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多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力
...肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力对于年纪大的朋友来说,鱼肉是非常重要的食材,尤其是鲈鱼。鲈鱼肉质细嫩,含有丰富的DHA和卵磷脂,这些物质能够提高记忆力、增强抵抗力。此外,鱼肉还含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,...……更多
5种“健康食物”推荐给你,请别错过
...所以适量吃点豆腐,可以让身体获得更全面的营养物质。鱼肉 无论男女,每天都应该适量吃点肉类食物,吃肉能够让身体获得足够的蛋白质,脂肪,氨基酸等成分。但是那些常规的肉类食物当中的脂肪含量实在是太高了,建议...……更多
它是牛肉的“克星”,炖牛肉加2个,出锅软烂鲜香,没牙也咬得动
...那么美味、软烂,且腥味较重。其实,这其中的关键在于调料的使用。在饭店里,厨师们通常会巧妙地运用各种调料,使炖牛肉的味道更加丰富,口感更加软烂。因此,要想在家做出美味的炖牛肉,除了选择好的部位外,用对调...……更多
“精致餐饮”向阳而生  “舌尖力量”引客入昌
...。椭圆形菜盘上,一条大黄鱼被分成一块块,洁白鲜嫩的鱼肉、金黄胶质的鱼皮配上由酱萝卜以及干贝、瑶柱、虾米做成的酱料,色香味美。这是春天来了·雅集独创的菜品——永新萝卜酱蒸黄鱼。“这道菜很有意思,用江西特...……更多
春天最肥美的鱼,肉嫩厚且刺少,清蒸比鲈鱼还好吃,营养更健康
...好或自行清洗干净,保证食材的卫生健康。2、简单腌制鱼肉:在桂鱼表面均匀涂抹适量的料酒,然后撒上少许食盐,提升鱼肉的口感与鲜度。3、巧妙的蒸煮技巧:在蒸锅中注入适量清水,大火烧开后,将处理好的桂鱼放入用于...……更多
醋和它“天生一对”,若能坚持吃,血管不硬、肝病不扰、避开三高
...一个鸡蛋,洗干净放进容器,注意不要有水,然后倒入香米醋200ml,大约可以没过鸡蛋,然后密封起来,2天之后我们发现鸡蛋的壳会变软,这时候把蛋壳挑破,将蛋液和醋充分搅拌均匀,再密封一天的时间就可以了,每天早上取...……更多
春天少吃大鱼大肉,常吃8款菜,养肝润燥增强免疫,老少皆宜!
...在深盘中,撒上少量食盐静置一会儿,让豆腐更好地吸附调料;猪肉馅加入料酒、生抽、老抽、白糖、生姜末和淀粉搅拌均匀,腌制10分钟使其入味。2.把腌制好的肉馅均匀铺在豆腐片上,然后把鸡蛋打入碗中,加入适量食盐搅...……更多
这8种年货,特别适合春节前囤起来,它们经久耐放,适当囤一些
...嫩。解冻好的鱼一定要及时烹饪,不可以再次冰冻,否则鱼肉会变柴。第四种:肉类猪肉在春节期间不会涨价,是不用囤的,而羊肉、牛肉这2种肉,在春节期间都会涨一点,而且在初一到初五,拿钱都买不到,所以现在趁着羊...……更多
立冬过后的饮食要注重滋润,三种食材
...补充营养。材料:-大白菜-黑木耳-香菜梗-葱花-蒜末-生抽-米醋-淀粉水-白糖-食盐-鸡精步骤:1、将大白菜切成菱形片,黑木耳泡软后准备好。香菜梗切成小段。2.葱花和蒜末切碎,调制料汁,将生抽、米醋、淀粉水、白糖、食盐和...……更多
麻辣烫万能点餐公式+6天减脂餐单,跟着点就能瘦 
...完可能会有100-150克,结果还真是。▲图:煮熟的土豆粉鱼肉、鸭血,煮熟后会失去部分水,所以50克的鱼肉、鸭血煮熟比50克少点儿也正常,结果鱼肉57克,鸭血47克,正常。▲图:煮熟的鱼肉 ▲图:煮熟的鸭血木耳、西兰花不...……更多
胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒,避免肝脏受到伤害
...进作用,所以,高血脂的人要多吃洋葱、大蒜等食物。7.鱼肉 鱼肉是生活中经常会吃到的一种白肉,相对于其他红肉而言,鱼肉的脂肪含量更低,即便多吃也不用担心会变胖。鱼肉中含有丰富的脂肪酸,能起到保护血管和降低...……更多
面条鱼不仅美味可口,做法也多种多样,其中老于最爱的是干炸面条
...的鱼类多为养殖品种,包括淡水鱼和海鱼,但这并不影响鱼肉作为白肉中最受欢迎的选择。鱼肉因其丰富的营养价值和细腻鲜嫩的口感而受到青睐。随着养殖技术的不断提升,确实有许多鱼类是通过养殖方式获得的,但这并不减...……更多
血脂高的人能吃土豆吗?提醒:若想稳定血脂,尽量远离4种素食
...脂高的人尽量少吃芋头。维持血脂稳定,可多吃这几物1.鱼肉鱼肉中含有的饱和脂肪酸很少,食用之后不用害怕脂肪堆积。而且经常吃一些鱼肉,可以促进体内多余胆固醇的排出。更有利于血脂稳定,很适合高血脂的患者食用。...……更多
洋葱:温中下气 散寒利水
...口感更令人增进食欲,回味无穷。洋葱不仅是常用的食物调料,也是受欢迎的药食两用食材。元朝成书的《饮膳正要》载有“回回葱”,为古代洋葱别称之一。书中记载洋葱:“味辛,温,无毒。温中,消谷,下气,杀虫。”指...……更多
做出美味又营养的牛肉餐有3个要领,还有一个步骤不能少
...炒出的蚝油牛肉更加入味。 红烧牛肉原料牛腩,香叶,西红柿,胡萝卜,芹菜,洋葱,姜,蒜,水发香菇,冬笋,绍酒,酱油,精盐,白糖,白胡椒粉,花生油,香油。做法● 牛腩清洗,切大小均匀的肉块,用冰凉纯净水反复...……更多
公认的7种长寿食物,建议老年人多吃,营养丰富,有益健康
...秋季食用红枣可以帮助身体抵御寒冷气候和常见疾病。7.鱼肉想要更加长寿的人应该选择合适的水果食物来补充营养,常见的鱼肉就适合经常进食。鱼肉不仅鲜美,而且含有的蛋白质比较丰富,蛋白质作为人类生命活动的物质基...……更多
本文转自:中国新闻网鸡肉蛋糕、鱼肉瑞士卷、鸭胸肉慕斯......在香港,不少家庭将宠物当做孩子一样宠爱,希望带它们一起去餐厅吃下午茶,打卡拍照。香港宠物甜品烘焙师米歇尔发现这一商机,在三年前开始专门为宠物定...……更多
八种淡水鱼DHA含量较高
都说“爱吃鱼的人更聪明”,其实,鱼肉之所以对大脑健康有好处,多得益于鱼肉中所含的DHA(二十二碳六烯酸),这种成分有益于脑细胞代谢。一般来说,深海鱼的DHA含量更多,但深海鱼数量少、价格高,且并非对所有人都...……更多
【食疗养生】秋冬时令美味搭配,解锁厨房新选择
...切碎。 2. 热油起锅,加入冷饭炒好盛出待用;再下油将鱼肉炒至变色后盛出备用。3. 加入青、红、黄椒快速翻炒,依次加饭、鱼肉、松子仁翻炒,加盐糖少许,炒匀即可上碟,撒上葱花,即可。03医生点评:鲈鱼、松子仁同为...……更多
茭瓜的美味与营养,入冬时的最佳选择
...加入适量的食用油,将茭瓜小火煸炒至表面焦黄。然后将调料汁倒入锅中,翻炒均匀后盖上盖子,小火焖煮3分钟,让茭白吸收调料汁的鲜美味道。最后,开大火收汁,等到汤汁变浓后即可出锅,撒上葱花点缀,起锅。 茭瓜炒鸡...……更多
缅泰丹老贸易口岸5天获100多万美元贸易额
...月3日期间,出口贸易方面,以1吨1807美元价格出口了压缩鱼肉18吨,获32000多美元。该压缩鱼肉申请了能获得零关税的原产地证FormD后,通过陆运从莫当口岸出口往了泰国。丹老贸易口岸,11月29日至12月3日进口贸易,进口了柴油90...……更多
