- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...力，椎间盘不再受压，恢复其本来的弹性和厚度。但只有运动、维持椎间盘的力量平衡才是预防和治疗腰椎间盘突出以及腰椎间盘突出症的最重要手段。这里推荐“五点支撑”锻炼方法，此方法可锻炼腰背部肌肉，适合腰部肌肉...……更多
2024-01-23 00:20:00就是,腰椎,椎间盘,腰椎间盘,腰部,肌肉
...易造成颈部肌肉疲劳和损伤。预防颈腰椎病，要坚持合理运动。运动可以增强身体素质，提高免疫力，有效预防颈腰椎损伤。瑜伽、太极、游泳等运动有助于增强肌肉力量，提高关节的稳定性，降低关节损伤的风险。“保持健康...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...骨：你的“缓冲垫”关节软骨充当着缓冲垫的角色，保护骨头免受撞击和磨损。随着时间推移，过度使用、遗传因素或体重负担过重等因素可导致这些“缓冲垫”磨损，引起疼痛、肿胀和活动受限。发病机制：不只是磨损那么简...……更多
2024-04-05 06:48:00关节,软骨,僵硬,疼痛,范围,活动
...病率很低，一百万人中仅有4~8人发病，但是丝毫不掩它“骨头杀手”的本性。PLO患者有骨密度低、骨折多的特点，而且骨折多是脊柱骨折，可能会造成慢性疼痛和不可逆转的脊柱损伤，严重影响育龄妇女的生活质量。丁悦介绍，...……更多
2023-10-25 10:56:00岁宝,骨质疏松症,骨质,警钟,女性,骨质
...最大限度地保护脊柱骨骼、韧带及肌肉的完整性，对脊柱运动单元稳定性影响较小，术后患者感受更佳，康复更快，是椎管狭窄患者的首选。（山东省第一康复医院） ……更多
2023-10-12 10:05:00椎管,单侧,山东省,山东,康复,医院
...进血液循环。然后，可以利用工作间隙做一些简单的伸展运动，缓解肌肉疲劳。此外，还可以选择站立式办公，或者使用升降桌，让自己在工作中也能保持活力。记住，身体是革命的本钱，别让久坐毁了你的健康！久坐的危害不...……更多
2024-04-03 09:56:00本钱,革命,身体,健康,健康,长时
...发的风险增加、生存期缩短以及生活质量下降有关。积极运动，可以帮助患者调节荷尔蒙、增强免疫系统、改善情绪，这都与癌症康复和预防复发密切相关。因此，避免久坐并保持身体活跃非常重要。下面，笔者为大家推荐一项...……更多
2023-10-20 17:23:00癌细胞,运动,患者,肺部,胸腔,心脏
仰卧起坐相对来说是一种方式很简单的运动，对场地的要求很少，每天在家就能做，比如在床上，或者是在家里准备一个瑜伽垫就可以了。正是因为简单，所以适合大部分的人，仰卧起坐带来的锻炼作用还是很不错的，它主要...……更多
2023-10-16 07:53:00腹肌,赘肉,腹部,若是,辅助器,腰椎
...粗隆间骨折闭合复位髓内钉内固定术B.股骨颈骨折人工股骨头置换术C.肱骨近端骨折切开复位钢板内固定术D.桡骨远端骨折切开复位钢板内固定术E.脊柱骨折经皮穿刺椎体成形术
来源：关节外科 骨肿瘤科作者：姜双鹏荐稿：陈国...……更多
2023-12-20 14:00:00雪天,骨质,骨质疏松,股骨,桡骨,肱骨
...市胶州中心医院开展了山东省首例微创小切口侧前方入路腰椎融合术，为一例退变性脊柱侧弯症合并腰椎管狭窄症患者实施了多节段的间接减压椎体间融合术，有效缓解了患者的临床症状。腰椎管狭窄症是一种常见的脊柱退行性...……更多
2024-01-15 16:28:00胶州,融合术,青岛市,山东省,切口,腰椎
...。郭永忠让她拍了片子，做了各项检查，他发现张海英的腰椎受到损伤。经过详细了解得知，半个月前，张海英弯腰搬重物时不慎扭了腰。郭永忠介绍，弯腰搬重物虽然是生活中经常做的一个动作，但它对老年人很不“友好”。...……更多
2023-11-06 02:05:00老年人需防范5个“小动作”
...腰”时脊髓容易位移、受力，同时胸椎的两侧是肋骨，在骨头的“束缚”下，这个部位的活动范围本就不大，并不适合过度扭曲。一旦脊髓发生缺血、水肿、出血、坏死，轻则可能出现神经支配区的疼痛、麻木以及肌肉力量减弱...……更多
2023-12-29 04:07:00少儿,危险,动作,脊髓,孩子,训练
...差的道路上；6、保持健康的生活方式，饮食均衡，适量运动，以提升骨骼健康。如果存在骨质疏松的风险因素，及时就医，接受相关的治疗和预防措施。7、及时就医，一旦不慎出现突然的腰痛，尽早就医，明确有无骨折、有无...……更多
