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...不要经常吃了，我怕你瘦成猴风吹就倒。鸡丝沙拉食材：鸡胸肉1块、水煮蛋1个、小黄瓜1根、胡萝卜半截、小番茄5个、黑胡椒粉少许、千岛酱1小匙烹饪步骤：
1、在小黄瓜与黄瓜之间，我推荐大家选择小黄瓜。两者的价格上小...……更多
2024-07-27 10:47:00瘦子,鸡胸,黄瓜,减肥,美食,鸡丝
...美味。
今天的食谱，就是一道用铁棍山药做成的【山药肉饼蒸蛋汤】，肉饼中加入山药口感更丰富，营养更全面，味道更棒了！我家小子一再表示汤没喝够。这次的肉饼汤，之所以叫“汤”，是因为我在蒸制的时候又添加了清...……更多
2024-04-14 06:22:00平安,妈妈,健康,山药,肉末,肉饼
...香气和虾肉的鲜美完美融合，让人欲罢不能！3、香菇蒸肉饼
香菇蒸肉饼。将猪肉剁成肉末，加入香菇丁、葱花、盐、生抽等调料搅拌均匀。然后将肉末放入盘中压实，上锅蒸煮。蒸好的肉饼鲜嫩多汁，口感丰富，搭配一碗米饭...……更多
2024-05-16 12:35:00美味,肉类,健康,肉类,健康,美味
...论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略莲藕蒸肉饼是一道既营养又美味的传统中华美食，它结合了莲藕的清脆口感和肉饼的鲜香滑嫩，非常适合家庭制作。以下是详细的制作步骤：食材准备：猪肉馅300克（建议选择带...……更多
2024-09-06 11:03:00肉饼,莲藕,中华,美味,一道,做法
...告诉你一个连厨房小白都能轻松驾驭的美味秘籍——土豆鸡胸肉！这道菜不仅营养满分，还能让你在朋友圈里狠狠地秀一把厨艺。首先，咱们来聊聊最基本的炖煮大法。想象一下，金黄酥脆的鸡肉和软糯香甜的土豆在锅里翩翩起...……更多
2024-09-12 10:33:00大厨,小白,鸡胸,大法,土豆,厨房
...清爽料理大公开！🥗鸡肉也能吃出小清新～
食材清单：鸡胸肉250克、新鲜黄瓜1根、干辣椒适量、、蒜瓣3颗、生姜一小块、料酒适量、生抽适量、白糖一小勺、淀粉适量、食用油适量制作步骤：1鸡肉变丁剁剁剁，鸡胸肉切成均...……更多
2024-07-25 11:47:00家常菜,家常,人士,生抽,菠菜,西兰
你是不是总觉得健身餐就等于难以下咽的水煮鸡胸肉加西蓝花？别担心，今天我们就来打破这个刻板印象，为你揭秘一些既能满足味蕾又不会破坏身材管理的美味健身餐秘籍！首先，让我们来聊聊被誉为“海中黄金”的鳕鱼。...……更多
2024-10-04 16:27:00美味,健身,健康,蛋白,蛋白质,鸡胸
...的吧！推荐食谱一：黄瓜鸡蛋羹食材准备：黄瓜、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、小葱、生姜、大蒜、小米辣、食盐、料酒、温水、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、玉米淀粉、食用油详细步骤：1、先将黄瓜削去外皮，再把它清洗干净，...……更多
2024-08-25 06:26:00黄瓜,做法,黄瓜,切成,鸡蛋,细丝
...）椒盐鸡块椒盐鸡块外酥里嫩，味道美味可口。首先，将鸡胸肉切块，加入生抽、料酒、淀粉和胡椒粉腌制，然后再裹上面糊。接下来，将鸡块放入油炸至金黄，捞出沥油后撒上欧芹碎即可食用。这道椒盐鸡块作为美味的下酒菜...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...并不是什么都不能吃，而是要健康地吃。在减肥人群中，鸡胸肉很常见，那么为什么这么多人选择鸡胸肉作为减肥饮食的首选呢？此外还能吃什么肉食呢？一、选择以鸡胸肉作为减肥饮食首选的原因想要减肥并不意味着不能吃，...……更多
2024-10-14 13:51:00鸡胸,解答,多人,饮食,减肥,选择
...家里享受到美味的快餐。今天，我要教大家如何在家制作肉饼，不仅口感鲜美，而且成本低廉，一次只需不到5元。更重要的是，这款肉饼皮薄馅大，即使是一周吃三次也不会感到腻味。【烙肉饼】准备食材：猪肉末200克，鸡蛋1...……更多
2024-02-02 16:50:00肉饼,成本,肉饼,老抽,生抽,口感
...时火候要掌握好，避免过度炒糊或者食材生熟不均。三、鸡胸肉炒西葫芦材料：鸡胸肉：200克、西葫芦：1根、蒜蓉：适量、姜末：适量、盐：适量、生抽：适量、食用油：适量、葱花（可选）：适量制作步骤：1.准备食材：鸡胸...……更多
2024-04-20 06:42:00调理剂,肠道,肠胃,不好,天然,建议
