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...蛋白的肉类。它是一种非常健康的肉类选择，含有丰富的维生素和矿物质。以下是一个简单的鸡肉食谱：红烧鸡块。你可以将鸡肉块煮熟，然后煸炒姜蒜，再炒鸡肉块。加入适量的调料，慢炖30分钟。这样一道美味又营养的红烧...……更多
2023-12-20 06:30:00免疫力,心血管,心血,免疫,功能,运动
...质含量的近2倍。同时，口蘑的脂肪含量只有3.3%，并富含维生素D、B族维生素、烟酸、维生素E、钙、钾、磷、镁、铁、锌、硒以及丰富的膳食纤维。更值得一提的是，每100克口蘑含有惊人的3106毫克钾量，是冬瓜钾含量（78毫克）...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...炒莴笋： 莴笋是一种春季常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C和矿物质，对肝脏具有保护作用。莴笋中的纤维能够促进肠道蠕动，有助于排毒排便，减轻肝脏负担，保持肝脏健康。此外，莴笋还富含的维生素C和矿物质有助于清...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...素菜，充满了清新的味道和丰富的营养。青椒含有丰富的维生素C和纤维，能够增强免疫力和促进消化。土豆则是优质的碳水化合物来源，提供能量和饱腹感。材料：2个中等大小的土豆；2个青椒；适量食用油；盐和其他调味料（...……更多
2024-03-21 13:42:00节要,素菜,做法,营养,绿色,健康
...，预防便秘，清除体内垃圾。其次，冬笋含有丰富的天然维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、钙等，有助于抗氧化、增强免疫力，同时对于骨骼和牙齿的健康也有积极的作用。此外，冬笋还含有一些对降低血脂、调节血...……更多
2024-02-07 21:53:00冬笋,肠道,膳食,纤维,冬笋,五花
...而且，这款美食还具有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C等，能够提供人体所需的养分，并起到滋阴润燥、增强体质、提高免疫力的作用。结语：冬天是一个品味美食的季节，而香煎藕饼作为一道美味又健康的...……更多
2024-01-12 11:23:00肉质,口感,味道,莲藕,口感,肉馅
...四种蔬菜1.菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。然而，菠菜中也含有较高的硝酸盐。当硝酸盐在体内转化为亚硝酸盐时，可能会与胃内的胺类物质结合，形成具有潜在致癌作用的亚硝胺。此...……更多
2024-03-09 06:35:00免疫力,免疫,食用,蔬菜,亲人,采购
...料表明，苦瓜和猪肉，这些材料中含有蛋白质成分及大量维生素C，能提高机体的免疫能力，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。其中苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。而从苦瓜中提...……更多
2023-01-10 20:54:00药膳,苦瓜,客家,一道,推荐,苦瓜
...不仅色泽鲜艳，食欲倍增，而且营养价值极高。番茄富含维生素C和番茄红素，能够促进胶原蛋白的合成，美容养颜；而鱼肉则提供了优质蛋白质，对维护心血管健康大有裨益。常吃番茄鱼汤，可以增强身体的免疫力，同时对抗...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...特别适合减肥期间的人食用。不仅如此，包菜富含丰富的维生素和膳食纤维，对促进消化和美容养颜也有很大的帮助。多种吃法满足口味需求
包菜的吃法多种多样，最常见的就是炒着吃。下面将分享如何制作出口味极佳的手撕...……更多
2023-11-28 13:11:00口感,热量,食用,减肥,健康,肠胃
...，新鲜的百合营养价值十分高，含有大量的百合苷和多种维生素，食用后可润肺散热，还能改善睡眠，对皮肤也很是滋养。百合拿来炒小炒或是炖汤喝都可以，如果买不到新鲜的，也可以多泡些干百合来煲汤煮粥喝。推荐食谱：...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...桌上的美味。花菜不仅美味可口，而且营养丰富，它富含维生素、膳食纤维和抗氧化物质。适量食用花菜，可以促进肠道健康，防止便秘，提高免疫力。现在，让我们一起探索几款美味的花菜菜谱，为白露时节增添一份美味与营...……更多
2023-10-25 06:37:00花菜,五花,西红,生抽,馄饨,五花肉
