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...建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮，洗干净后切小块，放进烧开的蒸锅里蒸20分钟，蒸熟后取出倒入...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...山药与排骨、枸杞等食材搭配，能增强祛湿化痰的效果。莲子图片
6.莲子：具有养心安神、健脾益气的功效，对于身体虚弱、失眠等症状有一定的调理作用。莲子也有祛湿化痰的作用。在日常饮食中，将莲子与小米、红枣等食...……更多
2024-01-19 10:14:00饮食,薏米,功效,黄豆芽,饮食,陈皮
导语：大家在日常日子傍边经常说“一个猪肚十副药”，这句话是无须怀疑的，因为猪肚傍边的养分价值含量是非常高的。猪肚傍边不只含有丰盛的蛋白质，也含有丰盛的维生素a、维生素e、脂肪、铁元素、钙元素、镁元素、钾...……更多
2023-12-28 06:26:00猪肚,俗话说,俗话,好处,猪肚,养分
...这道汤汇聚了多种天然食材，是秋季滋补的佳品。薏米、莲子、百合和红枣都有益气补脾、养颜润肤的功效，而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。食材：薏米，莲子，百合，红枣，莲藕，排骨，葱，将，盐步骤如下：1.将薏米...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...后放入食盐、白糖、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。二、山药：荷兰豆木耳炒山药准备荷兰豆、木耳、山药、蒜瓣、食盐、食用油、生抽。1、木耳用水泡1小时，泡发后洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。山药去皮洗干...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...冬季容易出现的失眠和情绪不稳有很好的缓解作用。红枣莲子粥
食材：红枣20克；莲子20克；大米100克；水适量；蜂蜜适量（可选）；步骤：准备食材：将红枣和莲子分别洗净，红枣去核，莲子去芯，备用。大米洗净后浸泡30分...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...。山药、普洱、南瓜、糙米、葡萄、小米、桑葚、红茶、莲子、生姜等食物被认为是养胃佳品，它们对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用。一、山药山药含有丰富的黏液质、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，对...……更多
2023-11-06 13:40:00胃部,食物,天然,作用,功能,健康
...理效果。让小米成为您餐桌上的常客，为脾胃健康护航。莲子图片3.莲子：具有清热降火、养心安神的功效。对于心火旺盛、烦躁不安的人来说，莲子是理想的食疗之品。常吃莲子，有助于平复情绪，使您的心境更加宁静。蜂蜜...……更多
2024-01-19 11:04:00龙眼,莲子,小米,益气,脾胃,图片
...、健脾安神的功效。它可以煮粥或与其他食材一起煲汤。莲子7.莲子：莲子具有健脾益气、养心安神的功效，适用于脾胃虚弱、心悸失眠的人群。莲子可以直接食用，也可以与其他食材一起熬粥或煲汤。以上七种健脾食材在日常...……更多
2024-01-19 10:06:00营养,效果,价值,薏仁,脾胃,薏仁米
...，关火取出糯米藕切成片，浇上一些糖汁即可食用。三、山药（滋阴润肺，健脾养胃）推荐做法：【醋溜山药】准备山药、胡萝卜、黑木耳、香葱、香醋、食盐、鸡精、生抽、食用油。1、山药、胡萝卜削去外皮，洗干净后切成...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...量白糖，翻炒均匀后淋入水淀粉勾芡，即可出锅。
二、山药——润肺止咳、健脾养胃推荐做法：【蜜汁桂菊山药】准备铁棍山药、冰糖、杭白菊、桂花、白醋。1、提前准备一碗冰水，山药去皮后洗干净，切成长段，放入碗中加...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...食积滞。可以适当食用太子参、五指毛桃、山药、小米、猪肚、鲫鱼、泥鳅、鸡肉等平和之品健脾补肺，同时配伍焦三仙健脾消食，防治积滞。如何辨别“风寒风热”？张忠德说，咳嗽伴有咽痒，咯白痰，流清涕等，是寒咳，可...……更多
2023-11-29 15:38:00广东,妙招,老年人,中医,怎么办,儿童
