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中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...的检查,医生初步怀疑刘先生的身体缺乏蛋白质,导致了骨质疏松的发生。为了确定诊断,医生给刘先生进行了一些具体的检测。其中包括骨密度测量,通过X射线或DEXA扫描来评估骨骼健康程度,确认是否存在骨质疏松。此外,...……更多
可防可治,别让骨质疏松盯上您
...钉内固定等。衡水市第二人民医院骨科二病区苏红青提到骨质疏松,大概没有人会想到,其已成为近年来的“流行病”,号称“寂静的杀手”。据国家卫健委公布的我国骨质疏松症流行病学调查结果显示,我国50岁以上人群骨质...……更多
“自带”黄体酮的8种食物?雌激素丰富,建议女人多吃,了解下
...用。研究表明,大豆摄入可以减轻更年期症状,如潮热和骨质疏松。此外,大豆还具有抗氧化和抗炎作用,有助于预防心血管疾病和癌症。第二种食物:亚麻籽亚麻籽是另一种富含黄体酮的食物,它含有丰富的亚麻酸,这是一种...……更多
菏泽市牡丹人民医院:开设骨质疏松专科门诊 全方位守护您的骨骼健康
鲁网10月28日讯随着人口老龄化加剧,骨质疏松症已成为威胁公众健康的一大“隐形杀手”。这种骨骼疾病会让骨骼变得脆弱、易折,即便是轻微的跌倒或咳嗽,都有可能导致骨折,给患者日常生活带来极大的困扰和痛苦。为了...……更多
国际上首次发现 骨质疏松会加速认知功能衰退
...学者研究成果在线发表于《自然·代谢》国际上首次发现 骨质疏松会加速认知功能衰退本报讯(记者 何洁)骨质疏松可加速认知功能衰退!2月29日,记者从南京鼓楼医院获悉,该院郭宝生教授、蒋青教授与石云教授团队发现了...……更多
骨质疏松:预防骨质疏松的重要性及日常护理建议
本文转自:海南特区报骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它导致骨骼变得脆弱、易碎。正常情况下,人体的骨骼组织会不断地进行新陈代谢,旧的骨组织会被吸收掉,同时新的骨组织会生成。然而,对于骨质疏松患者来说,这...……更多
中老年人注意:这5种“病”只是因为老了,过度治疗反伤身
...敏感程度降低,需别人很大声说话自己才能听得到。2、骨质疏松症骨质疏松和钙质流失有关,在年龄增长时钙质会逐渐流失,有缺钙隐患,因此需要通过正确方式来补钙,能补钙工作做好,骨骼密度正常,骨头才不会脆弱。有...……更多
预防骨质疏松 不能一“钙”而论
...骼健康,加之存在有损骨骼健康的生活习惯,就可能出现骨质疏松。01骨质疏松的诱因和症状人体骨的代谢和塑形主要依赖两种细胞——成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞负责骨组织形成,相当于建筑工人,搭建人体骨骼的构架。...……更多
人过50运动不科学会致骨折?专家:这样运动才科学
...折了;后来骨科医生说因为平时没有重视骨骼营养,已经骨质疏松,运动也不够科学,导致骨折。人过了50岁,身体健康面临一个大的挑战,不但三高、心脑血管疾病高发;肌肉退化、钙的流失、骨疏松等等风险明显增加。大量...……更多
菏泽市牡丹人民医院骨质疏松专科门诊开诊
鲁网10月21日讯您的骨骼还好吗?随着年龄的增长,骨质疏松症逐渐成为威胁健康的一大“隐形杀手”。它会让骨骼变得脆弱、易折,轻微的跌倒或甚至咳嗽都有可能导致骨折。尤其是老年人、绝经期女性和长期久坐的朋友,更...……更多
老年人和儿童骨科健康需求有何不同?针对这两个群体的健康建议
...骨折风险增加随着年龄增长,老年人的骨密度逐渐下降,骨质疏松的风险增加,因此更容易发生骨折。特别是女性更容易受到骨质疏松症的影响。慢性疾病和运动能力下降老年人常伴随高血压、糖尿病等慢性疾病,同时运动能力...……更多
4种食物或是“偷钙大王”,年过50,尽量少碰
...形成结石问题。酒精性饮品长时间大量饮酒可导致酒精性骨质疏松症,使骨量减少,骨头的微观结构破坏,骨脆性增加骨折的风险增加。尤其是一些啤酒,白酒,酒精性饮料当中,酒精成分高进入体内不仅影响钙元素以及维生素...……更多
保护骨骼:不止补钙还要多吃4种营养素
...同时,我们还需要注重镁元素的摄入。缺乏镁元素会导致骨质疏松和易骨折。我们可以通过食用一些富含镁的食物来增加镁的摄入量,比如菠菜、芹菜、玉米、核桃等。同时,维生素D也是促进钙吸收和利用的重要因素,我们可...……更多