...为丰富，堪比牛肉。它富含众多营养物质，包括蛋白质、维生素、膳食纤维、纤维素、胡萝卜素、氨基酸、硒、锌、铁等。值得一提的是，芦笋的氨基酸和维生素C含量远超其他蔬菜，是一款极具营养价值的食材。正因为芦笋含...……更多
2024-04-24 12:46:00食物,不好,天然,男女,芦笋,神助
...可以美容养颜，还有诸多其他功效。据研究，豌豆苗中的维生素和矿物质含量较高，如维生素C、维生素A、钙、锌等，对增强免疫力、促进骨骼发育、改善视力等方面都具有一定的益处。此外，豌豆苗还富含叶绿素，具有抗氧化...……更多
2023-12-08 06:02:00美容养颜,豌豆,功效,美容,豌豆,香干
茄子茄盒茄子是秋天的一道美味食材，它富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力和补充营养。茄子的制作方法多样，今天介绍的是茄盒。茄盒外酥里嫩，口感十分诱人。首先，准备肉馅，将五花肉剁成肉末，加入一些调味料...……更多
2023-11-01 09:30:00矿物质,矿物,茄子,维生素,美味,一道
...，为寒冷的季节增添一抹温暖。一、冬季蔬菜的益处富含维生素： 冬季是感冒多发的季节，而蔬菜中富含的维生素是增强免疫力的重要保障。提供纤维素： 当季蔬菜中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，维护良好的...……更多
2023-12-19 10:17:00顺时,免疫力,免疫,蔬菜,健康,蔬菜
...，因为它们富含优质蛋白质，同时还含有丰富的矿物质和维生素。推荐食谱：【水煮虾】材料：新鲜虾、姜片、葱段、料酒、盐、花椒。步骤如下：1.将大虾洗净，去除虾枪和虾须备用，姜切片，葱切段。2.锅中放水，加入适量...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...美味的家常菜，将鲜嫩的大葱和嫩肉炒制而成。大葱富含维生素C和纤维素，有助于促进血液循环，增强身体的免疫力。搭配肉类食材，不仅丰富了菜品口感，还提供了丰富的蛋白质和铁元素，有助于补充体内气血。常吃大葱炒...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种功效：一、丰富的维生素和矿物质：韭菜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，以及钙、铁、磷等矿物质，有助于提高人体免力，促进钙质吸收，维护身体健康。...……更多
2024-03-03 19:29:00肠道,人参,韭菜,五花,生抽,调味料
...还可以优化其应对各种健康挑战的策略。想象一下，一粒维生素C的药片不仅是一个小小的圆球，更是免疫系统的能量补给。研究显示，维生素C可以增强白血球的功能，这些是身体对抗感染的第一道防线。一个简单的事实是，仅...……更多
2023-12-28 13:00:00五宝,免疫力,免疫,清单,蔬菜,免疫
...免多想消极、不愉快的事情。月经刚完吃什么补气血1、维生素含量高的食物：日常生活中最经常接触的蔬菜就是黄瓜和西红柿，再有就是菠菜。这些蔬菜里面不仅仅含有丰富的维生素，还含有一定的纤维素，能够有效的帮助女...……更多
2024-02-16 14:32:00月经,月经,食物,蛋白,压力,女性
...得干燥。我们要格外注重自己的身体健康，多吃一些富含维生素C又滋润的水果和蔬菜，维生素C不仅可提高免疫力，而且还能起到抗氧化的作用，能够护肤养颜。我推荐大家要多吃4菜2果，这6种食物的维生素C含量非常高，非常适...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...物，其块茎富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。莲藕性甘、味甜、入脾、胃、肺经，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节，适当食用莲藕可以滋润肺部，减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...大家喜爱，简单一炒就出锅，超下饭。油麦菜富含丰富的维生素、矿物质、钙、铁、硒等营养物质，是一种低热量高营养的蔬菜，经常食用可以清肝利胆，排毒助睡眠，有着“护肝高手”的美誉，记得要常吃哦。接下来分享一道...……更多
2023-12-25 15:49:00一清,免疫,高手,建议,油麦,大蒜
...分，是早上养肝增强免疫力的理想之选。苹果：苹果富含维生素C和纤维，对肝脏健康有益。其中的果胶有助于清除肠道毒素，帮助净化血液，对于提高免疫力和保护肝脏功能非常有帮助。每日适量摄入苹果，不仅有助于促进肠...……更多
2024-01-09 10:49:00免疫力,免疫,食物,土豆,肝脏,免疫力
