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医生建议,胃不好的人,多吃“3果”,促进胃酸分泌,防消化不良
...。而胃酸是胃液中所分泌的盐酸。而胃酸可以帮助胃中的食物进行杀菌,呵护肠胃中的健康,确保肠胃安全性。同时还会促进胃中的蛋白酶的活性,帮助胃部消化,由此可见,胃酸对胃部消化起着至关重要的作用。但是胃酸也需...……更多
花生是高血压的“加速剂”?医生:避免血压飙升,远离“1黄2白”
...”?在一些人的观念中,花生作为一种高脂肪、高热量的食物,被认为对高血压患者极为晦气。可是,事实上这种观念并不完好正确。高血压的发生与多种要素相关,包含遗传、环境、日子习气等。食物只是其间之一,并且并不...……更多
健康问太和 | 如何防治骨质疏松?
...到关节疼痛、腰背酸痛等问题的困扰,而这些症状往往与骨质疏松有着密切关系。那么,骨质疏松是一种什么样的疾病?又该如何防治呢?4月25日,FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目特邀十堰市太和医院创伤骨科副主...……更多
老人变得弯腰驼背怎么回事?该怎么治?
...素水平变化、长期疾病或使用某些药物等原因综合导致的骨质疏松症。骨质疏松症会造成骨密度或强度下降、骨小梁稀疏。其早期通常没有明显的表现,如果未足够重视,随着病情的进展就可以出现疼痛、脊柱变形和骨折等情况...……更多
70岁后,还适合走路锻炼吗?医生:规律运动,或能收获4个好处
...的跌倒和骨折的风险,影响他们的活动能力和生活质量。骨质疏松和肌肉萎缩是老年人常见的骨骼和肌肉问题,它们与老年人的运动量和营养状况有关。运动健身可以有效地增加老年人的骨量和肌肉量,从而增强骨骼和肌肉的强...……更多
4个比较好的方法,能够缓解更年期症状,建议参考
...性会发现自己会感觉到骨骼疼,也不是生长痛。这可能和骨质疏松有关。雌激素能维持人体内的钙质水平,避免骨量流失。但进入更年期后,女性体内的骨质会不断的流失,腰部、腿部以及关节处更容易引发骨质疏松,出现疼痛...……更多
2022-12-19 20:19症状,参考,建议,方法
怪不得口起疮、脚浮肿、全身痛,原来是缺乏这些(一)
...、神经传导不正常的症状。例如:大量运动后,由于水分流失过多和钾离子流失就容易抽筋。长时间如此,会发现身体变得浮肿,脚踝处尤其明显。改善方法:运动完吃香蕉补充钾元素,可防止抽筋。每天吃定量的蔬菜水果,也...……更多
提醒:3类运动是为膝盖“上刑”,要避免!医生分享五个护膝方法
...软骨磨损,膝关节更快退化。 另外,年龄增长还会加速骨质的流失,如果蛋白质、钙质等营养没有及时跟上的话,骨骼也会加速脆化。当膝盖关节出现问题时,它不像其他部位那样“沉默不语”,如果感觉到膝盖有摩擦、冷感...……更多
为何女性更年期,会浑身疼呢?
...变化,身体中的钙质会不断的流失,骨密度会有所下降,骨质疏松也会趁虚而入,会使女性的骨骼变得非常脆弱,稍微干一点体力活就会出现关节酸痛的情况。对于处于更年期的女性朋友来说,一定要多注意,千万不要过万太多...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...的检查,医生初步怀疑刘先生的身体缺乏蛋白质,导致了骨质疏松的发生。为了确定诊断,医生给刘先生进行了一些具体的检测。其中包括骨密度测量,通过X射线或DEXA扫描来评估骨骼健康程度,确认是否存在骨质疏松。此外,...……更多
三伏天减肥效果加倍?掉秤的多半是水!
