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...含蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。还可选择青菜、胡萝卜、苹果等富含维生素的食物。此外注意补充钙质，增加奶制品、豆制品、河虾、海鱼等食物的摄入，补充维生素D。适度运动中医认为筋骨紧密相连，肌肉有力，骨...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...吃一、虾推荐做法：莴笋炒虾仁所需食材：虾仁，莴笋，胡萝卜，蒜，姜，葱，盐，油;菜谱做法：1、莴笋、胡萝卜削去外皮，用水冲洗一下，切成菱形片，然后把这两种食材焯一下水，捞出即可;2、虾仁用刀在背上划上一道，...……更多
2024-05-05 06:00:00暖春,中老年人,营养,建议,虾仁,鸽子
...远高于其他食材如鸡蛋、肉类等的含量，有助于增强人体免疫力。此外，海虹还具有预防骨质疏松、抑制血栓形成等作用，成为健康饮食中的不可或缺之选。在这肥美的季节里，不妨品尝一番，感受大自然的馈赠。
扩写：站在...……更多
2024-03-26 11:28:00一防,贫血,体质,错过,海虹,韭菜
...，蛋白质也高出不少，深色的外表更含有丰富的花青素、胡萝卜素等成分，是抗氧化，保护眼睛的好营养，更是滋补身体的好食材。关于黑米的吃法，以前也分享过几次，以前有一道用饺子皮做的“黑米烧卖”就是我的杰作，感...……更多
2024-01-20 21:16:00特养,糯米,滋味,味道,黑米,糯米
...萝卜切成丝，加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀，腌制20分钟。再切点肉末，香菇末，葱花，姜末备用。2、腌好白萝卜，胡萝卜丝挤干水分，加入一点虾米，香菇里面，然后把肉末炒香之...……更多
2023-10-14 11:46:00少油,美味可口,美味,食物,葱花,切成
...既提供了优质蛋白质，又增加了饱腹感。2、蔬菜水果①胡萝卜、南瓜这两种蔬菜富含β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素C及微量元素，能促进肠胃蠕动，帮助消化。可将其切片蒸熟，搭配主食吃。②苹果、香蕉这两种水果性质温和...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...？现代医学研究认为，姜中的成分对于消脂、抗菌、提高免疫力确有独特效果，而醋则具有降血脂、抗凝血、预防心脑血管疾病的功能，这些成分综合作用，或许对人体的健康带来积极影响。众所周知，预防胃肠道疾病的保健食...……更多
2023-11-10 10:53:00仅能,生姜,益处,菜肴,风味,健康
...。它被称为“心脏保护神”，能够抗氧化、抗衰老，提高免疫力，增强生育功能。所以在寒冷的冬天，多吃香菜不仅可以温胃散寒，助消化，还能帮助身体保持健康。
除了富含硒元素，香菜还具有一系列的功效和益处。首先，...……更多
2024-01-12 12:12:00香菜,食用,疼痛,效果,香菜,身体
...仅富含维生素C、膳食纤维和钾，还含有丰富的维生素E、胡萝卜素、钙、铁、烟酸、有机酸和黄酮类物质，即使与常被推崇的苹果相比，山楂也毫不逊色。山楂的几大益处1.山楂能助消化、增进食欲山楂的“酸”是恰到好处的“...……更多
2023-11-09 00:26:00山楂,好处,山楂,有机酸,炖肉,果胶
...菠菜宛如翡翠般碧绿，它不仅富含维生素C、维生素K和类胡萝卜素等营养物质，还拥有润肠通便、促进生长发育的神奇功效。在春季的饮食中，不妨多加入一些新鲜的菠菜，让身体在享受美味的同时，也感受到春天的气息。莲藕...……更多
2024-04-17 06:48:00秘诀,养生,身体,营养,更多,身体
...起来了解一下吧。沙棘如何食用1.沙棘果酱沙棘果100克、胡萝卜150克、白糖200克。将沙棘果去杂洗净，榨汁澄清，滤出清汁，渣留用。胡萝卜洗净去杂，切成小块备用。将胡萝卜、沙棘果渣放在搅拌机中搅碎。然后放入砂锅内，...……更多
2024-04-12 15:34:00沙棘,食用,沙棘,沙棘果,发酵,食用
...需的。长期依赖超加工食品可能导致营养不良，甚至影响免疫系统的正常功能。将超加工食品比作“现代饮食的定时炸弹”并不为过。虽然短期内可能不会见到明显的健康问题，但长期摄入将逐渐积累健康隐患。研究表明，过度...……更多
2024-03-01 14:17:00泡面,垃圾,常见,食品,健康,食品
