• 我的订阅
  • 头条热搜
春季长高,给孩子试试这些营养汤,补钙补铁简单易学
...味,可在炒菠菜前加入少许蒜末或姜末爆香。四、小白菜豆腐汤:小白菜豆腐汤是一道简单而营养的汤品,以小白菜和豆腐为主料制作而成。小白菜富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力,促进消化。材料:小白菜:适量、...……更多
5种降脂食物常吃,血脂或“偷偷”下降,不妨参考下
...耳垂营养不良,血脂增高,心脑供血不足。高血脂不能吃豆腐?我们在平时常说病从口入,人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的,高血脂也不例外,很多人出现血脂异常的情况时,在饮食方面控制得非常严格,如今网络上有...……更多
天然“黄体酮”被发现,女人常吃,皮肤白嫩又紧致,吹弹可破!
...,这些食物都将是你不可或缺的选择。推荐食谱一:口蘑豆腐汤口蘑和豆腐都是美容佳品。口蘑含有丰富的膳食纤维和维生素,而豆腐则是高质量蛋白质的来源,两者结合不仅滋味鲜美,还能帮助皮肤保持弹性和光泽。这款汤品...……更多
老话说“入伏不吃酸,走路打蹿蹿”,这吃酸是啥?
...土豆和胡萝卜比肉还好吃,建议可以多放一些。三、茄汁豆腐食材:番茄2个、豆腐1块、蒜3瓣切成末、盐糖 各一小勺、生抽1大勺、淀粉1小勺、番茄酱2大勺做法:1、把豆腐从包装盒里拿出来,放水龙头下稍微冲洗一下。切成大...……更多
推荐5款家常美味,香气扑鼻,好吃又下饭,做法超简单
【烧椒豆腐牛肉】所需食材:备有一盒免浆牛肉,以及一盒豆腐(优选内脂豆腐口感更佳),同时准备烧椒酱(此处我们采用双椒酱作为调味佳品)。配菜方面,我们选择了青花椒粒增添微麻口感,姜末与蒜末则用于提升菜肴...……更多
“春不养、夏易病”,建议:多吃这6种蔬菜,提高免疫力,少生病
...体吸收营养,为夏季的到来储备能量。推荐食谱:香椿拌豆腐食材:嫩豆腐、香椿(红苗粗梗的最好)、盐、鸡粉、香油做法:1、将嫩豆腐切成小块,香椿洗净后焯水,捞出冷却后切碎备用。2、将切好的豆腐块放入开水中焯水...……更多
进入谷雨节气,常吃“3菜2肉”,除湿益脾,安康一整年
...其砍成小块,将剩余的汤汁淋在上面。二、鱼肉——鱼头豆腐煲鱼肉富含优质蛋白质,易消化吸收,且脂肪含量较低。还含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高免疫力。1、鱼头砍成小块,切几片姜,小葱拍扁,加入两勺料酒...……更多
天冷多吃炖菜,分享4种暖和做法,营养又解馋,大人小孩都喜欢
...调味,转大火收汁,汤汁浓稠后即可出锅。三、红烧鱼炖豆腐准备卤水豆腐、清江鱼、食用油、食盐、白胡椒粉、蒜瓣、香葱、生姜、老抽、生抽、蚝油、食盐、白糖、料酒、香叶、八角、花椒、小米椒、香菜、啤酒、清水。1...……更多
雨水到了,提醒:开春后多吃“5甘”,益身健体,顺利过渡好入春
...7、出锅前放入葱,翻炒至葱段生,最后装盘食用。二、豆腐软软嫩嫩的豆腐应该是很多人的最爱了,进入初春后,可以多买些来吃,黄豆本身就属于味甘的食物,所以豆腐也同样是甘味食材。豆腐中富含植物蛋白,它的钙含量...……更多
生蚝哪里不能吃
...煎至表面金黄以后取出装盘,直接食用即可。二、生蚝炖豆腐材料:生蚝、豆腐、高汤、淀粉、盐、胡椒、香油、葱、香菜、姜。做法:1.生蚝去壳,去内脏,洗净。2.煮一锅水,水沸后放入生蚝肉煮1分钟捞起备用。3.用清水把...……更多
美食养颜:哪些食物可以帮助抗衰去皱,让肌肤更紧致有弹性?
