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...白质和维生素，增添了汤的口感和营养价值。(3)如果喜欢鲜味，可以加入少许清汤或鸡精增加汤的鲜味。三、丝瓜花蛤汤丝瓜花蛤汤是一道清爽可口、滋补养颜的汤品。丝瓜富含维生素C和膳食纤维，有清热解暑、利尿排毒的作...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...小火加盐调味（一点点提鲜就可以）3、小火慢炖1小时出鲜味，2小时就会炖出香味了二、莲藕鸡汤这个配方炖出来的鸡汤不要太鲜，一点都不油腻，入秋之后来一碗最好不过，滋补暖胃！食材：鸡肉200克、莲藕100克、山药100克、...……更多
2024-09-09 19:37:00滋补,鸡汤,营养,鸡肉,鸡汤,姜片
...一起来看看吧。一、白萝卜丝煎蛋汤白萝卜丝煎蛋汤，汤鲜味美，低脂低卡，营养丰富。几分钟搞定，做起来吧食材：白萝卜，鸡蛋，葱花，香菜，枸杞做法：1、起锅烧油，油热放入白萝卜丝，炒软，盛出备用。2、起锅烧油，...……更多
2024-08-08 12:43:00建议,女人,白萝卜,萝卜,香菇,白玉
...，只能由食物提供的“必需氨基酸”。除此以外，蘑菇中鲜味的来源主要是谷氨酸、天门冬氨酸等有鲜美味道的氨基酸，以及像肌苷酸、鸟苷酸这样的呈味核苷酸，这些物质使蘑菇滋味鲜美，堪比肉类。3富含膳食纤维：蘑菇中...……更多
2024-03-27 10:18:00蘑菇,衰老,大脑,蘑菇,平菇,帮助
...香菇中含有一种叫做谷氨酸的氨基酸，它可以增强菜肴的鲜味，但是如果香菇过量或者煮熟时间过长，就会导致菜肴的味道过于浓郁，让有些人感到不舒服。5.臭豆腐
臭豆腐可以说是各个城市都不会缺少的一种街边小吃，其独...……更多
2024-02-26 21:13:00奇葩,我国,青椒,口感,味道,鱼腥草
...气和口感。此外，少许的味精或者鸡精也可以提升菜品的鲜味，让老年人更加喜欢这道菜。西红柿西红柿富含维生素C，具有抗氧化的功效，非常适合春季食用。将西红柿切丁后，炒制成西红柿鸡蛋汤，不仅口感鲜美，而且简单...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...的，但是炒熟后的鸡头米是更好吃的。2、鸡头米吃着是鲜味，所以在炒鸡头米时，不要加鸡精、蚝油等增鲜的调料了，上述几种食材搭配在一起，就可以使这道菜肴超级鲜。3、炒熟的鸡头米，一定要及时吃完，如果隔夜后吃，...……更多
2023-10-21 13:57:00鸡头米,鸡头,相好,家人,鸡头米,鸡头
...季中最寒冷的季节，寒冷的天气容易使人感到皮肤干燥，手脚冰冷。然而，冬季也是我们进补养生的好时节。今天我要为大家介绍5道家常菜，它们不仅可以滋补气血，让我们的身体暖和起来，还能补充皮肤所需的水分，使其变...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
导读： 入秋了，少给家人吃菠菜，建议多吃这4种“营养菜”，增强体质随着秋风渐起，天气逐渐转凉，人们的饮食习惯也应随之调整。秋季是收获的季节，各类蔬菜瓜果纷纷上市，为我们提供了丰富的营养选择。然而，尽管菠...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...。因此，我强烈建议大家经常尝试制作这些汤品，让您和家人在冬天里温暖过得健康快乐。在冬季进补的时候，我们还需要注意一些事项。首先，根据自己的身体状况和体质来选择合适的食材和调料。不同体质的人适合的食材和...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...遗传突变，而这只原始的突变鸡可能起源于中国。乌鸡的营养价值和功效有哪些？乌鸡，一种营养丰富的家禽，其肉质含有高级蛋白，对维持细胞功能和提供能量极为有益。这种家禽还富含铁、锌、铜、硒等微量元素，它们在促...……更多
2024-06-16 09:45:00乌鸡,营养,价值,乌鸡,营养,食用
...并增强免疫力，冬天进补是必不可少的。本文将推荐4道营养汤，不仅口感香浓暖心，还具有滋补身体的功效。让我们一起来看看吧！胡萝卜瘦肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道简单易做又营养丰富的汤品。首先，将瘦肉切成薄片或细丝...……更多
2023-11-25 06:43:00滋补,口感,功效,营养,身体,胡萝卜