...力。下面介绍一款适合秋冬进补的美味汤品：红枣板栗乌鸡汤。红枣板栗乌鸡汤的详细食谱红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品，适合深秋时节食用。下面是制作红枣板栗乌鸡汤的详细步骤和功效：1、食材准备：挑选优...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...祛湿、温中和胃的食材，如薏苡仁、茯苓、山药、扁豆、莲子、鲫鱼、大枣、胡萝卜、南瓜等。古人有“糜粥自养”之说，粥类有健脾利湿、养胃和胃作用。雨水前后服用养生粥对润和脾胃有益，尤其脾胃功能较差的老人及孩童...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...煲汤喝等，味道都很好，也能很好的补脾。最后要说的是莲子。莲子能补脾止泻，养心安神，用莲子泡水喝，或者拿莲子煮粥喝都可以。想要健康长寿，必须有个好脾。想要脾好，要多吃健脾的食物，还要少吃伤脾的食物，比如...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...肺的功效，该汤能配料：胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克①切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味。②红枣和生姜用水洗净，红枣去核；生姜去皮、切片。③用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开，用...……更多
2023-11-04 19:56:00蒲公,胃溃疡,药理,粘膜,蒲公英,损伤
...，怎么做，才能让你和家人吃得既开心又健康！一、番茄鱼汤
番茄鱼汤，这道菜不仅色泽鲜艳，食欲倍增，而且营养价值极高。番茄富含维生素C和番茄红素，能够促进胶原蛋白的合成，美容养颜；而鱼肉则提供了优质蛋白质，...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...桌上，为身体添上一份温暖的守护。推荐食谱一：山药炖鸡汤山药炖鸡汤是一道营养满满的家常美味。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，对于增强体力和改善消化系统特别有好处。鸡肉作为高蛋白的食材，能够补充身体所需的能...……更多
2024-01-08 08:47:00山药,肾脏,延缓衰老,衰老,食用,过程
...充气血：血压低的人们要多吃能够补充气血的食物，比如莲子、桂圆、大枣，还有一些脂肪类的食物。中医认为，人体气血两亏会出现头晕目眩、记忆力减退、失眠等症状，所以低血压的患者需要及时的补充养气的食物。2、多...……更多
2024-02-17 15:32:00低血压,东西,低血压,血压,食物,气血
...软化血管，冠心病患者常吃多有益处。2、人参玉竹莲子鸡汤，材料准备：人参4克、玉竹6克、水发莲子60克、鸡块350克、姜片少许，料酒、盐、鸡精各适量。做法：在锅中加入适量清水烧开，倒入鸡块，搅散开，淋入适量料酒，...……更多
2023-11-22 20:51:00冠心,冠心病,食疗,康复,食用,患者
...二晚餐【梅菜排骨】、【红烧鱼】、【炒花蛤】、【莲子猪肚汤】、【炒青菜】和【炒南瓜】
一般我家有客人时候会多做2道菜，如果没有基本都是四道菜3个吃就足够了。【梅菜排骨】：锅里面放入油炒香蒜蓉，加入沥干水分...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...精调味，倒入炒好的肉片，大火翻炒均匀即可出锅。三、山药推荐做法：【山药炒木耳】准备山药、黑木耳、青椒、胡萝卜、食盐、食用油、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前泡发，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片，放进清...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...后，转大火收汁，汤汁浓稠后加入葱花，即可出锅。二、山药推荐做法：【山药炖鸡】准备土鸡、山药、生姜、香葱、料酒、红枣、食盐。1、土鸡剁成块，放入清水里浸泡2小时，泡出血水，洗干净备用。起锅加水，放入土鸡，...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...（漳州店）生鲜冻品区，鲍鱼花椒鸡、酸菜鱼、胡椒猪肚鸡汤、红烧牛筋、粉蒸肉等多种预制菜热销中，涵盖闽菜、川菜、徽菜、粤菜、东北菜等多个菜系，十分丰富。卖区的工作人员王女士表示，预制菜比较受到年轻人的欢迎...……更多
2023-01-18 03:28:00年货,购物车,购物,冻品,润发,零食
...食材：猪骨、羊肚菌、山药干、红枣枸杞、麦冬、芡实、莲子。2、猪骨焯水洗净、羊肚菌泡发洗净、红枣、山药、麦冬、芡实也洗净待用。3、把准备好的猪骨、羊肚菌、红枣、枸杞、山药、麦冬、芡实一起放入炖锅里。4、加入...……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
