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...也很高。7.镁富含镁的食物主要是深绿色蔬菜，尤其菠菜含量很高。8.萝卜硫素富含萝卜硫素的食物有西兰花、芥蓝等十字花科蔬菜。9.硒一般海产品、肝、肾、肉类中含量比较丰富。10.铁重要来源是“铁三角”，即红肉、动物血...……更多
2023-11-27 07:28:00抗病毒,抗病,营养,睡眠,维生素,免疫
...含有的维生素A是土豆的7倍，维生素C是土豆的2倍，钾的含量是土豆的4倍。红薯所含的这些营养元素对于保护视力、促进免疫力、缓解大脑疲劳都有着积极的作用。此外，红薯还富含膳食纤维，可以促进消化系统的健康，降低胆...……更多
2023-11-29 09:55:00红薯,蔬菜,营养,红薯,薯片,营养
... 题：33项科学实验随天舟七号上太空 中国空间站将推进骨质疏松研究记者 马帅莎1月17日晚，天舟七号货运飞船在文昌航天发射场发射升空，为中国空间站送去新的科学实验样品。此次搭载的科学实验有何亮点？新一批实验样品...……更多
2024-01-18 17:16:00科学实验,骨质疏松,空间站,骨质,中国,实验
...两餐之前或者晚餐前吃。5.每天可以吃5份蛋白质比如：鲜牛奶1袋，瘦肉1两，鱼肉1两 ，鸡蛋1个，豆腐干1两。6.每天食盐不超过6克那么6克食盐相当于矿泉水瓶盖1瓶盖。7.每天至少喝7杯水总结一下：1 2 3 4 5 6 7 就是：每天1斤蔬菜...……更多
2023-12-21 17:31:00糖尿,健康指导,科普,糖尿病,指导,儿童
...每天1个），血液中的有益蛋白和高密度脂蛋白胆固醇的含量更高，尤其是载脂蛋白A1水平显著高于常人；而有害蛋白和低密度脂蛋白胆固醇更少，因此对心血管起到保护作用。吃适量鸡蛋的人（约4-7个/周），血液中的有益蛋白...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
...解读。汤圆由糯米制作而成，是一种精制主食，支链淀粉含量高，食用后血糖上升速度快，更容易引起胰岛素抵抗，从而诱发代谢异常。因此，一次不能吃太多。选择汤圆时，可以查看营养成分表，选择脂肪含量低的汤圆。如果...……更多
2024-02-25 07:22:00汤圆,专家,汤圆,食用,血糖,含量
...约90%维生素D3都由皮肤中的胆固醇经紫外线照射后产生，食物可提供的量非常少。然而，当今人们工作繁忙，生活习惯改变，还有很多人怕晒黑将自己裹得严严实实；因此，人群缺乏维生素D的现象普遍存在。血清25—羟基维生素D...……更多
2024-01-08 14:24:00维生素,生育,维生素,妊娠,生殖,女性
...制饮食，少吃四类食物动物内脏：动物内脏内平均胆固醇含量可达到200~400mg/100g，其中猪肝的胆固醇值更是达到了1017mg/100g。动物脑类：数据显示，100g猪脑内的胆固醇含量可达到2571mg，牛脑2447mg。奶油制品：奶油、黄油、雪糕等...……更多
2023-10-20 15:08:00胆固醇,小事,胆固醇,脂蛋白,风险,密度
...管疾病、血脂异常、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停、肌肉骨骼疾病和癌症等疾病的风险。引发龋齿。附着在口腔内的细菌和食物中的糖分会产生发酵反应，形成酸性物质溶解侵蚀牙齿结构，导致龋齿形成。而高糖食物含有较多游...……更多
2024-04-08 11:57:00甜蜜,孩子,高糖,饮食,食物,葡萄糖
...具有重要作用。△磷和钙：猪血中富含磷和钙。磷和钙是骨骼和牙齿所必需的营养物质，关于维持骨骼和牙齿的安康发育起着关键作用。△解毒、清肠合成物：猪血中的血浆蛋白在人体内被胃酸合成后，产生一种解毒、清肠合成...……更多
