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魔芋熟吃好还是生吃好?营养师:有一类做法吃了会中毒,大家小心
...不做然后直接生吃,可以这么吃吗?生吃好还是熟吃吗?营养师:有一类做法吃了会中毒,大家小心。不建议大家的吃法就是生吃,从市面上购买回来的魔芋,其实都是加工后的食物。大家需要注意的是不要自己用魔芋块来制作...……更多
营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
零食不仅能饱腹充饥,还能给我们带来快乐,无论大人还是小孩子都无法拒绝零食的诱惑。不过,有些零食高热量、高脂肪,吃得多了不仅不利于健康,还会让我们发胖。所以,一定要选健康一些的零食。所谓健康就是得少油...……更多
营养师:这6种食物能减肥,且有益健康,日常可吃多!
对于大部分体重超标人群来说,都会采取适当增加运动量的方法进行减肥,而且还要做好饮食方面的调整,每一餐都要控制好进食量,也不要吃任何高油腻、高糖分食物,这些食物都会影响到减肥效果。除此之外,减肥人群还...……更多
鸡肉营养丰富,和癌症也无关,适量食用有益健康
...一种零食,鸡脖真的有淋巴食用后中毒吗?山东省潍坊市营养师协会会长王桂真指出,购买现杀现卖的鸡时可能需要师傅帮忙处理鸡脖处的淋巴结,但超市售卖的鸡,一般在出售前就将淋巴结去掉了,是可以放心吃的。2、十年...……更多
糖友进!多吃6种食物,少吃2样食物,对控糖有帮助
...情况来制定。糖友们在调整饮食时,最好咨询专业医生或营养师的建议,以确保饮食方案的科学性和有效性。愿每一位糖友都能掌握正确的饮食策略,成功控制血糖,拥抱美好人生! ……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...,每个人的身体状况和减肥目标不同,建议在专业医生或营养师的指导下进行减肥。 ……更多
春节期间剩饭剩菜食用不当易中毒
...的剩菜。对此,焦煤中央医院临床营养科主任、国家注册营养师赵霞提醒,春节期间饭菜丰盛固然重要,但对待剩菜要理性,否则会给身体带来危害,轻则导致腹痛腹泻,严重者引发中毒。赵霞称,剩菜剩饭反复加热后产生的亚...……更多
经常吃皮蛋容易铅中毒?和鸡蛋、鸭蛋相比哪个更有营养?真相来了
...康问题。如果你仍然担心铅中毒的问题,可以咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议,帮助你保持健康的生活方式。总之,虽然适量的食用皮蛋是安全的,但如果你有任何疑虑或担忧,最好咨询...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨食品安全宣传周 初冬银杏晕染金黄惹人爱 却要警惕食物中毒
...话题。专家简介:李继斌 医学博士 教授硕士生导师 注册营养师重庆医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室主任中国营养学会理事全国学校食品安全与营养健康工作专家组成员重庆市营养学会副理事长随着重庆市银杏最...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...连这种这种片剂的营养素都吃不下怎么办?可在医生或者营养师指导下选择特殊医学用途全营养配方食品或特定全营养配方食品。选购时要认准外包装上的“特殊医学用途”字样。电解质水、盐蒸橙子……网红产品到底好不好?...……更多
...烹调时可加少量淀粉,有效保护维生素C。文/王欢(注册营养师中国好营养科普达人) ……更多
「猪肝」到底是营养佳品还是毒素垃圾?