...的人来说,“三伏天”运动更要谨慎。流言晒太阳能预防骨质疏松晒太阳是不少人眼中最佳的天然保健品,他们认为不爱晒太阳是导致骨质疏松的重要原因之一。真相维生素D是一种人体必需的维生素,人体不能自行合成,需通...……更多
女性营养饮食:预防贫血,滋养身体,建议学习下
...骼健康所必需的营养素。女性在生理周期和更年期会出现骨质疏松的风险增加,因此增加钙的摄入量非常重要。建议女性每天摄入1000毫克的钙,可以通过食物或钙片来实现。食物中富含钙的食物有奶类、豆类、绿叶蔬菜等。如...……更多
不想结石变大,这4种饮食或要注意,建议参考
...会影响身体对钙的吸收,导致钙离子的流失,竟然会诱发骨质疏松的问题。无法吸收的钙会通过肾脏排出体外,尿液当中含有尿酸,草酸,磷酸等物质,这些物质和钙相遇之后会形成钙盐,导致肾结石,所以饮食上还是保持清淡...……更多
长期走路对身体健康有利吗?一文分析下
...的增长,骨骼和关节也会老化,所以老年人会特别容易得骨质疏松,这也是为什么很多老人不能摔跤的原因,只要一摔,没有一个月是好不起来的,严重时还会造成残疾,因此,医生建议老年人一定要学会补钙,这样可以增强骨...……更多
天天补钙,还是缺钙?这些习惯正在悄悄“偷走”你的钙!
...增加钙的排出。同时,饮用过多含咖啡因的饮料也是导致骨质疏松的危险因素之一。碳酸饮料:对于含磷酸的碳酸饮料,可以与钙形成不溶性的磷酸钙,从而影响钙吸收。浓茶:喝浓茶可能会引起钙流失,从而会增加患骨质疏松...……更多
中老年人缺乏5种维生素老得快,常因6种食物吃不够!
...:钙元素。人体从35岁起即进入钙流失阶段,缺钙会导致骨质疏松,增大骨折发生的风险,机体的血压调节机制等都需要钙的参与,缺钙是大大增加心脑血管意外发生风险。 第五种、铁元素。是导致贫血的最主要原因之一,血...……更多
咳嗽竟能咳断肋骨,防治骨质疏松有误区
...”断了三根肋骨!经过骨密度检查,张阿姨被确诊为严重骨质疏松症。无独有偶,王奶奶前两天和老伴搬东西,突然觉得背痛加重,痛得不敢动,上床困难,连翻身都不敢,吃了止痛片也不管用。到市北医院检查,经过胸腰段X...……更多
钾对我们身体有啥作用?一文科普下
...能力变差,所以生活中更应该要注意补充营养物质,预防骨质疏松等疾病,很多老人重视补钙,然而提醒大家注意的是,比起补钙,有时候补充钾元素或许也是个不错的选择,两种人还应该早点补充,到底怎么回事呢?一起来了...……更多
2022-12-20 22:35一文,科普,身体,作用
小影(化名)怎么也没想到,26岁的自己竟然得了骨质疏松。提到骨质疏松这个词,大家都很熟悉,很多人都只把它看作中老年人的常见病,却不知道它的患病人群正趋于年轻化。10月20日是世界骨质疏松日,今年中国主题是“...……更多
中老年人喝牛奶与不喝牛奶,究竟有何区别?通过对比揭示结果
...品,物美价廉几乎人人都可以喝得起,为此能够起到预防骨质疏松的目的。据目前统计的数据显示,我国罹患骨质疏松的人群有将近2个亿,绝经女性、孕妇、备孕、中老年人都是骨质疏松的高发群体。并且,值得注意的是,随...……更多
...说“人老骨先衰”。随着年龄的增长,骨密度流失,出现骨质疏松,容易诱发骨折,由此就有了“人生最后一摔”的说法。浙江医院骨科中心主任茹选良主任医师指出,对于老年人来说,除了滑倒摔跤、磕磕碰碰等意外伤害,有...……更多
...一块。“牙齿一直好好的,咋吃个饭就能掉一块,是不是骨质疏松了?”高先生想不明白。“有可能是骨质疏松。”市第一人民医院骨科住院医师张鹏飞说,因未能见到患者进行实际诊断,所以不能就此确诊为骨质疏松。张鹏飞...……更多
绝经后记住“4多吃2少吃”,轻松度过煎熬时光
...女性的身体会经历一系列的变化,包括激素水平的下降、骨质疏松风险的增加、心血管疾病的风险增大等。因此,合理的饮食对于绝经后的女性来说尤为重要。以下就是建议绝经后女性遵循的“4多吃2少吃”原则,帮助她们轻松...……更多
维生素也会伤肝吗?医生提醒:4种维生素不要过量服用,早了解
...、恶心、呕吐、脱发、皮肤干燥、关节疼痛、肝脏损伤、骨质疏松、畸胎等。3成人每天的推荐摄入量为900微克,超过3000微克可能产生毒性。维生素D: 维生素D是一种特殊的维生素,因为它既可以从食物中摄取,也可以在皮肤中...……更多
这7种“症状”不是病,只是老了
