- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...口感又增添了食欲。富含不饱和脂肪酸的鲈鱼有助于维护心血管健康，是一道美味又养生的佳肴。材料：鲈鱼2片；葱适量；盐适量；黑胡椒粉适量；生抽适量；料酒适量；植物油适量步骤：1.鲈鱼片洗净，用厨房纸吸干水分，切...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...助于预防和缓解便秘。预防慢性非传染性疾病。如肠癌、心血管疾病、血脂异常等。维持血糖稳定。餐后血糖在胰岛素作用下，70%被吸收入组织中，并以糖原形式储存，2型糖尿病患者则呈高血糖状态，且持续不下降。适度吃些...……更多
2023-05-10 02:16:00素食,隐患,减肥,健康,素食,食物
...素K、维生素C、叶酸和钙。其中的维生素K对于骨骼强健和心血管健康至关重要，而维生素C则有利于加强免疫系统。无论是凉拌、炒菜还是煮汤，油菜都是春季不可或缺的美味选择，为你的健康添上一抹绿色的风采。油菜炒香菇
...……更多
2024-04-20 10:43:00免疫力,免疫,干燥,天气,推荐,茼蒿
...。它们富含植物性蛋白质、纤维和各种维生素矿物质，对心血管和肠道健康都有益处。推荐做法：海带豆腐汤食材：海带：适量；豆腐：适量；鸡蛋：1-2个；青葱：适量（切段）；生姜：适量（切片）；盐：适量；鸡精：适量；...……更多
2024-04-20 11:05:00高蛋白,年纪,食物,健康,鸡精,食用油
...氧运动。通过以上措施，可以有效降低高血脂风险，促进心血管健康。记得定期进行身体检查，监测血脂水平，并根据医生的建议调整饮食和生活方式。高血脂不仅仅是“大鱼大肉”吃出来的，而是多种因素共同作用的结果。多...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...具有积极作用。不含胆固醇的特点，也使得植物蛋白成为心血管健康的良好选择。三、植物蛋白的多样化来源在实际饮食中，寻找植物性蛋白的来源并非难事。豆制品如豆腐、豆浆是优质的蛋白源，同时各类豆类、坚果、种子（...……更多
2024-03-01 14:05:00蛋白,素食,蛋白质,蛋白,蛋白质,植物
...肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有降低心血管疾病、糖尿病和某些癌症等慢性病的风险，有助于维持健康的体重，改善肠道健康和提高精神状态。除了主要成分，地中海饮食还包括适量的红酒和奶酪。红酒含有...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...分研究互相“掐架”斯坦福大学医学院的学者挑选了没有心血管疾病的22对健康同卵双胞胎，让每对双胞胎中的两人，分别选择纯素食和混合饮食。结果发现，选择纯素食者在8周内健康指标即得到改善，特别是空腹胰岛素水平下...……更多
2024-01-24 01:09:00素食,风险,素食,素食者,营养,研究
...坏胆固醇（LDL）水平，并提升好胆固醇（HDL），从而减少心血管疾病的风险。这些籽还含有一系列的微量元素，包括铁、镁、钾、锌等，这些矿物质对于骨骼健康、血压调节以及神经系统的正常运作都是必不可少的。对健康的多...……更多
2024-03-04 11:32:00香瓜,用处,医生,时候,瓜籽,食用
...从血管中清除其他形式的胆固醇。HDL水平过低也可能增加心血管疾病风险。4. 高甘油三酯：甘油三酯是另一种脂肪形式，当它们的水平过高时，也会增加心血管疾病的风险。对身体的危害主要包括：1. 动脉粥样硬化：高血脂可导...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...参与DNA的合成。维生素B12还有助于叶酸的代谢，这对维持心血管健康也至关重要。红血细胞生成：帮助防止贫血，通过参与红血细胞的形成和发展。神经系统健康：保持神经细胞的完整性，并有助于产生神经传导物质。代谢作用...……更多
2024-03-04 11:53:00糖尿,并发症,血糖,维生素,糖尿病,维生素
...的一个重要诱因，体育活动能帮助维持健康的体重、加强心血管系统和降低血压。肥胖超重和肥胖会增加心脏负荷和血管阻力，导致血压升高，肥胖通常与不健康的饮食习惯和缺乏体育活动相关。高度紧张和压力长期的精神紧张...……更多
2023-10-05 10:29:00高血压,信号,身体,关键,控制,高血压
