将紫甘蓝和玉米一起煮汤，既可品尝到甘甜玉米的味道，又能摄取到叶黄素...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
...“养肝菜”，养肝排毒，气色好免疫强，温暖过冬。一、鸡胸肉（富含蛋白质）推荐做法：菠萝咕噜肉准备小菠萝、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油、料酒。1、鸡胸肉洗干净，...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
...肉可以增强体力和免疫力。推荐菜谱：蜂蜜柠檬鸡食材：鸡胸肉、柠檬、蜂蜜、大蒜、生姜。鸡胸肉切片，用盐、胡椒粉腌制。热锅加油，下鸡肉煎至金黄，加入切片的大蒜和生姜翻炒。加入柠檬汁和蜂蜜，快速翻炒均匀，直至...……更多
2024-01-09 06:21:00免疫,高蛋白,免疫力,怎么办,建议,花菜
...增强体质，让健康和美丽一同绽放！推荐食谱一：石榴烤鸡胸石榴烤鸡胸是一道既美味又健康的菜肴。鸡胸肉低脂肪、高蛋白，是减肥和健身爱好者的理想选择。石榴不仅为菜肴增添了独特的甜酸味，还富含抗氧化剂和维生素，...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...香辣的调味汁则将这道菜的鲜美推向了高潮。所需食材：鸡胸肉200克腰果50克干辣椒适量姜蒜适量青红椒各一个盐5克生抽10克料酒10克糖5克淀粉适量食用油适量烹饪步骤：鸡胸肉洗净，切成柳叶状，用料酒、生抽、盐、淀粉拌匀...……更多
2023-10-22 20:30:00香辣,鸡柳,腰果,美的,家常菜,滋补
...脆内软，一口咬下，蛋香虾味弥漫在口中，唇齿留香。煎鸡胸肉
煎鸡胸肉是高蛋白低脂肪的营养选择，不仅口感嫩滑，而且富含丰富的蛋白质。经过适当的腌制和翻炒，鸡胸肉保持了鲜嫩的口感，让人爱不释手。金黄诱人的外...……更多
2024-03-21 06:58:00免疫力,免疫,蛋白,早餐,关键,早餐
...油。6、根据口味添加适量盐和鸡精拌匀即可。黑椒口蘑鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、黑胡椒碎和花生油，...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...西红柿或者其他爱吃的蔬菜，抹上点花生酱，再来上一块鸡胸肉，搭配方法有很多，大家选择自己爱吃的食材即可~
2、燕麦片搭配爱吃麦片的小伙伴们，可以给自己做一份营养丰富的燕麦粥，再搭配一份蔬菜沙拉。燕麦粥里可...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
...花果鸡肉卷是一道口感丰富、营养均衡的美食。首先，将鸡胸肉切薄片，腌制后煎至金黄。然后，将无花果切片备用。最后，将无花果片铺在鸡肉片上，卷起来用牙签固定。在锅中加入适量的水和蜂蜜，小火煮至汁浓即可。这道...……更多
2024-01-12 09:11:00错过,食品,无花,无花果,燕麦,虾球
...一，每百克热量约为106千卡，脂肪含量却不 到1克，相比鸡胸肉，大虾的口感更好，滋味更香，即便是清水煮一下也会很 好吃，矿物质含量丰富，有条件可以多吃一些。
推荐菜谱：【低脂大虾冬瓜汤】1、大虾用挑出虾线，剪去...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...舌尖上的浪费”。餐饮外卖菜单标识“卡路里”“主料：鸡胸脯，荞麦面，分量：约420克，食材热量：425.2千卡，碳水：58.3g,脂肪：5.2g，蛋白质：23.8g……”点开集美一家创意轻食店的外卖菜单，各色创意沙拉除了标明了菜名、...……更多
2023-12-29 07:46:00菜品,热量,热量,餐饮,食店,餐食
...睛健康；黄瓜富含维生素E，有抗衰老的功效。金针菇拌鸡胸肉：高蛋白低热量，保持身材好帮手1、食材准备：金针菇、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、香菜、蒜末、生抽、蚝油、白糖、盐、鸡精、香油。2、制作步骤：鸡胸肉清水煮熟...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...一天只吃一餐，早餐和午餐全部省略只吃晚餐，晚餐就是鸡胸肉搭配糙米饭。
虽然减肥吃的是鸡胸肉和糙米饭，但是她还是要搭配一杯加温水的酒。小S还强调，她愿意吃鸡胸肉，可以不吃白米饭，但是绝对不能不喝酒。之前小...……更多
2024-04-15 21:32:00男生,鸡胸,糙米饭,长筒靴,糙米,状态
...味，一道鲜香滑嫩的蒸鱼就可以享用了。1、油麦菜——鸡胸肉炒油麦菜
另外一道菜品是鸡胸肉炒油麦菜。首先准备一块鸡胸肉，切成小块放入料理机打成肉末，时间不宜过长10秒即可，避免打成肉糜。油麦菜去根去掉黄叶，洗...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...，他们说要么就是只吃中餐，晚餐不吃。我只吃的是比如鸡胸肉配糙米饭，但是我还是会搭配一杯Tequila加温水。”小S还说，减肥、吃鸡胸肉，甚至不吃白米她都ok，但是让她不要喝酒，这绝对不行！ ……更多
2024-04-16 09:08:00男生,鸡胸,晚餐,糙米饭,男生,就是
