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营养师解锁儿童长高密码
...。史晓毅说,蔬菜当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对于孩子的生长发育有重要的营养价值。特别是对于成年后健康饮食结构的形成有重要的意义。史晓毅在和不爱吃菜的孩子沟通中了解到,孩子们给出的原因五花八...……更多
饭包肉圆包裹的年味
...一个叫做家的地方。只有母亲依然是最忙碌的,为着一家老小的春节衣食,为着一年一度最为隆重的年夜饭。这一天,在众多的美味佳肴中,要数饭包肉圆最是不可或缺,工序又最为繁杂。说起饭包肉圆,那绝对是瑞金独一份的...……更多
春天常吃的6种“高维C”蔬菜,好吃营养,提高免疫少生病
...抵抗力,而且对皮肤也好。今天我推荐春天常吃的6种“高维C”蔬菜,好吃营养,提高免疫少生病。一、红薯苗红薯苗是指红薯植株生长的嫩芽和嫩叶,口感嫩爽,味道清甜。富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进...……更多
夏天,遇见这4种瓜不要错过,鲜嫩美味,清凉解渴,天天换着吃
...一起,再加1克盐、1克胡椒粉和5克生抽,用筷子搅匀。胡萝卜切片,摆盘备用。这样,简单的猪肉馅和胡萝卜就准备好了。这时冬瓜和胡萝卜已经腌入味了,咱们把它们放到细纱布里,用力挤掉水分。接着,把冬瓜、平菇还有肉...……更多
剧版《繁花》中的泡饭,为何能抚慰人心?
...排场相当隆重呢!他若是在灶披间里看人家吃泡饭,一家老小围着一块红腐乳,筷头笃笃,有滋有味着呢!而放在今天,上海人请你下馆子是毛毛雨,请你在家里吃,并由老婆大人素手做羹汤,关系就进了一层,要是再请你吃粥...……更多
得了肛周脓肿应如何护理
...口愈合,患者在日常饮食上应优先选择富含优质蛋白质、高维生素以及纤维素的食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼类、瘦肉、各类新鲜蔬菜和水果等。与此相反,应尽量避免食用辛辣刺激、高脂肪以及粘稠特性较强的食物(如辣椒...……更多
它是被忽视的“护眼冠军”,富含高维C高钙,健脾通便又护肝
...养宝库。其嫩绿的叶片隐藏着丰富的营养成分,不仅富含高维生素C和高钙质,还具备健脾通便、护肝等多重功效。然而,由于其在市场上的知名度不高,常常被人们忽略,因此有必要对其进行更深入的了解和推广。雪里蕻,又...……更多
民警宫鑫:“一家老小都爱上了这里”
本文转自:闽南日报从吉林到东山民警宫鑫:“一家老小都爱上了这里”对于民警宫鑫来说,他在东山岛安家更为踏实和彻底。6年前,父母退休从吉林来东山旅游,一下子就喜欢上这座小岛,老两口在东山买房过起惬意的养老...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...高血压等慢性疾病的风险。除此之外,快餐中缺乏蔬菜和纤维素等健康的食材,长时间以其作为主要的膳食来源,容易导致营养不均衡和消化系统问题。4、碳酸饮料这种饮料富含高糖分、高咖啡因和添加剂,过量摄入会导致肥...……更多
...菜也开始大量上市,鲜嫩香甜。美食家告诉记者,作为粗纤维含量较高的蔬菜,韭菜能清肠胃治疗便秘,还能降血脂。注重养生的街坊陈姐表示,初春时节,食用韭菜,可帮助人体阳气回升,增强抵抗力。各大超市也准备了充足...……更多
郑州高新区南流小学举行萝卜丰收节活动
...心期待中,近期,郑州高新区南流小学迎来了一年一度的萝卜丰收节。活动伊始,学生们在班主任的组织下,一起学习了萝卜的相关知识,并回顾了萝卜的生长历程。接着,在老师们的带领下,学生们兴高采烈地来到“馨园农场...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...上少许的葱花,浇热油,一道蒜蓉蒸鲍鱼就完成了。七、萝卜丸子1、白萝卜外皮刮掉,再改刀切成萝卜丝,加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀,腌制出来萝卜丝比较软了,腌制20分钟。再...……更多
秋冬季经常吃鸡肉,补充营养提高免疫力,为身体提供能量抵御寒冷
...分钟。菠萝去皮,切成小块,放进淡盐水中浸泡片刻。胡萝卜去皮洗净,切成小块。青椒洗净,切成小块。空碗中放入番茄酱、白糖、生抽、醋、清水搅拌均匀,调好糖醋汁。鸡胸肉腌制后,倒入适量蛋清抓拌均匀。锅内加油,...……更多
常给家人喝这5道汤,驱寒保暖,增强体质,安稳过秋!
