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...吃点这些，整个人都会感觉轻松很多，精力也更充沛。【香蕉】每天吃个香蕉，疾病绕道走！来，教你们做个孩子超爱的脆皮香蕉！推荐新做法：脆皮香蕉配玉米片想要试试不一样的香蕉吃法吗？来试试脆皮香蕉配玉米片吧！香...……更多
2024-06-18 06:52:00中老年人,家常菜,家常,炎热,天气,建议
...，铜等大量的微量元素，所以说海带的含钾量十分高。3.香蕉在含钾元素的水果中，香蕉的含量最多，它含有330毫克以上的钾元素(以100克水果量计算)。4.土豆土豆也是含钾高的食物之一。一个中等大小的带皮烤土豆包含大约925毫...……更多
2024-04-16 19:31:00一览表,一览,食物,元素,食物,胡萝卜
...尤为重要。下面为大家介绍三伏天出汗多，补钾是关键，建议多吃这五道菜，手脚有劲精神足，一起来看看吧。一、清炒藕片1、先将莲藕去皮，随后将其切成均匀的薄片。为了去除多余的淀粉，需多次用清水冲洗莲藕片，直至...……更多
2024-07-31 06:08:00五道,手脚,关键,精神,建议,五花
...补充蛋白质是提高免疫力的关键。虽然大家在想起高蛋白食物时通常会想到肉类，但我们事实上有很多其他选择，这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类，而且脂肪含量较低，不会让我们担心发胖。今天我要向大家推荐的食物是一...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...意识模糊，甚至被抑郁症盯上。
三、这种蔬菜钾含量是香蕉的7倍，食用好处多注册营养师薛庆鑫介绍：需要补钾的人可以多吃冰菜，冰菜虽然相对小众，但这种蔬菜钾含量优秀，可以适当多吃点。冰菜又叫冰叶日中花、非洲冰...……更多
2024-10-16 17:33:00心血管,心血,香蕉,含量,蔬菜,保护
...第六款蔬菜：紫菜紫菜是一种富含钙质和蛋白质的海藻类食物，不仅能够补充钙质，还含有丰富的维生素B族和矿物质，有助于增强免疫力，促进骨骼生长。老人孩子们多吃点紫菜，健康更精彩！第七款蔬菜：紫苏
紫苏是一种香...……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
...咱们在春天不容易觉得累。想要补充钾元素，就得多吃点香蕉、土豆、紫菜、海带、牛奶、豆类、坚果、橙子和菠菜这些好吃的。吃对了，就能更好地对抗春困，每天都活力满满，精神头十足！来来来，给你分享4道春季特色菜...……更多
2024-05-19 14:45:00道高,体质,精力,建议,黑木,山药
...，多补充一些含钾丰富的食物是非常必要的。除了常见的香蕉、银耳、紫菜、香菇、土豆之外，还有三种常被忽视的高钾食物，在春季坚持食用，可以使身体更有活力、精神更加振奋。这篇文章将向大家介绍这三种高钾食物，并...……更多
2024-03-26 09:57:00手脚,食物,精神,玉米,玉米面,豆角
...需要补充足够的营养和热量来保持身体温暖舒适。在选择食物时，我们常常会想到一些富含淀粉的根类食物，比如红薯和土豆。这些食物的确能够提供丰富的能量，但是它们的营养成分相对单一。相比之下，我们不妨考虑一下另...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...春季蔬菜丰盛，其中一些蔬菜含有丰富的钾元素，超过了香蕉30倍以上。这些蔬菜的上市为春季的饮食提供了丰富的选择，不仅味美可口，而且营养丰富，是春季调养身体、增强体力的理想之选。春日阳光明媚，正是时候多吃这...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...力，引起不适。因此食用红薯前后最好避开吃螃蟹。3、香蕉香蕉与红薯都属于高膳食纤维的食物，若是同时食用的话，很容易在短时间内摄入过多的膳食纤维，从而不利于消化，引起腹泻等。另外二者中的糖分含量都是比较高...……更多
2023-10-17 09:09:00红薯,回事,食物,时候,最好,红薯
摘要：锌是“聪明之根”！建议：多给孩子吃5高锌食物，孩子学习更专注。现在的人生活条件好了，日常饮食品种也是多种多样，但对于一些饮食喜欢挑食的小朋友而言，在营养的摄入上是有些单一和不全面的。孩子的生长发...……更多
2024-01-06 21:42:00孩子,食物,建议,学习,口蘑,黑豆
...议孕妇食用海带前先清水浸泡24小时，确保无虞。3.水果香蕉、菠萝、葡萄是日常比较常见的水果，但却是水果界含碘最高的三种水果。香蕉、菠萝、葡萄对孕妇都没有什么食用风险，如果吃不惯海鱼海虾的孕妇可以选择吃水果...……更多
