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肌肉损伤恢复的时间在6周左右，但是因人而异。年轻人或者长期从事运动的人群，发生肌肉劳损后，要进行标准的恢复性措施。48小时之内冷敷，超过48小时以上热敷，同时进行科学诊疗康复，进行缓慢的恢复运动。损伤2周左...……更多
2023-02-10 17:00:00骨科,损伤,肌肉,主任,医生,肌肉
在快节奏的现代生活中，长时间坐在电脑前或办公桌前已经成为许多人的工作常态。然而，这种习惯往往会带来一些健康的隐患，其中最容易被忽视的就是颈椎问题。长期坐姿不当往往会导致颈椎疼痛、僵硬、头痛等症状，给...……更多
2023-11-10 00:02:00坐姿,骨科,颈椎,疼痛,解答,主任
...段时意外扭伤膝盖，痛苦退赛。上海市第六人民医院海口骨科与糖尿病医院骨科主治医师邝敦财为孩子做脊柱侧弯筛查。记者 王洪旭 摄那么，运动中为何会扭伤膝盖？膝盖扭伤后如何治疗？平时运动中，要警惕哪些运动损伤？8...……更多
2024-08-05 23:19:00运动损伤,海口,巴黎,骨科,名将,损伤
先天性髋关节病是一种常见的骨科疾病，会导致髋关节疼痛、僵硬和活动受限。对于严重的先天性髋关节病患者，髋关节置换手术是一种有效的治疗方法。髋关节置换手术是一种复杂的手术，需要经验丰富的医生和专业的手术...……更多
2024-01-17 22:12:00置换术,髋关节,七旬,骨科,人生路,置换
... 张利昌医学技术指导 嘉兴市第二医院宣传统战部主任、骨科副主任医师 季康一张瑜伽垫，一块空地，一个小健身器械……都能够让你运动起来。随着生活节奏的加快，便捷高效的居家运动成为人们保持身体健康的重要方式，尤...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...内的普及程度非常高，但同时也伴随着运动损伤的高发。骨科医生发现，最常见的三种运动损伤分别是肌肉痉挛、肌肉拉伤及摔伤。如何尽量避免这三种损伤的出现呢？襄阳市中医医院大骨科副主任付红军提醒，预防运动损伤，...……更多
2023-10-21 05:53:00医师,提示,健康,电解质,肌肉,损伤
...长沙3月30日电（记者帅才）各地中考体育考试陆续开始，骨科和中医专家提醒考生，备考时期要作息规律，注意科学合理训练，锻炼要量力而行，避免因高强度的突击训练而造成运动损伤。资料图：在长沙市初中毕业升学体育考...……更多
2024-03-30 15:26:00备考,医生,科学,体育,运动,考生
本文转自：沈阳晚报不负好春光 运动正当时沈阳骨科专家献上春季运动安全宝典一年之计在于春。春天气候转暖，万物复苏，到处都是生机勃勃的景象。春季也是进行体育运动的大好季节，科学运动对于人体健康有着非常积极...……更多
2024-04-13 02:56:00沈阳,骨科,宝典,运动,专家,安全
...重，且与外界接触更容易发生伤口感染或骨感染。市三医骨科团队第一时间为李先生左足跟创面进行了急诊清创处理，并采用VSD(负压封闭引流)技术封闭创面，但后期患者创面细菌培养呈阳性结果，仍然存在感染问题，且皮肤组...……更多
2024-01-20 15:08:00骨科,患者,专家,王旭东,皮瓣,王旭
...危害中国人健康的一大疾病。上海医大医院医疗副院长、骨科中心主任田纪伟表示，不良的生活习惯对颈椎伤害极大，颈椎手术也并不可怕。那么日常生活中我们应该怎样保护颈椎？严重的颈椎病又该如何应对呢？使用颈椎像开...……更多
2024-04-29 14:50:00活命,颈椎病,中枢,颈椎,专版,治疗
...杖进行适应性锻炼。”……3月1日上午，在该院1号楼24楼骨科病区，副主任医师金涛博士正在指导患者小刚（化名）行走锻炼。小刚是名高中生，身高1米86的他，平时喜欢打篮球。三周前，小刚打篮球纵身起跳抢球时，脚踝不慎...……更多
2023-03-07 06:29:00脚步,运动,损伤,关节,运动损伤,骨科
肩膀疼痛，一种常见但令人困扰的问题，尤其在中老年人群中普遍存在。想象一下，每天早晨起床，肩膀的疼痛仿佛成了不请自来的客人，影响了日常生活的每一个小细节。从穿衣到举物，甚至简单的转动身体，都可能引发一...……更多
2024-02-26 06:13:00骨科,肩膀,疼痛,医生,原因,问题
...人患有慢性肌肉骨骼疼痛。《共识》第一作者、北京医院骨科主任医师纪泉说，目前我国患病率还缺乏大样本流调数据，但根据既往研究推测，患病率应为20%，其中老人能占到80%。从患病部位上看，中国慢性肌肉骨骼疼痛患病率...……更多
2023-12-22 10:19:00腰腿痛,疼痛,肌肉,骨骼,老人,治疗
...找不到原因，最后在朋友推荐下，来到了南京市第一医院骨科。在诊室里，小张向骨科杨蓊勃副主任医师详细地介绍了自己的病史。小张说，起初感觉到肘关节肌肉内不可名状的疼痛，以为是网球肘之类的劳损，没放在心上，没...……更多
