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糖尿病食谱--肉末炒空心菜
材料:空心菜、瘦肉、适量蒜、盐、鸡精、蚝油、生抽、料酒做法:1.将空心菜洗净后,切成小段;瘦肉切小块,用绞肉机搅碎备用2.蒜切成末。在锅中烧油,油热后放入蒜末,炒出香味3.倒入肉末慢慢炒散,炒至变色4.倒入料酒...……更多
天冷了,吃白菜不如吃它,一润燥二下火三通便,营养好吃不油腻
...、蚝油生菜准备生菜、蚝油、生抽、白糖、鸡精、食盐、食用油、蒜瓣。1、生菜的叶子一片片掰下来,放入清水里浸泡10分钟,洗干净后沥干水分。锅里加入清水烧开,放入适量食盐、食用油,倒入生菜煮10秒钟,变软后立刻捞...……更多
养肝就是养命,这5款当季蔬菜建议多吃,可助你养肝排毒、强化免疫!
...】主要食材:西兰花。调味料:大蒜、小米椒、干辣椒、食用油、盐、淀粉、生抽、胡椒粉、蒸鱼豉油。操作步骤:1,用刀切去西兰花根部,掰成小朵,放到水龙头下,用清水冲洗掉里面的灰尘和杂质。再放入淡盐水中浸泡后...……更多
春季养肝“黄金期”,建议要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃
...能够起到清肠刮油,养肝护肝的作用),若干瓣大蒜头,食用油和猪油少许,花椒几个,少许清水,食盐若干,生抽和蚝油少许,小米辣或干辣椒几个,鸡精半勺,其他调味品。 正确制作顺序: 第一步:提前选购好茼蒿菜,...……更多
“中伏不排毒,身体常年堵”,7月25中伏常吃五种菜,祛湿一身
...料:新鲜苦瓜1根、鸡蛋3个、蒜末适量、盐、鸡精少许、食用油适量。步骤:01.苦瓜洗净去瓤,切成薄片,用盐水浸泡10分钟以减轻苦味,然后捞出沥干水分。02.鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀备用。 03.热锅凉油,下蒜末爆香,...……更多
莲藕还有清热解毒的作用,可净化血液,预防秋季火热症状
...量的玉米淀粉搅拌均匀后备用。3、将一些胡萝卜片涂上食用油摆放在盘中,将馅料揉搓成丸子,放在胡萝卜片上。放入蒸锅中,大火蒸煮15分钟。 4、将红尖椒去籽切丁,香菇切小丁,小香葱切葱花备用。碗中加入番茄酱、蚝油...……更多
春季护肝,吃这5种食物,顺应自然保护肝脏
...应自然保护肝脏。推荐做法:香椿酱材料:香椿叶200克;食用油适量;大蒜2瓣;生姜适量;酱油2汤匙;盐适量;白糖适量做法:1.准备香椿叶:将香椿叶洗净并沥干水分,然后切成末备用。2.炒香椿叶:将一定量的食用油倒入锅...……更多
春天吃肉不如多吃菜,分享8道家常素菜的做法,下班回家不发愁!
