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骨头最怕冷 冬季“养骨”很重要
本文转自:兰州日报■健康提醒骨头最怕冷 冬季“养骨”很重要随着大部分地区气温降至0℃以下,全国入冬进度条不断加载,也迎来了护骨养骨的关键时刻。默默支撑全身的骨骼,其实是个特别怕冷的器官。冬季养骨重在防寒...……更多
正中堂中医医院任加峰主任:长骨刺不用慌,壮医经筋疗法——缓解疼痛的良方
...化或脱落、骨质裸露、软骨周围组织增生等现象,看似是骨头出现了严重病变,但实际上问题的根源往往在骨头周围的筋。这就好比一棵树,叶子枯黄,以为是树干出了问题,其实可能是树根周围的土壤环境不佳。所以,只要把...……更多
秋冬给骨头加点油
...冬季是养骨的黄金时期,大家可以抓住这段时间给自己的骨头“加点油”。天凉为何会伤骨?吴山表示,一是气温下降后,骨骼、关节处的血液流动会受到影响,变得缓慢,致使骨骼、关节处的血液供应不再丰富,血管也因此容易痉挛而...……更多
冷冬骨脆!医生建议:中老年人冬季“养骨”记住4点,安全过冬
...的人,只要温度降低,就感觉到浑身都不舒服。难道冬季骨头变得更脆弱了吗?冬天天气寒冷,血管收缩,血流不畅,让原本血液流动就缓慢的关节处供血量减少,关节的代谢产物和炎症因子容易淤滞在关节周围,引起筋骨疼痛...……更多
腰椎间盘突出,做了牵引后,差点瘫痪?
...情况是体重太大,并不适合牵引。牵引的基本原理是拉开骨头缝隙,然后通过肌肉的力量把突出的椎间盘顶回去。但是我太重了,骨头拉开之后,躺着还好,一旦我站起来,上半身的重量会作用在骨头上直接砸下来。换句话说,...……更多
“咔咔”几下不疼了!双桥正骨传人手法独特,展神奇正骨术
...,弹响指,脊柱与内脏相关的疾病均有独到的治疗效果。骨头其实最怕冷,筋骨遇寒会出现酸痛、麻木、水肿等症状,也会增加骨折风险。在寒冷冬季,各种骨病容易反反复复,不停的反复或使病情加重!患有颈椎病的朋友,冬...……更多
腰痛是肌肉痛,骨头痛,还是神经痛,通过以下几点判断,参考下
每个人一生中几乎都会经历腰痛,大部分腰痛都是肌肉及软组织疼痛,但也不排除神经性疼痛,骨骼和软骨疼痛。不同的疼痛有不同的治疗方法,这里做一个简单的鉴别。神经性疼痛神经痛主要是一种电击痛或者放射痛,疼痛...……更多
女子打了一个喷嚏腰椎骨折不自知?不妨看看
...及多喝牛奶等,还有哪些误区需要我们避免:误区一:喝骨头汤不知道从什么时候开始,很多人在有了骨质疏松问题后便会开始熬骨头汤。但有关的研究发现骨头当中的钙质含量非常之低,一公斤骨头熬制两小时左右的时间,含...……更多
骨头松了怎么运动?
