• 我的订阅
  • 头条热搜
老年人经常压腿、拉筋,对身体到底好不好?
...觉小腿肌肉酸痛,两条腿快抬不起来。这是由于年龄增长骨骼和肌肉衰退导致的,再加上患有慢性疾病,经常感觉颈椎、腰椎酸痛,浑身都痛。在压腿、拉筋的过程中,身体左右扭动,改变了腰椎和颈椎的压迫方向,使脊椎得以...……更多
打篮球小腿抽筋第二天还疼可以采取一般治疗、药物治疗等方式缓解
打篮球小腿抽筋第二天还疼可以采取一般治疗、药物治疗等方式缓解。通常考虑是正常现象,但也不排除是肌肉痉挛或缺钙等因素导致的,建议根据病因采取治疗措施。1、正常现象若患者在打篮球前没有做热身运动,且过度剧...……更多
40岁女性,走路小腿就像灌铅一样重,只因一个习惯!或许您也有
...上。但随着时间的推移,这种感觉变得越来越明显。她的小腿仿佛被灌入了铅一般,每走一步都需要付出额外的努力。这种沉重感开始逐渐影响到她的日常活动,甚至在轻微的活动后也会感到疲惫。最让李娜感到困惑的是,这种...……更多
远离静脉曲张 守护美腿自信
...加重。部分患者在足踝内侧会有麻木和轻度的疼痛感,双小腿有类似蚯蚓状蓝色的曲张静脉团块。静脉曲张后期的症状包括:双腿长时间站立后酸胀感较重,甚至影响生活和工作;双小腿布满曲张静脉团;足踝部出现湿疹、溃疡...……更多
蜂针治疗类风湿关节炎
...现为口干、眼干、龋齿。间歇性交替性腮腺肿痛。乏力、骨骼肌肉关节痛等。11.腕管综合征,手指端麻木或疼痛,持物无力。夜间或清晨症状最重,适当抖动手腕可以减轻。12.跗管综合征,足底或足跟有间歇性刺痛、灼痛或麻木...……更多
官方:扎伊尔-埃梅里小腿肌肉受伤,提前离开本期法国国家队
...公告,巴黎圣日耳曼的法国国脚攻击手扎伊尔-埃梅里左小腿肌肉受伤。公告表示,小埃梅里在法国对阵意大利的欧国联比赛中替补出场,并在比赛中受伤,他在当地时间今日接受了伤情检查,并确认了左小腿肌肉受伤。经与队...……更多
按揉小腿局部的承山穴不但可以柔筋止痛,还可温阳驱寒
疏经通络柔筋止痛—— 承山穴承,为承受之意;该穴在小腿后腓肠肌两肌腹下移分叉处,如山麓之夹谷,承山顶气势下行,故名承山。有时候会出现半夜小腿肌肉痉挛,甚至疼痛难忍。而这种情况在中老年人里面更是多见。缓...……更多
看穿过的鞋子,可知身体的好坏?一文科普下
...势,不仅会让你损失很多鞋子,同样慢慢地也会影响你的骨骼位置。③:鞋底磨损位置不一样——长短腿鞋底磨损位置不一样,那就说明的是你的两条腿用力是不一样的,不能避免是长短腿,一条腿长就会多受些力,一条腿短原...……更多
越剧团老戏骨腿上爬满“蚯蚓” 这种病会隔代遗传?
