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据调查，目前我国的骨质疏松问题十分突出，其中40-49岁的人群中骨质疏松患者占3.2%，50岁以上的人口占19.2%，65岁以上的人口比例最大，占32%。但日本作为东亚国家，则不存在这种问题，日本老年人的骨头很结实。根据调查，...……更多
2023-02-04 21:43:00一文,骨质疏松,骨质,误区,骨质,骨质疏松
...缺乏，例如蛋白质摄入不足容易导致低蛋白血症、贫血、骨质疏松、免疫力下降等。在这方面，新版膳食指南推荐老年人每日摄入鱼肉、畜禽肉和蛋类食物各40—50克，大豆类制品15克，建议老年人每天饮用300—400毫升牛奶或蛋白...……更多
2023-04-23 20:40:00老年人,误区,常见,健康,老年人,营养
骨质疏松，在日常生活中估计再熟悉不过。随着年龄的增长，不少中老年人也都纷纷出现不同程度的骨质疏松。尤其随着雌性激素分泌量的减少，骨骼中的矿物质胶原蛋白含量也有所下降，由此一来，骨骼变脆，更容易出现骨...……更多
2023-05-23 07:19:00腰椎,喷嚏,女子,骨质,骨质疏松,长时
...，可以加工来做果酒、果汁、糕点等副产品。听说西梅对骨质疏松有帮助？
对于西梅可以预防骨质疏松相关的文献介绍其实很多。为什么西梅能被视为防治骨质疏松的食物来源之一呢？其实这些主要归功于西梅中富含的与骨骼...……更多
2024-03-19 10:41:00骨质疏松,骨质,防治,神奇,奇迹,骨质
...性和肌肉收缩能力,促进呼吸功能，益于脑部健康，减少骨质疏松。爬行主要分为跪爬(手膝爬)和手足爬两种姿势，是以两手和两膝或两脚着地、交替爬行的锻炼方式。提醒：爬行运动并不适合所有老年人。患有肩周炎、肌肉劳损...……更多
2024-05-28 07:32:00误区,意外,健身,健身,老年人,膝关节
...搭建学术交流共享平台 助推诊疗技术再上台阶2024陕西省骨质疏松规范诊治学习班举办5月18日，2024陕西省保健学会骨质疏松与骨矿盐疾病专业委员会年会暨陕西省骨质疏松规范诊治学习班在宝鸡市中医医院学术报告厅举办，来自...……更多
2024-05-20 17:30:00学术交流,助推,诊疗,学术,交流,平台
...老年人来说，适量摄入高质量蛋白质对维持肌肉量、预防骨质疏松至关重要。接下来谈谈钙，牛奶是众所周知的钙的优良来源。一杯牛奶大约含有300毫克的钙，占成年人日推荐摄入量的30%左右。钙不仅对骨骼健康至关重要，还在...……更多
2024-01-26 11:38:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,钙质,乳糖
江南时报讯 我国是世界骨质疏松第一大国，经流行病学研究发现，骨质疏松的发病年龄正在逐渐降低，早已不再是老年人的“专利”。骨质疏松症的病情比较隐匿，许多患者往往在发生脆性骨折后才引起重视，目前居民对骨质...……更多
2024-04-18 13:24:00骨骼,讲座,健康,骨质,骨质疏松症,骨质疏松
...地的中老年群体详细讲解了中老年人如何防治骨关节炎与骨质疏松等相关内容，以期更好地为中老年人骨骼与关节健康，制定科学的营养计划，以此呵护骨骼健康与身体健康。在此次健康讲座中，蒋卓勤强调骨关节炎正日益成为...……更多
2023-12-20 11:04:00临汾,健康,山西,骨骼,呵护,科学
...转换），具有灵敏度、特异度高的特点，可用于评定老年骨质疏松症的骨转换状态，鉴别是否为继发性骨质疏松症，预测骨折风险，评价抗骨质疏松药物疗效及用药依从性。推荐Ⅰ型胶原N端前肽（PINP）和血清Ⅰ型胶原C末端交联...……更多
2024-02-25 16:00:00防治指导,骨质疏松症,骨质,防治,指导,意见
大众网记者 王文文 菏泽报道骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。10月20日是世界骨质疏松日，今年的主题是“强肌健骨，防治骨松”，呼吁全社会共同关注肌肉...……更多
2023-10-17 18:18:00骨质疏松症,中老年人,骨质,治疗,骨质,骨质疏松
...年龄的增长，我们的身体逐渐丧失肌肉组织，并容易出现骨质疏松等问题。适量的蛋白质摄入可以帮助维持肌肉质量，增强骨骼的健康，并减少由此带来的身体机能下降的风险。蛋白质不仅仅对运动员和健身者有益，对每个人的...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...的食物，以其丰富的营养价值深受喜爱。然而，围绕它和骨质疏松之间的关系，流传着许多疑问和误解。骨质疏松，作为一种常见的中老年健康问题，对生活质量产生重大影响。这种疾病使骨骼变得脆弱，增加了骨折的风险，尤...……更多
2023-12-12 12:44:00骨质疏松,骨质,发物,豆腐,食物,医生
...自：梧州日报改变保健观念 让骨骼更加健康专家提醒，骨质疏松症要早预防早治疗市中医医院脊柱骨科专家团队在研究患者病情。组图由市中医医院提供 市中医医院脊柱骨科专家为患者做体格检查。
腰背酸痛、弯腰驼背、四...……更多
2023-02-28 09:18:00骨骼,观念,保健,健康,骨质,骨质疏松症
作为一种悄悄吞噬骨量的疾病，骨质疏松不易察觉却危害极大。体检发现骨密度偏低时，一些人不仅容易焦虑，还可能盲目补钙。受访专家浙江省人民医院望江山院区老年医学中心主任医师 边平达中国中医科学院广安门医院内...……更多
2023-12-05 11:54:00骨质疏松,骨质,方法,骨质,骨质疏松,维生素