初二两姑子回家拜年,公婆的做法让人伤感
...的外表,就能感受到他吃得相当不少。大口吞咽着美味的鱼肉,油污溢满了他那张圆润的脸庞,给人一种油腻的感觉。公婆却争相夸奖:“看这孩子多有福相啊,吃这么多鱼肉,将来一定是当官的料,真是福气天生!”他们的赞...……更多
熬制蒜蓉的技巧,香味四溢,口感细腻
...此外,我们还需要一些食用油、盐、白糖、生抽、料酒等调料。接下来,我们可以开始熬制蒜蓉了。首先,将适量的食用油倒入锅中,等油热后,将蒜泥放入锅中,用小火慢慢地炒制。在炒制的过程中,我们需要不停地搅拌,以...……更多
跨越半个中国,只为那一口青岛大包
...味,两者搭配在一起简直是绝配! 黄花鱼包也很惊艳。鱼肉鲜嫩无比,搭配上独特的调料,味道鲜甜可口,让人回味无穷。槐花虾仁鸡肉包则是我的最爱之一。槐花的清香和虾仁的鲜美相得益彰,鸡肉的鲜嫩更是锦上添花,每...……更多
鲜香嫩滑的蛋黄虾仁烩豆腐
...薄片摆盘;(这里煮肉的汤留一点)3、关键步骤:制作调料汁:蒜末、辣椒面、花椒粉、白芝麻,这些原料放在碗里淋上热油激出香味;再向碗里、2勺生抽、2勺醋、1勺蚝油、1勺白糖、小半勺盐、1勺花椒油、适量鸡精、适量小...……更多
一家三口的晚餐,最重要的是温馨和谐,而不是丰盛奢华
...。这种简单的生活态度,值得我们学习和借鉴。第一道菜西红柿炒蛋 材料:-鸡蛋:3-4个-西红柿:2-3个(根据大小和个人喜好调整)-盐:适量-白糖:少许(可选,用于提鲜和中和西红柿的酸味)-葱花:适量(可选,用于增香...……更多
别忘了喝这羊肉汤,消暑降火,轻松过三伏
...调整)左右,然后滴入适量香油,即可关火出锅。【羊肉西红柿汤】:1.西红柿1个不用去皮,洗净后切成小丁备用;金针菇一把切掉根部,洗净后切成小段备用。再准备适量的葱花和香菜段。2.锅中加油,烧热后先放入西红柿翻...……更多
南京多个美食店前排起“长龙” 一个小时才能从队尾等到队中
...菜最受欢迎。”拎着两大包蔬菜的王女士告诉记者,各种鱼肉、卤菜已经备好了,特意再来补点蔬菜。(薛玲) ……更多
颠覆!经常吃鱼易患癌症?这三种鱼很危险,多吃一口风险就大一点
...中央。”一首好听的《荷塘月色》带我走进鱼儿的世界。鱼肉是一种营养价值极高的肉类食物,它富含多种维生素、酶类、矿物质、不饱和脂肪酸及优质蛋白质等营养成分,特别是鱼肉中含有丰富的DHA,它可以促进大脑细胞的活...……更多
阳康复后可以喝酒吗
...不良、腹痛、腹胀、反酸等症状。阳康后可以吃什么1、鱼肉鱼肉不仅含有大量的蛋白质,还含有丰富的维生素a、铁和钙等营养元素,能够补益肝血、提高免疫力。因为其纤维含量少、含水量高,所以口感软嫩、利于肠胃吸收,...……更多
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37岁男子,一步步走向肠癌!提醒:上厕所出现6种异象或是肠癌
在这个快节奏的时代,健康似乎成了我们最容易被忽视的宝藏。我要讲述的是一个关于37岁男子李先生的故事,他的经历如同一面镜子
2024-08-30 10:23:00
专家:肩膀疼的“真凶”找到了,别只当肩周炎!或是这几种病到来
你是否曾经因为肩膀疼痛而苦恼不已,自以为是肩周炎,贴贴膏药、做做按摩就以为能解决问题?嘿,朋友,你可别太天真了!肩膀疼痛的背后
2024-08-30 10:24:00
如果把盐戒掉,你的血管会更好吗?答案说出来,可能让你意外
想象一下,你手里握着一把神秘的钥匙,只要轻轻一转,就能打开一扇通往更健康身体的大门。这把钥匙,不是昂贵的保健品,也不是复杂的医疗手段