...新鲜空气,也建议子女多和父母联系,常回家陪伴父母。骨质疏松才是真的要警惕虽然许多“病”只是老,而不是真的病,但是有一个“老年病”,却需要被重视,因为它带来的危害远远大于自身,那就是骨质疏松。骨质疏松大...……更多
饮酒无度的人,可能会有哪些危害?一文了解清楚
...油脂。提醒:除此之外,2物也不建议当作下酒菜--烧烤类食物炎热的夏天,傍晚坐在路边吃着烧烤喝着啤酒,想想都是一件非常惬意的事情,可是烧烤和酒类饮品真的不适合一起摄入。经常吃烧烤本身就不是一件好事,因为烧烤...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”被揪出,豆浆、鸡蛋竟排不上号!
...总胆固醇水平上升1%,冠心病风险就增加2%-3%,还会增加骨质疏松、肾脏病变、前列腺癌等疾病风险!而有一种营养物质,可以说是胆固醇的“天然克星”,有“血管清道夫”的美誉。它和胆固醇结构相似,可以抢占肠道内原本...……更多
这几种食物都是花生的“黄金搭档”,你知道吗?
...再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。花生是高饱腹感食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。3.醋虽然这种搭配看起来有点奇怪,但它在软化血管、保护血管壁以及预防血栓方面有特别好的效果。医生也建议将花生和醋...……更多
吃钙片六个注意点要记牢
...导致失眠,肌肉韧带弹性缺失,牙齿松动骨密度降低导致骨质疏松等等问题。小孩子补钙可以帮助孩子长高,老年人补钙可以预防和缓解骨质疏松,补钙还让人更有力气肌肉韧带更强韧,因此补钙对于不同年龄段的人都是非常关...……更多
2022-12-18 14:51钙片
花生到底能不能吃?糖友们看这里就明白
在美食的世界里,花生是一种既常见又受欢迎的食物。无论是作为零食,还是加入各种菜肴,花生都能给我们的味蕾带来愉悦。然而,最近关于花生对血糖影响的讨论却引发了不少关注。到底花生会不会影响我们的血糖水平?...……更多
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手臂的方法有哪些?1、锻炼内臂,使之结实双手交错,拇指向下,双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回,再向前延伸一次约2~3秒
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雷允上健延龄胶囊:守护健康,延缓衰老的奥秘在追求健康与长寿的道路上,人们从未停止探索的脚步。而雷允上健延龄胶囊,作为一款备受关注的健康产品
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秋季精神保养 中医这样建议
江南时报讯 秋分后,天气逐渐转凉,自然界阳气衰落,阴气渐长。中医理论认为,秋季在五行属金,在志为悲,内应于肺,进入秋季后
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金把黄鸭梨、夏黑葡萄、京白梨……大兴京果飘香迎丰收
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饮食上搭配的绿色瘦身食品,帮助乳化脂肪,去除赘肉。第一种瘦手臂妙方:1、手握哑铃、装满水(或砂)的保特瓶或 干脆用两块砖头
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石景山八大处中西医结合医院皮肤科许德志主任 慢性荨麻疹为何难治愈
许德志,主治医师,北京石景山八大处中西医结合医院皮肤科医生,出诊时间:周二、三、五上午,毕业于北京中医药大学,从事皮肤科的临床研究和教学工作40余年
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自贡富顺:下好党建引领“关键棋” 激活集体经济“聚宝盆”
本文转自:人民网-四川频道近日,自贡市富顺县发展和改革局党组书记、局长马正友带队到该县李桥镇石盘村进行实地调研,指导基层党建和乡村振兴相关工作
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