...倒不是因为在台上表演才有这个毛病的。我5岁的时候,小腿上的青筋就一眼看得到,青蓝色的,一条一条的。”年纪这么小,就有明显静脉,蒋教授马上想到先天性遗传的可能,询问王女士的父母是否患有静脉曲张。王女士说...……更多
国米跟队:巴斯托尼在训练中小腿肌肉拉伤,今天将接受检查
...据国米跟队记者DanieleMari消息,巴斯托尼在训练中不幸右小腿肌肉拉伤,提前结束了训练。球员将在当地时间16日早上接受检查。目前巴斯托尼正在随意大利备战欧洲杯预选赛。意大利接下来将迎来出线的关键战,分别对阵北马...……更多
意天空:巴斯托尼小腿肌肉受伤将缺战尤文,可能出战那不勒斯
...,巴斯托尼的检查结果出炉,这份检查结果证实了他的右小腿肌肉受伤,因此,巴斯托尼确定将缺战周末的意大利国家德比,以及对阵本菲卡的比赛,他可能在对阵那不勒斯或对阵乌迪内斯的比赛中复出,而国米希望巴斯托尼能...……更多
德天空:莱默尔小腿肌肉撕裂肌腱也受到影响,缺席可能多达六周
...六周时间。报道指出:“莱默尔缺席可能多达六周!他的小腿肌肉撕裂,肌腱也受到影响,对拜仁来说这是一个糟糕的消息。”(马东宇)返回搜狐,查看更多责任编辑: ……更多
皇马vs塞维主裁小腿肌肉受伤,第四官员替补登场吹罚比赛
直播吧2月26日讯 西甲第26轮,皇马vs塞维。比赛第61分钟,主裁判小腿肌肉出了问题,随后去场边请医疗人员处理,第四官员替补登场。返回搜狐,查看更多责任编辑: ……更多
官方:因小腿肌肉受伤,格鲁达本周三提前离开德国队
...官方宣布格鲁达因伤离队。德国队官方推特写道:“由于小腿肌肉受伤的影响,格鲁达本周三提前离开了德国队。祝你早日康复,格鲁达。”据此前天空体育记者FlorianPlettenberg的消息,格鲁达因伤离开德国队,将缺席欧洲杯。 ……更多
你有没有晚上睡觉时腿抽筋,难道是血管堵塞?听专家告诉你
...部抽筋发生时,轻轻地伸展受影响的肌肉。例如,如果是小腿肌肉抽筋,尝试站立并轻轻拉伸小腿。温水浸泡:使用温水浸泡受影响的区域,可以帮助放松紧绷的肌肉,缓解疼痛。按摩:轻轻按摩抽筋的肌肉,有助于缓解肌肉紧...……更多
骑行是一种环保的出行方式,可以减少对环境的污染
...调性和身材有很好的锻炼效果,还有助于减轻压力、促进骨骼健康等。因此,自行车骑行被誉为“黄金运动”。以下将为您详细介绍骑行的各种好处,帮助您更好地了解这项运动。一、锻炼心肺功能骑行是一种有氧运动,可以提...……更多
秋冬给骨头加点油
...“加点油”。天凉为何会伤骨?吴山表示,一是气温下降后,骨骼、关节处的血液流动会受到影响,变得缓慢,致使骨骼、关节处的血液供应不再丰富,血管也因此容易痉挛而产生麻木之感;二是血流放缓后,骨骼、关节的代谢产物和部...……更多
双脚是人体健康“报警器”,有这4个症状,说明身体出问题了!
...积,易惹起抽筋。假如长时间坚持一个睡眠姿态,会招致小腿中的某一个肌肉长时间坚持在一个绝对放松的状态,可能惹起肌肉被动挛缩,从而惹起脚抽筋。倡议:脚抽筋时不要硬扳,要让身体放松,将腿略微伸直,足部略往膝...……更多
老来驼背害处多 及早矫正是上策
...人身上的主要表现就是佝偻、驼背。人过半百后,人体的骨骼代谢趋向负平衡,分解速度大于重建速度。人体骨质开始减少,骨密度变低,骨强度下降,骨骼内开始发生微小的骨折,使得脊柱出现前弯。年纪越大,微小骨折就越...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...道负荷增加,加重阻塞性睡眠窒息的发生。6.小腿围提示骨骼肌质量,通常用于评估肌少症或老年性肌肉萎缩。一般男性小腿围要大于34厘米,女性大于33厘米。这些指标的综合评估有助于更全面地了解身体健康状况,提供指导性...……更多
跑姿不对,每步都白费!正确的跑步姿势看这里
...前倾”的误区。跑步时身体长期过度前倾,除了会让你的小腿越跑越粗,还会因为影响胸腔的打开和新鲜空气的置换,导致体能下降;此外,长期脚尖着力,也会对关节造成不小的损伤。刚开始跑步时,许多人会下意识减少身体...……更多
下肢静脉曲张的预防护理
...发展,患者在活动后会出现水肿、色素沉着、皮肤湿疹、小腿酸胀等症状,对正常生活和工作产生极大影响,给家庭造成医疗负担。如果下肢浅静脉凸起,呈蚯蚓状,表现为青筋凸起,且腿部有疲劳感与酸胀感,久而久之,就会...……更多
深蹲对男性还有这意想不到的好处?真的是让人想不到!
