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鸡胸肉，是指在鸡胸部里侧的肉，肉质细嫩，滋味鲜美，其蛋白质的含量比例较高，种类多，食用后有不少保健功效，那么鸡胸肉的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。鸡胸肉的功效与作用1.强身健体鸡胸肉味甘性平，含...……更多
2024-04-16 17:02:00鸡胸,功效,作用,鸡胸,作用,磷脂
1、鸡胸肉含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。与其他肉类相比,其脂肪含量较低,并且含有高不饱和脂肪酸。另外还含有胆固醇组氨酸。2、鸡胸肉中每克咪唑二肽的含量远远高于普通猪肉...……更多
2023-03-05 14:12:00鸡胸,功效,营养,鸡胸,脂肪,蛋白质
...口，而且对于脾胃虚弱的人来说，具有滋补脾胃的功效。鸡胸肉——脾胃的增强之选
鸡胸肉富含蛋白质、维生素和微量元素，对于脾胃虚弱的人来说，适量食用能够维持机体的正常代谢，增强细胞及体液的免疫功能，提高自身...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
材料：黄瓜、鸡胸肉、葱、姜、蒜、干辣椒做法：1.黄瓜洗净、切成丁；葱、蒜切末，姜切小片，干辣椒切小段。2.鸡胸肉切成丁，加入适量料酒、生抽、蚝油、生粉、胡椒粉搅拌均匀，腌制15分钟。3.起锅烧油，油热后放入葱、...……更多
2024-05-17 11:28:00糖尿,鸡胸,黄瓜,食谱,糖尿病,鸡胸
...样可以吃得津津有味。喏，今天这道菜，就挺合适的——鸡胸肉焖黄瓜鸡胸肉的做法很多，但一般很少用来和黄瓜搭配，就像黄瓜一般都吃个腌酸、清炒的脆爽劲，也很少会有人焖着吃。但是，我得告诉大家的是，千万别小看这...……更多
2024-04-14 16:44:00方子,胃口,养生,夏日,黄瓜,鸡胸
最近，王阿姨为了减肥增肌，把一日三餐都改为了鸡胸肉，短短一个月内，她竟然消耗了惊人的150袋鸡胸肉。原以为今年体检各项指标都会达标，但当她拿到报告时整个人都愣住了，结果显示她的肾功能竟严重受损。王阿姨感...……更多
2024-05-29 09:57:00鸡肉,牛津大学,牛津,癌症,风险,研究
...卵和微生物。清洗西兰花一定要特别认真。这道西兰花炒鸡胸肉的食谱看起来非常美味，而且健康。鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，非常适合想要保持身材或减肥的人群。西兰花则提供了丰富的维生素和矿物质，以及膳食...……更多
2024-03-29 10:38:00免疫,营养,西兰,西兰花,鸡胸,切成
...汤。01夏日缤纷焖苦瓜食材清单：苦瓜1根，胡萝卜1/2根，鸡胸肉150克，生姜若干片，盐10克（包括腌制苦瓜用盐），糖2克，生抽15毫升，玉米淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.鸡胸肉清洗处理干净，加入盐、糖、生抽、姜片...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
材料：鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、洋葱、生抽、醋、麻油、盐等做法：1.准备鸡胸肉，清洗干净后，冷水下锅，加入葱段、姜片、花椒、八角等调料，煮熟后过凉水，撕成丝备用。2.准备黄瓜、胡萝卜、洋葱、柠檬等配菜，切成丝...……更多
2024-05-03 11:04:00糖尿,鸡胸,食谱,糖尿病,鸡胸,生抽
材料：鸡胸肉、四季豆、蒜、盐、植物油、料酒、蚝油、老抽、生抽做法：1.四季豆洗净，斜切成片或切小段，蒜切片备用。2.鸡胸肉洗净后切成均匀的薄片，然后用适量的盐、料酒、蚝油、老抽、生抽等腌制几分钟。3.锅中倒...……更多
2024-06-12 10:41:00糖尿,鸡胸,四季豆,食谱,糖尿病,四季
...错,不同部位的鸡肉可以用不同的方式来做,味道会更好。鸡胸肉是一种肉质细嫩的部位,鸡胸肉中所含的热量非常低,里面的脂肪含量并不多,但是这些营养物质都能满足自己的需要。所以,怎样煮鸡胸肉不腥?鸡胸肉可以煮多久熟?一...……更多
2023-02-22 21:34:00鸡胸,鸡胸,减肥,鸡肉,食用,生抽
