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...③调整体态，拉伸因久坐产生的肌肉僵紧，改善肩内扣、骨盆前倾等问题；今天分享一套睡前瑜伽，拉伸放松全身关节和肌肉，一起试试吧~1、大猫伸懒腰①四足支撑式，双臂和大腿与地面垂直，脚背贴地；②大腿保持垂直地面...……更多
2023-04-20 21:36:00瑜伽,睡眠,建议,质量,抱枕,脊柱
...留8-10个呼吸，换另一边2、单腿站立拉伸侧面靠墙站立，骨盆正位、双肩展开
左手扶墙保持身体稳定，弯曲右腿右手抓住右脚踝，将右脚拉近臀部停留5-8个呼吸，换另一边练习3、加强侧伸展式站在瑜伽垫前端，左脚向后撤一大...……更多
2023-04-20 18:41:00天一,瑜伽,身材,动作,学习,右腿
...某在医务人员的陪同下，进行了腹部CT检查，提示患者为骨盆多发严重粉碎性骨折、膀胱破裂以及腹腔、盆腔积液等问题，经血样检查，在短短一个小时之内，血红蛋白下降一半，病情危急。抢救刻不容缓，拖一分钟就多一分钟...……更多
2023-12-28 17:54:00中医医院,日照市,惊心,六科,日照,中医
...持续练习几周后，可以明显感受到盆底肌肉的强化。二、骨盆底提升运动：增强盆底深层肌肉除了凯格尔运动，还可以通过骨盆底提升运动加强深层肌肉。执行方法：平躺，膝盖弯曲，脚掌平放在地上。深呼吸，同时将骨盆向上...……更多
2024-03-04 10:56:00盆底,肌肉,效果,关键,运动,女性
...看肚脐哦~~~）（5）大腿肌肉调动并且向后发力，重心在骨盆的位置，肩颈处无挤压；（6）自然呼吸，保持1-2分钟3、犁式
（1）仰躺，双手放在臀部两侧，掌心压地，双腿屈膝抬离地面；（2）呼气时，双手压地双腿向上向后抬...……更多
2023-04-20 21:49:00力量,训练,学习,双手,双腿,臀部
...司机、沙发党...会长时间坐着，而久坐会导致下肢水肿、骨盆区域血液循环不畅，还会引起女性妇科问题。说到开髋，在大家的认知中，又是比较疼痛的拉伸动作、让人望而却步...今天分享9个懒人开髋动作，只需要一把椅子，...……更多
2023-04-20 18:45:00髋关节,懒人,瑜伽,椅子,动作,参考
...。背阔肌是人体上半身最大的一块肌肉，上连手臂、下至骨盆，就像两把大蒲扇一样，覆盖了几乎整个后背，也是肩关节伸展活动不可忽视的一块肌肉。
但是对于大部分人来说，这块肌肉是紧张的、僵硬的、缺乏弹性的，今天...……更多
2023-04-20 21:02:00肩关节,体式,小事儿,瑜伽,小事,体式
...为“Stiletto”，意为意为“尖锐的匕首”。也许你听过“骨盆前倾”这个病，但你不知道的是，这种病症的高发人群，正是久坐人群以及喜欢穿高跟鞋的女性。由于腰椎曲度保持在高幅度下，腰部肌肉长期紧绷，引起了骨盆变形...……更多
2023-01-27 19:56:00高跟鞋,高跟,魅力,女性,高跟鞋,高跟
...选。近日，烟台山医院副院长孙涛带领团队成功将智能化骨盆复位手术机器人首次应用于复杂骨盆骨折的微创治疗中，突破性完成了山东省内首例骨科手术机器人全流程辅助骨盆骨折闭合复位内固定手术。该患者是一名年轻女性...……更多
2024-03-15 13:02:00烟台山医院,骨盆,烟台,首例,技术创新,机器人
...11日，北京积水潭医院吴新宝副院长团队的科研成果——骨盆骨折复位手术导航定位系统成功通过国家药品监督管理局（NMPA）创新产品注册申请，获批第三类医疗器械注册证。据悉，该产品率先实现了全球范围内最高难度的骨盆...……更多
2023-12-14 10:54:00国家药品监督管理局,骨盆,重磅,管理局,定位,监督
...额头下，双腿伸直随呼气，屈左腿，左腿向后、带动左侧骨盆向上翻转吸气左腿落地，单侧重复5-10次，换另一边练习
动作03四组支撑式准备，双手放在肩膀下方、双膝分开、小腿压地吸吸气脊背延展，呼气收核心，右臀发力、...……更多
