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...骨量（骨密度）和骨质量两个方面。如果出现骨质疏松，骨头会由原来的“密密麻麻”变得稀疏。骨质疏松分为三大类，第一大类是原发性骨质疏松，主要是老年人因为增龄导致的骨质疏松，以及女性绝经以后的骨质疏松。第二...……更多
2024-01-19 11:18:00骨质疏松,骨质,骨骼,年轻人,健康,骨质
...能，因此保持心态平和、减少压力对养生至关重要；适当运动：如太极拳、八段锦等，这些运动不仅能锻炼身体，还能调和气血，增强体质；充足睡眠：保证充足的睡眠时间，晚上11点前入睡，以养肝血，肾藏精；生活中的实用...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
...疼痛的主要原因之一。它是由于关节软骨逐渐磨损，导致骨头直接接触和摩擦而引起的。随着年龄的增长，骨关节炎的发病率逐渐增加。除了年龄因素外，过度使用某些关节、肥胖、遗传因素等也可能增加骨关节炎的风险。肌肉...……更多
2024-05-28 13:39:00关节,性疾病,风湿,疼痛,治疗,科学
...一种常见的骨科手术，该手术通过植入人工髋臼和人工股骨头来替代病变的髋臼和股骨头，从而恢复患者的髋关节功能。然而，手术只是治疗的一部分，术后的康复护理同样至关重要。本文详细介绍髋关节置换术后的康复护理知...……更多
2024-09-06 08:30:00置换术,髋关节,越好,置换,康复,护理
...不当节食减肥者
慢性肝病、慢性肾病患者
长期卧床者
02骨头够硬才长寿？分享3种含钙量高的食物，别只知道吃钙片芝麻酱很多人觉得芝麻酱是一种调味品，但是没有想到它竟然含有丰富的钙元素，可以起到不错的补钙效果。...……更多
2024-05-29 17:42:00含钙量,长寿,钙片,骨头,食物,补钙
...，骨折后吃什么能对身体恢复有更多的帮助？是不是多喝骨头汤就能恢复得更快？”俗语说“伤筋动骨一百天”，说的是骨折之后的恢复时间长，因此饮食尤为重要。今天就和大家分享一下骨折后的饮食调养。骨折分为三期，包...……更多
2024-07-01 08:57:00饮食,骨头,饮食,维生素,田七,膳食
...征以手腕以下疼痛麻木症状为主，部分病人也会感觉前臂运动异常。病人通常二者分不清，甚至部分临床医生也难以鉴别。而腱鞘炎的症状与腕管综合征也有些相似，主要是由于肌腱长期过度摩擦、肌腱和腱鞘受损后引起损伤性...……更多
2023-11-29 06:26:00综合征,毛病,事情,综合,谢林,综合征
...稍稍抬起即可，不是抬得越高越好，抬得太高反而会导致腰椎压力增大。腰椎滑脱、椎弓根峡部裂不可练习此动作。常见的轻微腰痛可以通过锻炼起到缓解，但如果效果不明显，应尽快到医院进行专业诊治。 ……更多
2023-02-02 09:34:00腰痛,妙招,家小,腰痛,动作,肌肉
...雨很快作出诊断，并安慰患者此类损伤大多是肌肉损伤，骨头并无大碍。明确病情后，白田雨取来治疗箱，选择适当的进针点，利用一次性浮针在张先生的腹部皮下进行扫散，并让其做抬头、抬腿等动作，以刺激局部组织，达到...……更多
2024-05-30 11:56:00无痛苦,疗效,白田,治疗,肌肉,患者
...本文转自：玉林日报★玉林市中西医结合骨科医院骨病股骨头坏死专科副主任医师 唐家鹏如今，人们的工作、生活节奏越来越快，许多人平时不太会注重健康问题，总是在身体出现问题时才意识到健康的重要性。下面，由骨科...……更多
2024-01-14 15:45:00骨科,知识,炎症,骨科,关节,治疗
浙大一院骨科副主任伍峻松主任医师说：“如果明确有腰椎间盘突出且处在急性期，是需要佩戴腰托的；如果没有任何症状，原则上不需要戴腰托。当然，如果是以前频繁发作的患者，为了保护腰椎、避免复发，我很支持在长...……更多
2024-09-18 11:38:00腰椎间盘,病史,腰椎,长途汽车,长途,飞机
...—弯腰、翘臀。因此可以通过这种“腰形”反推出患的是腰椎间盘突出症。也就是说，只要症状在、腰形在、体征在，即使没有X线片、CT片、MRI片基本上也可诊断，或者说在此情况下去拍片，为阳性片的几率很高。2.同样因椎间...……更多
2024-06-06 10:55:00骨伤科,中医医院,天源,东城,腰椎间盘,骨伤
