- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
天冷了，少吃米面多吃粗粮，营养全面，低脂又饱腹，好吃不贵强免疫。冬天是一个寒冷的季节，为了保持身体的健康，我们在饮食上需要注意一些事项。在冬季，我们要少吃米面，多吃粗粮，这样可以保证我们的身体得到全...……更多
2023-12-20 12:47:00米面,粗粮,营养,粗粮,营养,米面
...积极治疗外，还应注意慎食以下易引起胃肠不适的食物。粗粮粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如青豆、赤豆、绿豆等。粗粮富含膳食纤维，消化功能弱的人如果粗粮吃得太多，容易出现上腹胀满...……更多
2024-07-08 12:00:00东西,胃肠,粗粮,食管,胃酸,泡饭
...错了，很容易威胁到身体健康。尤其是那些患有高血压和高血糖的患者，更需要多注意早饭的选择，避免引起不必要的伤害。二、老年人的早饭要谨记这4不要1、不要吃太咸在日常生活中，有不少老年人都非常喜欢吃咸菜配米粥...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
...试将其他食材加入到主食中。例如，玉米、红薯、南瓜等粗粮和蔬菜，都含有丰富的营养素，可以为主食增添更多的营养价值。同时，这些食材的口感和颜色也各不相同，可以让主食更加美味可口。当然，除了食材的搭配，我们...……更多
2024-06-19 13:50:00营养,主食,米饭,主食,营养,饮食
...调整，确实算得上是一个明智之举。我们都知道，长期的高血糖状态对于身体而言是个不小的隐患，如果不加以控制，可能会引发糖尿病，随之而来的是各种并发症，比如心血管疾病、神经病变、肾脏问题等。这些都严重威胁着...……更多
2024-05-26 16:50:00主食,血糖,玉米,状况,身体,半年
...或过量地摄取主食同样会对健康产生负面影响，如肥胖、高血糖、高血压等。结语：研究发现，每顿饭将主食的摄入量控制在一定的范围内可以增加长寿的概率。然而，我们还是应该根据自身的具体情况进行调整，并且选择更为...……更多
2023-10-09 06:35:00长寿,主食,控制,研究,主食,长寿
...血糖的上升速度。这对于冠心病患者来说极为重要，因为高血糖是心血管疾病的一个重要风险因素。燕麦中的膳食纤维还能与胆固醇结合，形成不易被吸收的复合物，从而减少胆固醇的吸收。这种作用可以有效降低血清中的胆固...……更多
2024-05-24 21:13:00冠心,坚果,冠心病,花生,血管,心脏
...入。生活中我们可以用粗粮来调节身体功能，粗粮不仅是高血糖患者的首选，能够维持血糖平衡，健康朋友多吃也是有益身心。
如燕麦、小米、玉米等，这些食物都含有丰富的纤维素，对身体有益，可以有效帮我们的肠胃正常...……更多
2024-05-26 17:17:00误区,不幸,多人,情况,肠道,时候
...？
医生坦言：2种主食或是“祸首”，尽早撤下餐桌1、粗粮馒头刘女士知道自己不宜过量食用精制白米白面的，因此为了防止吃得多，索性直接吃粗粮馒头，殊不知，它并不是真正的粗粮，这才导致血糖不断升高。如今市面上...……更多
2024-07-31 15:39:00祸首,主食,血糖,餐桌,医生,血糖
...能减退，这时候一定要注意主食加工的适口性，尽量选择粗粮细做、少食多餐，不要过多摄入粗纤维，防止刺激胃肠道。另外，加入芝麻粉、葡萄干和大枣等，可使全谷物食物更美味。【建议】大多数人的粗粮可以占到所有主食...……更多
2024-10-09 19:30:00主食,体重,主食,燕麦,薯类,含量
...响血脂水平。所以，得控制饮酒量，别让酒精成了血脂的帮凶。那么高血脂病人该多吃些啥呢？新鲜蔬菜水果、鱼类、瘦肉、豆类、牛奶，这些都是不错的选择。坚果也可以吃，但得适量。至于主食，咱们得少吃那些精制的粮食...……更多
2024-09-04 10:01:00降血脂,素食,高血脂,帮助,血脂,素食
...摩。
二、餐后血糖过高的影响在用过餐之后，如果出现高血糖会使我们的末梢器官受到严重危害，因为在吃过饭之后，体内的甲基二醛含量会增加，进而引发急性毒性反应。当糖基化产物在末梢器官产生大量堆积的时候大血管...……更多
2024-09-29 13:35:00血糖,关键,控制,血糖,糖尿,主食
...摩。
二、餐后血糖过高的影响在用过餐之后，如果出现高血糖会使我们的末梢器官受到严重危害，因为在吃过饭之后，体内的甲基二醛含量会增加，进而引发急性毒性反应。当糖基化产物在末梢器官产生大量堆积的时候大血管...……更多
2024-11-05 13:43:00血糖,关键,控制,血糖,糖尿,主食