2024-08-30 10:26:00
肾不好不能吃黄豆?医生告诫:不止是黄豆,这几种食物也不可多吃
“哎呀,老张啊,听说你最近肾不太好啊?可得注意饮食了,黄豆可不能再吃了!”邻居小李一脸关切地对老张说。老张一听,心里咯噔一下
2024-08-30 10:26:00
54岁男子为控血糖,用糙米代替大米,坚持6个月后体检情况如何
54岁的老张,一个平凡的上班族,为了控制血糖,他决定用糙米全面代替日常主食大米,而且已经雷打不动地坚持了整整6个月!大家纷纷猜测
2024-08-30 10:28:00
肾衰竭越来越多,都是喝水“惹的祸”?提醒:这几件事才更要注意
肾衰竭这一严重病症的发病率逐年攀升,无疑给人们敲响了警钟。一时间,关于肾衰竭的传言四起,有人开始疑惑,难道我们日常的饮水习惯也出了问题
2024-08-30 10:29:00
黄精是个宝,常喝黄精水,7个问题或能“迎刃而解”,你知道吗?
在繁忙的都市生活中,我们总是在寻找那些能让生活更美好的小秘密。就让我带你揭开一个藏在古老智慧中的健康宝藏——黄精。你可能听过它的名字
2024-08-30 10:29:00
27岁广东男子每晚坚持夜跑5公里来降血脂,一年后他得到了什么
话说,咱们这位27岁的广东小伙子小李,那可是个实实在在的“夜猫子”,不过此“夜猫子”非彼夜猫子,他可不是熬夜刷剧、打游戏的那种
2024-08-30 10:30:00
饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!
“吃”贯穿了我们的一生,如何“吃”出健康、“吃”出长寿,这里有着很大的学问。一项最新研究发现,通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命
2024-08-30 11:11:00
它是土里的“金疙瘩”,既是蔬菜又能当主食,秋天吃它最补身体
芋头被称为“地下人参”,营养丰富,还能帮助我们健脾开胃、消食补虚。既可以煮又可以炒,既可以当蔬菜又可以当做主食来吃。它的口感细腻
2024-08-30 12:50:00
立秋后流感多发,多给孩子吃这6种碱性食物,提高抵抗力,少生病
前几天孩子感冒很严重,带孩子去看了看,现在的儿科都是爆满,立秋后是流感多发的时候,除了要格外的注意外,孩子的饮食营养也要跟上
2024-08-30 13:32:00
入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长
入秋了,天气渐渐转凉,这时候给孩子喝上一碗热腾腾的汤,营养又舒服!而且,秋天正是滋补的好时候,喝汤不仅能暖身,还能给孩子补充营养
2024-08-30 13:33:00
“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
随着立秋的到来,天气逐渐转凉,我们的胃口也开始恢复。但在这个季节,我们依然需要谨慎选择食物,以确保饮食健康。民间有句老话
2024-08-30 13:33:00
秋天进补就吃它,真正的润肺王,滋阴润肺补气血,鲜嫩营养正当时
秋天到了,天气渐渐转凉,我们的身体也需要适时地进补一下。这时候,莲藕就成了我家餐桌上常见的食材,俗话说:荷莲一身宝,秋藕最补人
2024-08-30 13:34:00
大鱼大肉都靠边站,秋天吃它最补身体,滋补润燥还不上火
从小就爱吃芋头(家人煮的),但那时候不知道它的营养价值,纯粹喜欢吃而已。工作以后从事的是营养、健康方向,慢慢地对祖国医学有了一些了解
2024-08-30 13:34:00