2024-04-12 21:01:00孕妇,孕妇,加碘盐,海带,紫菜,水果
...女性朋友在日常生活中，可以多用山楂，或是搭配苹果、香蕉等一起煮成山楂汤，开胃又解腻。推荐食谱：【山楂汤】食材：山楂、苹果、藕粉1、山楂洗净后放入冷水锅中，开火煮至水开后再煮3分钟即可捞出，将煮软的山楂去...……更多
2024-07-05 11:50:00神采,食物,建议,女性,西红,山楂
...阴防燥、润肺益胃。此时节宜多食滋阴润燥、养肺润肠的食物，如蜂蜜、芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润的食物，同时增加食用鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼虾、大枣等食物以增强体质。此外，要少吃辣椒、生姜、葱蒜等辛辣之品...……更多
2023-10-09 08:52:00养生,关键,食物,粳米,脾胃,银耳
...牛奶，别选错了。另外牛奶可以直接喝，也可以用它烹饪食物，不妨多尝试。推荐做法：牛奶银耳羹
干银耳放进大碗内，加清水浸泡三个小时以上，有桃胶的话，要提前一晚浸泡。泡好后，将银耳的根部去掉，清洗干净后撕成...……更多
2024-06-16 09:44:00牛羊肉,老年人,营养,建议,肉片,里脊
...枸杞倒入锅中，再加适量冰糖，煮十分即可关火。3、吃香蕉秋天里要多吃的“秋果”，自然也要把香蕉列在其中，香蕉所含的钾元素特别高，而钾也是炎热的夏季里最容易流失的，等新鲜成熟的香蕉上市后，要勤买着吃。另外...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...钾元素，口蘑每100克的钾含量高达3106毫克，是番茄17倍！香蕉12倍！（每一百克番茄钾元素含量179毫克，香蕉为280毫克左右）也是众多蔬菜中含钾量的“顶流”，多吃上几回，精神饱满，元气十足。白白胖胖的口蘑，肉质肥厚，...……更多
2023-10-15 06:47:00俗话说,俗话,天后,身体,口蘑,老抽
...是比较简单的，不需要专门买富含硒元素的保健品，很多食物都是“含硒大户”，比如菜市场常见的口蘑，就是藏在身边的“补硒三好生”，每100克中就有98.44毫克的硒元素，也就是说每天大概吃200克左右的口蘑，就可以完全满...……更多
2023-12-19 11:36:00三好生,抗衰老,三好,中老年,建议,口蘑
香蕉是日常生活中非常常见的水果之一，很多人又将它称之为“通便神器”，那是因为香蕉中富含香蕉可溶性纤维，也就是果胶，该元素具有非常好的润肠功效，能及时清理我们人体肠道中的垃圾，加速肠道蠕动，将毒素排出...……更多
2024-07-05 11:54:00香蕉,血压,帮助,香蕉,元素,芹菜
...镁。推荐食谱：扁豆炒腊肉、豆腐、豆浆、豆芽等。五、香蕉在我们的日常生活中，常见的水果就数香蕉了，香蕉不仅口感好而且营养丰富，香蕉除了含有镁元素，钾元素含量也很高，可以使身体内过多的钠离子排出体外，也被...……更多
2023-12-06 19:37:00美味,睡眠,活力,食物,营养,坚果
...将瓜瓤去除干净，稍微冲洗一下后就切成片待用。冬瓜片建议要有一些厚度，太薄了煮一煮就容易碎掉。第二步：准备口蘑十几个左右，洗干净后直接切成片待用。再准备一小节大葱切碎作为小料使用。还有两根香菜切碎备用。...……更多
2024-09-05 22:36:00口蘑,冬瓜,鸡蛋,淀粉,蛋液,准备
...每次吃拳头大小的一个。十、糖尿病患者不宜吃的水果有香蕉、荔枝、龙眼、葡萄、榴莲、甘蔗、木菠萝等。十一、糖尿病患者的蔬菜选择糖尿病患者应优先选择深色蔬菜，深绿色蔬菜有菠菜、油菜、西兰花、小葱、韭菜、茼蒿...……更多
2024-06-03 10:09:00糖尿,卒中,糖尿病,防治,糖尿,血糖
随着健康饮食观念的深入人心，越来越多的人开始关注食物与身体健康之间的关系。在众多的食物中，紫菜因其独特的营养价值和美味口感而深受人们的喜爱。然而，近期却有一些传言称紫菜是结节的“发物”，这让许多结节...……更多
2024-05-05 08:54:00结节,发物,消化科,癌变,紫菜,医生
...燕窝”。今天就给大家推荐一款用银耳做的美食，这就是香蕉莲子银耳羹。香蕉可以调理肠胃，防止便秘。莲子有清热降火的功效也很适合这个干燥的季节。所以大家现在这个季节多喝这个羹健康又营养。希望大家喜欢。香蕉莲...……更多
2024-01-10 16:40:00银耳,止咳,气色,银耳,莲子,香蕉