2024-02-28 14:02:00腰椎,剧痛,自驾游,自驾,车辆,女子
...华社北京4月25日电(记者林苗苗顾天成)春暖花开,正是外出运动的好时节。专家提示,外出运动者,尤其是老年人,如果发现走路变吃力,走不远、走不久,要小心骨质疏松等疾病风险。北京大学人民医院骨科主任医师徐海林介绍,步行距...……更多
2024-04-26 08:58:00骨质疏松,骨质,老年人,疾病,骨质,老年人
...验。久坐时，腰椎间盘承受的压力会不断增加，同时缺乏运动会导致肌肉紧张，进一步加大对腰椎间盘的压力。如何避免：1、定时起身活动：每隔一段时间就起身走动一下，或者做一些简单的伸展运动，以缓解肌肉紧张。2、调...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...宜接受推拿疗法。●开放性的软组织损伤，某些感染性的运动器官病症，如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等，某些急性传染病，如肝炎、肺结核等，也不宜接受推拿疗法。●重度高血压者，避免做易引起病人剧烈疼痛的推拿治疗...……更多
2023-11-16 17:49:00解乏,门槛,按摩,情况,推拿,患者
...颤抖。辅助检查发现，其骨盆正位数字化摄影（DR)双侧股骨头坏死，两侧髋关节病q变，发育异常。术前经过专家会诊，给出详细手术方案，完善血常规，凝血常规，感染四项等检查。在患者及家人同意后实施全髋关节置换术。...……更多
2024-01-17 22:12:00置换术,髋关节,七旬,骨科,人生路,置换
...灌洗术治疗膝骨性关节炎；髋关节注射三氧治疗早中期股骨头坏死；超声引导下盆腔灌注术治疗难治性盆腔痛。兰州日报社全媒体记者 刘晓芳 ……更多
2023-10-22 03:30:00锦旗,保健院,妇幼,患者,疼痛,保健
...中老年人。累及部位包括膝、髋、踝、手和脊柱（颈椎、腰椎）等关节。据调查，60岁以上的人，80%以上的人存在关节退变的影像学表现，以膝关节和髋关节多见。骨关节炎都有什么症状？1.主要症状为关节疼痛和压痛，以膝、...……更多
2024-01-20 12:25:00中医医院,泰安市,泰安,骨关节炎,中医,骨关节
...身的薄弱和相应保护，尤其跑步、登山、健步走、瑜伽等运动，都容易造成膝关节劳损，诱发或加剧关节磨损和退变。
从中医角度讲，首先，女性肾气衰退、筋骨失于濡养要稍早于男性。《素问·上古天真论篇》记载：“女子...……更多
2023-12-01 09:49:00膝关节,女性,膝关节,关节,李文,髌骨
...部、膝关节等部位，严重影响了人们的正常生活和工作。运动康复作为一种非药物的绿色疗法，逐渐受到越来越多人的关注。本文将从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用。一、肌肉骨骼关节疼痛的原因...……更多
2023-11-06 11:22:00从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用
...她提供了涵盖阳光照射、饮食调整、生活方式改变、规律运动以及体重管理等多个方面的专业建议，并特别针对骨关节疾病、骨质疏松症及脊柱相关疾病等常见骨骼疾患进行了深入解读。首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
骨头疼痛是一种常见的健康问题，它可以影响我们的生活质量和日常活动。骨头疼痛可能由多种原因引起，包括骨折、关节炎、骨质疏松等。本文将探讨一些常见的骨头疼痛原因，并提供一些建议和方法来缓解疼痛。骨头疼痛...……更多
2023-12-20 14:49:00常见,原因,运动,疼痛,骨头,原因
...伤的情况下发生的骨折，患者一般有较严重的骨质疏松，骨头较脆，往往很小一个外力，比如咳嗽就会导致脆性骨折。在通过经皮椎体球囊扩张形成术，也就是通常说的骨水泥手术，医生将专业的“骨水泥”注入椎体内，黏连骨...……更多
2023-01-16 20:47:00腰椎,用力,女子,帮助,骨质疏松,骨质
...的血液供应也旺盛起来。此时踏青，可以起到活动筋骨、运动肢体，使气血畅达的作用，这对老年人非常有益。老人踏青注意事项 王煜坤提醒，老人外出踏青要考虑自己的身体状况，选择地点、时间都要量力而行。市内和近郊...……更多
2024-03-20 01:23:00踏青,时节,攻略,踏青,老人,王煜