...的常客，为你的健康保驾护航。通过合理饮食，为自己和家人提供最好的秋季养生方案，让这个秋天充满活力与健康。#秋日美食记录# ……更多
2024-08-26 13:58:00抵抗力,抵抗,身体,清水,排骨,小火
冬天已经到来，天气逐渐变冷，这也意味着我们的身体需要更多的关怀和保养。冬季是补钙的重要时期，因为在这个季节，阳光照射较少，导致身体合成维生素D的能力下降，而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。因此，适当...……更多
2023-12-04 11:04:00高蛋白,补钙,家人,好处,美食,泥鳅
...。多吃红枣不仅能增强免疫力，还能改善气血不足引起的手脚冰凉等症状。对于贫血人群来说，它更是一种极具价值的补品。* 当归：具有补血活血、调经止痛的功效，是中医常用的补血药材之一。经常食用当归不仅可以改善面...……更多
2024-06-29 18:10:00滋补,推荐,红枣,食用,当归,人群
...滋补佳品。在这个转折之际，我们不妨尝试亲自动手，为家人煲上一锅这道暖身滋补的汤水。相信在炖汤的过程中，家人间的团聚与温情也会随之而来。让我们珍惜身边每一次的相聚，让一份滋补的美味，滋养我们的身心。愿我...……更多
2024-03-20 11:28:00抵抗力,抵抗,营养,山药,红枣,香菇
...红润肌肤的关键。中医认为，气血不足会导致面色苍白、手脚冰冷、疲劳乏力等问题，甚至影响女性的月经周期和身体健康。为了让自己焕发光彩、神采奕奕，日常饮食调理显得尤为重要。通过食疗来补足气血，不仅安全有效，...……更多
2024-08-16 11:30:00光彩,气血,面色,养生,健康,气血
...带来丰富的口感和鲜美的味道。这些调料的搭配将鸡蛋的鲜味与青红椒的香辣混合在一起，让人一尝难忘。最后，炒制好的青红椒和煎好的鸡蛋要混合在一起，搅拌均匀即可起锅。这道金钱蛋在色彩和香气上都非常诱人，给人眼...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...适量，否则有可能适得其反，有害无益。市民一到冬天就手脚冰凉“每年‘进九’之后我的手脚就比别人凉，多穿衣物效果都不大，有没有什么好方法？”最近，家住珠江路的市民许女士找到朱明娟咨询。据许女士称，从小她的...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...“秋冬养阴”“冬季养肾”的原则，冬季可以适量多吃点鲜味食物，适合“冬藏”，“如海带、紫菜及海蜇等，具有补益阴血等作用，同时鲜味食物可以增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，更好御寒。...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...时期，在气温骤降的季节里，提前预防和补充身体所需的营养成为了人们关注的重点。通过饮食调理，我们可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。尤其是对于贫血的人来说，适当的进补是必不可少的。小时候，我们家的经济条件...……更多
2023-11-01 11:20:00乌鸡,上一,板栗,红枣,功效,乌鸡
...葱段和姜片，大火煮沸后转小火，炖煮30分钟，使鲫鱼的鲜味融入汤底。3.汤底炖好后，加入切好的嫩豆腐块，再次煮沸，煮至豆腐入味，加入适量的盐，根据口味可加入少量胡椒粉，将葱姜捡出来，撒上一些葱花和香菜，将热...……更多
2024-02-04 14:54:00排骨汤,营养滋补,滋补,鸡汤,排骨,营养
...来浓郁的酱香味，但要注意不要放过多，以免抢了鸡胗的鲜味。二、蒜香炖鸡胗【食材】：鸡胗500g，大蒜一头，料酒、盐、胡椒粉适量。【步骤】：1.鸡胗洗净切块，用料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟。2.大蒜切末，热锅凉油，下...……更多
2024-07-31 11:08:00五道,易学,菜谱,家常,餐桌,单调
明天就是元宵节了，又是一个家人团聚的好日子。刚刚在超市大采购一番，为了明天的团圆饭，毕竟一年之内也就这么几次，更应该次次珍惜。不知道你们都是做什么好吃的，我特意买了点香菇，香菇有什么新吃法？教你一招...……更多
2024-02-21 21:50:00吃法,香菇,美味,营养,香菇,葱花
...油，放入鲜虾皮煎至金黄，捞出备用，这样会增加汤汁的鲜味哦。3.煸炒香料：同一个锅中加入适量食用油，放入姜片、葱段煸炒出香味。4.炒香虾仁：将鲜虾仁放入锅中煸炒至变色，加入荠菜一同翻炒至荠菜变软。5.加水炖煮：...……更多