芹菜鸡肉丝【材料】芹菜，鸡胸肉1块，胡萝卜半个，植物油适量，盐少许，白胡椒粉少许，生抽适量，玉米淀粉少许，郫县豆瓣酱半汤匙，葱花、蒜片少许【制作过程】1、准备材料，芹菜、胡萝卜、鸡胸肉，胡萝卜起到装饰的...……更多
2024-02-22 10:24:00孩子,鸡胸,郫县,生抽,芹菜,煸炒
...时火候要掌握好，避免过度炒糊或者食材生熟不均。三、鸡胸肉炒西葫芦材料：鸡胸肉：200克、西葫芦：1根、蒜蓉：适量、姜末：适量、盐：适量、生抽：适量、食用油：适量、葱花（可选）：适量制作步骤：1.准备食材：鸡胸...……更多
2024-04-20 06:42:00调理剂,肠道,肠胃,不好,天然,建议
...的重要手段；今天，我们要聊的是减肥餐中的佼佼者——鸡胸肉饼，它不仅颜值高，营养全面，还能让你在享受美味的同时，轻松达到减肥的目的；一位患者的小故事让我们先从一个真实的故事开始；小张，一位30岁的办公室职...……更多
2024-05-02 09:55:00鸡胸,肉饼,美味,营养,减肥,健康
一百克鸡胸肉热量通常在130千卡，而其中的蛋白质通常会在19克，鸡胸肉被称之为热量比较低的食物。鸡胸肉属于生活当中比较常见的一种食物，而且还是属于整只鸡当中含量比较低的部位，也是所有肉类食物当中热量比较低的...……更多
2023-02-01 16:43:00百克,鸡胸,热量,鸡胸,食物,热量
...的，但是鸡脯肉的烹调方法很注重，最好是的作法是水煮鸡胸肉来吃，水煮鸡胸肉的恰当作法以下。是用蒸的，买全是一次买好几斤，随后分一小包，冷藏，每一次拿一袋出去，冷藏的要蒸的时间长点，沸腾15分鐘，随后一直闷...……更多
2023-02-22 21:33:00鸡胸,时间,鸡胸,柴鸡,时间,优格
材料：鸡胸肉、木耳、黄瓜、香菜、盐、香油、生抽、蚝油、辣椒油和鸡精做法：1.鸡胸肉洗净后，用沸水焯熟，然后晾凉并撕成小条或鸡丝。2.木耳泡发后，洗净、切片，用开水煮两分钟。3.黄瓜洗净切丝，香菜洗净切小段作...……更多
2024-06-01 11:40:00糖尿,鸡丝,木耳,食谱,糖尿病,鸡胸
...晾凉后斩块装盘即可。第三种做法：手撕鸡。主要食材：鸡胸肉，香菜，芝麻。调味料：食用油，食盐，香葱，大蒜，老姜，料酒，生抽，蚝油，香油。操作步骤：1，鸡胸肉洗净后，直接放入锅中，加入葱结，老姜，料酒，大...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
...可以提供丰富的蛋白质和维生素，促进身体的健康发展。鸡胸肉鸡胸肉可以说是鸡身上营养最丰富的部分了，它含有丰富的蛋白质，脂肪含量却非常低。与其他肉类相比，鸡胸肉容易被身体吸收，是一种非常优质的肉类食物。中...……更多
2023-11-28 06:32:00中老年人,牛肉,食物,身体,中老年人,食物
...希望大家能够尝试一下，增加体质，让身体变得更健康。鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食材，在健身圈广受欢迎。通过蒸制的方式，可以保留鸡胸肉的原汁原味。下面是制作香菇蒸鸡胸肉的具体方法：...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...带有对身体成长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类。水煮鸡胸肉是一道非常好的减肥瘦身菜肴，很多人减肥瘦身时只素食，感觉肉类食品脂肪率高不利减肥瘦身。其实不是，在减肥瘦身的情况下应当适度摄取点蛋白跟人体脂肪，...……更多
2023-02-18 17:44:00鸡胸,放进,减肥,橄榄油,减肥瘦身,脂肪
...的情况下肋巴骨凸起肯定是异常的，这类状况很有可能是鸡胸，对人的身体身心健康有一定的欠佳影响，所以说大伙儿一定要多方面高度重视，假如平躺着的情况下肋巴骨凸起，最好多补钙补锌，由于鸡胸便是因为钙的缺失造成...……更多
2023-05-22 10:55:00肋骨,影响,肋巴骨,鸡胸,补钙,情况
...肉质的鲜嫩，并且能够将原汁原味的保存下来。将鸡腿或鸡胸肉洗净后切块，加入适量的料酒腌制，用葱、姜等调味料一同蒸制，不仅能够去腥增香，还能够使鸡肉更加入味。蒸好的鸡肉外表金黄鲜嫩，内里鲜汁丰润，口感滑嫩...……更多
2023-10-31 17:57:00味蕾,鸡肉,养护,身体,鸡肉,鸡腿