...希望大家能够尝试一下，增加体质，让身体变得更健康。鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食材，在健身圈广受欢迎。通过蒸制的方式，可以保留鸡胸肉的原汁原味。下面是制作香菇蒸鸡胸肉的具体方法：...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...。撒入适量盐，炒匀后即可出锅享用。推荐食谱二：韭菜肉饼韭菜的维生素K和铁含量高，有助于血液凝固和提升血液质量，同时也有助于骨骼健康。猪肉提供必需的蛋白质和B族维生素，有利于体力恢复和维护神经系统健康。主...……更多
2024-06-06 17:31:00肠道,一身,韭菜,食谱,肠道,饺子皮
...，别吃太多。最好搭配点别的蔬菜和低脂的蛋白质，比如鸡胸肉、鱼肉这些，这样整出来的餐食才营养又健康。这样吃，减脂效果肯定好！咱得注意做饭的方式，尽量少用油炸、煎炸这些油脂大的方法。应该多选清蒸、水煮、烤...……更多
2024-05-16 12:55:00蔬菜,回事,西红,热量,东西,木耳
...，加入适量调味后即可出锅，清爽可口。2、羊肚菌莲子肉饼汤：将羊肚菌与其他食材一同制成肉饼，再倒入预处理的羊肚菌浸泡水，加盐后蒸制，香气扑鼻，鲜美可口。
3、羊肚菌排骨汤：将处???干净的排骨与蔬??、莲子、羊肚...……更多
2024-03-26 10:02:00一宝,医生,羊肚菌,羊肚,口感,美味
...美。配上白菜叶，清爽不油腻，真是太好吃了！【┄【蒸肉饼】┄】猪肉饼的味道总是那么独特，营养又美味，不管是单独享用还是搭配蔬菜，都能成为一道营养丰富的佳肴。不过，有时候我们自己做的肉类可能会显得有点干燥...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...鲜美，适合喜欢清淡口感的人士。3、创意无限的蔬菜鸡肉饼第四款蔬菜鸡肉饼是一道融合了蔬菜和肉类的健康早餐。在制作过程中，你可以根据个人口味选择不同的蔬菜搭配，比如玉米颗粒、胡萝卜丝等，丰富口感。另外，你...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
...受。然而，当芦笋的清新翠绿遇上黑椒的热烈奔放，再与鸡胸肉的细腻嫩滑交织在一起，芦笋黑椒鸡胸便如同一股清新的风，吹散了日常的疲惫，带来了一场关于美食与健康的盛宴。这道菜，从选材到烹饪，都蕴含着对品质的坚...……更多
2024-09-11 15:24:00黑椒,鸡胸,芦笋,升级,选择,健康
...错,不同部位的鸡肉可以用不同的方式来做,味道会更好。鸡胸肉是一种肉质细嫩的部位,鸡胸肉中所含的热量非常低,里面的脂肪含量并不多,但是这些营养物质都能满足自己的需要。所以,怎样煮鸡胸肉不腥?鸡胸肉可以煮多久熟?一...……更多
2023-02-22 21:34:00鸡胸,鸡胸,减肥,鸡肉,食用,生抽
...脆内软，一口咬下，蛋香虾味弥漫在口中，唇齿留香。煎鸡胸肉
煎鸡胸肉是高蛋白低脂肪的营养选择，不仅口感嫩滑，而且富含丰富的蛋白质。经过适当的腌制和翻炒，鸡胸肉保持了鲜嫩的口感，让人爱不释手。金黄诱人的外...……更多
2024-03-21 06:58:00免疫力,免疫,蛋白,早餐,关键,早餐
...香辣炒虾，享受美味的同时，也能给身体带来好处。小炒鸡胸肉小炒鸡胸肉，这道菜是健康饮食的代表。鸡胸肉低脂肪、高蛋白，是健身爱好者的最爱。它含有丰富的维生素B6，有助于身体的能量代谢，对于维持正常的神经系统...……更多
2024-01-08 10:02:00老少,免疫力,肉类,免疫,关键,鸡胸
...富，还能给我们的身体带来温暖和滋养。第四章：香菇炒鸡胸肉香菇炒鸡胸肉是一道低脂肪高蛋白的菜肴，适合中老年人食用。香菇含有多糖体，可以提高免疫力。鸡胸肉是瘦肉中的佼佼者，含有丰富的蛋白质，对身体健康有益...……更多
2024-01-12 09:18:00中老年人,口感,食物,黑豆,中老年人,鸡胸
莲藕蒸肉饼，家常美味新风尚！在这个繁忙的都市，每个人都在寻找那份属于自己的宁静与满足。而今天，我要带给大家的，正是一道能触动你味蕾、温暖你心房的家常美食——莲藕蒸肉饼。🌱 选材之道：莲藕与猪肉的绝妙搭...……更多
2024-05-21 06:58:00肉饼,莲藕,大公,秘籍,美味,升级
...来制作这一营养肉松，在食材的选择上我个人推荐鸡肉、鸡胸肉。从营养上、口感上，鸡肉都要比猪肉来得好来得健康。最主要的是鸡肉的营养成分，更适合成长期的大小孩子。具体制作，用两分钟学会它吧。自制鸡肉松食材：...……更多
2024-07-27 11:04:00儿童,辅食,美味,幼儿,营养,妈妈
...，想多放点或少放点都行，灵活得很。三、咱来说说山药肉饼蒸蛋这道菜吧！这可是个美味又营养的家常菜。把山药和肉末搅和在一起，做成肉饼，再放上几个鸡蛋一起蒸，嘿，出锅后那香味儿，真是让人馋得直流口水。山药的...……更多
2024-05-16 13:58:00加速器,身高,家长,营养,建议,孩子
...充分展现出它的美味。我偏爱用笋干烹饪菜肴，尤其是与鸡胸肉和青椒搭配时，不仅营养全面，还能控制热量摄入，符合我对低脂健康饮食的追求。现在，让我带你一起探索这道菜的制作过程吧！【【青椒笋干炒鸡肉】】
所需...……更多