...后放入葱花或者香菜碎,就可以盛出食用了。三、山药胡萝卜牛肉汤做法:牛肉切成小块,浸泡半个小时。泡过后多换几次水,将血水去掉,水变得比较干净后,将牛肉放进锅内,加入适量清水,倒入一勺料酒,大火煮开,将浮...……更多
推荐3道营养美食汤,供大家参考,养胃润燥不上火,老少皆宜
...然后把排骨捞出来,用清水冲洗干净。玉米砍成两半。胡萝卜去皮以后,改成稍微粗一点的滚刀块。生姜去皮以后,用刀背拍几下就行了,山药去皮也给它改刀切成滚刀块。切好之后,把山药放到清水里面浸泡,准备一个砂锅,...……更多
这3种草,都是农村常见的野草,很多人都不会吃
...人都不会吃,其实营养价值很高,对身体有益。第一草:萝卜樱子,每年到这个季节,菜地里的胡萝卜苗因为太密,都要拔掉一些,为的是让其他萝卜更好的生长,胡萝卜缨被誉为“天然钙片”,每100克中钙含量高达350毫克,是...……更多
春天萝卜白菜靠边站,这6种养肝菜每天吃一点,疏肝气,清肝火
...断生,放入适量食盐,鸡精,生抽,翻炒均匀出锅二、胡萝卜 推荐食谱:胡萝卜炒肉丁光看这配色就超级有食欲,清甜的甜豆米搭配上滑嫩的肉丁,还有裹着浓浓酱汁的胡萝卜丁,口感真的绝了,一口气干掉至少两碗饭~食材:...……更多
寒冬时节  进补类食材销售旺
...也十分受顾客欢迎。工作人员告诉记者,白萝卜富含膳食纤维、维生素C以及多种微量元素,红薯中含有大量蛋白质、维生素以及膳食纤维等多种营养元素,这些蔬菜物美价廉、做法多样,成为市民冬季进补的首选。在建安路一...……更多
冬吃萝卜夏吃姜!冬天吃白萝卜,这5个好处首先来“报到”
...克铁、0.8克无机盐和30毫克维生素c。白萝卜热量少,膳食纤维多,能增加饱腹感,有助于减肥。另外,萝卜中含有芥子油、粗纤维和淀粉酶,以及多种氨基酸、微量元素和碳水化合物,有助于促进消化,防止便秘。冬吃萝卜夏吃...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...但其实它们的营养价值并不特别高。南瓜富含维生素A和纤维素,但糖分含量较高,容易造成血糖升高。而土豆则是一种高淀粉食物,摄入过多会导致血糖升高,对中老年人的身体健康不利。因此,中老年人在饮食中应适量减少...……更多
...等不得也慢不得高油酸大豆、香味玉米、耐除草剂水稻、高维C生菜、高GABA番茄……在济南高新区山东舜丰生物科技有限公司展厅里,陈列着一株株与众不同的植物,它们都是通过基因编辑技术培育出来的。通过基因编辑技术,...……更多
百名记者在基层丨萝卜开拔了!第十六届沙窝萝卜文化旅游节开幕 扫码阅读手机版
萝卜开拔了!第十六届沙窝萝卜文化旅游节昨天在西青区辛口镇开幕。在接下来的近三个月时间里,辛口镇上百个采摘大棚敞开大门,等待游客们前来采摘。 沙窝萝卜、冬瓜、沙沃香油、炸萝卜丸子、煎萝卜托……在活动现场...……更多
胡萝卜有什么营养价值
...肝明目的作用,还能有效预防夜盲症。胡萝卜中含有膳食纤维,多食用胡萝卜能健脾消食,预防便秘,对于食欲不振、视物不明等人群也有很好的治疗作用。胡萝卜营养价值1、萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀...……更多
孩子胃口差,建议常吃5道菜,养好脾胃提高食欲,不挑食长得快
...油麦菜一把切碎,适量小米洗净控水备用,切点香菇,胡萝卜粒。2、砂锅中添入适量清水,倒入小米,加入几滴香油,水开改中小火煮20分钟后,再下入香菇和胡萝卜,加入枸杞子,盖上锅盖,继续煮5分钟。加入一勺食盐调味...……更多
雪夜,一家老小大棚内护花