世界骨质疏松日:三个动作帮你远离骨质疏松
本文转自:人民网10月20日是世界骨质疏松日。拥有健康的骨骼是我们一生幸福的基础,然而骨质疏松却成为了幸福路上的“绊脚石”!骨质疏松症是一种以骨量下降、骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病。“骨质疏松症可...……更多
镁与骨质疏松——骨骼健康离不开镁
骨质疏松症,这是一种无声无息的疾病,以骨量低下、骨组织微结构损坏为特征,导致骨脆性增加,易发生骨折。钙,作为骨骼的重要成分,是维持骨骼健康的关键。同样,镁在骨骼生长和发育过程中也发挥着不可忽视的作用...……更多
这些常见因素或都是引发骨质疏松的“幕后推手”,需警惕
...骼内的钙质就会大量流失,并因此使人体出现不同程度的骨质疏松症状。虽然骨质疏松在早期并无明显特征,可是若是这种症状没有得到及时的控制或是治疗,其发病率和致残率,甚至是致死率都会比较高。尤其是对于女性来讲...……更多
高血糖是骨质疏松的加速器?5种低碳食物,对糖尿病友好,还补钙
...范畴。高血糖,作为糖代谢异常的一种表现,已被发现与骨质疏松之间存在着一种隐秘而复杂的联系。这种联系如同潜伏的裂缝,无声无息中加速骨骼的脆弱,却常被人忽视。高血糖与骨质疏松:隐形的威胁当讨论血糖异常对身...……更多
老年髋骨骨折康复知识
...凸显。髋部骨折是老年人常见的骨折类型之一,常常由于骨质疏松、摔倒等原因而发生。髋部骨折对老年人的生活质量和身体健康造成严重影响,致残率高达50%,术后1年致死率甚至可达28%~36%。那么,什么是髋骨骨折、如何有效...……更多
这些蔬菜不仅富含维生素K,还含有丰富的抗氧化剂和纤维
...标签为对骨骼健康有害的“发物”。许多家长在担忧孩子骨质疏松的同时,开始对茄子敬而远之。但真相是否如此呢?茄子真的会影响孩子的骨骼健康吗?茄子与骨质疏松:分辨事实与谬误茄子长期以来被一些人误认为是骨质疏...……更多
“晒太阳补钙”是错的?提醒:人老了若想补钙,做好这几点!
...年人来说,随着年龄的增长,骨骼中的钙质会逐渐流失,骨质疏松的风险也会增加。因此,补钙对于老年人来说尤为重要。但是,补钙并不是简单地晒晒太阳就能解决的。那么,老年人应该如何正确补钙呢?李医生给出了以下几...……更多
人竟然还能变矮?喝碳酸、不爱晒太阳,这些不良行为或让人变矮
...然的生理过程,主要受以下因素影响:骨骼密度和健康:骨质疏松:随着年龄增长,骨质逐渐流失,尤其是钙和其他矿物质的减少,导致骨骼变薄、变脆,这直接影响身高。椎间盘退化:脊椎是身高的支柱。椎间盘,作为脊椎骨...……更多
防骨质疏松 吃好饭真的管用
本文转自:太原晚报 老年人骨质疏松症就是老年人骨骼的质量出现了下降。质是骨骼的微细结构发生了变化,主要以退变为主;量是骨骼的单位体积减小。日常生活中,骨质疏松症的危害常被低估。有研究发现,骨量减少和骨...……更多
长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?医生一文讲清楚
...组成等方面都发挥着重要效果。特别是钙元素,关于防备骨质疏松、保持牙齿健康具有关键效果。益智健脑花生中的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要养分物质,能够推迟脑功用衰退,增强记忆力。关于学生、上班族等需求...……更多
老人骨质疏松 更应适量运动
本文转自:京九晚报“对于得了骨质疏松症的老人来说,参加适量的运动是非常重要的,可以帮助他们有效地缓解骨质疏松。这些老人可以选择适合自己的运动方式,每周进行适量的锻炼,从而保持身体健康。”市中医院骨科...……更多
71岁男子腿疼,以为是骨质疏松,2天后瘫痪
...。然而,就在几天前,他开始感到腿疼,却自以为是老年骨质疏松,没有在意。两天之后,他的腿疼并没有得到好转,反而更加严重。早上准备起床时,自己的双腿无法动弹。仅仅两天,他的腿疼症状急剧恶化,最终导致了他瘫...……更多
...生 广西兴安界首骨伤医院膝部外科50岁以上的中老年人是骨质疏松的多发人群,我们常常听老人说自己“个子变矮了”,或者总是腰酸背痛。出门游玩,走个十多分钟就开始腿疼。实际上,这都与骨质疏松有关。骨质疏松引起的...……更多
惊!肠道微生物还会影响骨骼健康!