...爱喝暖汤的伙伴，不妨试做下面这道健康食谱——菜名：胡萝卜玉米豆腐汤食材：胡萝卜、玉米、香菇、北豆腐、生姜、食盐步骤：1.玉米、胡萝卜洗净切块，生姜切片，北豆腐切小块。2.倒水开锅，将玉米、胡萝卜、香菇、姜...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...抗力也会下降，所以要谨慎对之，最主要的还是提高机体免疫力。对于中老年人来说，提高机体免疫力最好的办法就是提高蛋白质的摄入，如果蛋白质摄入不足，会导致抵抗力下降，出现各种疾病，我们平常蛋白质摄入主要是通...……更多
2023-11-12 14:25:00高蛋白,中老年人,食物,建议,健康,蛋白质
...烦渴、湿热泄泻等病症。绿豆中的多糖成分能够增强机体免疫力，促进体内毒素的排出。另外，绿豆还具有辅助降低血脂、软化血管、保护肝脏等作用。五、豌豆：和中下气，利尿止泻豌豆富含膳食纤维、蛋白质、维生素K、维...……更多
2024-04-27 12:36:00养寿,豆类,黑豆,红豆,营养,黄豆
...油油一片，一股田野气息扑面而来。当下，田地里种的是胡萝卜，生长正茂的胡萝卜与纵横交错的田埂勾勒出一幅美丽的田园风光图。加快土地连片整理和高标准农田建设，是促进农业振兴、推动乡村振兴、实现农民增收的有力...……更多
2023-01-04 20:31:00头村,石狮,田园风光,田园,风光,头村
...7050亩，向农户返还的利润为55万元，户均增收474元。三是高维突破增收益。陵城镇政府正积极促成中国农科院在良友工贸建立教授工作站，培育适合鲁西南种植，与企业精深加工产品相适应的甜玉米、糯玉米、黑玉米、高油玉米...……更多
2023-12-13 16:48:00曲阜,陵城,龙头企业,龙头,农民,企业
...喜欢吃。4.松子和玉米
实践：准备新鲜玉米、甜豌豆、胡萝卜和松子。将玉米和豌豆去壳并彻底冲洗。将胡萝卜去皮，切成小方块。锅中加入水，煮沸，加入玉米粒和豌豆，煮三分钟，然后加入胡萝卜，煮两分钟，捞出沥干。...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...材的巧妙搭配，助大家在春季养好脾胃，祛除痰湿，提升免疫力，让身体更加健康活力！一、陈皮+生姜，驱寒暖胃，提振食欲春季气温多变，人体易受寒邪侵扰，导致脾胃虚寒，食欲减退。陈皮与生姜的组合，恰好能应对这种...……更多
2024-04-29 06:22:00陈皮,脾胃,陈皮,薏米,脾胃,山药
...调节血压，防止高血压和心脑血管疾病的发生。锌元素对免疫系统的正常运作和细胞修复起着重要作用。维生素B1和B2可以促进身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。此外，黑豆中还富含大量膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防...……更多
2023-11-01 09:37:00黑豆,迟钝,功效,大脑,多种,黑豆
...杰 梁玉） 日前，石河子开发区神内食品有限公司生产的胡萝卜汁顺利通过绿色食品续展审核评价，公司生产的新产品神内枸杞汁复合果蔬汁、神内紫胡萝卜汁、杞画枸杞复合果蔬汁通过绿色食品申报初审。据悉，兵团围绕“质...……更多
2024-03-17 02:03:00绿色食品,兵团,高质量,绿色,产业,食品
...了;三、银耳【推荐做法：凉拌银耳】所需食材：银耳，胡萝卜，香菜，糖，醋，盐;菜谱做法：1、干银耳先用清水浸泡，等它泡发后撒上一点淀粉，给它洗洗干净，洗好后把银耳的根部切除，然后把它撕成一小朵一小朵的;2、锅...……更多
2024-05-04 12:43:00香蕉,食物,建议,口蘑,银耳,紫菜
...身体有哪些好处呢？枸杞含有十分丰富的营养物质，比如胡萝卜素，氨基酸，维生素C以及枸杞多糖，这些物质都是比较受欢迎的，有助于提高身体免疫力，降低血压等作用，大家应该正视这些作用，只要不是对枸杞过敏，那么...……更多
2023-12-19 14:33:00枸杞,睡眠,枸杞,作用,肝脏,美容养颜
...中富含大量的异种蛋白，这些异种蛋白直接或间接的激活免疫细胞，引起化学介质的释放，继而产生一系列复杂的生物化学反应。抗体抗原共同作用，人体就表现出过敏症状了。所以，过敏体质的、有皮肤病的、哮喘的人群，都...……更多
2023-10-10 11:58:00营养师,营养,提示,螃蟹,海鲜,食用
...黄色水果有香蕉、木瓜、橙子等，最常见的蔬菜有南瓜、胡萝卜等。这些常见的黄色食物非常适合脾胃功能虚弱的人经常食用。此外，上午7点到11点是脾胃运行的主要时间，在这个时间段吃黄色食物，养护脾胃效果会更好一些。...……更多
2024-02-07 10:37:00五脏,从中,角度,食物,食用,脾胃