...,达到全身的肌肉的锻炼。在做负重深蹲时,需要全身的骨骼都参与支撑才能完成训练,同时也可以锻炼骨骼的力量。深蹲在增长肌肉维度的同时也能提高肌肉密度,使肌肉变得更有力量。因为在运动过程中要尽量多的肌肉协同...……更多
患者高处坠落跟骨外露 市三医骨科专家“移花接木”
...。修复手术主要分为两次,第一次王旭东切取了患者右侧小腿腓肠肌内侧带蒂皮瓣,将其转移到左侧跟骨患处,覆盖住创面。带蒂皮瓣有血管蒂与供区相连接来维持血液供应,待受区建立良好血运、皮瓣长入后再进行断蒂处理,...……更多
农民小腿被绞断 医生七小时接“活”
大皖新闻讯 近日,河南省淮滨县农民王成卫的一条小腿被农机绞断了,胫骨、腓骨都被农机绞断成两截,小腿上动脉血管缺损长度约5厘米。安徽医生经过长达7个小时的急救,帮老人接上了离断的胫骨和腓骨、吻合了断裂肌腱...……更多
...齐也会发生吱呀吱呀的响声,膝盖内扣容易造成大腿骨和小腿骨往内挤压,从而让膝盖内侧产生较强的拉伸,因此大腿骨与小腿骨要平齐,膝盖正前方与脚尖要一致。四是上肢不稳定。跑步过程中耸肩、过高地甩臂,会导致身体...……更多
身材走形,身体不适?支撑女人美丽和健康的骨盆肌训练!
...盆位于身体的正中心位置,是连接上半身和下半身的重要骨骼。很多肌肉都和骨盆连接,站立、走路、坐等日常的基本动作都与之相关。日本松浦整形外科的井上留美子院长说『人们都会有自己的走路方式和站姿,而大部分人都...……更多
夜间睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这2个原因,注意一下
...生活很有规律。可是最近,他总是在夜里睡到一半突然被小腿抽筋痛醒。那种疼痛让他直冒冷汗,半天才能缓过来。孙大爷听朋友说,这肯定是缺钙,买了几瓶钙片,天天吃着,可没过多久,夜里抽筋还是常常发作,搞得他睡眠...……更多
老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
...以尝试指环试验。具体方法是:我们坐在椅子上,让大腿和小腿成90O,双脚自然放在地面上,用双手的食指和拇指环绕围住小腿最粗的部位,看是否能完全环绕住。无法圈住小腿,说明小腿的肌肉足够饱满,患肌少症的风险较小;能环绕...……更多
拉单杠有什么好处
...,加速血液循环,能促进正处在生长发育时期的青少年的骨骼生长。有助于脊柱侧弯的矫形,通过拉单杠可以充分牵伸脊柱两侧紧张、痉挛的肌肉组织,有利于改善脊柱侧弯。有助于缓解及改善腰背疼痛,拉单杠通过充分伸展身...……更多
更多关于健康的资讯:
儿科王静医生:过敏性鼻炎对孩子有什么影响?