...大，加重困倦感。可以把一部分精制碳水化合物，替换成粗粮杂粮。比如糙米、燕麦、玉米、红薯等等。它们富含膳食纤维，能延缓血糖上升速度，让精力更持久。适当增加膳食纤维的摄入，这膳食纤维可是消化系统的“清道夫...……更多
2024-10-23 18:33:00信号,只是,疾病,医生,原因,身体
...此，我们应该减少食用糖果、甜饮料等高糖食物，多食用粗粮、蔬菜等低糖食物。第四种是高胆固醇食物。高胆固醇食物会导致血液中胆固醇水平升高，加速动脉粥样硬化的形成。因此，我们应该减少食用动物内脏、蛋黄等高胆...……更多
2024-10-24 09:50:00越来,越来越,食物,医生,健康,食物
...遵医嘱。高血脂和糖尿病患者在咳嗽时添加糙米燕麦之类粗粮可以减缓血糖升高。2.牛奶牛奶的确能稀释、中和胃酸、使消化性溃疡的表面产生一层保护膜、减轻胃部疼痛。但牛奶中所含蛋白分解物和钙可刺激胃酸分泌对溃疡面...……更多
2024-07-24 06:34:00长治,妇产医院,妇产,人人,食物,医院
...中含有蒲公英多糖，蒲公英多糖通过诱导氧化反应来降低高血糖活性，从而降血糖。糖尿病患者养肝不妨吃些蒲公英也极具疗效。蒲公英根泡水喝可对治疗白发脱发有一定效果，同样还可以美容又养颜，营养价值非常的高。降压...……更多
2024-08-06 13:58:00糖尿,糖尿病,胰岛,胰岛素,得了,食物
...保护胃部、治疗炎症的效果。5.燕麦燕麦是非常有营养的粗粮，不但容易消化，而且富含膳食纤维，可以保护肠胃健康，胃酸多的人早餐可以吃燕麦粥，比吃精制米面更加有营养，也可以避免反酸现象。关于胃烧心吃什么能缓解...……更多
2024-04-12 21:01:00胃酸,燕麦,香蕉,蜂蜜,行气,白萝卜
...增强肠道的活力，润肠通便。2、牛奶燕麦粥燕麦是属于粗粮，里面有丰富的纤维素，能够促进肠道运动，帮助身体排出肠毒。里面还有一种丰富的亚油酸，能够缓解身体的水肿问题。而且在减肥的时候吃燕麦，不会让你感觉到...……更多
2024-02-11 06:44:00晚餐,体重,食物,减肥,燕麦,减肥
...会出现炎症反应,导致面部血管扩张,从而出现红晕。此外,高血糖还会损害血管内皮细胞,阻碍血液流动,进一步加重面部红斑。2.视力下降高血糖会对眼部造成严重影响,导致视力下降。其中最常见的是糖尿病性视网膜病变,即因高血...……更多
2024-05-30 10:14:00糖尿,糖尿病人,血糖,面部,病人,特征
...：选择玉米、小米、薏米、燕麦片、糙米、豆类、黑麦等粗粮作为主食。长期不吃主食会出现注意力不集中、脱发、姨妈出走等情况，所以选对主食很重要，还能增加饱腹感。膳食纤维：除了粗粮外，膳食纤维含量丰富的就是蔬...……更多
2024-02-29 09:41:00三步走,愿望,睡眠,膳食,碳水化合物,主食
...发现眼睑部位出现黄色瘤，应及时检查血糖。3. 视力模糊高血糖会导致眼部微血管病变，使视力受到影响。如果你发现自己的视力突然下降，看东西模糊，尤其是在血糖控制不稳定时，应引起重视。4. 口干舌燥血糖过高时，口腔...……更多
2024-11-15 11:11:00不吃药,血糖,脸部,症状,血糖,糖尿
...减肥期间，主食吃什么好？
1.玉米玉米是一种非常好的粗粮食物，不仅营养丰富，同时含有的热量也非常少，玉米带给我们的饱腹感也很强，可以当做主食来使用。最重要的是玉米还可以起到吸脂的作用，如果我们平时吃了一...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...范服用降糖药，注意监测血糖等指标，保持平和的心态。高血糖和低血糖，哪个对身体健康危害更大？很多人都知道它高了对身体不好，但太低了同样会危害健康，可能比高的带来的不良影响更大。从对身体健康的影响上看，两...……更多
2023-01-06 21:34:00一文,高血糖,低血糖,身体,答案,健康
...食都存在什么错误？长治圣爱妇产医院讲述。1.主食要以粗粮为主若长期食用粗粮，会影响人体矿物质吸收，使免疫系统下降，食用主食时必须粗细搭配，例如蒸饭时可添加适量红豆或燕麦，粗粮摄入过多会对消化系统造成影响...……更多
2024-07-24 06:03:00长治,妇产医院,妇产,主食,误区,食用
...煮饭的时候用量也要严格把控。2、早餐里的主食多来点粗粮：想要控制胆固醇，那我们可以从早餐摒弃以前不好的生活习惯，很多人早上就喜欢来油条之类的油炸物，高热量对身体健康不好，建议可以在早上来一份杂粮粥，比...……更多
2024-06-17 06:09:00胆固醇,小建,帮助,胆固醇,脂肪酸,零食
...形成血栓，这同样会阻塞血流。糖尿病患者，由于长期的高血糖会损伤血管壁，有增加血管发炎和内皮功能障碍的风险，进而促进动脉硬化的发展。糖尿病患者的血液黏稠度较高，血小板更易聚集，从而增加了血栓形成的风险。...……更多