...欧米茄-3脂肪酸）对人体健康有益，可以降低血脂、保护心血管健康、防止老年痴呆等。不同种类的鱼肉营养成分也有所不同。例如，深海鱼（如鲭鱼、鲑鱼、金枪鱼等）中含有更多的欧米茄-3脂肪酸；白鱼类（如鲈鱼、鲫鱼、...……更多
2023-05-15 20:12:00中老年人,食物,建议,蛋类,食用,豆腐
...于它可以降低不健康的低密度脂蛋白（LDL-C），而LDL是和心血管疾病关系最密切的，这是多吃不饱和脂肪可以减少总死亡率的重要原因。·Omega-3脂肪酸Omega-3脂肪是神经系统发育所必须的，膳食指南推荐每日摄入1.1-1.6g。大量的科...……更多
2024-05-22 10:51:00食用量,坚果,食用,健康,坚果,不饱和
血栓是一种心血管疾病，可能老一辈的人对于轩轩都会感觉到非常害怕，因为在他们的认知当中患上了血栓，也就意味着血管受到了伤害。严重的血栓的确会影响到正常的血液循环，因此在体检的过程中，如果被告知患上了血...……更多
2023-01-16 21:50:00血栓,饭桌,食物,血栓,长时,手脚
...吃核桃可以养生，不仅可以补脑养肾，还能够有效的养护心血管。但是有一些人却对此类问题保持着怀疑的态度，这些人认为核桃当中的油脂含量比较丰富，经常吃核桃的话恐怕无法保护血管，反而会容易增加血管损伤。那么经...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护心血管健康。同时，山楂还含有一种名为熊果酸的物质，可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，有效预防高血脂和动脉硬化等疾病。三、食用方法木耳炒山楂将木耳和...……更多
2024-01-05 10:22:00血栓,木耳,血脂,食用,木耳,山楂
...养物质，同时也有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病的发生。但是，核桃中也含有较高的脂肪和热量，如果食用过多可能会导致体重增加，进而影响血压控制，所以高血压患者在食用核桃时应该注意适量，不要过...……更多
2023-11-12 11:37:00高血压,血压,患者,水果,高血压,血压
...以看一下成分表以此来规避食用到反式脂肪酸等食品预防心血管疾病。2、饱和脂肪酸饱和脂肪酸指的是脂肪酸的分子结构中没有一个不饱和键，但含有饱和键的一类脂肪酸。过量食用饱和脂肪类食物，食物再小肠中会堆积起来...……更多
2023-10-09 12:28:00脂肪酸,心脑血管,心脑,脂肪,血管,心脑
...冠心病、颈动脉粥样硬化和其他动脉粥样硬化疾病，如果心血管事件的风险较低，LDL胆固醇应降至3.2MMOl/l以下。对于中等风险人群，应降至2.6MMOl/l，对于高风险人群，则应降至1.8MMOl/l以内。04血脂高的人要远离豆腐？豆腐可以为...……更多
2023-03-14 21:17:00一文,血脂,豆腐,血脂,高血脂,胆固醇
...增强血管弹性，从而起到降压的作用，北京大学人民医院心血管疾病研究中心所长、心脏中心主任、中华医学会心血管病学会主任委员胡大一教授指出，有些食物对稳定和降低血压的确有帮助，胡教授重点向大家推荐“一皮一芯...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
...花生含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇、增强心血管健康。通过适量摄入花生，不仅可以满足人体对蛋白质和脂肪的需求，还能提供大量的维生素E和微量元素，帮助维持心血管健康，促进血液循环，是中老年人养心...……更多
2024-03-20 13:19:00越来,中老年人,寿命,心脏,越来越,建议
...，但过量运用却可能招致钠摄入过多，从而增加高血压、心血管疾病等慢性病的风险，所以我们在烹饪时应适量运用蚝油，防止过量。误区二：高温烹饪蚝油蚝油中的营养成分在高温下容易遭到毁坏，失去原有的营养价值和鲜美...……更多
2024-04-02 10:17:00蚝油,血糖,调味品,医生,有关,蚝油
...就含有1522毫克胆固醇，如果血脂高的人食用，容易损坏心血管系统，导致心血管系统硬化，还会加速人的衰老。血脂偏高比较适合吃哪些食物？1.鱼肉高血脂人群可以在生活中吃一些鱼肉，鱼肉是一种营养物质丰富的食物。其中...……更多