2023-04-20 18:52:00瑜伽,妈妈,左腿,右腿,动作,核心
...并不算胖，但小肚子明显。前段时间开始健身，教练说她骨盆前倾，若不及时矫正会影响身体健康，并推荐了一套私教课程。“练了一段时间了，并没觉得有明显改善。”张女士说，不仅有教练推荐，网上改善骨盆前倾的动作也...……更多
2023-02-14 09:35:00体态,不好,身体,体态,健康,骨盆
...变体位等方法来缓解或减少阴吹现象。
1.阴道肌肉锻炼骨盆肌肉的健康对于女性的整体健康至关重要。加强骨盆肌肉可以帮助增加阴道周围的支撑力，并改善阴道的弹性。强大的骨盆肌肉不仅可以支撑器官，提供稳定性和平衡...……更多
2024-05-31 10:20:00治疗方法,情况,治疗,女性,方法,阴道
...向上伸展呼气时，重心下沉、屈右膝，小腿垂直地面调整骨盆正朝前方，左腿伸直、有力踩地保持3-6个呼吸，换对侧练习3、战士二式站姿，双脚左右分开略宽于一条腿长的距离右脚外转90度、左脚内扣，双臂两侧平举核心收紧、...……更多
2023-04-20 18:56:00一文,瑜伽,要不,力量,女性,分析
...、战士一式站姿，双脚并拢右脚向后撤一大步，左腿屈膝骨盆朝前，随吸气手臂举过头顶随呼气，屈左腿，进入战士1式保持5-8个呼吸，换对侧推练习3、骆驼式
跪立，双腿分开与骨盆等宽，大腿与地面垂直吸气胸腔舒展，双手...……更多
2023-04-20 19:55:00体式,赘肉,瑜伽,学习,双手,胸腔
...这种胎位是不正常的。一般情况下，胎头应该朝向母体的骨盆入口位置，这样更有利于顺产，而胎头枕后位可能会增加产程的难度和时间。不仅如此，胎头枕后位对母体和胎儿均会产生不良影响，可能导致母体继发性宫缩乏力，...……更多
2024-05-11 03:55:00头枕,头枕,母体,胎儿,骨盆,产妇
...电视台肚子前凸、屁股翘，经常感到腰背酸痛，可能都是骨盆前倾带来的影响。骨盆的过度前倾，往往会导致腰背部肌肉长期处于拉紧状态，久而久之容易导致腰肌劳损、腰部酸痛的症状出现。这三个改善骨盆前倾的动作，简单...……更多
2023-04-23 09:25:00骨盆,科普,三个,动作,健康,骨盆
...；双拐前置；通过伸肘、压低和伸展肩胛骨、低头来提起骨盆和双腿；双腿摆至而不摆过双拐，重新建立平衡站姿。拐杖迅速前置，以获得更大的稳定性。摆至步相对于摆过步来说，消耗能量少，摔倒的危险也小。③、摆过步的...……更多
2023-05-17 22:09:00偏瘫,康复,训练,学习,患者,训练
...的是：太和医院骨科团队挑战难关，成功救治一名抗凝血骨盆骨折患者的感人故事。故事的主角是54岁的方先生，他是我市的一位普通居民，日常生活简单而平凡。然而，一次意外的摔倒，却将他和家人推向了紧张的救治边缘。...……更多
2024-07-17 21:11:00太和,骨盆,病患,夜话,骨科,医护
...肌肉和组织得到锻炼，特别是现在久坐，不爱运动盛行，骨盆盆腔容易血液流通不畅，导致麻木，并给膀胱和骨盆肌肉增大压力。而提肛运动很巧妙能缓解这些烦恼，所以多做提肛运动，可以缓解尿失禁症状。助力女性产后修复...……更多
2023-01-25 19:28:00妙处,变化,运动,健康,运动,尿失禁
本文转自：常州日报市儿童医院成功开展儿童Steel三联骨盆截骨术帮助跛行孩子重走健康路本报讯（陈荣春 杨小霞） 6岁男孩小羽髋关节残余发育不良，行走时步态异常。市儿童医院专家为他进行Steel三联骨盆截骨术，帮助他重...……更多
2023-05-30 09:29:00健康路,帮助,孩子,健康,小羽,三联
...室的人群来说，二郎腿这个动作，多少有点‘废’脊柱和骨盆。”苏北人民医院盆底中心医生王娜提醒，跷二郎腿会对双下肢造成压迫，会形成下肢的深静脉血栓，还有引发静脉曲张的问题。其次，跷二郎腿的时候，会造成膝关...……更多
2023-02-22 08:01:00二郎,二郎腿,动作,女性,二郎,二郎腿
