• 我的订阅
  • 头条热搜
鸡汤、骨汤不如这碗汤!3块钱煮一锅,唤醒食欲,吃啥都香
...,又爱喝汤的家人们,不妨都试试这样的快手汤羹吧,比鸡汤骨汤适合夏天滋养身体呢。 ……更多
控糖期也可以喝的6种鲜美汤羹,平稳血糖,滋润皮肤营养高
...姜蒜末,食用油得备着,盐和胡椒粉也得撒点,清汤或者鸡汤来一碗就行。就这么简单,味道却不简单哦!准备好各种食材啊,先把香菇、金针菇和黑木耳洗得干干净净的,然后切成差不多大小的块儿。鸡腿肉或者鸡胸肉也切成...……更多
黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜
...如蚝油、酱油、花椒粉等,让味道更加浓郁。 黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜1、原料准备:黑木耳:将黑木耳泡发至软化,清洗干净后再切成小块;鸡腿:清洗干净并切成块;生姜、葱:洗净并切成片段;枸杞:适量;...……更多
养肝记得吃这些菜,养肝就是养命
...血可是肝脏的大敌哦!尝试一下凉拌黑木耳或者黑木耳炖鸡汤,既滋补又美味,肝脏会感谢你的!凉拌木耳嘿宝贝们,夏天来啦!🌞是不是总想吃点爽口的?今天给你们安利我的私房小菜——凉拌木耳,简单几步,美味升级!...……更多
...维他命等,有益于胎宝宝的脑部发育。孕初期许多孕妇的食欲都并不是非常好,因此食材還是以口味淡可口比较好。 ……更多
进入“加长中伏”,吃 1 豆食 3 菌,消暑补气安稳过夏
...,可以补充身体所需的营养,增强体力。推荐做法:香菇鸡汤将三黄鸡用水清洗干净,用刀斩成小块,放入水盆中备用;把干香菇去掉根部,再放入水盆中泡开备用,泡的时候最好用温水,一般泡好大概要一个小时左右;取大葱...……更多
6月,南方人经常喝这汤,比鸡汤还鲜美,营养全面,错过太可惜了
...,学会给家里人做一做吧。6月,南方人经常喝这汤,比鸡汤还鲜美,营养全面,错过太可惜了。【平菇瑶柱肉末虾滑汤的正确做法】食材明细:选购新鲜平菇100克左右(平菇又叫蘑菇,是我们家儿子最爱吃的菌类,价格非常便...……更多
夏日五汤常喝,减脂又,营养满满,轻松享受夏天
...!材料得这么备着:来俩西红柿,再拿俩鸡蛋,清汤或者鸡汤得备点,盐、胡椒粉和葱花也不能少。咱们这材料就齐全了,可以开始动手做啦!做法嘛,其实很简单。你得先明白个大概步骤,然后换点词儿,说得更接地气些。咱...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...等功效。松茸可以炖汤、烧菜等多种烹饪方式,如松茸炖鸡汤。将新鲜的松茸切片备用,鸡块用水煮至半熟,取出备用。锅中加水烧开,放入松茸片和鸡块,炖煮1小时,然后加入适量的盐和调料调味即可。松茸的鲜香与鸡肉的...……更多
鸡汤鱼汤都不如这汤,清热降燥润肠通便,简单一炖老少皆宜!