过敏性鼻炎,又称变应性鼻炎,是鼻腔暴露在过敏原环境下,刺激免疫系统产生的非感染性炎性的疾病。其典型症状包括鼻痒、阵发性喷嚏连续发作
2025-02-06 01:58:00
健康过年 | 冬季泡脚的正确打开方式
来源 | 中国疾控中心作者 | 中国疾控慢病中心 刘韫宁审稿 | 吴静编辑 | 杨紫萱、张林林、周亦川冬季泡脚被广泛认为是一种养生方式
2025-02-06 05:27:00
牡丹区怎样卖爆牡丹花?
本文转自:人民日报山东菏泽牡丹市场迎来销量高峰牡丹区怎样卖爆牡丹花?本报记者  李  蕊《人民日报》(2025年02月06日第 10 版)花苞略带红晕
2025-02-06 06:06:00
节后第一天  上山植新绿
本文转自:人民日报贵州赫章干部群众开展义务植树节后第一天  上山植新绿本报通讯员  罗大富《人民日报》(2025年02月06日第 10 版)三五成群
2025-02-06 06:06:00
黑龙江开展农村基层党组织网络培训
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月06日第 12 版)本报哈尔滨2月5日电 (记者祝大伟)一大早,黑龙江省漠河市北极村党群服务中心就热闹起来
2025-02-06 06:06:00
品非遗美食  晒家乡风味
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月06日第 14 版)兰州牛肉面第四代传承人马文斌在拉面。本报记者 宋朝军摄徽州臭鳜鱼
2025-02-06 06:14:00
最是好味寄乡愁
本文转自:人民日报刘汉俊《人民日报》(2025年02月06日第 20 版)《三餐四季》第二季海报。刘汉俊供图民以食为天
2025-02-06 06:31:00
黄葛树丨李秀玲:独爱干溜小面
独爱干溜小面文/李秀玲小面是重庆人的美食图腾、精神支柱。重庆崽儿耿不耿直,重庆妹儿豪不豪爽,全靠这碗面扎场子。不喜欢吃小面的人
2025-02-06 06:53:00
肺癌一查就是晚期?其实双腿早早给了暗示!有3个迹象,尽早筛查
最近,老王总是咳嗽,腿时不时也会痛,而且越来越严重,晚上也痛得睡不着,于是先去了骨科就诊,结果没想到……尽管有些疑惑,但他还是遵照医生的建议做了检查
2025-02-05 16:15:00
连续开车16小时,25岁女子差点“瘫”了!
都市快报讯 这几日,春节返程人潮涌动,杭州25岁的王小姐在归途中经历了一场意想不到的16小时“堵车大冒险”,差点无法动弹
2025-02-05 17:15:00
答疑解惑 | 喝完可乐别马上刷牙 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李建)“肥宅快乐水”虽然好喝,但喝多了却可能有损健康。更有人提醒说“可乐等碳酸饮料易导致龋齿和骨质疏松
2025-02-05 17:43:00
食品安全消费提示 | 没喝完的饮料放多久后不能再喝? 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李建)种类繁多的饮料是很多家庭阖家团聚时的氛围担当。春节上班后,那些开盖后没喝完的饮料放哪儿了、放了多久
2025-02-05 17:43:00
新春走基层 | 非遗小吃店里年味儿浓 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李燕京)新春佳节之际,北京的大街小巷洋溢着浓浓的年味。在这个阖家团圆的时刻,那些承载着传统味道与文化底蕴的非遗小吃店也迎来了客流高峰
2025-02-05 17:43:00
节后减肥成“开春第一事”,不少人回杭忙甩肉,你重了几斤?
“每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。”春节假期刚过,不少人在朋友圈调侃自己“膨胀”了。在杭州做公务员的小马就是其中之一。“这个年
2025-02-05 17:46:00
男性健康亮 “红灯”?山东东方男科医院提醒您注意这些事!
新春佳节的热闹余温尚未散去,众多男性朋友已迅速回归忙碌的工作节奏之中。但在享受假期欢愉的同时,不规律的作息、暴饮暴食的饮食方式以及频繁的社交聚会
2025-02-05 18:02:00