...] 《「猪脑」「猪内脏」很脏不健康?有1点的确要小心》营养师顾中一[3] 《猪肝、猪脑、猪大肠……猪身上到底哪个部位不能吃?》 丁香医生[4] 《这两种“内脏”值得吃!但有三类人要少吃......》果壳个人介绍:营养师Vivi(...……更多
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
...的饮品,如有特殊饮食需求或疾病史,请咨询专业医生或营养师的建议。关于提神醒脑“神器”咖啡和茶的常见问答问题1:喝浓茶和咖啡可以提神醒脑吗?答:高考期间,家长和考生们常常面临巨大的压力和紧张情绪,因此很...……更多
提醒:这3类人最好不要吃皮蛋
...健康产生不良影响。在食用皮蛋之前,应咨询专业医生或营养师的建议,以确保个人的饮食安全和健康。2.孕妇、儿童和老人孕妇是一类需要特别关注食品安全的人群,因为她们对胎儿的发育有直接的影响。皮蛋中的沙门氏杆菌...……更多
厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”
...紫菜煲等菜品榜上有名。厦门市营养协会会长、国家一级营养师王雷军提醒,个人体质不同,减肥期间的饮食要根据自身情况,把握住“热量缺口”这一准则,让消耗热量大于摄入热量,菜谱只是参考,领会理念灵活应用更重要...……更多
这道魔芋鸡丝不仅鲜香入味,而且口感丰富,开胃又下饭
冬季这菜使劲吃,营养又便宜魔芋的多重功效魔芋被喻为人体的“清道夫”,不仅味道鲜美,口感宜人,而且具有多重功效。首先,魔芋富含丰富的膳食纤维,可以帮助消化系统正常运作,促进肠道蠕动,改善便秘问题。其次...……更多
减脂期必喝的12款汤,低卡营养又美味!争取做到“吃瘦不饿瘦”
低卡营养汤的做法茄汁魔芋汤食材:魔芋、番茄、洋葱、蒜瓣、橄榄油、盐、胡椒粉、清汤做法:1.魔芋切片,番茄和洋葱切块。2.热锅倒入少量橄榄油,加入蒜瓣炒香。3.加入洋葱和番茄块翻炒片刻,然后加入清汤。4.煮开后加...……更多
魔芋豆腐:夏日减肥的秘密武器
...配合合理的运动和营养均衡的饮食。在众多减肥食品中,魔芋豆腐凭借其独特的口感和多重健康益处,成为了众多减肥人士的心头好。魔芋豆腐,这个听起来有些神秘的食物,其实是云南地区的一种传统美食。它以魔芋为主要原...……更多
三月减脂餐不重样,做法超简单,营养美味又健康
...么搭配,都得根据自己的情况来调整。最好还是找专业的营养师或者医生问问,这样更靠谱! ……更多
“阳”了没胃口 这些方法帮助你
...本报邀请健康大使、福建医科大学附属协和医院国家注册营养师朱屾山针对近日大家关注的热点问题做出解答。Q:感染后为啥要多喝水?还可以喝其他的吗?A:喝水的原因是它可以促进物质代谢,调节体温,发挥润滑的作用,新...……更多
...上医院就诊浙江省立同德医院营养科负责人金薇薇副主任营养师说,新鲜木薯包括根、茎、叶中均含有氢氰酸等有毒物质,如果未煮熟,难以消除毒性。误食生木薯后极易出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等急性中毒症状,严重者可...……更多
这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋
...要介绍的这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋。这种低热量、高纤维的食材不仅能帮助刮油清肠,还能在你享受美食的同时帮助你轻松减肥。魔芋的神奇之处在于它的多功能性:它不仅能够帮助控制体重,还对肠...……更多
冬天这菜使劲吃,一活血、二化痰、三润肠、四强免疫,营养又便宜
...身体的保健有着不可忽视的作用。这个神奇的食材,就是魔芋。魔芋,又称魔芋薯、麻芋子,是一种地下块茎蔬菜,生长在云贵高原、四川等地,是冬季的独特美味。它的外表粗糙,块状的形态有点像土豆,但是它却有着强大的...……更多
肥美大闸蟹或暗藏风险
...专业人士看来,不建议购买食用。浙大一院健康管理中心营养师刘沉冰表示,大闸蟹属于水产,消化腺里带着较多细菌,还可能有寄生虫。一旦大闸蟹“意外身亡”后,细菌、寄生虫等就开始“狂欢”,享受这顿高蛋白食物,这...……更多
蚕豆上市营养丰富 但这类人群建议一颗都不要吃
...样娇羞清新。浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心营养师刘沉冰说起蚕豆,就非常推荐大家食用,因为蚕豆有不少我们人体需要的重要营养素。能帮助我们增强免疫力,促进肠道蠕动,预防便秘,还能保护心血管健康。但...……更多
对于减肥的人来说,吃10斤苹果都不如吃1斤魔芋
...瘦了几斤。思考了一下,发现最近我吃的比较多的食材是魔芋,可能就是因为它的功效,才让我在不知不觉中变瘦了。魔芋是一种看似不起眼的食物,然而它却富含大量的膳食纤维、维生素和微量元素等营养物质。其中水溶性膳...……更多
这5种食物让你越吃越瘦,营养价值丰富,还能轻松甩掉大肚腩!