...分离，圆肩、驼背、头前倾，富贵包，高低肩，长短脚，骨盆前倾等等，各种体态问题找上门，腰酸背痛腿抽筋样样中招，生完孩子就像换了一个身体。产后妈妈们的焦虑如潮水般涌来，这些问题，需要做哪些康复呢？首先我们...……更多
2023-10-11 06:55:00妇保,新开,体态,产后,康复,体态
...女性朋友送去节日的祝福。优惠活动：一、免费腹直肌、骨盆筛查二、基础产后月子出诊套餐：产后催乳及乳腺疏通、产后子宫复旧、产后肩颈调理、产后腰痛、产后腹部塑形、产后臀部塑形、产后耻骨闭合。原价4966元，优惠50...……更多
2024-02-26 11:15:00德州市,德州,康复中心,妇产,保健院,妇幼
...平视前方，鼻尖在耻骨的上方。“此时，你的头、胸廓和骨盆三个圆圈是在同一个垂直空间的，对脊柱压力也是最小的，那就是坐对了。”管教练表示，保持这个坐姿时，腰腹也在微微用力，保证身体稳定，“不然就后仰倒下去...……更多
2024-02-10 06:26:00体态,健康,体态,尾骨,教练,坐姿
...何通过瑜伽体式进行改善？1、脊柱活化（1）山式站立，骨盆摆正；（2）呼气，低头、再卷动胸椎、腰椎，脊柱放松地做前屈；（3）吸气，从腰椎、胸椎、颈椎，最后慢慢抬头；（4）自然地呼吸、放松的状态，练习3-5次；2、猫...……更多
2023-04-20 21:47:00一文,肋骨,瑜伽,参考,肋骨,胸椎
本文转自：绵阳日报勇闯“禁区”，首例骨盆Ⅳ区肿瘤切除成功科学城医院脊柱骨病外科助上千患者“挺直腰板”科室全体成员合影首例骨盆Ⅳ区肿瘤切除+3D打印人工骨盆置换手术
切除肿瘤后的X光片以前，骨盆肿瘤曾被称作...……更多
2024-06-13 07:53:00科学城,骨病,腰板,脊柱,上千,外科
...瑞，晒出时装秀活动照片，拥有完美的S线条，结束了“骨盆肿胀”的嫌疑。9月29日，有韩国媒体报道，28日，全钟瑞在社交媒体上晒出了一张自己出席时装秀活动的照片。一直以来，她都以独特的风格和健壮的身材而受到很多关...……更多
2024-09-30 17:49:00钟瑞,骨盆,活动照片,时装秀,韩国,时装
...报讯 （通讯员卞一鑫 干玎竹 特约记者陈明雁）基于我国骨盆血友病性假瘤（PHPT）的流行病学特征、假瘤特点、手术数据及中期随访结果，并结合团队多年经验，我国学者在国际上首次提出骨盆血友病的假瘤分型及手术策略，...……更多
2024-05-15 07:23:00骨盆,病假,策略,研究,骨盆,血友病
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本文转自：人民网-云南频道为进一步关爱麻风病患者，应云南省红十字人道工作志愿服务队邀请，10月19日，昆明爱尔眼科医院走进云南省安宁市螺蛳塘麻风疗养院
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第三季度，中国社会科学院国情调查联合发布《2024中国护肤品消费趋势报告》显示，“成分党”消费者对护肤科学化的需求不断增强
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阴道炎是一种常见的妇科炎症。它不仅损害女性的身体健康，也对女性的心理健康造成一定的损害。因此，一旦患上它，一定要积极治疗
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“年纪轻轻，怎么我就得了癌症呢？”刘女士今年32岁，平常工作十分忙碌的她吃饭非常不规律，经常有一顿没一顿的。大约从2年前开始
2024-10-23 20:35:00
本文转自：人民网-河北频道10月22日，河北涞源已经有些许凉意，但该县金家井乡泉峪肉鸡养殖示范区却是一片热火朝天的景象
2024-10-23 20:39:00
本文转自：人民网-内蒙古频道金秋时节，内蒙古兴安盟扎赉特旗好力保镇古庙村稻田内，金黄色的水稻一望无际，沉甸甸的稻穗汇成金色海洋
2024-10-23 22:57:00