春季,鸡汤鱼汤都不如这汤,清热降燥润肠通便,简单一炖老少皆宜!春天到了,又到了一年一度的尝鲜季节,说起尝鲜,人们最先想到的,一定是各种芽菜、野菜、菌菇、鲜笋之类的食物,还有就是鸡汤、鱼汤等鲜美的汤羹...……更多
入冬后,鸡汤、排骨汤不如这3碗汤!每周煲一锅,营养滋补又解馋
...羹,成为寒冷季节里最受欢迎的美食之一。在这个冬日,鸡汤和排骨汤固然经典,但有三碗汤更胜一筹,既滋润,又不油腻,一口暖到心窝窝里。让我们一起来学习这三款美味汤羹的制作方法,为寒冷的季节添一抹温馨的味道。...……更多
五款冬季炖菜的做法,能给您的家人带来温馨和幸福
...冬季还有许多其他适合炖煮的食材和做法。例如,红枣炖鸡汤、白萝卜炖牛肉、黑木耳炖藕片等等。这些炖菜的制作方法都比较简单,只需要将食材加入炖锅中,慢慢炖煮即可。炖菜的时间也是越久越好,可以让食材充分融合,...……更多
鱼香肉丝、青椒炒鸡蛋、西兰花炒蘑菇的做法
一、【鱼香肉丝】主料:猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜各适量调料:葱、蒜、自制剁椒、肉汤、盐、糖、醋、生抽、淀粉各适量做法:1、将泡发的黑木耳切丝,冬笋切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。2、将肉丝用少许盐、料酒...……更多
6月,这菜要使劲吃!南方人经常吃,解馋开胃,孩子再也不挑食
...避免中暑了。夏天来临后,炎热的天气会让人心情焦虑,食欲会非常差,吃大鱼大肉也不香,可以多学一些菜肴,比如说这道青笋木耳炒牛肉,充分保留食材的营养,荤素搭配,老少皆宜,吃起来特别下饭。6月,这菜要使劲吃...……更多
冬季提高孩子抵抗能力如何饮食
...粒等有害物质,有净化血液的作用。原料:鸡血1小块,鸡汤1/2杯,淀粉1勺。做法:将鸡血切成小块,用开水焯一下捞出备用。将鸡汤加淀粉搅拌匀。将鸡汤加热,边加热边搅拌。加鸡血块煮沸后,继续边煮边搅5分钟。大家需要...……更多
夏季多吃这8道菜,清热降火防中暑
...玉米粒1个,切成片;冬瓜:适量,去皮去籽,切成片;鸡汤或清水:适量;盐、胡椒:适量;葱花(任选):适量台阶 1.将胡萝卜削皮、玉米粒、冬瓜削皮、去核、切成薄片,待用。2.将适量的鸡汤或清水倒入平底锅。水滚后...……更多
它是身体的“清道夫”,芒种前后要多吃,解腻刮油,让你越吃越瘦
...的麻油和盐,轻轻拌匀即可食用。推荐食谱二:黑木耳炖鸡汤这道菜肴结合了黑木耳的血管清理效果与鸡肉的高蛋白质,是一道既滋补又健康的佳肴。适合全家老少,特别在换季时期,能增强体力和免疫力。主要食材:黑木耳、...……更多
三种适合秋季吃的饺子馅的做法!
...助于保持骨骼和皮肤的健康。所需食材:饺子皮,南瓜、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油、酱油、香油。 制作方法:1.将南瓜洗净,去皮后,擦成细丝,胡萝卜洗净,去皮,切成细丝,将南瓜丝和胡萝卜丝装入盆中...……更多
三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血
...气温高,湿度大,人们容易感到疲乏、烦躁,还容易出现食欲不振、消化不良等问题。中医认为,三伏天是一年中最适合养生的时节,此时人体的阳气最旺盛,正是驱寒祛湿、调养脾胃的好时机。因此,选择合适的食材,帮助身...……更多
这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足
