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...享受的同时，也能够享受健康带来的愉悦。一、虾仁蘑菇海带汤这款虾仁蘑菇海带汤是一道营养丰富的汤品，融合了海鲜的鲜美、蘑菇的清香以及海带的滋补功效。虾仁富含优质蛋白质和维生素，蘑菇含有多种微量元素，而海带...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...因为在叶酸中有着促进睡眠和镇静的成分所存在。而绿叶蔬菜、豆类和动物肝脏是叶酸的良好来源。今天分享5种天然叶酸，经常吃一吃，对身体很有好处哦。【盐水毛豆】毛豆 500克，盐10克，姜3片，八角2个，干辣椒3个，花椒1...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...满足你对美食的追求，又能帮助你达成减脂的目标。二：海带豆腐冬瓜汤海带豆腐冬瓜汤是一道典型的减脂汤品，它低脂又低卡，却富含多种营养成分。海带含有丰富的碘元素，能够促进甲状腺功能，加速新陈代谢，而豆腐和冬...……更多
2024-03-24 06:27:00帮助,丝瓜,身体,豆腐,冬瓜汤,冬瓜
...，还有夏天的马齿苋，常见的海带、芦笋等等，这些都是蔬菜一类的，谷物里被称为长寿食物“黑米”就是一个代表。黑米自古就有“寿米”的名字，因为保健价值高，还有“药米”的说法，古代更是皇家才能吃得起的珍品米，...……更多
2024-01-20 21:16:00特养,糯米,滋味,味道,黑米,糯米
...营养养生食谱推荐1.早餐：燕麦粥+鸡蛋+水果（如苹果、香蕉等）2.午餐：米饭+鱼/肉+蔬菜（如绿叶蔬菜、根茎蔬菜等）+豆腐/豆制品3.晚餐：小米粥+蛋类/豆腐+菌藻类食物（如木耳、海带等）+水果4.零食：坚果（如核桃、杏仁等...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...再种植一茬，十月中旬又可以采摘，进入秋末再种植冬季蔬菜，可以实现一年三季复耕复种，既能有效提高土地利用率，让村级领办合作社获得更多集体经济收入，还为村里的富余劳动力提供了就业增收的机会。近年来，刘圩镇...……更多
2023-10-11 10:33:00泗县,毛豆,振兴,乡村,产业,发展
...姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。(5)水果类苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼...……更多
2024-04-15 20:32:00尿酸,食物,尿酸,食物,豆类,麦乳精
...汤豆腐鱼头汤是一道鲜美可口的暖胃汤。将鱼头、豆腐和蔬菜一起炖煮，最后加入适量的盐和鸡精调味。14.香菇瘦肉汤香菇瘦肉汤是一道简单又营养的暖胃汤。将瘦肉切片，与香菇、莴苣等食材一起煮沸，最后加入适量的盐和酱...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...”，进入秋天后许多水果都陆续成熟上市，像梨、苹果、香蕉、橙子、石榴、山楂等等，所以像苹果、橙子这些带有酸味的时令水果可以勤买来吃，打成奶昔，或是煮成果茶、汤水喝，滋润又营养。推荐食谱：【香橙果茶】所需...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...的黄体酮，可以用来制作海带汤、紫菜包饭等菜品。4、蔬菜水果：一些蔬菜水果如苹果、橘子、胡萝卜、芹菜等也富含黄体酮，可以通过生吃或烹饪的方式摄入。通过合理搭配日常饮食，女性朋友们可以通过食物补充黄体酮，...……更多
2023-12-04 11:38:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女性,黄体酮
4月吃什么蔬菜好？时令蔬菜最养人，推荐8道时令蔬菜家常做法！茄子炒肉丝材料：茄子，里脊肉，大蒜，青椒，盐，味精，鸡精，白糖，干辣椒，大葱，老抽，湿淀粉。做法：1、首先，把茄子切丝，青椒切丝，大蒜拍碎，干...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...于提升白细胞。蔬果摄入：吃一些时令新鲜的水果，比如香蕉、苹果、橙子等；新鲜的蔬菜，比如菠菜、胡萝卜、南瓜等，来获取丰富的维生素和矿物质。上午加餐坚果和干果：适量食用如核桃、杏仁、葡萄干、蓝莓等，它们富...……更多
2024-03-30 10:38:00白细胞,蛋白质,蛋白,食物,矿物质,矿物
...炖排骨汤的营养价值海带是一种富含矿物质和纤维的海洋蔬菜，其营养价值非常高。首先，海带富含丰富的藻胶酸，可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。其次，海带中的碘元素对人体的甲状腺功能至关重要，可以预防甲状腺...……更多
2023-10-31 17:31:00海带,矿物质,矿物,纤维,蔬菜,海洋