...以帮助孕妈妈减少脂肪的吸收。孕妇便秘吃什么水果1、香蕉：香蕉里的碳水化合物和膳食纤维的含量都很高，能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，可以促进肠蠕动而排便，同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能使大便变软...……更多
2024-02-18 16:32:00食疗,孕妇,孕妇,肠道,火龙果,纤维
...和活力。因此，不妨在日常生活中尝试各种高钙食材，让食物成为保护身体的营养武器，保持健康、精力充沛。 ……更多
2024-03-25 17:10:00中老年人,部位,营养,身体,功能,钙质
...然界赋予了我们许多宝贵的资源，其中富含“黄体酮”的食物就是抗衰老的秘密武器。这些食物通过模拟体内激素的作用，帮助女性恢复和维持荷尔蒙平衡，从而有效延缓衰老过程，让皮肤保持水嫩和光泽。保养，对于女性来说...……更多
2024-06-05 12:49:00黄体酮,食物,皮肤,女人,银耳,猪蹄
...要卫生，以素食为主，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物、生冷、烟酒。多喝温热开水，饭后吃水果100克左右。多吃豆类、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。肉类...……更多
2024-02-19 05:02:00强直性,脊柱炎,脊柱,饮食,脊柱炎,脊柱
...土豆、西红柿、大蒜、蘑菇等；5、水果类：包括苹果、香蕉、木瓜、鲜枣、葡萄、梨等；6、其他：牛奶、蜂蜜、藕粉，以及羊肉、牛肉等食物对于帮助胃消化也具有一定的作用，患者可适量饮用或者食用。每个人的体质不一样...……更多
2023-02-27 20:38:00食物,建议,选择,胃癌,症状,治疗
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体重145kg、腰围150cm、BMI50kg/m2、空腹血糖12mmol/L、嗜睡、夜间憋醒……这是近期滕州市中心人民医院胃肠外科收治的一名重度肥胖患者所表现出来的症状
2024-12-03 20:16:00
近日，铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动，传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神，激发青少年的爱国热情
2024-12-03 20:27:00
为了缅怀革命先烈，传承红色精神，近日，贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
近期以来，毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上，小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动，以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
为丰富辖区少年儿童文化生活，增强家庭亲子协作能力，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
为开阔青少年知识视野，增强青少年对大自然感知力，近日，贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
近日，贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场，关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声，举办了一场文艺演出，展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
对很多贵州人来说，没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新，推出了香辣无比的习水羊汤锅，大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）踝关节堪称人体的“基石”，它支撑着全身的重量，无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯，都依赖于它稳定而灵活的运作
2024-12-03 22:00:00
在中国的辽阔大地上，流淌着一种独特的液体，它温润如玉，醇厚如诗，那便是芈青酒。这玉液之冠，穿越千年的时空，以其独特的魅力
2024-12-03 22:11:00