...迫的作用，当中就有痛觉的神经通过，当然也有控制肢体运动的，只要压住了这些神经，就会有相应的症状出现。腰肌劳损也能造成腰痛，具体表现为隐痛，但是也是让人受不了的，因为没有任何的方法可以进行有效的缓解，主...……更多
2024-01-07 11:28:00腰痛,病情,疾病,腰痛,腰椎,肾病
...，人们应该检査一下自己是否筋缩了，同时多做拉腿筋的运动，拉腿筋又叫做“劈腿”，也叫“一字功”这是所有拉筋动作较困难的一种，因此人们在练习时不宜操之过急，急于求成，而要循序渐进地练习。“一字功”的动作很...……更多
2024-01-29 06:35:00不适,身体,一字,左手,右手,软垫
...本文转自：九江日报柴桑区人民医院成功实施微创治疗胸腰椎骨折术柴桑区讯（蔡灿高 胡芳）近日，柴桑区人民医院骨科运用微创经椎旁肌间隙入路手术，成功治疗一位因高处摔下导致胸腰椎骨折患者，患者术后一个多星期康...……更多
2023-12-12 07:44:00微创治疗,腰椎,微创,治疗,成功,患者
...椎间盘上下是两块腰椎骨，把腰椎间盘夹在中间，每当人运动或弯腰时，两块腰椎骨就会相互挤压，腰椎间盘里富含的大量水分可以保护它免受伤害。随着年龄的增长或者不当的运动习惯，导致个别椎体经年负累，逐渐脆弱、退...……更多
2024-03-21 09:10:00腰椎间盘,腰椎,腰椎,腰椎间盘,神经,椎间盘
...酸痛不适、肌肉紧张或痉挛，还有可能会出现皮肤麻木或运动障碍等。患者可通过热敷、按摩等方式，缓解腰酸背痛的症状。如果症状严重，患者还可遵医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗，如葛根汤颗粒、舒筋活血片等。除上述...……更多
2023-10-17 17:44:00生活方式,原因,方式,生活,患者,腰部
更多关于健康的资讯：
最近感冒发烧的人较多，很多家庭都会选择冲泡柠檬水来缓解身体不适，那么柠檬水加盐是不是就成了电解质水了？柠檬水多少度水泡好
2024-06-29 21:07:00
准备从今天开始进行夜跑，那夜跑的时候有哪些需要注意的事项吗？夜跑的时候又需不需要做好防晒工作呢？让我们一起来看一下吧。注意安全晚上夜跑的地点尽量选择人多的公园
2024-06-29 21:08:00
宝宝大一点的时候可以吃水果了，那么哪些水果不适合宝宝吃呢？一起来看看吧。水果含有大量的营养物质，在夏天时很多人都会用水果来解暑消热
2024-06-29 21:10:00
最近几年，新出了很多种月饼的种类，其中比较火的就是无糖月饼，那无糖月饼糖尿病人可以吃吗？无糖月饼糖尿病人可以吃吗建议少吃
2024-06-29 21:10:00
家住万科蓝山的王大爷，不管温度有多高，都不开空调，说是怕膝关节着凉。6月27日，王大爷突然感觉浑身无力，头晕目眩，家人立刻把他送到了中化二建集团医院治疗
2024-06-29 21:11:00
随着经济的发展，小汽车成为了越来越多人的家庭必备品，很多人日常都有晕车症状的，晕车的人开车会晕吗？下面一起来看看吧！晕车的人开车会晕吗不会晕
2024-06-29 21:11:00
柠檬浸泡时间过久柠檬鸡爪做好第二天如果出现苦味的话，有可能是因为柠檬在鸡爪中浸泡时间过久而导致的，因为柠檬中含有一种苦味素成分
2024-06-29 21:12:00
土豆，说它是生活中食用最多的一种薯类食品并不为过；对于土豆（马铃薯）来说，一直以来建议大家要当做“主食”食用，其中含有较为丰富的淀粉物质
2024-06-29 21:13:00
日历上显示马上就是三伏天了，三伏天是全年中温度比较高的一段时期，很多人在三伏天的时候都会有一些小小的困扰，我平时都是裸睡的
2024-06-29 21:13:00
午睡，这个看似简单的休息方式，却有着意想不到的好处。据研究显示，午睡不仅能提高工作效率，还能降低患心脑血管疾病的风险。然而
2024-06-29 21:14:00
经常生病而且寿命比较短的人呢？大多数都有这3个坏习惯，要想让自己活的健康长寿，那就一定要彻底改掉这3个坏习惯，否则后悔也来不及
2024-06-29 21:15:00
在老一辈的记忆里，咸菜几乎是餐桌上不可或缺的佐餐佳品，那些年代，物资相对匮乏，但人们却鲜少听闻各种“富贵病”。这不禁让人好奇
2024-06-29 21:16:00
最近看到这么一个问题，有朋友把水果当主食，结果还越来越胖。他很不理解，不是说水果糖分低吗？其实水果不仅有低糖的，也有高糖的
2024-06-29 21:18:00