2023-10-13 15:07:00降血脂,猪油,植物油,肝脏,植物,饮食
...需要谨慎食用呢？高血压是一种什么疾病？高血压是一种心血管疾病，特点是体循环动脉血压升高，它通常分为原发性和继发性两大类，其中原发性高血压最为常见，占所有高血压的90%～95%。高血压病不只是血压升高，还可能导...……更多
2023-10-06 12:36:00妙招,高血压,高血压,血压,动脉,患者
...心脏健康一直是中老年人关注的重点。随着年龄的增长，心血管系统的功能逐渐下降，容易引发各种心脏疾病。而合理的饮食是保护心脏健康的重要措施之一。今天，我们就来介绍五道美食，让中老年人在享受美食的同时，也能...……更多
2024-06-13 11:40:00心脏,中老年人,活力,保护,健康,心脏
...，有助于机体吸收丰富的优质蛋白质、DHA、EPA等，对保护心血管，以及延缓大脑衰老都有益；第二个2，则指的是我国人偏爱的猪肉、红肉、牛肉、羊肉等红肉，其富含血红素铁，有助于女性预防缺铁性贫血，大约每天吃一个掌...……更多
2023-05-13 21:20:00一文,一口,养生,就是,专家,通神
它被称为心脏的“阿司匹林”，中老年人常吃，保护心血管，延年又益寿，它就是洋葱。洋葱中含有2种护血管的物质，分别是槲皮素和前列腺素A，槲皮素是目前自然界食物中抗氧化性超强的植物化学物，有一定清血管的作用，...……更多
2023-10-14 13:11:00延年,中老年人,心血管,洋葱,心血,保护
...功能。此外，玉米还具有益肺养心的功效，对呼吸系统和心血管系统有着积极的影响。推荐食谱：玉米面包
材料：新鲜玉米2个，鸡蛋3个，纯牛奶150毫升，酵母粉3克，白糖2勺，面粉适量，果干适量。做法：1、将玉米粒剥下来...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...暴走对于一般健康人来说通常是安全的，但对于已经存在心血管问题或心脏疾病风险的人群，过度的运动可能会引发心脏事件，如心绞痛、心肌梗塞或心律失常。比如人们在进行高强度的步行或快走时，心脏需要更多地供应氧气...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
更多关于健康的资讯：
一说到高血压这种疾病，想必没有人不知道吧？它已经是一种非常常见的富贵病了，而且发病人群还非常广泛。而说到预防血压升高的方法
2024-06-29 06:00:00
手机如今已成为很多孩子的必需品，也被很多人视为干扰孩子正常生活的“精神毒品”。甚至英国一位专家警告说：“给孩子一部手机堪比给他们一克可卡因”
2024-06-29 06:42:00
随着科技的进步，我们中国老百姓的文化娱乐生活得到了很大的满足，电视、电脑、手机等媒体相继普及，电影、综艺、电子游戏也逐渐形成主流市场
2024-06-29 06:44:00
远眺生物的小编吐槽，如今这个时代像一辆把压力当做燃料的汽车，我们一无所有，只有奉献自己的压力才能跟上时代，所以我坚信各位肯定和我一样
2024-06-29 06:44:00
根据远眺生物的相关调查发现，很多近视的朋友，都考虑过激光打眼手术。因为考虑做手术，所以也担忧过手术是否有副作用。而根据专业医生的经验
2024-06-29 06:45:00
对眼球发育不完善，视力尚未发育完全的青少年儿童来说，来自近视的威胁不得不提防。可是，在如今视力科普如此详细全面的时候，每年依然有大批的青少年儿童被确诊近视
2024-06-29 06:46:00
众所周知，现在的孩子近视率居高不下，极大的影响了青少年身体素质的全面发展。很多家长不懂得要对孩子的眼睛进行科学的养护和近视防控
2024-06-29 06:47:00
暑假到了，经过一个学期的紧张学习，孩子们开始迎来一段轻松愉快的生活。但是让人大跌眼镜的是，美好的暑假生活反而催生了一大批“小眼镜”
2024-06-29 06:47:00
转眼之间，5天的劳动节小长假已经结束，上班第一天，据说大家的状态都是“别拦我，我要上班！”据统计，约80%的上班族，都会患上各种各样的节后综合症
2024-06-29 06:48:00
现在人们的生活条件越来越好，更加注重食物的营养健康，尤其是一些中老年人，特别注重健康的饮食习惯。在我们家妈妈就是这样的
2024-06-29 06:50:00
汤圆又称汤团，是传统小吃的代表之一，那么汤圆可以用空气炸锅做吗？汤圆可以隔夜吃吗？汤圆可以用空气炸锅做吗汤圆可以用空气炸锅做
2024-06-29 06:51:00