...能会导致青菜的口感受损，因此需要避免。【六、黄瓜炒鸡胸肉】将鸡胸肉仔细清洁后，切成细薄的片；黄瓜削皮后，切为小段；大蒜剁碎，以备后用。将鸡胸肉切成适当大小后，置于碗中，随后添加适量的酱油、料酒、盐及黑...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...卜丝上翻拌均匀，即可食用。菠菜口蘑炒肉片食材准备：鸡胸肉、菠菜、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...绿欲滴，带着一股清香扑鼻而来，令人垂涎欲滴。搭配上鸡胸肉和香干，一道鲜嫩美味的韭菜香干炒鸡肉便成了餐桌上的一道亮丽风景。
韭菜香干炒鸡肉美味制作1、精选食材准备在制作韭菜香干炒鸡肉之前，我们需要准备一些...……更多
2024-03-20 11:43:00平安,家人,营养,香干,韭菜,鸡肉
...，裹上一层糖浆即可出锅。
四、洋姜——爆炒洋姜准备鸡胸肉、辣椒、胡椒粉、食用油、蚝油、生抽、淀粉、食盐、洋姜、五花肉、杭椒、小米椒、米醋、葱姜、白糖。1、洋姜切成薄片，青辣椒切圈，红辣椒切条。鸡胸肉洗干...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...上香菜末、小米椒圈点缀，即可出锅。二、鸡肉——茄汁鸡胸肉准备鸡胸肉、番茄、豌豆、玉米粒、胡萝卜、食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净，切成小块，加入食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...但是蛋黄中的微量元素像胆碱，能够支持细胞的构建。2.鸡胸肉鸡胸肉绝对是优质蛋白质的好来源。在去掉鸡皮的情况下吃鸡胸肉，大部分热量直接来自蛋白质，每100克无皮鸡胸肉可以提供约25克蛋白质。3.豆腐豆腐也是高蛋白食...……更多
2024-04-16 19:05:00蛋白质,蛋白,食物,蛋白质,蛋白,食物
这是创新企业最好的时代，一块小小的鸡胸肉不仅可以撬动亿级市场，甚至也可以影响更多人的健康习惯。在近期举办的2023中国企业社会责任创新发展论坛上，优形食品科技有限公司因对国人健康饮食习惯养成做出的努力，而...……更多
2023-10-30 01:00:00典范,健康,产品,企业,轻卡,消费
...食用，不仅味道鲜美，而且具有滋补养生的功效。食材：鸡胸肉2块；香菇100克；生姜1块；葱2根；大蒜3瓣；料酒2汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精适量；蚝油1汤匙；淀粉适量；食用油适量做法：1.将鸡胸肉切成薄...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...青椒断生熟透后，即可出锅开吃。椒盐小酥肉食材准备：鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒粉、辣椒面。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小块，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、料酒、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...贴秋膘抓紧吃。一、动物肉①鸡肉推荐做法：【西兰花炒鸡胸肉】准备鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油。1、鸡胸肉洗干净，去掉表面的白色油脂，切成小块放入碗中，加入适量生抽、料酒、蚝油...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...蔬菜的摄入；优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类等。减肥热潮带火了轻食市场，在武汉、郑州、昆明、长沙、石家庄等城市，有商家推出“轻食包月”服务，消费者一次性支付...……更多
2024-03-13 17:53:00人心,中国,热度,理念,健身,健康
...否刻苦时，他就表示：“都挺刻苦，现在开始戒淀粉质吃鸡胸肉。
（这个增磅健身计划，如果外人不清楚，突然间见到暴胀那么多会令人好担心的）所以你见我晒出的贴文是见不到我的样子，是站在好远的地方拍照。（狂吃鸡...……更多
2023-11-17 09:40:00歌星,身形,万事,女友,鸡胸,万事
...入葱花和枸杞即可出锅。四、西兰花
推荐食谱：西兰花鸡胸肉过年胡吃海喝，终究是要还的，今天吃西兰花鸡胸肉，该说不说，减脂餐在我手里就没难吃的做法：1、鸡胸肉切片放一勺小苏打腌制十分钟，清洗干净后加生抽，蚝...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
...地，让人一吃难忘。首先，我们来准备以下食材和调料：鸡胸肉500克（又或者5个大鸡腿）青椒1个红椒1个麻椒10克青蒜3瓣姜末10克料酒20克生抽10克醋5克白糖5克盐3克接下来，我们开始烹饪：将鸡胸肉洗净切块，用料酒、生抽、盐...……更多
2023-10-22 20:25:00味美,鸡块,家常菜,老少,家常,家人
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