2023-10-30 17:29:00上肢,腊肠,疼痛,神经,小张,神经
...注射、力学矫正、针刀等康复治疗技术。擅长运动损伤、骨科术后康复、颈肩腰腿疼痛、骨关节病、脑卒中等疾病的诊治。 ……更多
2024-02-01 06:20:00腰痛,康复,困境,直播,医生,健康
...实的生活。策划制作作者丨纪刚 河北医科大学第一医院骨科副主任医师审核丨贾俊秀 北京大学首钢医院骨科 副主任医师王明海 复旦大学附属上海市第五人民医院 骨科主任策划丨杨雅萍责编丨杨雅萍审校｜徐来 林林 ……更多
2024-07-31 15:44:00专家解答,膝盖,解答,专家,问题,膝关节
...脚，预防足踝疾病？4月26日下午，温州市中西医结合医院骨科主任医师、足踝疾病诊疗中心负责人苏嘉做客“名医直播间”就预防足踝疾病的问题与网友展开交流。崴脚后第一时间要怎么做？直播时，不少网友向专家提问：“为...……更多
2024-04-27 14:17:00足踝,名医,防治,直播,解答,疾病
...运动康复 患者享“一站式”服务厦门长庚医院融合两岸骨科优势技术，为患者术后按下康复“加速键”叶文凌教授(右二）带领骨科、康复医学科部分医师，一起指导患者运动康复。叶文凌教授（左三）和骨科、康复医学科部分...……更多
2023-11-09 00:53:00康复,患者,运动,服务,骨科,长庚
...地方？浙江省医学会运动医学候任主委、浙江省人民医院骨科主任兼运动医学科主任毕擎，是杭州多场国际赛事的医疗保障专家，8月18日，作为医疗专家，他将随中国体育代表团前往巴黎残奥会。出发前，毕擎向市民进行健康运...……更多
2024-08-08 07:03:00而行,运动,医学专家,医学,专家,健康
...止、情况危急，经过武汉市普仁医院手足显微外科/小儿骨科专家团队紧急救治，成功保住了孩子的左腿。1月11日早晨，田先生（化姓）像往常一样骑着电动车载着6岁的女儿小田（化姓）前往学校，却在途中不幸遭遇车祸，女儿...……更多
2024-01-20 15:57:00拳头,车祸,女孩,小田,伤口,骨科
...炎、滑膜炎等风湿骨病、骨伤疼痛疾病与创伤性关节炎、骨科术后关节僵硬等各类矫形骨科疾病，三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、痛经、坐骨神经痛、足跟痛等各类疼痛性疾病，中风偏瘫、小儿脑瘫等神经康复疾病，中医外...……更多
2024-06-28 17:31:00腰腿痛,骨伤,妙手,专家,活动,治疗
...自：广州日报寒假临近 家长密集为孩子安排课外兴趣班 骨科专家提醒——少儿学舞 谨防危险动作实力医生讲科普文/广州日报全媒体记者徐依励 通讯员梁嘉韵图/@视觉中国寒假将至，家长们开始密集安排孩子的兴趣班，舞蹈是...……更多
2023-12-29 04:07:00少儿,危险,动作,脊髓,孩子,训练
...等，严重的半月板撕裂可能需要手术治疗。解放军总医院骨科医学部主任医师郭全义也向人民日报健康客户端指出，该舞蹈不适合关节退变及半月板有损伤的人群跳：“有些关节退变或半月板损伤的人，早期没有症状，在不知情...……更多
2023-12-08 16:57:00半月板,全网,科目,舞蹈,医生,影响
...母亲刘女士（化姓）赶紧将他送到了武汉市普仁医院急诊骨科就诊。X线显示，小王左肱骨下段骨折。急诊科医生第一时间打电话联系了骨关节外科主任张国华。X线拍片显示左肱骨下段骨折“骨折会导致手臂的运动范围受限，影...……更多
2024-04-10 14:32:00不慎,手腕,男孩,医生,肱骨,小王
...针，生生扎进大腿……近日，南京医科大学第二附属医院骨科副主任医师范磊就接诊了这样一个病人，范磊在局麻情况下成功为病人取出长针。当天上午，范磊副主任医师的门诊来了个病人，病人自述68岁，3天前在家缝冬...……更多
2022-12-16 01:45局麻,骨科,大腿,医生
...关节更易发生运动损伤？ 选择保守治疗还是手术治疗？骨科专家为您详解关于韧带损伤的这些事儿小李非常喜爱打篮球，一次在抢篮板落地时，膝盖扭了一下，当时仿佛听到“啪”的一声，落地后发现腿不敢动了。到医院检查...……更多
2024-05-16 01:40:00韧带,骨科,损伤,事儿,专家,韧带
本文转自：西海都市报郭永忠宣传骨科相关健康知识。图片由受访者提供西海全媒体记者 赵越生活中，一些看似简单的小动作如果发生在老年人身上，可能会给他们造成严重伤害，甚至危及他们的生命。本期《常青树》栏目邀...……更多
2023-11-06 02:05:00老年人需防范5个“小动作”
...不少人也上传了自己的跟跳视频。对此，长沙市第四医院骨科四病区主任、主任医师沈翔提醒，“科目三”舞蹈对下肢力量要求高，还很考验下肢关节的协调性，盲目跟风可能带来关节损伤，尝试前最好做柔韧性和稳定性训练，...……更多
2023-12-08 11:27:00科目,舞蹈,医生,舞蹈,科目,膝关节