2024-04-20 11:25:00免疫力,免疫,荠菜,饺子,馅儿,生抽
...量的鸡汁和少许清水，充分翻炒，使食材充分吸收鸡汁的鲜味。4、加入适量的生抽、盐和味精，翻炒均匀，使菜肴入味。炒至豇豆角熟透，调味均匀后即可盛出，一道美味的干香菇炒豇豆就完成了。 ……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
...满生机的季节，然而很多人却感觉无精打采，昏昏欲睡，手脚没劲，这就是所谓的“春乏”。这时候，身体可能在向你发出缺钾的警示信号。因此，为了解决春季疲倦问题，多补充一些含钾丰富的食物是非常必要的。除了常见的...……更多
2024-03-26 09:57:00手脚,食物,精神,玉米,玉米面,豆角
...孕的姐妹们，你们是不是常常觉得身体乏力，总想补充点营养？别急，今天我要跟大家分享一个神奇的“补气小能手”——乌鸡汤！这可不是普通的鸡汤哦，它可是孕妇的营养宝藏呢！乌鸡，这个黑不溜秋的小家伙，可真是藏龙...……更多
2024-09-12 10:31:00乌鸡,滋补,武器,秘密,乌鸡,营养
...或过熟。(2)可以根据个人口味加入适量的生抽调味，增加鲜味。(3)香菇和油菜都含有水分，炒菜时不宜加水，以免影响口感。五、清炒红苋菜：清炒红苋菜是一道色香味俱佳的养骨佳肴。红苋菜富含钙、铁、维生素A和维生素C，...……更多
2024-07-26 11:42:00易上,长寿,含量,错过,小黄,苋菜
...肉（或者咸肉），瓠子瓜本身清淡甘甜，搭配着腊肉，咸鲜味浓，让整体变得更有层次感。如果用它来拌着饭吃，也超级香，接下来我就把这道瓠子瓜烧腊肉的做法分享给大家。
【主要食材】：瓠子瓜1个、腊肉100克、香菇6-8朵...……更多
2024-08-20 10:18:00清火,建议,瓠子,腊肉,香菇,葱花
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
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3月8日，重庆医科大学附属巴南医院（重庆市巴南区人民医院）在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
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在忙碌的现代生活中，失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上，辗转反侧难以入眠，第二天又精神萎靡，影响工作和生活。其实
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本文转自：人民网代表委员说范先群代表：让AI技术用于老年人群的健康管理，让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
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子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能，但它的发生发展通常是悄无声息的，当你有以下表现时，一定也要重视起来！ 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
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在现代生活中，特别是在备孕期间，许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况，提高生活质量。然而，许多人会遇到一个看似矛盾的问题
2025-03-08 08:53:00
本文转自：人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地，周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
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斜视作为儿童常见眼病的之一，不仅会对外观造成影响，从而给孩子带来严重的心理负担，还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00