...章中,我们将向您介绍一些可以帮助抗衰去皱的食物。1.鲑鱼鲑鱼是一种非常适合抗衰去皱的食品,因为它含有丰富的欧米茄3脂肪酸。欧米茄3脂肪酸可以帮助控制肌肤的水分流失,维持肌肤的弹性和润滑度。同时,鲑鱼中还含...……更多
以下是几款含钙高的食材做法,可以帮助中老年人养骨
...钙高的食材做法推荐 1、裙带菜汤材料:大虾、鸡蛋、嫩豆腐、西红柿、裙带菜等。制作方法:将裙带菜用清水泡十分钟,西红柿用滚烫开水浸泡五分钟,嫩豆腐切小块备用。将大虾解壳去虾肠,清洗干净备用。烧油加入鸡蛋液...……更多
以下四种菜含“天然青霉素”,可以消炎杀菌,建议大家隔天吃一次
...翻炒至鸡蛋块均匀裹住汤汁,即可装盘出锅。四、大葱【豆腐丝炒大葱】准备豆腐丝、大葱、食盐、食用油、鸡精、酱油、猪肉。1、豆腐丝洗干净,切成小段。大葱剥洗干净后切丝,蒜瓣切末。猪肉一小块,洗干净后切末。起...……更多
炖菜更下饭,这些炖菜天天吃都不腻,味浓鲜香
...郁,每天都可以吃,绝对不会感到腻味。一、白菜木耳炖豆腐这道菜以白菜、木耳和豆腐为主要食材,口感清爽,汤汁鲜美。白菜的甜味和木耳的爽脆,搭配上软糯的豆腐,入口回味无穷。材料:白菜:适量、干木耳:适量、豆...……更多
冬天天冷,多吃这六道菜,营养足强体魄,滋补又暖身
...加2匙盐调味,下入米饭翻炒到粒粒分明关火即可。鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼、豆腐、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉做法:1. 鲫鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐和料酒腌制 15 分钟。2. 豆腐切成小块,放入开水中焯水去腥。3. ...……更多
《魔兽世界》烹饪260后学习介绍
...兽烹饪260后学什么答:食谱:夜鳞鱼汤、食谱:水煮阳鳞鲑鱼、食谱:多汁熊肉汉堡、食谱:熊肉串烧260-280部落和联盟玩家可以在塔纳利斯热砂港的吉科希斯处购买到食谱:夜鳞鱼汤(250-285级)和食谱:水煮阳鳞鲑鱼(250-285级)。...……更多
阳春三月,推荐8道特色下饭家常菜,好吃又实惠,厨房小白也能做
...小山的形状,淋上煮好的调味酱汁,吃的时候拌匀。脆皮豆腐材料:豆腐:1块(约500克);鸡蛋:1个;面粉:适量;盐:适量;植物油:适量 步骤:1.准备豆腐:将豆腐块切成适口大小的块状,然后用厨房纸巾轻轻擦干表面水...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
...健康美味的汤品。食材:海带:50克、鲜香菇:50克、鲜豆腐:100克、青菜:50克、姜:10克、葱:10克、盐:3克、鸡精:2克、食用油:适量做法:1.海带浸泡至软化,洗净切丝;香菇洗净切片,青菜洗净切段,姜切片,葱切段。2...……更多
天热不想炒菜,就这样煮一锅,易做好吃又美味,减脂还不会饿肚子
...懒人小煮锅】食材:肥牛片、娃娃菜5片、香菇2-3朵、老豆腐1块、金针菇一把,新鲜虾仁10个,洋葱半个,魔芋结5个,蚝油、寿喜锅调料汁、清水各适量。1.我用的半块老豆腐,豆腐含优质的植物蛋白质,把老豆腐切成小方块,...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...鸡胸肉是低脂肪的蛋白质来源,可以替代高脂肪的肉类;鲑鱼、鳕鱼等冷水鱼富含健康的不饱和脂肪酸,是优质的低脂肪蛋白质来源;豆腐是植物性蛋白质,低脂肪且富含营养,适合低脂低嘌呤饮食;选择低脂牛奶、低脂酸奶等...……更多
这些食物既可以为身体提供充足的营养,又能滋润身体、驱寒保暖
