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这几种食物都是花生的“黄金搭档”，你知道吗？
类别：健康 发布时间：2023-02-24 12:50:00 来源：小肆说健康
1.红枣
红枣是一种补血功效很厉害的食材，这点大家都是知道的，当红枣搭配花生一起吃的时候，可以在补血的同时还具有补虚的作用。
身体比较虚弱的人建议把花生和红枣一起吃，效果是很好的。
2.红葡萄酒
红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用。
两者结合可保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。花生是高饱腹感食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。
3.醋
虽然这种搭配看起来有点奇怪，但它在软化血管、保护血管壁以及预防血栓方面有特别好的效果。医生也建议将花生和醋搭配着吃，可以预防心血管疾病。
这里用来泡醋的花生需要煎制一下。将花生和冷油下锅炸至花生皮稍微有点裂时捞出。然后再在花生里加入白糖、陈醋、生抽搅拌均匀，腌制15分钟就可以了。需要注意的是陈醋的加入量是白糖和生抽的总量。
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快照生成时间：2023-02-24 15:45:21
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