...。2.注意保护膝关节，不进行反复下蹲、爬山、爬楼梯等运动，可平地散步、太极拳、游泳、骑单车练习。3.适当控制体重，增加户外活动，日光照射，防止骨质疏松。4.适当进行功能锻炼（1）股四头肌练习：绷紧大腿肌肉，尽...……更多
2024-01-28 00:05:00关节炎,关节,痹证,膝关节,风寒,关节
...，都难免久坐，会造成腰酸腿疼，严重的会诱发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。“尤其春节假期，很多人习惯宅在家，长时间以不当姿势玩电脑、玩手机，不良习惯导致了一系列新式‘节日病’。”2月6日，银川中医医院骨伤一...……更多
2024-02-11 07:03:00节日,颈椎,长时,颈椎病,腱鞘,腰椎
...供支撑。其次，要定时起身活动，做一些简单的腰部伸展运动，如扭腰、后仰等，以促进腰部的血液循环，放松腰部肌肉。此外，中医还推荐一些自我按摩的方法来缓解腰疼，比如轻轻按摩腰部的肾俞穴、命门穴等，有助于补肾...……更多
2024-06-28 18:02:00中医医院,中医,腰疼,北京,主任,医院
...和紧张。过度体重：超重或肥胖增加了脊柱的负担。缺乏运动：肌肉弱化可减少支撑脊椎的能力。6. 心理社会因素压力和情绪问题：长期精神压力和焦虑可以导致肌肉紧张，进而引发或加剧腰痛。
1. 久坐不动: 长时间坐在办公...……更多
2024-05-25 17:16:00腰疼,回事,腰痛,肌肉,脊椎,长时
...，有的半张脸都没了很多人觉得骨折了就得找骨科，“接骨头”是骨科医生的活，但面部骨折了，其实得找口腔医院，由颌面外科医生来处理。“这是因为颌面部骨折和四肢等其他部位的骨折大不一样。”江苏省口腔医院口腔颌...……更多
2023-02-02 07:00:00林志颖,江苏,骨骼,脸部,成功案例,车祸
...严重时还可能影响关节功能。(三)骨骼疾病。如颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生等骨骼疾病，也是颈肩腰腿痛的常见原因。这些疾病会压迫神经或血管，引起疼痛、麻木等症状。(四)其他因素。年龄、性别、遗传因素、环境因...……更多
2024-07-01 08:57:00腰腿痛,成因,治疗,腰腿痛,疼痛,治疗
...症的患者，那么选择散步则未必是最优解。试想如果关节骨头像一块脆生生的饼干，还每天散步去给它施加压力，那不是给自己的身体找罪受吗？
骨质疏松患者可以更加偏向于有柔韧度训练，例如瑜伽或是普通伸展运动等，这...……更多
2024-05-30 10:52:00老人,医生,建议,大学,运动,老年人
...。经过相关检查和评估，刘明明博士团队发现刘大爷患有腰椎间盘突出和腰椎不稳定的问题。保守治疗已经失去效果且严重影响刘大爷的正常生活。基于明确的诊断和手术指征，刘明明博士团队建议刘大爷接受手术治疗。刘明明...……更多
2023-11-30 10:05:00腰痛,微创,患者,突破,技术,大爷
...致肌肉变弱。长期保持同一姿势会使肌肉无法得到足够的运动和锻炼，肌肉退化，容易出现肌肉疼痛和僵硬。此外，久坐还会导致脊椎问题，如腰椎间盘突出和颈椎疾病。长时间保持弯腰或低头的姿势会增加颈椎和腰椎的负担，...……更多
2023-10-19 01:12:00长时,老年人,身体,长时,老年人,肌肉
...刻保持良好的体态，避免长时间保持同一个姿势或久坐。运动讲方法，锻炼有技巧。为了在安全的前提下取得最佳运动效果，大家应在专业医护人员的评估指导下，为自己制定个性化的锻炼计划。邢佳艺 张键【上海市老年医学...……更多
2024-04-22 15:02:00小肚,小肚子,越来,综合征,交叉,越来越
...液和淋巴体系扩散到全身各个器官。双腿是人体最重要的运动器官之一，它们与大脑、心肺以及其他重要器官之间存在着密切的联络。因而，当肺癌产生时，有或许会经过腿部表现出来。肺病是“拖”出来的吗？肺病，这一常见...……更多
2024-05-24 16:10:00肺病,双腿,医生,检查,肺部,肺癌
...在临床中，大多数是由膝骨关节炎引起的。膝关节由三块骨头组成，正常情况下，关节骨骼表面有一层透明的弹性结构，称为软骨。随着年龄的增长，关节软骨就会慢慢老化，不但会变薄、变脆，还可能会因为外伤而导致破碎甚...……更多