2023-12-11 10:24:00猪血,身体,答案,医生,还是,问题
...菠菜、油菜薹、苋菜、马齿苋、芥菜、香椿等蔬菜中草酸含量都比较高，日常要注意摄入量并掌握好烹饪方法。在烹饪这些食物前，最好先焯一下水，利用草酸易溶于水的特性，就可以去除大部分草酸。
2. 钾含量高的蔬菜肾脏...……更多
2024-05-03 13:31:00蔬菜,草酸,食物,志红,秋水仙碱,黄花
...四种人应该少食用山药。**糖尿病患者**：山药中的淀粉含量较高，如果摄入过多，会导致血糖升高。糖尿病患者应该适量食用，以免影响血糖控制。**消化不良的人**：山药中的淀粉和纤维素含量较高，对于消化不良的人来说，...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...有助于增强免疫力。
食材：南瓜泥、面粉、鸡蛋、糖、牛奶、泡打粉。做法：南瓜去皮蒸熟后捣成泥。将南瓜泥、面粉、鸡蛋、糖、牛奶和泡打粉混合均匀。平底锅预热，倒入适量面糊，两面煎至金黄即可。南瓜炖牛肉南瓜炖...……更多
2024-01-08 10:13:00美容养颜,肠道,血糖,身材,控制,美容
...。这是因为动物内脏中的高脂肪、高胆固醇以及钠离子的含量较高，这些物质在体内积聚过多，会引起血管缩短、血压升高。此外，动物内脏中的高钠离子含量也是升高血压的重要要素，长时间摄入过多的钠离子，会使血液中的...……更多
2024-02-09 17:44:00不适,头痛,症状,血压,高血压,食物
...衫式)，防滑拖鞋1双，小脸盆1个，食物(如巧克力、水、牛奶、糕点)等。3.新生儿物品。NB码尿不湿、湿纸巾(每次为婴儿更换纸尿裤时都会用到)、一条小毛巾(用来擦拭婴儿的脸)、一个小杯、一个软勺(用来泡奶粉)、一小罐奶粉(...……更多
2024-03-29 10:00:00分娩期,产科,准妈妈,保健,指南,分娩期
...粗粮，如全麦面包和糙米，也可以适量食用。2.膳食纤维含量选择富含膳食纤维的粗粮。膳食纤维有助于减缓糖分吸收，维持血糖稳定。比如，亚麻籽和奇亚籽不仅纤维含量高，还含有健康的Omega-3脂肪酸。3.配合健康的蛋白质和...……更多
2024-02-28 10:08:00粗粮,血糖,很快,粗粮,血糖,糖分
...。【食材】两个鸡蛋，25克的玉米油，以及40克的优酸乳牛奶，这些都是我们制作这道美味佳肴所需的材料。低筋面粉40克，白糖30克，另加少许柠檬汁【步骤】将鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，然后将蛋黄、牛奶和玉米油一同放入碗中...……更多
2024-04-24 11:37:00一口,纸杯,蛋糕,新手,成功,蛋糕
...度也不同，不过大多都是透明质地的。2.原料不同把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。食用油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中...……更多
2024-04-12 15:34:00黄油,食用油,食用,黄油,食用油,食用
...、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，...……更多
2023-01-10 20:32:00苦味,养生,食物,苦瓜,功效,细胞
...忌吃动物内脏和海鲜，三忌吃豆类及其制品，减少高嘌呤含量食物的摄入；“三多”指多喝白开水和奶，多吃新鲜水果蔬菜，多吃谷类。慢性病患者还要坚持每日服药，戒烟戒酒，规律作息，适量运动，精神愉悦，提高自身免疫...……更多
2023-01-20 07:52:00人群,饮食,安全,三多,病患,食物