...到健脾和胃的效果,可以缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振,可以增进消化能力。推荐食谱:酱炖鲫鱼食材:鲫鱼4条;香其酱半袋;油、葱、姜、蒜、花椒粒、八角、香菜、料酒、生抽各适量。 做法:鲫鱼4条,买的时...……更多
高血脂吃什么好降血脂高血脂吃这个准好
...体健康的好处。5、黑木耳豆腐汤豆腐250克、黑木耳30克、鸡汤、姜、葱花、盐、香油适量。先将豆腐切成片,黑木耳泡发后洗净。将鸡汤中加入豆腐、黑木耳、姜丝、葱花同炖,熟后加少许盐、香油即成。高血脂饮食1、多饮水...……更多
建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
...选择。其含有丰富的膳食纤维,有助于增加饱腹感,控制食欲,减少摄入的热量。此外,土豆还含有丰富的维生素C和B族维生素,有助于提高新陈代谢,加速脂肪燃烧,促进减肥效果。推荐做法:醋溜土豆丝材料:土豆:2-3个;...……更多
孩子胃口差,建议常吃5道菜,养好脾胃提高食欲,不挑食长得快
...。蒸熟即可取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。三、鸡汤1、把鸡爪塞到鸡肚里边、下锅焯一下水。打去上面的浮沫,捞出来,放入锅中。下入姜片,香葱,党参、黄芪,红枣,白芷片,加入适量的水,小火炖90分钟左右。2...……更多
黑木耳和它天生一对,每周吃一回,调节三高,清心除烦
...镁等营养物质,常吃一些莴笋强健骨骼,帮助消化,增强食欲。下面小编和大家分享黑木耳炒莴笋的做法,冬天吃它清淡解油腻,一起来看看吧!【黑木耳炒莴笋】所装备的食材有:黑木耳、莴笋、猪瘦肉、葱姜、白糖、食用油...……更多
入冬常喝汤,推荐4道养生汤,养血养颜,增强免疫力
...适量(约一把);姜片:2-3片;蒜瓣:2瓣(可选);清鸡汤或水:500毫升;食盐:适量;白胡椒粉:适量;料酒:1勺(可选);食用油:适量步骤:1. 食材准备:口蘑洗净,切成薄片或者小块,香菜摘洗干净,切成小段;姜片...……更多
补气血不再难!推荐7种汤羹帮你提高气血色
...够提供良好的蛋白质和铁质,从而增强身体免疫力。三、鸡汤鸡汤是传统的营养滋补食品,其所含的胶原蛋白和矿物质有助于润滑肌肤和提高肤色。同时,鸡肉也能够提供身体所需的蛋白质和维生素B群,从而增强身体免疫力,...……更多
三月之后,内行人爱吃“这份菜”,清甜又爽口,总吃不腻
...卜山药炒黑木耳盛盘,色香味俱全,既美观又开胃,令人食欲大增。 通过合理的食材搭配和烹饪技巧的熟练掌握,一道美味清爽的胡萝卜山药炒黑木耳即可轻松上桌,引起食客们的食欲极致享受。美食益处:健康滋补,增进食...……更多
中伏天男性朋友要常吃这8道菜,补气养血抗衰老,精神更好!
...选);酱油1大勺;盐适量;黑胡椒适量;食用油2大勺;鸡汤适量(任选)台阶 1.准备杏鲍菇:把杏鲍菇洗净后,切成薄片或薄片,方便炒制。2.热镬:将烹调油倒入镬内,以中火加热。等油热了,下葱姜蒜翻炒出香味。3.翻炒...……更多
春季,这道菜要常吃,一减脂瘦身,二增强免疫,三清肠通便
...以一法百用,使得不爱入味的蔬菜也能挂上味,吃着更有食欲感谢阅读!美食就是家的味道,有爱才能做得更好。我是宝妈小厨,感谢大家的支持与关注,与锅碗瓢盆交手三十年,用最简单的食材做出最美的味道!喜欢三五好友...……更多
为什么冬天要多吃娃娃菜火腿肠木耳豆腐煲?