2024-03-16 06:07:00腿部,保养,膝关节,关节,软骨,疼痛
...肌肉等软组织。因而很多年轻的患者拿着片子说，“我这骨头很平滑，没有刺啊，怎么也是关节炎”，这其实是炎症因子侵袭到关节周围软组织造成的症状。在日常活动中如何知道自己是否得了关节炎？可以根据以下典型症状来...……更多
2023-10-12 18:01:00关节,炎日,关节炎,篇文章,世界,关节
...要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。3.降低胆固醇胆固醇高的人可以多吃一些牛肉，因为牛肉中含有硬脂酸这种成分，硬脂酸被代谢之后能够转化成单饱和脂肪，单...……更多
2023-10-13 14:39:00致病,致癌,牛肉,风险,牛肉,蛋白质
...年人的缝隙几乎粘连在一起，它多数是膝关节炎引起的。骨头上有一层软骨，随着运动、衰老，软骨被磨损变薄，骨头之间的摩擦变大，骨头并不像我们想象中那样毫无痛感，其实它的表面也有神经，也会感觉疼痛，也就是我们...……更多
2024-11-19 09:31:00膝盖,老年人,不好,动作,膝盖,膝关节
...针对颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节病、肩周炎、早期股骨头坏死、面神经麻痹等引起的慢性疼痛，理疗特别对一些体弱多病、年老体弱人群更为适应，通过理疗能使患者尽快投入工作和生活当中，理疗最大的特点费用低、见效...……更多
2023-11-19 12:21:00唐河县,唐河,卫生院,实效,中医药,传统文化
...康人群与亚健康人群的养生保健需求，还能运用于颈椎病腰椎间盘突出等疾病，切实维护生命健康。本文将分享中医护理小知识，与大家共同了解中医护理的妙用。一、什么是中医护理中医护理主要是指在中医基本理论指导下的...……更多
2024-10-12 03:39:00腰椎间盘,腰椎,颈椎病,颈椎,护理,中医
...常见的足部疾病，在老年人群中的发病率高达1/3。它是指骨头压迫到第三与第四跖骨头间的神经而导致足部功能不正常。这种病的症状包括足前部疼痛，或者有一种在大理石或岩石上行走的感觉。这种情况更常发生在老年女性和...……更多
2023-12-14 14:40:00年纪,麻烦,脚趾,患者,对策,疼痛
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多彩贵州网讯 无腊不成冬，无腊不成年。春节的脚步渐近，空气中又弥漫起腊肉那独特而诱人的香气。对于务川人而言腊味不仅仅是一种食物
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“尊敬的王旭辉教授：您好！我是你的患者小林（化名），经您妙手施治，已然康复在望，感激之情溢于言表，特书此信以表心意……”日前
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正气，是人体自身的防御机制，是抵御外邪的坚固防线。它就像一支训练有素的军队，时刻守护着我们的身体，使致病邪气难以入侵。当正气充足时
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在中医的理论体系中，“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”正气，是人体自身的防御机制，是维持身体健康的根本
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多彩贵州网·众望新闻讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们，这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——三都辣椒酸汤牛肉牛杂火锅
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随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
2025-01-23 22:09:00