...因为大意导致畸形愈合而落下残疾，武汉市普仁医院创伤骨科的专家及时发现病灶才成功化险为夷。孔先生今年33岁，2月13日晚在下楼时孔先生不慎踏空台阶失去平衡，崴伤了左踝部及左小腿，当即便感到疼痛难忍、无法正常行...……更多
2024-02-26 17:00:00病灶,男子,成功,专家,踝关节,先生
...文转自：福建卫生报冯尔宥主任在第十四届中国医师协会骨科医师年会上发表演讲福医协和医院骨三科主任冯尔宥
冯尔宥主任（左一）与徐冬闽医生在手术中冯尔宥主任代表福医协和医院在全国骨科年会上作报告
“我现在走...……更多
2023-12-21 09:44:00三科,协和医院,协和,福建,医科大学,医科
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对于许多女性来说，追求美丽不仅仅是外在的打扮，更关乎于内在的健康。皮肤的光泽、气色的红润，往往反映了体内的荷尔蒙平衡。黄体酮
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炎炎夏日，如何吃得既清爽又能帮助减脂成为了不少人关心的问题。晚餐是一天中最容易影响体重的餐点，如果选择得当，既能满足味蕾
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在现代社会，减肥已成为了许多人日常生活中的一个重要话题。与之伴随的，是各种各样的减肥方法与建议。然而，在这些方法中，过度节食常常被视为一种快捷的减肥途径
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在追求理想体型的过程中，人们常常认为激烈运动是减脂的唯一途径。然而，最近的研究发现，控制饥饿感才是最有效的减脂策略。这种方法不仅可以避免极端的运动负担
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清晨的第一餐不仅仅是一天的开始，它也可能决定了整日的代谢水平和脂肪燃烧效果。研究表明，早餐的质量对减肥和身体健康有着深远的影响
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前言减肥期间，选择适合的食物可以大大提高减脂效果。水果作为一种健康食品，常被推荐作为减肥饮食的一部分。不过，并非所有水果都适合减肥
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深蹲作为一种经典的力量训练动作，常被用于增强下肢力量、改善体态和提升运动表现。然而，有些人担心深蹲可能会对膝盖关节造成伤害
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在减脂的道路上，选择合适的运动方式至关重要。跳绳和跑步都是高效的有氧运动，深受喜爱。但在二者之间，哪个更能帮助你达到减脂目标
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清晨是一天中最关键的时刻，而早起的饮食选择将直接影响到一天的代谢和体重管理。你是否曾经想过，为什么有些人能在早上吃得简单却依然能快速减重
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年岁渐长，智慧累积的同时，身体也需要更多的呵护哦～亲爱的小伙伴们，今天就来聊聊那些年纪大了之后，我们更应该纳入日常菜单的超级食物
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五谷杂粮的豆浆是一种营养丰富、健康美味的饮品选择。结合不同种类的豆类和多样的杂粮，不仅丰富了豆浆的口感，还大大增加了其营养价值
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每日的饮食对于孩子的健康发育至关重要，特别是当孩子存在脾胃虚弱的情况时，合理的营养摄入更是必不可少的。周四的食谱将侧重于易于消化的食材
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夏季是孩子生长发育的关键时期，补钙对三岁宝宝的骨骼和牙齿发育尤为重要。为此，我为大家准备了一份夏季补钙食谱，不仅简单好做
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让挑食的孩子爱上吃饭是一件让许多家长头疼的事，但通过制作一些超级简单且美味的家常菜，可以让饭渣宝宝逐渐对食物产生兴趣。这次
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夏天虽然炎热，但为孩子准备营养丰富、美味可口的菜肴依然是每个家长的重要任务。无论天气多么酷热，家人们围坐在一起享受美食的时刻总是那么温馨
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