...是预防、改善骨质疏松的重要方式。由于骨质疏松患者的骨头比一般人脆弱,为保证安全,美国运动医学会(ACSM)提出几个运动原则。全身运动结合特定训练。研究发现,网球运动员优势手的骨密度明显高于非优势手。因此,...……更多
已病早治未病先防
本文转自:梧州日报已病早治未病先防专家提醒:股骨头坏死视病程采取不同疗法可以尽可能保存髋关节功能市中医医院骨关节科一病区专家团队在为股骨头坏死患者做手术。市中医医院骨关节科一病区专家与患者交流术后情...……更多
患腰椎间盘突出疾病之后,能不能运动?不妨参考下
...后脊梁骨有它的学名,脊椎,经常有人会发现自己后背的骨头酸痛,不仅是腰痛,这种痛感还会传递到身体的其他部位,出现放射性疼痛,譬如屁股疼痛,腰部疼痛等。患腰椎间盘突出疾病之后,能不能运动?如果怀疑自己是不...……更多
北京正中堂中医医院李纯岭主任:腰椎扭伤缘何起?中医应对有高招
在日常生活中,腰椎扭伤较为常见。可能是不经意间的弯腰搬重物,或是突然的转身动作,都可能导致腰部疼痛难忍,活动受限,这便是腰椎扭伤在作祟。从中医的角度来看,腰部是人体的重要枢纽,足太阳膀胱经、督脉等经...……更多
怎样确诊肌肉萎缩
...检等。应与下边的病症相诊断:1.大腿内侧肌肉委缩:股骨头坏死患者出現大腿内侧肌肉委缩是一般状况,肌萎缩的轻和重各不相同,绝大多数股骨头坏死患者的大腿内侧肌肉委缩都能修复,但极少数股骨头坏死患者的大腿内侧...……更多
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
...附着在锁骨、肩胛骨、肋骨上面,而肩关节也依附在上述骨头上,形成复合性关节。游泳时,上肢不断地动作,能将这些关节和肌肉充分活动开,由此改善颈椎的不适状态。【按摩颈部,活血化僵】颈椎病患者大多有肌肉僵硬的...……更多
舒缓筋骨酸痛:调理方法大揭秘
...活中常见的健康问题,特别是在长时间的坐姿工作、缺乏运动和过度劳累等因素的影响下。筋骨酸痛不仅会影响日常活动和工作效率,还可能导致身体疲惫和情绪低落。本文将介绍一些有效的筋骨酸痛调理方法,帮助您缓解不适...……更多
若不小心筋骨受伤,真得要躺在床上睡100天?了解下
...? 有些人对\"筋\"的重要性了解不多,往往把注意力放在骨头上,对\"筋\"的损伤往往被忽视了。一些\"肌肉\"受伤后,虽然在短时间内没有达到完全不能活动的程度,但如果忽视这种受伤,时间长了就会变得不稳定。这种情况就...……更多
50岁后,为养好骨骼,2肉不要不舍得吃,建议看看
...谷物、豆类和坚果等,以保证全面的营养摄入。骨折是指骨头的部分或全部断裂。骨折可以发生在任何年龄,但老年人和儿童是骨折的高危人群。常见的骨折类型包括以下几种: 腰椎骨折腰椎骨折是指腰椎骨的部分或全部断裂...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科: “腰疼别忍,中医有妙招”
...找到脊柱中线棘突的位置,一压很鼓,一个一个小的圆的骨头就是棘突,每一个棘突和棘突之间的位置,都要按到,一个一个地按,一个一个地找。在中间的位置,旁开大概一厘米的地方,从上到下,一个点一个点地按压,看是...……更多
北京正中堂中医医院王成玉主任:多元化正骨治疗手法,为中老年人“撑腰”
...外在因素。王成玉告诉我们,人体的脊柱由一块块带孔的骨头组合而成,这些带孔的骨头“摞”在一起,就形成了椎管。椎管里面主要是脊髓,脊髓又分叉出很多神经根。当椎管出现狭窄,就会压迫里边的脊髓神经,从而出现一...……更多
湿寒季节,男性朋友小心膝关节疼痛作祟,肌骨同治是关键
...认为,骨是干燥的,筋是坚硬的,肉是墙壁的组成部分。骨头、筋腱和肌肉是密不可分的。大腿肌肉的作用是保持膝关节的稳定。如果膝关节疼痛,那将导致行走困难,肌肉使用机会减少。随着时间的推移,肌肉力量减弱,肌肉...……更多
张元英转圈扭胯很销魂 大二男生模仿进了医院…
...腰部疼痛伴随活动受限,下肢没有放射性疼痛。片子显示骨头没有受到影响,诊断为急性腰扭伤,进行针对性治疗后,叮嘱他最近要卧床休息几天。潘浩主任中医师解释,急性腰扭伤是腰部的肌肉、筋膜、韧带等软组织,由于外...……更多
人生七十“骨”来稀,中医如何帮你补?