...吃三四个就好了，咳得比较厉害的话就多吃几个。
二、山药——醋溜山药准备山药、胡萝卜、香葱、木耳、香醋、食盐、鸡精、食用油。1、山药、胡萝卜去皮，洗干净后切成薄片。木耳提前用水泡2个小时，泡发后洗干净。香...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,解毒,家人,帮助,鸡精,雪梨
...金针菇煮2分钟，煮熟后捞出放入大碗中垫底。4、锅里的鱼汤煮开，放入腌好的鱼片，转小火煮一会儿，变色后立刻关火捞出，不然就老了。把鱼片、鱼汤一起倒入大碗中，撒上蒜末、葱花、干辣椒、花椒，锅里倒入适量油烧热...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
《莲子桂圆银耳糯米粥：养颜补气血，月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材，这些食材不仅养颜补气血，还被月子妈妈们广泛推荐，对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...感冒。此外，将怀山药30克、薏米30克同熬成粥，银耳与莲子同熬成汤，都是夏季不错的保健食品，可补气健脾，对增加老人抵抗力大有益处。还有冬瓜500克，切块，煮汤3碗，少加些盐调味，1日服3次；用鲜藕250克，白糖适量，...……更多
2023-01-09 22:38:00保健茶,保健,推荐,绿豆汤,老人,作用
...以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚，不仅蛋白质含量丰富，而且低脂且美味可口，适合中老年人食用，有助于满足身体对蛋白质的需求，维持身体健康。一、鸡胸肉：鸡胸肉是一种富含优质蛋白质的食...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
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近日，遵义市科协组织部分老干部来到湄潭县、凤冈县开展“寻红色足迹·看美丽乡村”基层行活动。市科协党组成员、副主席孔红带队开展此次活动
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近日，遵义市基层老年教育高质量发展经验交流会议在桐梓县召开。会议由遵义市老年大学主办，桐梓县老年大学承办，贵州老年大学党委委员
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近日，赤水市长期镇关工委、团委、平安法治办、康桥社区等单位联合“五老”志愿者到留守未成年人家庭开展禁毒知识宣传，同时关心留守未成年人生活和学习情况
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脾胃在中医里属土，土能生万物，象征着脾胃具有滋养全身、化生万物的能力。脾主运化，即将摄入的食物转化为水谷精微，再将这些营养物质输送到全身各脏腑组织
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8月21日，来自泰国清迈大学医疗技术学院的院长Sakorn Pornprasert，以及印尼Harapan Kita妇女儿童医院的Dina GarniasihRd教授等一行
2024-08-22 02:26:00
本文转自：人民日报海外版王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年08月22日 第 09 版）8月15日，在江西省抚州市东乡区体育场开展的“中医药文化健康夜市”活动现场
2024-08-22 05:24:00
在办公的生活中，下午茶是许多人提升工作效率的一种方式，适当的一点放松，不仅能为身体补充机能，还能提高办公的效率，简直两全其美
2024-08-22 06:00:00
在我们国内有很多食物是很多人所喜欢的，可总有另外一部分人不喜欢，觉得都是重口味。你一定也有觉得很难吃的食物吧！确实个人口味这种东西是不能强求的
2024-08-22 06:01:00
为心爱的人制作面包是不错的表白方式，将自己的心意融入进每道工序以食材表达，这种方式既健康又浪漫，而要自己动手制作，食材肯定不能忽视
2024-08-22 06:02:00
在办公室的下午茶时间，能吃点小点心是最幸福的事了，那么有哪些小点心适合作为下午茶的点心呢？现在，就让我们一起来看看吧~到了慵懒的下午茶时间
2024-08-22 06:04:00
在生活中，好吃的甜食能令人感到满足，但如果在好吃的同时，还能具有高颜值的外表，那就真的两全其美了。接下来，就让我们一起来看看这几款高颜值的好吃甜食吧
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小朋友馋嘴，喜欢吃一些小点心，但有些小点心制作不干净，吃了容易拉肚子，这6块小饼干在品牌与味道上都比较有保障，既好吃，又健康
2024-08-22 06:06:00