...纤维等营养成分，有助于维持心脏健康、促进消化和增强免疫力。因此，在享受香蕉美食的同时，我们也在摄入这些宝贵的营养素。总之，香蕉不仅仅是一种美味的水果，更是一种充满创意和营养的美食原料。无论是传统的香蕉...……更多
2024-04-16 12:58:00香蕉,创意,吃法,美食,香蕉,美食
...作用1.保护眼睛新鲜石斛不但能为人体补充丰富维生素a和胡萝卜素，还能提高视网膜功能，能预防白内障发生，另外经常食用，还能预防视力下降缓解眼疲劳，它对多种眼科病变都有良好预防作用。2.强壮筋骨新鲜石斛能促进人...……更多
2024-04-07 21:01:00石斛,功效,食用,作用,方法,石斛
...体制作步骤吧！
蛋包饭卷{食材}米饭1碗青椒1个红椒1个胡萝卜1个火腿1块生抽5ML面粉5G芝士10G鸡精3G鸡蛋2个盐适量{步骤}1、火腿、胡萝卜、青椒、红椒切丁，待用2、锅内倒油，放入青红椒丁、火腿丁、胡萝卜丁，炒香
3、倒入米...……更多
2023-10-21 22:13:00番茄酱,食欲,番茄,造型,包饭,生抽
...场，其中大白菜0.39元/斤、土豆1.98元/斤、萝卜0.58元/斤、胡萝卜0.85元/斤、圆葱0.95元/斤。此次政府储备蔬菜投放一直持续到1月31日，投放品类以大白菜、土豆、萝卜、胡萝卜、圆葱为主，每个网点自行选取一种或多种品类投放...……更多
2023-01-14 14:16:00蔬菜价格,储备,蔬菜,政府,价格,济南
...间换新升级的鲜境鲜牛奶，富含五种活性营养，其中原生免疫球蛋白含量高达300mg/L，对标常温纯牛奶的免疫球蛋白0.1mg/L左右的含量，提升了3000倍，打造出了行业鲜活营养新标杆。畅润酸牛奶率先使用“中国‘芯’菌种”IU-100益...……更多
2023-11-23 17:09:00淄博市,淄博,老干部,离退休,乳业,乳业
更多关于健康的资讯：
近年来，伴随互联网技术应用和数字经济发展，在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时，创造大量新就业形态岗位，有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
冬至大如年，人间小团圆。为弘扬传统文化，促进邻里和谐，12月20日，册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
鲁网12月21日讯蒜苗，一种常见的蔬菜，它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律，提高他们的动手和观察能力，东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午，贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
本文转自：人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒，杀猪过年。”入冬，猪长得膘肥体壮，便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
最近的杭州天气越来越冷，早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷，但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉，杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
人们通常认为，男方只要能使女方受孕，精子就不会有问题。这种传统的观点，使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
据国际健康领域前沿报道，波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚餐决定了一个人的健康跟身材，如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬，各种油腻的食物不断，长期以往，身材不但会发胖，身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗？答案只有三个字：大肠癌！所谓大肠癌，指的就是结肠以及直肠的癌变，这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
本文转自：人民网在骨科病房中，有大量骨科患者需长期卧床调养，患者卧床期间，压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00