...一起翻炒,再加入适量调味料,炖煮片刻,即可享用。 豆腐酸菜炖鸭血豆腐豆腐是一种优质的植物蛋白来源,它富含丰富的营养物质,如钙、磷、铁等。而酸菜、鸭血等食材也都含有丰富的维生素和矿物质。将酸菜和猪肉一起...……更多
小寒季节寒冷,5道暖乎乎炖菜吃起来,驱寒又暖胃,暖心暖身体
...种食材都相互交融,美味十足。美食食谱二:醇香白菜炖豆腐1、食材准备:准备一颗白菜、两块老豆腐、五花肉。2、烹饪步骤:(1)将白菜切成小段,将豆腐切成厚片,五花肉切成薄片。(2)热锅加油,将豆腐煎至金黄色后...……更多
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
...最后根据口味加入适量盐调味,大火收汁即可。六、虾仁豆腐煲食材准备:鲜虾200克、嫩豆腐1块、香菇3朵、胡萝卜半根、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、淀粉、食用油 做法步骤:1.鲜虾去头去壳去虾线,洗净备用;豆腐切成...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...栓。建议每周吃3次鱼,每次100克左右,选择深海鱼,如鲑鱼,鲭鱼,鲱鱼等,避免油炸,用清蒸,煮,烤等方式烹饪。燕麦:燕麦是一种高纤维的谷物,它可以降低小肠对脂肪和糖的吸收,从而降低血液中的甘油三酯和血糖。...……更多
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康
大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天...……更多
医生建议:立冬后,孩子长高可以多吃这6道菜,简单又营养
...锅装盘,‌撒上香菜或葱花作为装饰即可。‌ 三、鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼、盐、荷包蛋、盐、胡椒粉、小葱、青菜做法:1、鲫鱼处理干净,喜欢吃鱼泡和鱼子的可以留着,不喜欢吃的就扔了吧,用厨房纸把鱼身上的水分擦干(...……更多
钾离子可以维持细胞内外渗透压平衡,保证细胞的正常代谢和功能
...于维护视力、增强免疫力和促进骨骼健康都有益处。4.**鲑鱼**:鲑鱼是一种富含钾的鱼类,每100克鲑鱼就含有约476毫克的钾。同时,鲑鱼还是优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和维生素D的良好来源,有助于维护心血管健康、促进大脑功...……更多
这菜高钙高蛋白比肉还营养,炒一炒5分钟就上桌,好吃不贵又解馋
...是人见人爱的豆制品!豆制品可是我们的健康小能手,像豆腐、豆皮、豆干这些,都是我们经常能吃到的。它们的营养价值真的很高,蛋白质有15~25%那么多,钙、钾、铁的含量比牛奶还要高出好几倍呢!所以,大家真的应该多吃...……更多
孩子不爱吃鸡蛋,就多吃它,蛋白质含量比鸡蛋高,还更容易吸收
...汤汁还剩三分之一左右加入半勺鸡精调味即可六、鹌鹑蛋豆腐煲食材:日本豆腐2小条、金针菇半把、鹌鹑蛋、香菜、蒜末、小米椒、淀粉、做法:1、将香菜、小米辣、蒜末切好备用2、调酱汁:生抽2勺,蚝油1勺,老抽1勺,盐1...……更多
一人食也精彩,自制五道家常美味,爽口又解馋,做法超简单
【锡纸烤豆腐!】要说做这道菜啊,真是简单又方便。你只需准备好一份调料,再拿上一块嫩滑的内酯豆腐,往烤架或者烤箱里一放,坐等个10到20分钟,搞定!这速度,简直了,轻松就能享受到美味。材料:豆腐一盒(内脂豆...……更多
更多关于健康的资讯:
北京正中堂中医医院张云程主任:阴虚火旺,夜不能寐,运动还是静养?