...炒,也能用来炖汤,在火锅里也可以见到冬瓜的身影。4.魔芋魔芋中的一种营养物质可以增强我们的饱腹感,从而减少我们的食量,而且魔芋也富含膳食纤维可以帮助肠胃的消化,对于减肥来说有很大的帮助。魔芋的热量很低而...……更多
秋季吃蟹正当时!营养师提示:这四类人要当心
蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。螃蟹不但味美,还是一种高蛋白食品,为人们提供了多种所需的营养成分,可辅助治疗高血压、高血脂,增强体质。那么螃蟹为何成为美食?如何吃才安全健康呢?螃蟹为何成...……更多
魔芋的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化系统
...你的免疫力,让你的身体变得棒极了。这神奇的食材就是魔芋!或许你对魔芋还不太熟悉,但它可是一位养生界的明星。魔芋是一种地下块茎植物,源自东南亚地区,被誉为“健康之芋”。它的外形有点像红薯,但它的功效可远...……更多
孩子尚小能不能吃肝?关于动物肝脏,你所需要知道的!
...二的,因此在引入任何新食物时,最好先咨询儿科医生或营养师的意见。 ……更多
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厨房里一个调料,导致中国人死亡率全球第一,专家:不能再这么吃
“妈,这玉米排骨汤一点味道都没有!”“玉米的甜味就够了,咱家现在喝汤都不放盐,你就这么吃吧。”李小小喝着没有放盐的玉米排骨汤
2024-09-15 01:03:00
为什么明明戴了套,还是染上艾滋病?专家:有6类人容易感染艾滋
最近,浙江湖州市公安处理了一起“网红老板娘艾滋传播百余人”的谣言案。此前,有人在社交平台传播某咖啡店女老板患了艾滋,并传播了100多人
2024-09-15 01:04:00
又一起,吃他汀药丧命!转告父母:服用他汀药物时,要注意3个点
张大哥人不错,就是因为遗传的问题,心脏状况一直不容乐观,家庭医生给他开了他汀类药物,用来控制他的胆固醇水平,降低病发风险
2024-09-15 01:30:00
“高血压天敌”被发现!常吃这2种水果,死亡风险或能降低40%!
刘阿姨今年62岁,罹患高血压有几年时间,但她对服药十分抗拒,几年下来没怎么吃过药。家人早期还劝说她,但看她身体没有任何不适
2024-09-15 01:52:00
柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15
早上交接班的时候,我听见同病房的两位阿姨在争论小米粥的问题。刘阿姨说:“我听说啊,小米粥的好处可多了,不仅口感好易消化
2024-09-15 02:15:00
产业振兴,苹果变成“金果果”
本文转自:人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴,苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 02 版)花牛苹果越红
2024-09-15 07:03:00
气象服务助力高质量发展(生态论苑)
本文转自:人民日报李红梅《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 06 版)气象部门以专业、优质、海量的数据作为支撑
2024-09-15 07:04:00
痛风性关节炎,我有自创的药方——清痹四藤一草汤 泌尿系统结石,我有自己的组方——八正散
鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年,以中医内科为专长,善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
2024-09-15 07:36:00
健康问太和 | “学习困难”是一种“病”吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着新学期的开始,十堰市太和医院心理卫生中心的“学习困难”门诊迎来了一波就诊高峰。这不禁让人疑惑
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“胶”聚中秋,情满人间 东阿阿胶养生局快闪暖人心
9月13日-14日,“爱在中秋阿胶相伴”东阿阿胶养生局快闪活动先后在成都锦华路万达广场、深圳宝安区沙井京基百纳购物中心精彩上演
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好品中国丨大凉山长出了“红宝石”
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上林烟草:修好乡村“致富路” 搭好产业“振兴桥”
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滋补新宠:鱼胶的神奇营养价值与家常做法
在这个快节奏的时代,我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天,就让我们一起走进海洋的深处,探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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