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年纪大了要养骨,建议常吃这5样食物,比牛奶管用,腿脚更有劲
...骨骼就会因得不到足够的营养物质供给而出现骨量流失,骨密度下降,骨骼变得越来越脆弱。2.芹菜 若想保护骨骼,生活中也是要注意减少一些芹菜的摄入,芹菜虽然能够帮助减肥瘦身,调控血压值。但是,芹菜中含有过多的...……更多
中新健康丨衷中参西 中医专家获得新成果助国人预防骨质疏松性骨折
...员确定了OP“临床干预相关的亚型”:对钙制剂使用敏感骨密度获益高的为CIS1型,即阳型;对钙制剂使用不敏感获益不显著的为CIS2型,即阴型。研究团队进一步解释其背后的机制基础。该研究还发现了主导OP发生发展的新型标志...……更多
50多岁女性浑身疼,能用什么药?医生:降钙素,补钙还能止痛
...女性的雌激素水平会显著下降。雌激素的减少不仅影响到骨密度,导致骨质疏松,还可能加剧关节和软组织的炎症,从而引发疼痛。骨质疏松与关节炎骨质疏松是中老年女性常见的问题,它使得骨骼变得脆弱,容易发生骨折,同...……更多
黑豆被誉为“人体清洁工”,其含有丰富的营养物质
...进心脑血管健康、增强免疫力、调节血糖和血脂以及增加骨密度等。每天喝上一杯清香可口的黑豆汤,不仅可以为身体提供全面的营养,还能让我们拥有浓密秀发和健康亮丽的面色。黑豆的神奇功效1.滋补阴阳,养生护肤。黑豆...……更多
泰安市第一人民医院开展骨关节疾病、山东省骨松大讲堂义诊活动
...诊现场,骨科专家为前来咨询的患者提供免费现场问诊、骨密度监测,X光片检查等诊疗,并向大家发放科普患教手册。本次义诊聚焦民众需求集中、关注度高的骨质疏松疾病及骨关节疾病,就疾病诊断、治疗方案、自我防护、...……更多
骨质疏松“赖上”年轻人?当心这些不良习惯偷走骨骼健康!
...国50岁以上人群的重要健康问题。因此随着年龄的增加,骨密度测定也成为体检中建议增加的一项检查项目。但骨质疏松并非老年人的“专属”,年轻人也有患骨质疏松的风险。什么是骨质疏松?骨质疏松常见于50岁以上的人群...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
骨质疏松症是一种全身性骨病,主要表现为骨密度降低和骨组织微结构破坏,导致骨脆性增加,容易发生骨折。骨质疏松症的危害不容小觑,一旦患上骨质疏松症,患者可能会出现骨折、血栓等多种疾病,给生活带来极大的不...……更多
这种“不死的癌症”会导致骨质疏松,上海科研团队发现新疗法
....3—1.4倍。目前,治疗指南要求摄入钙剂和维生素D以维持骨密度水平,但是这种疾病导致骨丢失的机制仍不明确。IBD模型显示骨量显著减少为此,苏佳灿教授带领团队,利用IBD模型对机制问题做了深入研究。他们发现,患者的长...……更多
男性衰老时,“下半身”或有4个变化?对照一下,你占了几个?
...和量逐渐减少,从而导致身体代谢率降低,容易发胖。2. 骨密度下降:随着年龄的增长,骨密度会逐渐下降,这可能会导致骨质疏松和骨折的风险增加。3. 血管弹性下降:血管弹性下降可能导致高血压、动脉硬化等心血管疾病的...……更多
别喝骨头汤、吃虾皮补钙!这10个补钙常识都是错的,你竟然不知道
...。别给孩子测,部分成人可以测。目前国际上还没有儿童骨密度测量的标准数值,也就是说没有参考标准,标准都没有,测量结果也就没有意义。成人有标准,都建议测吗?也不是。《原发性骨质疏松症基层诊疗指南(实践版)2019...……更多
...折,接受闭合复位螺钉内固定术后症状缓解。住院期间,骨密度检查结果显示骨质疏松,其中右侧股骨颈、全髋、腰椎骨密度的T值分别为-3.1、-2.8、-2.5(骨质疏松诊断标准为T值≤-2.5)。“骨质疏松是以骨强度下降、骨折风险增...……更多
女性更年期管理及健康建议
...和健康产生负面影响。(六)骨质疏松:更年期后,女性的骨密度可能会下降,增加患骨质疏松症的风险。这使得骨折的风险增加,尤其是髋部、脊椎和腕部的骨折。(七)心血管问题:更年期后,一些女性可能面临心血管风险的增...……更多
...时候,应当意识到肌肉和骨骼的流失,提倡40岁以后开始骨密度筛查,及时了解骨骼健康状况。调查显示,骨质疏松和骨量减少人群的步速明显低于正常群体,步速测试同样可用于肌少症和跌倒风险的筛查与评估。如果步速等于...……更多
切实增强 群众就医获得感
...供免费问诊、骨质疏松症咨询、骨骼健康管理、免费进行骨密度检测等服务,耐心解答市民的疑惑,为骨质疏松症的及早干预、治疗提供有效、综合的建议,并提醒市民及其家人要主动增强骨骼健康的意识。本次义诊活动共计服...……更多
老年人骨质疏松性脊柱骨折?“打一针”轻松搞定
...明骨质疏松程度严重,此时借助X线片+MRI检查便可确诊,骨密度可进一步分析疏松程度。骨质疏松性脊柱骨折疼痛特点:活动后加重,卧床休息后减轻;疼痛部位一般局限于腰背局部,可伴有一侧或两侧腰背肌牵拉痛(很多病人...……更多