2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中
...脂肪摄入的饮食。主食包括大米、面粉和各种杂粮，其中粗粮豆类应占主食摄入量的1/3，每天食用各种绿叶蔬菜500克以上，常吃鱼禽、牲畜肉类，减少肥肉的摄入，适当饮用牛奶和鸡蛋，适量饮水，可适量饮用轻茶或咖啡。第一...……更多
2023-01-11 21:06:00糖尿,糖尿病,水果,食物,常见,参考
...，可一旦患上高血脂，伤口很长时间都不会愈合。1.各类粗粮高血脂患者可以适当多吃些粗粮，比如玉米、荞麦，玉米当中含有的不饱和脂肪酸能够降低血液中胆固醇的浓度。玉米中含有的维生素e能够防止胆固醇在血管壁上沉积...……更多
2024-10-01 14:26:00通畅,血脂,迹象,血管,血脂,血液
...汤，不要喝粘汤，因为粘汤的淀粉含量较高一点；尽量吃粗粮，少吃细粮。问题三，吸烟、饮酒对血糖的控制有影响么？首先呢，不宜饮酒，因为饮酒不仅会增加肝脏负担，还会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分和多少；另...……更多
2023-10-12 17:38:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,生活,糖尿
更多关于健康的资讯：
眼下，奶茶行业的健康转型，不应是急于寻找“植脂末”们的替代品，而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明，需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
2025-01-11 14:47:00
肠炎，这个让人烦恼的健康问题，常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一，食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
2025-01-11 14:11:00
本文转自：人民网-广西频道科技小院开展“科技兴农 高效养殖”培训会。李阳摄在大化县科技小院的试验田里，中国农业大学硕士研究生李梦鑫正一边愉快地收割自己种植的萝卜
2025-01-11 14:23:00
本文转自：人民网-广西频道心脏瓣膜手术，换瓣很普通，二次换瓣很常见，二次换双瓣也挺常见，二次双生物瓣就少见了。广西壮族自治区南溪山医院心脏大血管外科团队成功为一位主动脉瓣
2025-01-11 14:37:00
在繁忙的现代生活中，目赤肿痛和咽喉肿痛这两种不适症状常常不期而至，给我们的生活带来困扰。目赤肿痛，这一让人眼睛难受的症状
2025-01-11 14:40:00
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们，这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——三都白笋酸火锅。食材与配料选用白笋发酵腌制而出的酸味
2025-01-11 14:43:00
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们，这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——特色黄焖香猪火锅。九龙食府总面积400平方米
2025-01-11 14:43:00
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们，这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——艾尚牛三鲜。牛三鲜是一道以牛肉
2025-01-11 14:44:00
糖尿病、长期吸烟、饮酒、慢性胰腺炎、家族遗传史等是胰腺癌发生的危险因素。研究表明糖尿病与胰腺癌的发生发展密切相关。糖尿病病人因胰岛素抵抗和异常的血糖代谢患胰腺癌的风险大大增加
2025-01-11 11:07:00
本文转自：人民网人民网罗马1月10日电 （记者谢亚宏）当地时间1月10日上午，马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
2025-01-11 10:34:00
寒冬腊月，火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说，享受火锅的同时，如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心，今天我们就来揭秘4个“优选策略”
2025-01-11 10:43:00