...物质,有助于清热解暑,是春季餐桌上的佳品。五、蒜蓉空心菜:翠绿诱人,空心菜也能如此诱人 空心菜口感脆嫩,搭配蒜蓉炒制,味道清香可口。这道菜的做法简单快捷,是下班回家后的一道快手菜。空心菜富含维生素和矿...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|黄豆焖猪蹄
...六颗、料酒、盐适量。八角四个、香叶五片、啤酒一罐、食用油适量,生抽三勺、老抽一勺、鸡精一勺。做法:1、黄豆提前用温水泡软,猪蹄清洗干净,去除杂毛后,切块备用。2、起锅倒入适量的清水,切好的猪蹄冷水下锅,...……更多
钾是香蕉的12倍、番茄17倍!隔天吃一次,人更精神、健康过夏
...大蒜、生姜、生抽、蚝油、白糖、食盐、鸡精、淀粉水、食用油详细步骤:1、首先把鸡胸肉切成片,再放进盆里腌制一下,加入食盐、料酒、老抽、鸡蛋清、土豆淀粉,抓拌均匀,最后加点食用油,继续抓拌均匀,这样下锅以...……更多
精选美食推荐:西兰花木耳炒鸡蛋,油豆腐炖娃娃菜
...);姜1小块(切末);生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;食用油适量 步骤:1.处理油麦菜:油麦菜洗净,沥干水分,切成适口大小的段。2.准备虾仁:鲜虾仁去壳,去除虾线,用清水冲洗干净,沥干水分备用。3.热锅凉油:平底...……更多
春天来了,这5道菜建议常吃,润燥解春乏,低脂还健康,增免疫
...;金针菇:适量;生姜:适量,切丝备用;蒜蓉:适量;食用油:适量;醋:适量;生抽:适量;盐:适量制作步骤:1.处理食材:包菜洗净后切成丝,金针菇洗净沥干备用。2.焯水处理金针菇:将金针菇放入沸水中焯烫一下,...……更多
这三种菜,它们具有降肝火的效果,特别适合中老年人食用
...来,将芹菜焯水一分钟,控水捞出备用。然后,热锅倒入食用油,将五花肉放入炒至变色,再加入葱、姜、蒜和辣椒,炒出香味。最后,将芹菜放进去翻炒均匀,加入适量的调味料如食盐、生抽、鸡精等,再炒入味即可。 这道...……更多
蒸扇贝粉丝蒜蓉做法:海鲜盛宴,蒜蓉蒸扇贝粉丝的诱人风味
...抽2汤匙老抽1茶匙(用于上色,可选)盐适量白糖1/2茶匙食用油适量辣椒(可选,根据个人口味)制作步骤:1.准备食材:扇贝清洗干净,去除沙袋和内脏,保留扇贝壳。粉丝提前用热水浸泡至软化(约需3-5分钟),泡软后剪成...……更多
南瓜花不仅美味,还是一种营养丰富的食材
...l、鸡精2克、黑胡椒粉2克、姜末5克、生抽3ml、淀粉15克,食用油、清水适量。 【制作方法】:首先,把南瓜花的芯摘掉,再把南瓜花和食盐一起放入清水中搅拌均匀,泡上5分钟。然后,用清水冲洗两遍,这样南瓜花就准备好了...……更多
夏天使劲吃这个碱性蔬菜,高钾、高钙、高纤维,通便排毒,降血压
夏天是吃空心菜的好时节,也是夏天的时令菜。别看空心菜样子不华丽,它还蕴藏着许多人们不为人知的好处呢,空心菜富含多种维生素和矿物质,对身体健康非常有益,它的口感鲜嫩清爽,无论是清炒还是凉拌,都让人回味...……更多
一排毒通便,二清热解暑,三防口臭,简单一做,营养开胃!
...菜胜吃肉,天热适合多吃一些水分含量高的蔬菜,例如这空心菜。空心菜学名蕹菜,也叫通菜、蓊菜、藤藤菜等,是碱性蔬菜,它性寒、味甘,富含钾、氯等元素,能够调节水液平衡,夏天常吃可以起到凉血解毒的功效。另外,...……更多
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...:150克、口蘑:200克、大蒜:3瓣、姜:适量、葱:1根、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、鸡精:适量、料酒:适量步骤:1.准备食材:芦笋去掉硬梗,切成段;口蘑切片;大蒜、姜切末;葱切段备用。2.热锅凉油,放入蒜...……更多
年纪大了要养肝,记住四多吃四不吃,养肝排毒,身体更健康
...适量;料酒:适量;盐:适量;糖:适量;鸡精:适量;食用油:适量做法步骤:1.准备工作:瘦肉切成丝或片,黑木耳泡发至软后切段,青蒜切段,姜切末,大蒜切末。2.预处理肉:热锅凉油,将瘦肉放入炒至变色。3.炒香调料...……更多
家里来客,就做这6道菜!荤素搭配,热凉都有,客人直夸厨艺棒!