...想要维持正常的体重，应该保持平衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜以及水果。高脂肪的饮食会直接影响到病情，因为脂肪如果没有被身体分解出去的话，会直接沉淀在肝脏里面，从而加重了其病情。低脂肪的饮食不仅能够缓解肝癌所...……更多
2024-02-10 18:46:00饮食,肝癌,患者,原则,肝癌,患者
学会这些菜，让家人赞不绝口海带是一种非常神奇的食物，它颜色不仅美观，而且生活在水中，富含碘元素，可以补充人体的碘。还具有降压降脂、利尿消肿等功效，所以我们平日里可以多食用一些海带。今天就给大家介绍一...……更多
2024-01-20 21:26:00抗衰老,海带,美白,做法,女人,海带
...膳食结构就不会不合理。”烧菜少盐少油、吃粗粮、多吃蔬菜、吃适合自己的优质蛋白。吴云霞慢慢改变自己的重口味。在运动上，她充分利用碎片化时间：跳操、拉弹力带、练壶铃。“比如早上到单位早，就先练10多分钟，中...……更多
2024-03-18 06:29:00对路,体态,饮食,格鲁,青华,云霞
...。(3)如果喜欢口感更鲜美，可以加入一些鲜香菇、青菜等蔬菜一起炖煮。四、海带炖排骨：海带含有丰富的钙质和碘元素，能够有效增强骨骼的密度和弹性。搭配排骨炖制，不仅味道鲜美，而且能够提供丰富的营养，是一道老年...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...疫力、防癌抗癌的作用，对女性乳房也有保护作用。3、海带海带不仅有美容、美发、瘦身等功效，海带中的碘有助使卵巢滤泡黄体化，调节内分泌失调的状态，缓解女性乳腺增生的问题。4、坚果、种子类食物另外多吃坚果和种...……更多
2024-02-11 22:00:00乳腺增生,乳腺,食疗,乳腺,乳腺增生,食物
本文转自：半岛都市报香蕉治便秘?快别轻信了!便秘非小事,多吃膳食纤维、多喝水很重要 半岛全媒体记者滕镜淑到了冬季,气候干燥,人们活动的少了、水果蔬菜吃的少了,一不小心,便秘就找上了门。其实,便秘也是一种疾病,近年...……更多
2024-01-23 01:22:00香蕉,膳食,纤维,开塞露,香蕉,帮助
...松子、葵花籽、西瓜子、南瓜子、杏仁●含糖高的水果●香蕉、桂圆、荔枝、红枣●精致的点心、饮料●面包、可乐、蛋糕●稀粥类主食●大米稀饭、小米稀饭、米糊●油炸食物2、少吃和慎吃的食物（高脂肪、高蛋白的食物）...……更多
2023-10-12 00:17:00体重,茶匙,植物油,蔬菜,主食,食物
...白胡椒粉、葱花做法：1、丝瓜去皮切滚刀块备用；四个香菇洗净切片；蟹味菇洗净备用；2、胡萝卜切片备用，一颗咸蛋黄备用，生姜切丝，大蒜切片备用。3、不粘汤锅少许橄榄油，先炒软咸蛋黄，同时丢入姜丝蒜片香菇丝瓜胡...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
...，给地里水灵的小葱披上白棉袄，反向操作成为煽动杭城蔬菜物价的“蝴蝶效应”：去年冬天，冒雪出货的云南小葱，在杭州市场，批发价飙到了10元/斤。今年全国蔬菜大丰收，之前菜价较往年同期都便宜。小葱的批发价在1元...……更多
2023-12-20 21:07:00菜价,寒潮,小葱,杭州,蔬菜,老张
...健康。我们平时的饮食中，素食一般都是偏碱性的，例如蔬菜、豆腐等，而食物中的各种肉类高脂肪、高热量类食物大都属于酸性食物，长期大量食用对身体不利。人到中年，尤其是50岁以后，人体新陈代谢变慢，身体的各项机...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...小青菜等都是它的名字。它是一种常见且价格不贵的绿叶蔬菜。它里面的钙的含量很高，100克青菜中含有约50毫克左右的钙。中老年人群适当食用，可以补充维生素，增强免疫力，预防便秘，补钙，改善腿脚不适，让身体更为舒...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...影响消化吸收和食欲等。一般人们想到补钾都会首先想到香蕉，但其实有些食材的钾含量比香蕉还要高。而且这些食材不仅富含钾，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素以及其他多种营养元素，是一种低脂肪、低热量、高营...……更多
2023-11-27 10:41:00膳食,蛋白质,维生素,蛋白,纤维,薏米
...耳、莲藕、冬瓜及豆类、菌类、海带、紫菜；水果:梨、香蕉、柿子等。同时，不要忘了多补充水分，可适当喝养生茶，如百合麦冬茶，黄芪红枣茶等滋阴润燥，补气养血。推荐一道养生药膳:山药无花果炖排骨。材料:山药30克、...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
...物可以减轻胃肠负担，防止消化不良。富含纤维的食物如蔬菜、水果等可以预防便秘问题。老年人要适量增加蛋白质摄入。蛋白质是构成人体细胞的基本元素，对于组织修复和身体健康很重要。合理增加蛋白质的摄入可以维持肌...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...等。干菜制品：香菇、木耳、紫菜、海带、黄花菜、脱水蔬菜、干制食用菌等。干制水产品：虾仁、鱼干、螺肉干、淡菜、干海参、干鲍鱼、鱿鱼丝等。干肉制品：牛肉干、猪肉脯、火腿、腊肉、肉干、肉饼、肉松等。其他食品...……更多