...状,如弯腰驼背、起床困难、走路不稳、身高变矮、周身骨头痛、骨头变脆、易发生骨折等,这些即是老年性骨质疏松最常见的表现。那么,在日常生活中该如何防治骨质疏松呢?1.药食上:①中医的经验治疗素来有“以形补形...……更多
长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态的症状及影响不良体态主要表现为头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等。这些症状不...……更多
北京八大处中西医结合医院骨伤科刘宝年、郜志广:胸闷气短、老寒腿、颈椎病、腰椎病别慌,中医有妙招
...出诊擅长治疗:椎管狭窄、颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、强直性脊柱炎、膝关节骨性关节炎、腱鞘炎、各种痛症及顽固性骨伤科疾病,而且对脊柱相关疾病的治疗造诣深厚。郜志广 主治医师中医世家骨伤科主任师承...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科苏兴元医生:筋骨同治,从源头上化解脊椎疾病
...神经痛、腰肌劳损、各类膝关节炎、骨质增生症、各关节运动损伤、肩周炎、顽固性头痛等疾病。苏氏经筋平衡法直接针对痛症根本性的病因无菌性炎症致痛,从神经传导,改善血运,经络疏通等方向入手,找到西医神经肌肉解...……更多
如何防治颈腰椎疾病?(年纪轻轻 也要小心这些疾病)
...重量,坐着的时间越长,腰部承受的压力就越大。久坐不运动、长期不良姿势(如弯腰、扭腰等)、肥胖、过度使用腰部力量(如搬重物、剧烈运动)等,容易造成纤维环破裂,髓核从破裂处突出,导致神经根受刺激或压迫,出...……更多
北京八大处中西医结合医院——三伏天,颈肩腰腿痛就找舒针技术创始人
...性关节炎、肩周炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死、痛风性关节炎、滑膜炎等风湿骨病、骨伤疼痛疾病与创伤性关节炎、骨科术后关节僵硬等各类矫形骨科疾病,三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、痛经、坐骨神...……更多
腰椎间盘突出症的日常护理与预防
...肌肉锻炼是预防腰椎间盘突出症的重要方法之一,适量的运动可以增强腰部肌肉的力量,提高脊柱的稳定性,减轻腰椎间盘的压力,建议选择一些适合自己的运动方式,如游泳、慢跑、瑜伽等,坚持每周进行几次,避免剧烈运动...……更多
骨质疏松也有迹可循?4个信号已经告知你,别不当回事!
...已经属于非常严重的骨质疏松患者了,因为脊椎为疏松的骨头长时间负重,胸椎和腰椎被压变形,从而导致驼背和身高缩水等情况,而且这种长时间的压迫也很有可能会引起腰间盘突出。2.骨头疼痛骨头坏死经常会表现为疼痛症...……更多
全方位守护你的“生命支柱”,9个脊椎常见问题,做好这些维护!
...环抱着中枢神经系统的核心部分——脊髓,从而对全身的运动和感觉功能起到至关重要的作用。因此,一个健康的脊椎能够确保神经信号通畅无阻,从而促进整个身体的健康运作。1. 颈椎病:原因:长期保持不良姿势(如长时间...……更多
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贵州威宁:大棚撑起“致富伞” 蔬菜种出“幸福花”
本文转自:人民网-贵州频道春回大地,万象更新。2月11日,走进贵州省毕节市威宁自治县草海镇同心社区和中海社区交界处,贵州鲜之源农业开发有限公司的大棚种植基地里热闹非凡
2025-02-13 14:27:00
蛋鸡产蛋期产蛋很少应该怎么补  怎么给蛋鸡补才能提高产蛋率
当蛋鸡在产蛋期产蛋很少时,以下这些补救措施或许能有所帮助。达龙蛋无忧——蛋禽专用合生元首先,营养补充是关键。在饲料中增加富含蛋白质的原料
2025-02-13 14:39:00
精子活力指精子活动力的强度,精子活力太差该怎么补?