...;洋葱切丝;大蒜切末,生姜切片。【3】热锅加入适量食用油,放入花椒粒和干辣椒炒香,捞出备用。编辑【4】锅中再加入少许食用油,放入洋葱丝、大蒜末和生姜片煸炒出香味。加入焯水后的肥肠翻炒均匀,加入适量料酒煮...……更多
六款美味的汤,它们不仅能帮助补水,还能滋润肌肤,让您健康过秋
...助补水,还能滋润肌肤,让您健康过秋。推荐食谱一:【空心菜鸡蛋汤】准备食材:空心菜、鸡蛋、扇贝、葱、盐、香油、食用油具体做法:1.空心菜洗净切段;扇贝洗净,上锅蒸至开口,取出扇贝肉,去除排泄物备用;鸡蛋打...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...根据个人口味调整);大葱1根;生姜适量;大蒜适量;食用油适量;生抽2汤匙;盐少许;白糖适量;鸡精适量;青蒜叶(可选)适量做法:1.准备食材:将香菇洗净去蒂,切成薄片。辣椒去籽切成小段,大葱和生姜切成丝,大...……更多
肝脏偏爱这5种菜,春天吃润肺降火,护肝养颜
...做法:芹菜炒鸡胸肉材料:200克鸡胸肉;200克芹菜;适量食用油;适量生抽;适量盐;适量蒜末;适量姜末;少许胡椒粉步骤:1.将鸡胸肉切成丁状备用。2.芹菜洗净,切成段状备用。3.锅中倒入适量食用油,加热至五成热。4.加...……更多
一健脾,二利湿,三除烦,四调血糖,现在正当季,赶紧安排家人吃
...凉拌莴笋丝】 主要食材:莴笋2只(不大的)。调味料:食用油2勺,食盐半勺,香葱1把,生抽1勺,蚝油1勺,鸡精少许。操作时长:3分钟左右。操作步骤:第一步,莴笋去皮。凉拌莴笋其实不用操作时间,就是准备工作多一点...……更多
脾胃不好吃这5种菜,堪称“养胃冠军”,60岁后常吃,健脾养胃
...;粉丝:适量;大蒜:适量;生抽:适量;香醋:适量;食用油:适量;盐:适量;糖:适量;花生碎:适量(可选)做法: 1.将菠菜洗净,焯水后捞出,沥干水分,切成段备用。2.将粉丝用温水泡软,再切成段备用。3.将大蒜...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...玉米粒50克,姜片适量,料酒少许,盐、生抽、胡椒粉、食用油适量。具体做法:1.将贝贝南瓜洗净,横切去顶,掏空南瓜中间部分备用;乌鸡切小块,用料酒和姜片焯水去腥后捞出备用。2.胡萝卜、香菇和玉米粒稍微炒香,将乌...……更多
三伏天要多吃这5种鱼,应季而食,鲜嫩肥美营养高,老少都受益
...富多样!黄花鱼、香葱、生姜、料酒,还有白糖、食盐和食用油,生抽、白醋和蚝油也不能少,再加上小米椒和蒜瓣,这些就是今天烹饪的全部材料啦!1、把黄花鱼收拾干净,然后放点盐、料酒、生抽和白醋,抹匀了。鱼肚子...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
...、生抽:适量;料酒:适量;鸡蛋:1个;淀粉:适量;食用油:适量做法:1.将苦瓜切成段状,去籽,留下一定厚度的苦瓜壁,使苦瓜壁成为酿肉的容器。2.将猪肉末放入碗中,加入葱姜蒜末,适量盐、生抽、料酒、淀粉,搅拌...……更多
“养肝如养命”,肝不好这5类蔬菜可多吃,提高免疫力,养肝护肝
...材料:生菜:适量;蚝油:适量;大蒜:2瓣(切碎);食用油:适量;盐:适量(可选)步骤:1.准备生菜:将生菜洗净,沥干水分,撕成适当大小的块状备用。2.烹制蚝油汁:锅中加热适量的食用油,放入切碎的大蒜,小火煸...……更多
它被称为“天然安眠药”,安神养肝,一觉睡到天亮!
...三香、生抽、陈醋、辣椒油、鸡精、花椒粉、香油、盐、食用油 清洗茼蒿:准备一把新鲜的茼蒿,摘掉枯黄的叶子,用手掐一下茎部,掐不动的部分切下去,冲洗干净,放入盆中,加入一勺食盐,倒入清水,浸泡15分钟,然后...……更多
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这些药物如何正确服用?(民生服务港)
本文转自:人民日报本报记者 杨彦帆药片太大咽不下去,可不可以掰成两半吞服?不喜欢吃胶囊,能把药粉倒出来兑水喝吗?很多人在用药时会有这些疑问
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2024全球高端食品及优质农产品博览会在深圳举行
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冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
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本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
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南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
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直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
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