抽筋的多面因素:不仅仅是钙不足
...常,也不能完全排除长期钙不足的可能。除了血液检测,骨密度检查也是一种有效的方法。随着年龄的增长,骨密度逐渐下降,这一过程中钙的流失是关键因素。通过骨密度检测,可以间接反映出钙的储存量。骨密度低于正常范...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...定诊断,医生给刘先生进行了一些具体的检测。其中包括骨密度测量,通过X射线或DEXA扫描来评估骨骼健康程度,确认是否存在骨质疏松。此外,医生还进行了血液检测,检测血中钙、磷、碱性磷酸酶等指标,以更全面地了解刘...……更多
女人50岁后,或容易被3种病“套住”,请谨慎对待
...觉得浑身哪哪都疼,在家人的陪同下,刘阿姨去医院做了骨密度检查,结果发现患上了骨质疏松。50岁是人生的一道分水岭,也是身体进入衰老阶段的时候,生活中有很多女性像刘阿姨一样,会莫名其妙感觉全身疼痛,原因不止...……更多
雪天路滑 谨防骨折
...性骨折,尤其是中老年女性,绝经后激素水平变化,导致骨密度迅速下降,她们摔倒后发生骨折的风险显著增高。骨质疏松性骨折的危害?骨质疏松性骨折危害极大,胸腰椎、肱骨近端、桡骨远端的骨折可表现为疼痛、畸形和肢...……更多
老年人容易骨折?听宁阳县第一人民医院医生讲解该如何避免
...重要,尤其是对于一些40岁以上的人群,应注意定期监测骨密度,如果出现抽筋或者全身性的骨痛等现象,应及时到医院进行骨密度的检查,如诊断有骨质疏松或者骨量低下应及早开始干预。注意合理的饮食,饮食应注意多吃一...……更多
生娃后身高矮了5厘米,竟是骨质疏松惹的祸
...治疗,王女士慢慢恢复了健康,医生建议她每年都要进行骨密度筛查。洪盾说,每30秒钟,就有1人发生骨质疏松性骨折,60—70岁老人中约有1/3有骨质疏松症。骨质疏松常被认为是中老年病,但现在越来越多的年轻人也出现了骨...……更多
高血糖是骨质疏松的加速器?5种低碳食物,对糖尿病友好,还补钙
...代谢异常还会通过激活炎症通路,加速骨质的吸收,导致骨密度的降低。对于糖代谢异常患者而言,维持骨骼健康的策略应包括优化血糖控制,减少炎症状态,以及确保足够的钙和维生素D摄入,来促进骨质的形成和维护。这不...……更多
若想预防骨质疏松,要少吃哪些食物?
...多给骨骼补充营养,这样不仅能防止钙质流失,还能增加骨密度、促进骨骼生长。一般来说,我们可以常吃一些高钙食物,生活中常见的高钙食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼肉等。除此之外,我们还要养成良好的生活习惯,做到...……更多
作为医生,想用以下四个原因和大家解释一下
...微胖的老人会拥有更好的骨质随着年龄的增长,老年人的骨密度会下降,更易出现骨质疏松。如何才能延缓骨密度的下降速度,降低骨质疏松的发生概率呢?那就是保持合适的体重。脂肪储备能够延缓骨密度的下降速度,从而降...……更多
这些常见因素或都是引发骨质疏松的“幕后推手”,需警惕
...生活习惯,都会加剧人体骨骼中骨量的流失,导致人体的骨密度下降,从而使得骨骼变得更加脆弱。而且像咖啡因或是香烟中的有害物质在进入人体后,还会阻碍人体对钙质的吸收,当骨骼得不到充足的钙质补充时,人体就容易...……更多
得了骨质疏松要减少运动?
...动其实很有必要。人体的骨骼如果长时间接受外部压力,骨密度和坚硬程度就会增加。因此,适当的运动可以刺激骨量增加,保持正常骨密度、骨强度,尤其对于骨质疏松患者很有好处。骨质疏松患者可在安全的前提下选择适宜...……更多
女性临近“绝经”时,身体或出现5个变化,提醒:中年女性别忽略
...落,女性临近绝经时容易呈现骨质疏松。骨质疏松会招致骨密度降低,关节疼痛,以至发作骨折。为了预防骨质疏松,女性应该留意饮食,增加户外运动,定期停止骨密度检查。03绝经不一定是坏事,或可远离3个安康问题虽然绝...……更多
如何避免跌倒和其他意外?
...自行停止或改变用药剂量。2.定期检查:定期到医院进行骨密度检查,以了解骨质状况,并根据医生的建议调整治疗方案。四、营养摄入1.补充钙和维生素D:均衡饮食中应包含足够的钙和维生素D,有助于维持骨骼健康。鱼类、奶...……更多
...,起到储存和供应的功能。骨纤维的稳定性和健康与人体骨密度的维持有密切的关系。二、如何判断骨纤维的健康状况(一)检查骨密度:骨密度是衡量骨纤维健康状况的重要指标。通过测量骨密度,我们可以了解骨骼的强度和脆...……更多
菏泽市中医医院多科室联合开展世界骨质疏松日义诊活动
...疏松日义诊活动。现场,各科室专家为前来的患者免费做骨密度测定,体脂分析测定,身高、体重测定,血糖、血压测定和相关问题的咨询。据统计,此次活动义诊人数150余人,发放宣传页120余份。 ……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00