2024-05-03 11:50:00快手,营养健康,家常菜,家常,营养,推荐
...啊，能让你长肌肉，还让你肚子饱饱的。想吃瘦肉，就选鸡胸肉、火鸡肉和瘦牛肉呗，它们蛋白质多，脂肪少。还有啊，鱼类也是个不错的选择，特别是那种富含omega-3脂肪酸的鱼，比如三文鱼和鳕鱼，它们可是优质蛋白质的来...……更多
2024-05-17 13:48:00满分,食物,营养,减肥,朋友,燕麦
...至变色。加入豆芽，快速翻炒均匀，加生抽和盐调味。2.鸡胸肉炒蘑菇鸡胸肉炒蘑菇是一道低脂高蛋白的健康菜品。鸡胸肉含有丰富的蛋白质，蘑菇提供了必要的维生素和矿物质，这道菜有助于控制体重，同时满足营养需求。食...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚，不仅蛋白质含量丰富，而且低脂且美味可口，适合中老年人食用，有助于满足身体对蛋白质的需求，维持身体健康。一、鸡胸肉：鸡胸...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
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《本草纲目》有言：“杜仲，落叶乔木，叶长椭圆，皮可入药，补肝肾，强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材，自古以来备受推崇
2024-11-08 18:05:00
《神农本草经》中，对枸杞留下“久服坚筋骨，轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加，称其能“滋肾，润肺，生精
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为了更好地满足广大患者的就诊需求，提供全面的核医学诊疗服务，2024年11月11日起，重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
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大皖新闻讯近日，网上关于“8个瑞士卷怎么分”的话题引起大众热议，甚至不少网民晒出自己狂“炫”瑞士卷的截图。然而，看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物
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为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神，树立精准服务理念，持续推进“结对亲老”工作，11月5日，遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
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为更好地关爱老年人身心健康，让老年人养成良好的养生习惯，11月5日下午，遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
2024-11-08 20:39:00
本文转自：人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日，海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
2024-11-08 20:39:00
近日，仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
2024-11-08 20:39:00
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病，提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
2024-11-08 20:39:00
本文转自：人民网-江西频道村民正忙着采收槟榔芋。张欢迎摄连日来，江西省抚州市东乡区杨桥殿镇港西村的村民正忙着采收槟榔芋。立冬时节，槟榔芋迎来丰收，当地农民抢抓晴好天气进行采收、打
2024-11-08 20:52:00
本文转自：人民网-广西频道拉满“进度条” 跑出“加速度”——百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场见闻百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场
2024-11-08 20:54:00
为进一步发挥法院老法官的经验优势和专业特长，为优化法治化营商环境发挥余热、贡献力量，11月3日，遵义市中级人民法院“老法官调解队”赴爽净集团开展“送法进企业普法护营商”活动
2024-11-08 21:09:00