在中医理论中,“阴虚火旺”是一种常见的体质失衡状态。阴虚,指的是体内阴液不足,无法制约阳热;火旺,则是因为阴液亏虚导致的阳气相对亢盛
2025-02-24 13:28:00
时光窖藏 智酿芬芳——解码今世缘酒的高品质基因
一杯美酒,是匠心的雕琢与时光的私语。在消费者心中,今世缘酒业的美酒不仅是舌尖的享受,更是品质的象征。这份品质背后,隐藏着从自然馈赠到科技赋能的独特基因
2025-02-24 14:01:00
滨城区三河湖镇卫生院以中医适宜技术隔姜灸开展诊疗
鲁网2月24日讯隔姜灸是指将姜片间隔在皮肤和艾柱之间而施灸的一种方法。隔姜灸属于灸法中的间接灸,因其可以直接作用于皮肤表面
2025-02-24 14:05:00
鸡肠道饲料便问题频发是怎么回事   如何确保鸡群肠道健康
在养鸡的过程中,不少养殖户都被鸡肠道饲料便的问题所困扰。这看似小小的问题,背后却隐藏着诸多复杂的因素。首先,饲料质量不过关是导致鸡肠道饲料便频发的重要原因之一
2025-02-24 14:30:00
秋季养好鸡肠道防止饲料便的技巧  鸡调理肠道的方法
在秋季这个特殊的时节,养好鸡的肠道、防止饲料便的出现,对于养鸡户来说至关重要。首先,秋季气候多变,要格外注意鸡舍的温度和湿度调节
2025-02-24 14:31:00
如何正确去预防鸡饲料便的发生  保护鸡饲料便要注意哪些问题
想要正确预防鸡饲料便的发生,需要从多个关键环节入手。其一,饲料品质的把控是基础。务必选择优质、新鲜且营养均衡的饲料。严格检查饲料的原材料
2025-02-24 14:31:00
怎样防治鸡饲料便   鸡群饲料便疾病高发怎么办
要有效地防治鸡饲料便,以下几个方面的措施必不可少。首先,在饲料方面要严格把关。确保所选用的饲料原料新鲜、无霉变,且营养成分搭配合理
2025-02-24 14:32:00
湖南新田:花田里开“新春第一会” 农技专家“把脉开方”促丰收
本文转自:人民网-湖南频道“廖总,针对现阶段的情况,可采用菌核净、咪鲜胺、腐霉利等常规杀菌剂与水溶性硼肥混合溶解后喷施
2025-02-24 14:38:00
就医帮 | 北京地坛医院儿童慢性咳嗽、哮喘专病门诊将于2月26日开诊
来源 | 北京地坛医院编辑 | 李冬梅2月26日,北京地坛医院专病门诊又添新专业,儿童慢性咳嗽、哮喘专病门诊开诊。咳嗽是儿童呼吸道系统疾病的最常见症状和就诊原因
2025-02-24 15:03:00
胶原蛋白不仅可以让人变美 还能给损伤关节软骨“打补丁”
本文转自:人民网-安徽频道说起胶原蛋白,大家一定不陌生。不过,你以为它只能填平法令纹?其实胶原蛋白还能“修补”关节软骨哦
2025-02-24 15:10:00
注意!这些因素容易引发血液病患者感染
血液患者之所以容易受到感染的威胁,背后存在着诸多复杂的因素,这些因素相互交织,共同削弱了患者的抵抗力,为病原体的入侵打开了方便之门
2025-02-24 15:19:00
乳腺癌筛查攻略——女性必知的“保命秘籍”
乳腺癌,是女性健康的一大劲敌。早发现、早治疗,能改善生活质量。这份乳腺癌筛查攻略,堪称女性必知的“保命秘籍”,赶紧收藏起来
2025-02-24 16:30:00
遵义市中医院:开设药膳堂,满足群众健康饮食需求
多彩贵州网讯 为弘扬传承中医药文化,让中医中药惠及千家万户,遵义市中医院特邀请名医专家于2月25日起开设药膳堂,并根据四时养身需求及中医名方
2025-02-24 16:46:00
血液病患者日常抗感染要注意这些
环境管理:保持居住环境清洁卫生,定期对房间进行消毒,如使用含氯消毒剂擦拭家具表面、地面等。同时,要注意通风换气,每天至少开窗通风 2 - 3 次
2025-02-24 15:20:00
吴斌:科学防治口腔溃疡 轻松应对节后综合征
本文转自:人民网随着春节假期的结束,大家纷纷复工复学,而不少人常出现“节后综合征”,常见有口腔溃疡、食欲缺乏、失眠等一系列生理与心理不适症状
2025-02-24 11:00:00