2023-12-30 13:45:00保鲜,酒精,厂家,供应,保鲜,酒精
...花蒸鸡蛋
第三款虾仁西兰花蒸鸡蛋是一道融合了海鲜、蔬菜和蛋类的早餐。在制作时，你可以尝试用其他海鲜代替虾仁，比如鱼丸或鱼片，增加不同口感。此外，可以在蛋液中适量加入葱花或蒜蓉，提升香气。这道早餐清淡鲜...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
...注意，少食牛羊肉等肉类食品，而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化，还可以提供丰富的维生素和矿物质，对身体的健康有着重要的意义。以下将介绍四种清肠蔬菜的做法和益处，供中老年朋友参考。...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
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在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
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弘扬中华瑰宝邮票文化，献礼75周年盛世，2024甲辰龙年，宜宾五粮液股份有限公司旗下真龙天子品牌12周年之际，以高端文创品牌真龙天子为依托
2024-07-16 20:15:00
江南时报讯 为提升社区居民的健康素养，近日，苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
2024-07-16 20:27:00
现在冬天的时候，我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭，尤其对于寒气重的人来说，体内阳气减弱，抵抗力下降，所以这个时候我们要做的就是补足阳气
2024-07-16 20:46:00
第一、湿气在心易梗阻大家都知道，心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因，很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了，时间久了，淤堵的越来越多
2024-07-16 20:47:00
第一、肾虚腰不好腰膝酸软，欲望强烈，阳强易举，时间不行，身上发热，盗汗，难入睡，舌苔少，或者是红舌，无苔。其原因是体内阴液亏虚
2024-07-16 20:48:00
患者，男，48岁症状：平时欲望强烈，敏感，但是时间比较短，宗筋疲软，晚上睡不着觉，出虚汗，平时脾气急躁，心情焦虑，并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
很多人，身体里都有淤血，出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好，就拿来服用，发现效果不大，其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
2024-07-16 20:49:00
要想提高免疫力，就要先补气。体内正气足，邪气不入侵。三个中成药上补肺气，中补脾气，下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒，补肺气
2024-07-16 20:49:00
第一，看腰我们知道腰为肾之府，如果肾虚了，那么首先我们能够感受到异常的就是腰，无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚，都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁，肚子里有气窜来窜去，肚子里经常咕噜响，肚子胀气，肚子痛，尤其是在压力大，精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
如果说心阳就像天上的太阳，那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精，这个精化成两股力量，一股叫肾阴，一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
首先，欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候，欲望就比较的强，每天好像欲求不满的感觉，每天比较的亢奋焦躁，心净不下来，在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气不足，人也容易睡不着，晚上睡不着，白天没精神。引起失眠的原因有很多种，归根到底，还要从阴阳失衡的角度分析！《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦，经常肋骨下疼痛，脾气也是非常的暴躁，经常头晕头胀，眼睛干痒疼痛，大腿根潮湿黏腻，舌头红
2024-07-16 20:54:00