...大学附属中心医院)教育处处长姜宇为大家普及如何防控骨质疏松症。1 了解骨质疏松症骨质疏松是现代社会中常见的全身性骨骼疾病,我国正逐步进入老龄化社会,骨质疏松的发病率逐年增加,骨质疏松性骨折已经成为影响老...……更多
中都街道科普骨质疏松,守护居民骨骼健康
近日,为了提升居民对骨质疏松症的认识,汶上县中都街道南门社区举办了一场特别的电影放映活动,通过影像的形式向居民们科普了骨质疏松症的发病机理、预防方法和治疗措施。活动当晚,电影以生动直观的影像展示了骨...……更多
60岁大爷骨密度比30岁小伙还要好,他的3个好习惯值得借鉴
...激骨骼生长,还能通过增强肌肉对骨骼的牵拉作用,防止骨质流失。好习惯3:定期体检,及时调整治疗方案大爷深知,骨骼健康并非一劳永逸,需要定期监测和调整治疗方案。每年,他都会去医院进行一次骨密度检测,了解自...……更多
女人绝经后,多吃4物,常做1件事,助你强健骨骼,预防骨质疏松
之所以会出现骨质疏松,这是因为,女人绝经后,缺少雌激素,就会导致骨骼内的钙留不住,大量流失,使骨组织的结构发生了变化,让骨骼比较脆,因此容易骨折,这也是为什么人老了以后,摔跤就容易骨折的原因之一。那...……更多
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新年伊始,万象更新。在2025年新春佳节即将到来之际,重医附二院党委于1月14日在江南院区肝病楼10楼会议室召开了2024年党建
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瘦身汤注意事项-不能用保温瓶保温
11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。12、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可
2025-01-18 13:03:00
代表委员话两会|代表杨尚真:发挥先导区优势 推动优质中医医疗技术下沉
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙1月18日电 (记者吴茜薇)“怀化是湖南省国家中医药综合改革示范区先导区,我们要把优质的中医医疗技术下沉到民间
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近年来,中式养生在互联网上兴起,逐渐受到人们的追捧。各个年龄群体都开始关注传统食疗、动静结合等中医养生理念,一些具有中式养生特色的产品和服务也逐渐兴起
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青岛平度:“新河葱花酱”入选全国农耕农品记忆索引名录
鲁网1月18日讯(记者 马超群 通讯员 高林夏 陈金卓)近日,中国绿色食品发展中心公布了第三批入选全国农耕农品记忆索引名录的名单
2025-01-18 09:56:00
东莞光明眼科医院:听说,白内障越“老”做越好?
因年龄渐大,导致眼睛晶状体老化,从而患上老年性白内障,是白内障常见的一种类型。白内障“熟透了”或者到70岁之后才能做?怕开刀
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为老年脾肾两亏带来活力
随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,许多老年人会面临脾肾两亏的问题,表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些不适不仅影响着老年人的日常生活质量
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糖友注意!维生素B12缺乏可能引发大问题,尤其是这3类糖友!
维生素B12,也被称为钴胺素,是一种水溶性维生素,对维持神经系统健康、促进红细胞生成以及DNA合成等至关重要。今天,我们就来聊聊糖友维生素B12缺乏可能带来的问题
2025-01-18 10:42:00
好品中国丨蓝色牧场的极致馈赠
本文转自:人民网-山东频道冬至到清明蛎肉肥津津又到了牡蛎“贴膘”的时节作为餐桌上的“领鲜”担当饱满丰腴的蛎肉展现出肥美之姿让大海的极致鲜甜澎湃于唇齿之间“蚝”门盛宴 牡蛎
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田东县:冬种菜心喜丰收 “冬闲田”变“农忙田”
本文转自:人民网-广西频道冬季无闲田,耕地披绿装。田东县地处右江河谷,有着优越的自然条件,十分适宜发展秋冬菜生产,是全国“南菜北运”的重要基地之一
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糖尿病食谱--芦蒿炒肉
01材料:芦蒿、精瘦肉、姜、蒜、盐、生抽、蚝油、植物油02做法:1.将芦蒿择好,去叶,掐掉根部老茎,然后切段。精瘦肉切丝
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误区一:月经不调就是多囊真相: 月经不调可能是多种因素引起的,列如生活工作压力增大、减肥过度或者身体其他原因(卵巢功能下降
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