...营养的食物。蔬菜是非常有营养的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养素，可以帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。一、菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含铁、维生素C、叶...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...小能手
金针菇是一种富含营养的蔬菜，它富含蛋白质、维生素D和膳食纤维。与其他蔬菜不同，金针菇不仅具有独特的维生素D含量，还有助于促进肠道健康。它含有一种特殊的多糖体，可以增强免疫力。多吃金针菇有许多好处...……更多
2023-12-03 14:51:00维生素,卷心菜,骨骼,免疫力,免疫,健康
...，更有人称之为“神水”。对此，记者调查发现，该饮料维生素C每份含量确实不少。但南京市第二医院营养科公卫医师肖瑶指出，更应注意的是该饮料一瓶就含碳水化合物42克，相当于约200克大米。她建议，补充维生素还是应当...……更多
2023-10-20 22:50:00水溶,神水,含糖量,全网,饮料,专家
...的美称，是一种高蛋白、低脂肪的营养食材，还富含多种维生素、矿物质等多种营养物质，多吃一些香菇可以健脾养胃、降压降脂、增强免疫力。香菇的吃法有很多，炖、炒、蒸都可以，下面小编和大家分享香菇的3种美味做法...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...。此外，这道菜还具有补气血的功效，鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质，对于提高身体的免疫力和补充营养非常有益。
烧鸭血
冬季养气血，烧鸭血是一个不错的选择。首先，将鸭血焯水烫熟后切成小块。然后，将大葱、姜...……更多
2023-12-07 16:02:00清蒸,一道,营养,美食,红枣,香菇
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本文转自：人民网-辽宁频道邱宇哲“白塔晚晴”“龙王夜渡”“首山樵唱”……在位于辽阳市白塔区青年大街上的辽麻餐厅里，一道道襄平宴菜品色泽鲜丽
2024-10-01 11:46:00
本文转自：人民网-陕西频道泾阳县一家农业公司的鸡蛋生产车间。9月27日至29日，来自粤港澳大湾区，北京、上海、重庆、福建等10个省
2024-10-01 12:27:00
国庆长假，作为全年中难得的休闲时光，不仅是放松心情、享受家庭团聚的时刻，也是调整身体、促进健康的良机。中国传统医学，以其深厚的文化底蕴和独特的养生理念
2024-10-01 09:00:00
国庆假期，是亲朋好友欢聚一堂的美好时光，美食与欢笑交织，构成了一幅幅温馨的画面。然而，对于糖友来说，如何在享受假期的同时
2024-10-01 10:43:00
本文转自：人民网-湖南频道长安村两委成员和“红袖章”志愿服务队。单位供图9月29日，长沙县黄兴镇长安村党总支书记刘仕红带领支村两委成员和长安“红袖章”志愿服务队队员一同走访慰问辖区五保老人
2024-10-01 10:43:00
男人最怕啥？莫过于遇到“不行”的尴尬。很多朋友面子薄，既不想去医院，又不想被人知道，宁愿自己偷偷想办法，悄悄地买“蓝色小药丸”来吃
2024-09-30 22:36:00
没想到电视剧都是骗人的，昨天我妈突然出了车祸，要手术，但是血库血不够，还得调血。但我妈是罕见的熊猫血，估计附近的血库都没有这种血型
2024-09-30 22:46:00
“医生！我们家邻居就是吃的他汀药物好起来的，怎么我父亲吃过之后反而进急救室了呢！”王大爷血脂一直偏高，但是他发现邻居李先生也在服用他汀类药物控制血脂且效果不错时
2024-09-30 22:48:00
最近医院接了两个心脏病的病例，一开始都是牙疼，结果发现都是心脏出了大问题。第一位是个61岁的大爷，平时不太了解心脏病的知识
2024-09-30 22:48:00
“你这腿……我看着吧，你以后的寿命一定很长！”李奶奶跟王大婶俩人在跳完广场舞，坐在一起闲聊。王大婶聊着聊着就发现，李奶奶的腿又粗又有力
2024-09-30 22:55:00
“最近和男朋友干活总能摸到一些小凸起，照镜子一看密密麻麻的好恶心，去网上一搜说是菜花。我和之前几任男朋友发生过关系，前段时间总能闻到一股异味
2024-09-30 22:55:00
你们见过这种身材的人没？我发现越来越多人，为了减肥，晚上基本都是不吃饭的，好多人甚至过了晚上6点，就什么都不吃了，饿了就喝点水
2024-09-30 23:15:00
小李怎么都想不到，头顶上一颗不起眼的小疣，悄然间成了他挥之不去的阴影。起初小李并没有在意，直到它现在开始破溃渗血，再到结痂
2024-09-30 23:24:00