- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...它们不仅味道鲜美，而且具有强健骨骼、补脑健脑、增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分别是西芹、芥蓝和菠菜。让我们一起了解它们的营养成分和健康益处，将它们融入我们的日常饮食，为身体健康注入春季的活力。一、西...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...化物质。维生素C是免疫系统的重要营养素，它能够增强免疫力，提高身体的抵抗力，帮助我们预防和抵御秋季常见的感冒和流感。此外，芥蓝中的维生素K也是一种重要的营养素，它对血液凝固和骨骼健康起着关键作用。因此，...……更多
2023-11-25 06:06:00芥蓝,食用,味道,营养,芥蓝,凉面
...营养元素，有助于增强体力、促进肌肉生长和修复，提高免疫力，预防贫血，从而保护眼睛的健康。芥蓝炒牛肉的制作方法也非常简单，只需将牛肉切片后与芥蓝一起炒制即可。在烹饪过程中，可以根据个人口味适量添加调料，...……更多
2024-03-18 08:31:00孩子,营养,芥蓝,健康,维生素,牛肉
...益健康。芥蓝富含维生素C、维生素K和叶酸，有助于提高免疫力。此外，芥蓝还含有丰富的纤维和抗氧化物质，有助于促进消化系统的健康。常食芥蓝还能滋润肌肤，促进新陈代谢，有助于保持健康的体重。芥蓝中含有丰富的维...……更多
2024-02-29 11:02:00免疫,眼睛,孩子,芥蓝,牛肉,孩子
...富含铁、钙、叶酸等营养素，具有补血、促进消化、增强免疫力的功效。此外，菠菜中的膳食纤维还能帮助我们清理肠胃，预防便秘。烹饪方法上，菠菜可以煮汤、凉拌、炒食，甚至可以作为烘焙食品的馅料，如菠菜派等。再来...……更多
2024-04-01 11:23:00秘诀,错过,天然,西兰,芥蓝,菠菜
...。同时，这些蔬菜还含有丰富的维生素和矿物质，对提高免疫力、预防疾病也有很好的作用。 ……更多
2023-10-14 12:18:00绿叶,含钙量,老小,补钙,全家,牛奶
...维生素C、维生素K、钙、铁等多种营养成分，有助于增强免疫力、促进钙的吸收，对于骨骼健康和血液循环都有益处。而牛肉则是优质蛋白质的良好来源，含有丰富的铁、锌、维生素B等，有助于提升体力和养护肌肤。食材：牛肉...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...白质是身体修复和细胞再生的基础，维生素C则能够增强免疫力，提高抵抗力。同时，香菇中的蛋白质和氨基酸具有抗肿瘤作用，可以预防癌症的发生。炒制时加入适量的蚝油，不仅能够提升菜品的口感，还能增添更多的香味和...……更多
2023-11-26 12:19:00中老年人,香菇,上海,元素,需求,西芹
...长，老年人体内蛋白质合成能力下降，易出现肌肉流失、免疫力下降等问题。2、摄入来源选择优质蛋白质来源，如鱼、禽、瘦肉、蛋类、奶制品、大豆及其制品（豆腐、豆浆、豆皮等）。植物性与动物性蛋白质搭配食用，更利...……更多
2024-04-27 06:35:00年纪,营养,男女,维生素,老年人,营养
...质是至关重要的营养物质之一，对于维持身体健康和增强免疫力具有重要作用。晚餐是一天中蛋白质摄入的重要时段，合理摄入高蛋白食物不仅有助于提高蛋白质的吸收效率，还能够满足身体对营养的需求，增强身体的抵抗力。...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...这些菜肴不仅提供丰富的营养，还有助于清肠排毒，增强免疫力。让我们一同进入素食的世界，探索更多健康美食的魅力。韭黄炒鸡蛋——美味又营养韭黄炒鸡蛋是一道家常菜，制作简单，口感鲜美。这道菜的主要食材是韭黄和...……更多
2023-12-01 14:56:00甜品,滋养,身体,花菜,韭黄,免疫力
...普遍。这些不良的生活方式会影响身体的正常代谢，导致免疫力下降，从而增加甲状腺癌的风险。遗传因素甲状腺癌有明显的家族聚集性，即家族中有甲状腺癌病史的人，其发病风险比普通人要高，所以有家族病史的人更应该注...……更多
2023-10-05 10:47:00甲状腺癌,甲状,腺癌,干系,诱因,提示