...天要多吃娃娃菜火腿肠木耳豆腐煲?寒冷的冬天,人们的食欲往往会下降,容易导致营养不良。而娃娃菜火腿肠木耳豆腐煲不仅色香味俱佳,而且搭配合理,老少皆宜,既解馋又提供了丰富的营养。此外,娃娃菜火腿肠木耳豆腐...……更多
更多关于健康的资讯:
油酥饼好吃有秘诀,学会这几点,层次丰富柔软好吃,保证一次成功
今天给大家分享一道油酥饼的家常做法,油酥饼的特点就是外酥里软,层次丰富,特别的好吃,做起来快,大多数人的最爱,喜欢的朋友可以尝试一下哦
2024-12-10 08:27:00
血脂高的人可以吃豆腐吗?提醒:想远离高血脂,4种食物要少吃
现代人生活条件越来越好,饮食也开始变得越来越丰富,大部分家庭中每天大鱼大肉、精米白面,看似吃得很好,却也给身体增加很大负担
2024-12-10 08:28:00
每天一个鸡蛋,身体会有什么变化?是好还是坏?最新研究来了
很多朋友都知道,鸡蛋是一种营养丰富口感美味的食物,几乎每一个家庭当中都会常备上几盒鸡蛋。再加上鸡蛋的做法也很多,可以将鸡蛋与其他食物搭配着吃也可以直接水煮着吃
2024-12-10 08:29:00
心脏决定寿命,50岁后,常吃3种“护心菜”,身体健康更年轻
心脏,在身体中起到非常大的作用,俗话说“心脏决定寿命”,平日里别做太剧烈的运动,让心脏平稳一些,同时还建议大家,多吃些对心脏有益的食物
2024-12-10 08:29:00
这4个行为,会让肝脏健康受损,若你有,趁早改掉
肝脏在人体内扮演着多种角色,能够起到分解、存储、代谢、解毒、分泌、调节等作用。另外,肝脏还有着造血的功能。所以说,肝脏是人体内非常重要的一个器官
2024-12-10 08:30:00
入冬必备防寒养生手账来了
降温期间,身体哪些部位要重点保暖?“洋葱穿衣法”你学会了吗?常见御寒误区、暖宝宝热水袋的正确使用方式,你了解吗?入冬必备防寒养生手账来了,转发收藏(人民日报)
2024-12-10 10:26:00
频繁放屁,是肠癌的警示信号吗?若出现4种异常,应早做筛查
肠癌为肠道黏膜上皮的恶性肿瘤,包括大肠癌和小肠癌。实际患者认为的肠癌与发现的肠癌,通常是指大肠癌,主要包括结肠癌、直肠癌
2024-12-10 08:30:00
经常失眠睡不好,这4个原因脱不了干系,若你有,及时调理
现如今,失眠的人数逐年都在增长,而长期睡眠不足不仅会影响生活,还会对患者的身体健康和心理健康造成严重后果,所以大家要了解失造成失眠的原因以及有效的治疗和预防方案
2024-12-10 08:31:00
经常吃酵母发酵的馒头,对身体好还是不好?今天告诉你实话
对于北方人来说,主食就是馒头,制作馒头的过程相对于蒸米饭来说是比较复杂的,需要先经过发酵,然后再揉面上锅蒸馒头,所以现在很多年轻人根本不会做
2024-12-10 08:31:00
戒烟的小妙招:无需外力,注意日常饮食,轻松有效戒烟
食物代替法戒烟有很多人戒不掉烟的原因就是长期不吸烟,嘴里会有一种少了什么的感觉,所以就会忍不住去吸两根。在现实生活中,我们也可以看到很多人会通过嚼口香糖的方法来解决这个问题
2024-12-10 08:33:00
常喝点“山楂干”泡水,一段时间后,或会收获6大好处
山楂酸甜可口,既是一种水果,也是一种药,我们可以直接吃山楂,也可以把山楂晒成干之后泡水同时山楂还可以制作各种小零食,比如冰糖葫芦
2024-12-10 08:33:00
长期吃面食与长期吃米饭的人,有什么不同?哪类人身体更健康?
在我们的饮食习惯中,主食是必不可少的,如果不吃,就会感觉肚子空空,没有吃饱,而面食和米饭是常见的主食。米饭是南方人的主食
2024-12-10 08:34:00
你想拥有长寿体质吗?其实当你真正了解后,发现长寿很简单
你有没有常常羡慕那些长寿的人,身强力壮,精力充沛,你也想了解他们的秘密吗?你也想和他们一样长寿和幸福吗?其实,你大可不必为此烦恼
2024-12-10 08:35:00
有些肺癌一发现即晚期?提醒:若有“1粗1麻2多”早做筛查为好
肺是进行气体交换的器官,位于胸腔内纵隔的两侧,分为左肺与右肺,肺表面覆盖胸膜,并被胸膜分割成大小不等的肺小叶。生理状态正常的肺呈浅红色
2024-12-10 08:36:00
不论男女,若50岁以后还喜欢做这4件事,长寿可能与你无缘
人过了五十岁以后,身体的健康就会大不如从前的,如果再不注意好好保护身体,就很容易衰老,以至于出现各种疾病。所以,有些坏习惯越早改越好
2024-12-10 08:37:00