本文转自:农村大众报正值樱桃开花授粉期雪夜,一家老小大棚内护花孙思华点燃增温块,为樱桃大棚增温。“爷爷,温度计显示1.3℃啦!”“太好了,那边的增温块先不用点了。”……2月21日,已是晚上11点多,郯城县郯城街...……更多
改善结节,日常养成这4个好习惯
...价值和多种药用功效。白萝卜含有大量的维生素C、膳食纤维、矿物质和多种微量元素,能够促进肠道蠕动,改善肠道环境,有利于人体健康。除了其营养价值之外,白萝卜还具有很好的药用功效,中医认为,白萝卜味甘、辛,...……更多
流感高发期,建议给孩子多吃5种高蛋白食物,提高抵抗力少生病
...寒冷的冬季。 一、秋葵炒鸡蛋做法:秋葵清洗干净。胡萝卜去皮洗净,切成片状。鸡蛋打进碗中搅散。蒜去皮拍碎,剁成碎末状。锅内加水,煮开后倒入秋葵,煮两分钟捞出,再切成小块。锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒成小...……更多
“入冬一碗汤,不劳医生开药方”!营养御寒又开胃,越喝越健康
...、温暖的生活!板栗炖鸡汤 板栗富含碳水化合物和膳食纤维,能提供能量,促进肠道健康。鸡肉则是优质蛋白质的来源,有助于增强身体抵抗力。这道汤既滋补又暖胃,适合冬季食用。食材:鸡肉,板栗,姜片、盐。做法:鸡...……更多
白萝卜不能乱吃?医生:这4类人要少吃,听劝!
...意饮食的人群之一。虽然白萝卜富含维生素C、维生素B和纤维素等营养物质,但其中的一些成分可能对胎儿的发育产生不良影响。特别是在孕早期,孕妇应该避免食用过多的白萝卜,以免引发胎儿畸形或其他健康问题。因此,孕...……更多
重庆首位器官捐献数字人与女儿“时空对话”:祝福一家老小未来安好
...中,重庆首位器官捐献数字人与家属“见面”,祝福一家老小未来安好,叮嘱女儿未来的路一定要坚强。据了解,重庆首位器官捐献者数字人是江津区中心医院消化科医生刁攀娅,2023年4月20日,48岁的刁攀娅在工作中突发脑干出...……更多
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“白泽的奇幻旅程”在家长圈持续走热
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如何面对儿童近视防控困境?家长走上漫漫长路
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趣享运动 快乐成长
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本文转自:北京青年报非常视点幼儿园为山羊发“讣告”是生命教育的生动范本胡欣红“这里曾经生活着一只羊……很遗憾,6月17日中午
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本文转自:海南特区报优生优育是每对准父母所期望的结果,而孕前保健则是实现优生优育的重要一环。孕前保健通过一系列措施,为宝宝的健康成长提供了坚实的保障
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自然“拾趣墙”
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本文转自:生活报居民因作息时间发生争吵自家娃正写作业 邻居孩子弹钢琴民警巧妙化解矛盾生活报讯(记者黄迎峰) 17日,哈市公安局道里分局经纬街派出所民警徐昭
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