...行，而且口感鲜美，营养丰富，给你带来滋阴润肺，增强免疫力的美味享受。西芹虾仁百合1、烹饪材料西芹、虾仁、百合、姜、蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精粉、食用油。准备食材：西芹洗净切段，虾仁洗净沥干备用...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...心的佳品。硒是一种重要的微量元素，具有抗氧化、提高免疫力、保护心血管健康等多重功效。为了健健康康地迎接即将到来的夏季，让我们一起来了解并品尝这五种富含硒元素的春季“有硒菜”。一、香菇炒油菜香菇炒油菜是...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...炼身体，促进骨骼发育，同时也有助于增强孩子的体质和免疫力。 ……更多
2024-04-01 12:05:00孩子,菜品,补钙,健康,孩子,营养
...和植物化学物质的重要来源，对保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病心血管疾病等慢性病风险具有意义。”山东省农业科学院营养专家告诉记者，蔬菜的种类有上千种，含有的营养素和植物化学的种类也各不相...……更多
2024-01-17 05:09:00蔬菜,蔬菜,维生素,作用,心血,糖尿
...员每天补充200-300毫克的维生素C，以促进身体恢复和增强免疫力。老年人：随着年龄的增长，老年人的免疫系统和抗氧化能力逐渐减弱，对维生素C的需求量也随之增加。此外，老年人对食物中维生素C的吸收能力也较差，因此建...……更多
2023-12-16 06:41:00维生素,维生素,身体,补充剂,免疫,食物
一润燥、二润肺、三养心，入冬多吃这3样，增强免疫力，安稳过冬。入冬后，开始降温了，北方的这个时候很多地区都开始下雪了，南方也开始出现大幅度降温，突然变冷很多人还适应不了，这个时候我们就要多吃一些当季的...……更多
2024-01-06 21:22:00免疫力,安稳,免疫,百合,莲子,无花
秋天“十娃九咳”！建议多吃4样食材，养肺润燥，免疫力强身体好。每年秋冬干燥季节，很多老人和孩子就容易出现咳嗽的情况，身边这种情况还挺常见的，让人不得不感叹秋天“十娃九咳”的节奏。尤其是抵抗力比较弱的老...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...的膳食纤维有助于降低胆固醇，而木耳则可以增强身体的免疫力。这道菜是追求健康生活的你不可错过的选择，既能清爽口感，又能提供必要的营养。芹菜拌花生芹菜拌花生，这道菜简单易做，却意外地美味。芹菜含有丰富的维...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
阳春三月，流感高发期，饮食调养对于增强免疫力、预防疾病至关重要。谈小厨在2024年3月16日推荐了四款顺应季节变化的养生菜肴，帮助大家轻松应对春季健康挑战。**1.西芹炒木耳**西芹富含纤维素和多种维生素，有助于清理...……更多
2024-04-26 06:41:00阳春,流感,季节,黄金,木耳,免疫
...血栓等疾病。口蘑富含膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力、减肥瘦身、强身健体，同时预防骨质疏松等问题。而包菜富含维生素C、维生素E以及胡萝卜素等多种元素，常吃能增强免疫力、抗衰老、消炎杀菌、清理血管等的...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...。通过多吃这些菜品，可以为身体提供丰富的营养，增强免疫力，让我们健康度过这个美好的季节。一、韭菜： 韭菜是春季常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素C、胡萝卜素、以及多种矿物质和微量元素。它含有...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
春笋烧虾仁食材：虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分，春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟，倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...肺。(3)番茄和白菜都富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘。二、枸杞叶枸杞叶是枸杞植物的叶子，具有枸杞的药用价值。枸杞叶富含多种生物活性物质，如多糖、黄酮类化合物、维生素等，具有...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...的功效。莲藕营养丰富、全面，多吃莲藕可以提高身体的免疫力。此外，莲藕中富含维生素C，可以延缓衰老，对皮肤也有一定的好处。炝拌藕片的做法如下：食材准备：脆藕，干辣椒，蒜末，姜末，盐，白糖，花椒，白醋，香...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...化。此时要多吃应季菜，补充身体所需的各种营养，提高免疫力，才能舒适过秋冬。今天要分享的这个“养生果”就是秋季的当家果——银杏果，金秋十月正是银杏成熟的季节，银杏的果实就是白果，白果仁入肺经，具有清热化...……更多