...就认为甲状腺结节患者不能吃葡萄。其实葡萄中的碘元素含量非常微小，甚至还不如一个鸡蛋中的碘元素含量高，这么点碘含量几乎可以忽略不计了。所以甲状腺患者适量食用一点问题也没有。但是在吃葡萄的时候要提醒大家不...……更多
2023-01-05 23:01:00甲状,结节,甲状腺,建议,甲状,甲状腺
...助于缓解嗓子疼痛。4.蜂蜜蜂蜜里面的微量元素，维生素含量丰富，是天然保健食品。里面还含有胆碱，生物素，泛酸，尼克酸，维生素k，维生素d等等。当嗓子疼痛的时候用蜂蜜泡一些水来喝就能促进恢复，让不舒服的症状尽...……更多
2024-04-14 04:01:00嗓子,食物,嗓子,燕麦,疼痛,维生素
...心血管、呼吸等系统的问题；骨科，顾名思义，关注的是骨骼系统，包括骨折、骨关节炎、骨质疏松等问题；两者看似独立，实则在很多疾病的治疗上可以相互补充；比如张先生的情况，腰椎间盘突出可能与长期坐姿不良导致的...……更多
2024-04-23 12:36:00相辅,骨科,内科,疗效,骨科,内科
...生素D、维生素B12和叶酸。维生素D有助于钙的吸收，维护骨骼健康。维生素B12和叶酸对于血液的形成和神经系统的健康也非常重要。鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄中，包含了饱和脂肪和不饱和脂肪。虽然过量摄入饱和脂肪可能对...……更多
2024-02-15 16:14:00死对头,鸡蛋,食物,就是,鸡蛋,蛋白质
...94%，但热量较低，膳食纤维、矿物质、维生素C和叶酸的含量较高，维生素C含量甚至高于一般水果。萝卜含有大量的淀粉酶，可以分解淀粉，帮助消化；含有的芥子油，有促进食欲的作用。中医认为其味甘辛、性微凉，可健胃消...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...体健康。春季是健康投资的最佳季节，空气清新，负离子含量也高，这种环境最有利于身体的吐故纳新，充养脏腑。因此，立春后应根据自身情况增加户外活动。
薛海燕表示，经常锻炼身体，能增强免疫力，减少疾病的发生。...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...对较高，而保持一定的肌肉量，可以帮助我们保护关节与骨骼，可以帮助我们改善身体的平衡能力与协调能力，可以让我们的双腿保持力量。2.稳定基础代谢，从而使得减脂效率得到保证
在减脂过程中，基础代谢是我们经常提...……更多
2023-01-21 23:07:00好处,动作,膝盖,肌肉,腿部,过程
...质、铁元素、钙元素、磷元素等等。不过出血当中的脂肪含量比拟低，恰当吃一些有助于强身健体，为身体带来补血成效，美容养颜，同时关于高脂血症也可以起到预防以及治疗效果，延缓细胞的衰老速度，坚持年轻状态。01恰...……更多
2023-12-29 06:13:00猪血,益处,身体,猪血,身体,元素
...少，还可以让断奶更容易。回奶期间可以适当吃一些脂肪含量低，富含维生素和膳食纤维的食物。常用的回奶饮食指南有：将麦片煮水饮用;炒麦芽泡水，一次控制在200毫升左右，每天喝两次;将山楂、麦芽炒焦后放在锅中，烧开...……更多
2024-05-11 17:03:00东西,乳房,食物,乳汁,麦芽,哺乳期
...造成损伤，久而久之就可能导致寿命缩短。6.骨折骨折等骨骼疾病在老年人身上是较为常见的，若没能重视，严重点的可能要长期休养，影响生活质量不说，长期下去，还容易出现合并症，甚至会影响到寿命。老年人的骨骼更容...……更多
2023-10-11 06:20:00长寿,健康,衰老,身体,人体,年龄
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