...椒、烤彩椒还是凉拌彩椒，都是清肝明目的好选择。彩椒鸡胸肉今天分享一道简单又美味的彩椒鸡胸肉食谱，清淡中带点微辣，香气四溢，满满的幸福感让人欲罢不能！快来跟着小编一起动手吧！食材采购清单：鸡胸肉200克、红...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...于解决便秘困扰，进而实现润肠通便的效果。所需材料：鸡胸肉、黄瓜、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、食用油、淀粉、大蒜、蚝油、食盐。做法步骤：1、鸡胸肉洗净，切成小方块，加一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，少许胡椒...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...去除体内湿气。3、对于需要控制血糖的人群冬瓜蘑菇炒鸡胸肉是一个不错的选择，鸡胸肉低脂高蛋白，蘑菇富含膳食纤维，与冬瓜同炒，既满足营养需求，又不会导致血糖大幅波动。4、对于需要补血养颜的女性红枣枸杞冬瓜汤...……更多
2024-06-01 09:55:00冬瓜,人人,冬瓜,低血压,体质,人群
...睛健康；黄瓜富含维生素E，有抗衰老的功效。金针菇拌鸡胸肉：高蛋白低热量，保持身材好帮手1、食材准备：金针菇、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、香菜、蒜末、生抽、蚝油、白糖、盐、鸡精、香油。2、制作步骤：鸡胸肉清水煮熟...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...食物的做法，希望大家可以尝试一下，让身体越来越棒！鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉食材：鸡胸肉，香菇，大蒜，葱花做法：首先将鸡胸肉洗净并切块，将香菇也清洗干净并切厚片，将大蒜切末。然后将鸡胸肉放入碗中，加入两勺...……更多
2023-11-23 11:18:00免疫力,免疫,能量,身体,健康,鸡胸
...寒保暖，让我们在秋冬季节少受一些困扰。土豆推荐做法鸡胸肉洋葱土豆丁土豆是一种常见的蔬菜，它富含碳水化合物和维生素C，具有滋补身体、增加能量的作用。而与土豆搭配的洋葱和鸡胸肉也是很好的营养来源，丰富的蛋...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
...，高蛋白，我推荐以下这个做法。【鸡肉酿蛤蜊】食材：鸡胸肉1块，蛤蜊400克，胡萝卜半根，蚝油、盐、淀粉、生抽、胡椒粉各适量。1.鸡胸肉脂肪少，但是所含蛋白质很高，可以选一块鸡胸肉，把筋去掉，切成小块。2.胡萝卜...……更多
2024-06-08 11:33:00高蛋白,脑袋,天然,孩子,蛤蜊,鸡胸
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很多人都知道长期喝饮料不健康，但其实有一种很“古老”的饮料，对健康很有帮助，不管是医生还是各类研究都建议你多喝点！茶饮
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图说 / 海尔集团完成125亿战略入股上海莱士出品 | 搜狐健康作者 | 蔡娘婉编辑 | 袁月6月18日上海消息，海尔集团公司（以下简称
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本文转自：菏泽日报本报讯 （记者 都慧芳 通讯员 赵威）近年来，曹县王集镇坚持把人居环境综合整治作为美化乡村、改变环境的“易容术”
2024-06-19 09:42:00
本文转自：泉州晚报我市为妇幼健康撑起“保护伞”10万名适龄女孩 免费接种HPV疫苗本报讯 （融媒体记者高慧子）记者日前从2024年全市妇幼健康工作推进会上获悉
2024-06-19 10:30:00
本文转自：中国新闻网中新网咸宁6月19日电 (卢琪 胡传林 罗奇)春看百花、夏好避暑、秋闻桂香、冬享温泉，拥有“全国最适宜人居城市”“中国温泉之城”等名片的湖北咸宁
2024-06-19 10:30:00
本文转自：中国新闻网中新网北京6月19日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-人类行为》最新发表中国研究团队的一篇公共卫生研究论文称
2024-06-19 10:43:00
本文转自：中国新闻网中新网济南6月19日电 (记者 沙见龙)“这片地浇水条件好，麦收时间要比其他地方晚几天。前期通过测产
2024-06-19 10:45:00