2023-10-17 13:36:00美容养颜,安稳,秋冬,养生,美容,西芹
...锌，被誉为“海中牛奶”。多吃生蚝可以滋养身体、提高免疫力。其中的食谱之一是粉丝生蚝煲。首先用大蒜和小米椒炒香，再加入生抽、老抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精、胡椒粉等调料拌匀备用。然后将洋葱丝、泡发好的龙口...……更多
2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉
...的维生素和矿物质，如维生素C、钙、钾等，有助于增强免疫力、保持水分平衡，对于整体健康具有积极影响。推荐做法：凉拌莴笋丝材料：新鲜莴笋；葱姜蒜；食盐；白糖；香醋；食用油；香菜（可选）制作步骤：
1.将新鲜的...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...是在人过了50岁后，适当补充硒元素可以增强体质，提高免疫力，让你保持手脚麻利、精神焕发，延年益寿，比吃保健品效果更好。富含硒元素的食物推荐
1.坚果：坚果是一种常见的干果，深受人们喜爱。其中，腰果是一种硒元...……更多
2023-12-04 11:02:00中老年人,抗衰老,食用,健康,元素,香菇
更多关于健康的资讯：
人体中有这样一个器官，它的形状是梨形的，与肝脏相隔很近，所以人们对它并不是特别了解，它就是胆囊。胆囊这个器官对人体还是非常有用的
2024-11-09 10:50:00
吸烟是百害而无一利的事情，不仅会伤害到自己的身体健康，而且还会影响到别人。而烟草当中的尼古丁成分，是导致人体吸烟成瘾的首要原因
2024-11-09 10:51:00
为什么人们都关心动脉粥样硬化呢？因为它是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因，一旦发病致死率致残率极高，是十分危险的慢性病
2024-11-09 10:51:00
智齿位于口腔的最内侧，在18-25岁的成年人当中，智齿出现的概率是最高的。智齿的出现是人体的一种正常生理现象，人在长出智齿后
2024-11-09 10:52:00
膝盖是我们连接大腿和小腿的一个重要枢纽，对全身重量的支撑有很大的帮助，膝关节由股骨下端、胫骨上端等构成，它属于滑车关节的一种
2024-11-09 10:52:00
平板支撑运动是公认的训练核心肌群的有效方法，因为它可以有效的锻炼到腹横肌。平板支撑相比于俯卧撑虽然少了上下撑起的动作，但是它所需要的身体要求也是比较高的
2024-11-09 10:53:00
阿司匹林在生活中是一种大家都很熟悉的药物，比如肠溶片、缓释片等，并且会根据服用的量、服用时间、治疗的疾病、以及阿司匹林的用量的不同
2024-11-09 10:53:00
大家都知道，如果消化道有出血，那么血液和肠内的硫化铁等成分结合，形成让血液和便变成黑色柏油样的物质，也就是柏油样便，俗称黑便
2024-11-09 10:54:00
在女性漫长的一生当中，要和大姨妈相伴几十年，很多人在大姨妈光临的时候，身体总是表现出各种各样的不适，所以对于这位总是不请自来的亲戚
2024-11-09 10:57:00
睡眠是每个人每天都需要做的事，而睡眠的好坏对人的身体和精神面貌产生很大的影响，而好的睡眠对枕头的选择很关键。有句话叫“高枕无忧”
2024-11-09 10:58:00
人们常说“活到老，学到老”，但很少有人说“活到老，牙到老”。事实上，随着年纪增长，人们的牙齿健康状况直接影响到生活质量和总体健康
2024-11-09 09:18:00
殊不知在现实生活中，有很多会伤害男性寿命的事情，烟酒根本就不是最严重的。在大多数民众心中，对于男性伤害最大的肯定是烟酒
2024-11-09 09:20:00
前言：随着现在的生活物质水平越来越高，人们对饮食健康问题也越来越关注。尤其是对于现在的中老年人来说，心脑血管问题也越来越常见
2024-11-09 09:20:00
人体的组成很复杂，除了各种各样的器官，所占面积最大的就是我们的血管了，血管好似一张网，连接我们身体各个部位，把氧气和营养物质输送到全身
2024-11-09 09:22:00
六堡茶，这款广西名产的传统黑茶，以其茶性温和、口感独特而受到茶友们的喜爱。虽然常喝六堡茶对身体有益，但并非无限制、无条件的饮用
2024-11-09 09:22:00