精子活力指精子活动力的强度,精子活动力低时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管、子宫腔,直达输卵管与卵子结合,造成男性生育能力低下
2025-02-13 14:40:00
治疗蛋鸡产蛋期产蛋少的小诀窍   蛋鸡产蛋少是因为缺钙吗
在蛋鸡产蛋期,如果产蛋量少,以下这些小诀窍或许能派上用场。其一,添加达龙蛋无忧——蛋禽专用合生元能够改善蛋鸡的生殖系统功能
2025-02-13 14:40:00
北京正中堂中医医院赵展荣主任:身体出现这4个信号,小心是慢性肾炎“悄悄来袭”!
慢性肾炎,作为一种隐匿性较强的疾病,其早期症状往往不明显,但若能及时捕捉到身体给出的“四个信号”,便能较早地采取措施,保护肾脏健康
2025-02-13 15:05:00
关于果汁的真相:果汁越浓越好吗?
本文转自:人民网人民优选来了关于果汁的真相:果汁越浓越好吗?
2025-02-13 15:12:00
日销几百斤!临沂手工“滚”元宵滚出浓浓团圆味
齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤“袨服华妆着处逢,六街灯火闹儿童。”正月十五闹元宵,除了赏花灯、猜灯谜,一碗热气腾腾、软糯香甜的元宵更是必不可少
2025-02-13 15:12:00
北京正中堂中医医院赵展荣主任:熬夜一时爽,肾虚怎么办!教你破解“熬夜伤肾”魔咒!
“熬夜一时爽,一直熬夜一直爽”的网络流行语似乎成了不少年轻人的生活写照。然而,这句看似调侃的话语背后,却隐藏着对身体健康的严重威胁
2025-02-13 15:35:00
北京正中堂中医医院李国戬主任:五大生活秘籍,共筑防癌转移长城
癌症,这个潜伏在生活中的“隐形杀手”,总是在不经意间给生活投下阴影。但你知道吗?可以通过五大生活秘籍,携手中医的智慧,共同筑起一道坚实的防癌转移长城
2025-02-13 15:35:00
北京正中堂中医医院李国戬主任:头昏脑胀,精神不振?教你识别“暑湿”信号
“暑湿”可不是简单的“天气热”。在中医看来,“暑”是夏天的主气,它热得跟火炉似的,容易耗伤气和津液。而“湿”喜欢跟热勾结在一起
2025-02-13 15:36:00
为期16天!三亚70个网点可买15种“1元菜”“2元菜”“3元菜”
南海网2月13日消息(记者 利声富)“这活动太实惠了!只花一两元就能买到便宜、新鲜的青菜。”12日,在三亚旺豪超市丹州店平价菜区
2025-02-13 15:38:00
湖南零陵:人勤春早苗木俏
本文转自:人民网-湖南频道人勤春来早,万家劳作忙。随着春天的到来,湖南零陵苗木市场也迎来了销售旺季,交易火热。在零陵区南津渡街道茆江桥社区苗木交易市场
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西安医学院凤城医院正式揭牌 开启校院合作新篇章
华商网讯(记者 袁毛毛) 2025年2月13日,西安医学院凤城医院揭牌正式揭牌,标志着双方正式开启了校院合作新篇章。仪式由西安凤城医院党总支书记李建荣主持
2025-02-13 16:38:00
十五年坚守,续航生命——两江新区人民医院新血液净化中心即将投用
近日,据重庆两江新区人民医院肾内科负责人金正荣透露,医院新院区内占地面积近2000平方米,一天可以为500余名患者进行血液透析的新血液净化中心
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本文转自:人民网人民网北京2月13日电 (记者乔业琼)国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍心理健康和精神卫生科普知识有关情况
2025-02-13 16:57:00