...好的身体，才能享美好的生活。中老年人的膝关节疾病、骨质疏松多发中老年常见的骨科疾病有哪些？王广积表示，中老年常见的骨科疾病是骨性关节炎，尤其是膝关节的骨性关节炎。随着老龄化社会的到来，膝关节疾病是最多...……更多
2023-10-28 13:25:00医学专家,海南,补钙,老年人,医学,建议
...结果腰椎骨折了……这些听起来不可思议，其实多是由于骨质疏松所致。目前，全世界患骨质疏松症的总人数超过2亿人，我国骨质疏松症患者约有8400万，占总人口的6.6%。每年因骨质疏松症而并发骨折的发病率约为9.6%且逐年增...……更多
2023-10-24 09:13:00流行病,骨质疏松,中老年人,骨质,家教,骨质
...其次，如果撞树力量过大会伤到肌肉和颈椎，尤其是患有骨质疏松、腰肌劳损的老年人，更不能做撞树锻炼。误区3：空腹晨练有些老年人为赶时间往往会空腹进行晨练，但对老年人来说，空腹晨练非常危险。经过一夜睡眠后，...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...数据支持：基于研究数据，指出均衡饮食如何有助于减少骨质疏松的风险。
个性化饮食指南：根据个人健康状况和营养需求，提供定制化的饮食建议。4.摄入量的重要性：量的控制：强调适量摄入关键营养素的重要性，避免过...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...等情况，江苏省省级机关医院围绕老年患者常见疾病，如骨质疏松、脑血管病、记忆减退、慢阻肺等，联合各专科专家资源，开设39个老年特色专病门诊以及7个老年护理联合门诊。专病门诊打破了单一科室诊疗模式，以患者为中...……更多
2023-10-24 00:26:00专病,江苏省,江苏,省级,机关,医院
...，这些问题的罪魁祸首可能来自一个沉默的“杀手”——骨质疏松症。近日，记者从中国医科大学附属盛京医院的义诊活动中获悉，骨质疏松症不再是老年病，目前一些年轻人也因生活方式问题而患上骨质疏松症。盛京医院第二...……更多
2023-11-22 03:24:00硬骨头,骨质疏松,补钙,骨质,骨质,骨质疏松症
...但更年期要开始防病。围绝经期女性主要防范的疾病包括骨质疏松症、肥胖、糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等。误区二：更年期危害最大的情绪障碍是暴躁易怒。 “压不住火”的情况通常会给身边的人带来困扰。但事实上...……更多
2024-03-18 10:58:00误区,三大,女性,女性,症状,泉州
...膜因缺血而逐渐变薄，最终耳石脱落引起耳石症。（五）骨质疏松、钙代谢异常：耳石是碳酸钙盐结晶，所以当人体骨质疏松或钙代谢异常时，会导致耳石局部结构变化使耳石脱落。其他诱因：感冒，发烧，劳累，失眠，情绪波...……更多
2024-01-16 03:03:00耳石,防治,科学,耳石,头部,内耳
本文转自：人民日报许多被确诊患有骨质疏松症的患者都恐惧运动，认为运动会增加骨折的风险。事实上，这种担忧大可不必。规律及适度的体育锻炼有助于改善骨密度和骨骼质量，并提高肌肉力量和身体协调能力，反而能够...……更多
2023-04-21 05:48:00骨质疏松,骨质,讲堂,名医,患者,运动
...，糖友更易发感染性疾病。且影响钙元素吸收，增加罹患骨质疏松的风险。◈少吃或不吃主食碳水是人体能量的主要来源，当摄入不足，人体缺少葡萄糖，就易发生低血糖、反跳性高血糖，导致血糖失控。同时，没了能量来源，...……更多
2024-02-26 08:28:00血糖,误区,饮食,血糖,营养,饮食
...是维持骨骼强度和健康的重要矿物质，其流失会直接导致骨质疏松、易碎骨等问题，严重影响生活质量。除了生理因素，不合理的饮食习惯、缺乏运动、维生素D摄入不足等也是导致钙流失的重要原因。因此，对中老年人而言，...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
...者苏俊杰直击社会现状：老年人骨骼健康亟需得到关注“骨质疏松症是老龄化的必然结果，老年人骨折致死致残率高，大众的骨骼健康意识亟需得到进一步提高。”作为特邀“百姓提案”代表，杨运发站在台上自信发出呼声。扎...……更多
2024-01-15 04:05:00骨骼,老年人,体系,健康,服务,老年人
本文转自：海南特区报骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，会导致骨骼变脆易折，并增加骨折风险。正确了解骨质疏松症的危害及并发症，并采取科学应对措施，对于保持骨骼健康至关重要。本文将详细介绍骨质疏松症的相关...……更多
2023-10-17 01:09:00骨质疏松症,骨质,并发症,骨质疏松症,骨质,骨骼
本文转自：南方日报骨质疏松症并非自然衰老现象医生提醒吃钙片、补维D还不够，采取措施可延缓退化倡导健康生活方式，增强自我保健意识。近日，清远市人民医院风湿免疫科举行义诊活动。义诊现场，前来咨询的市民络绎...……更多
2023-04-18 06:48:00骨质疏松症,骨质,衰老,现象,自然,骨质
本文转自：中国体育报骨质疏松症是一种以骨量降低、骨组织微结构被破坏所造成骨强度下降与骨脆性增加为主要病理特征的慢性代谢性骨病。随着年龄增加，骨质疏松症对健康的威胁也越发突出。四川省体育科学研究所专业...……更多
2024-05-22 02:38:00骨质疏松,骨质,力量,训练,科学,运动
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